Rå kartoffel saft til vægttab: gør det virkelig arbejde?

Folk ofte undgå kartoffel, når de ønsker at tabe sig. De tror, ​​det er høj i kulhydrater og forsøge ikke at forbruge kartofler. Men i sandhed kartoffel er godt for vægttab. Rå kartoffel saft kan hjælpe dig med at tabe.

Hvordan kartoffel saft føre til vægttab?

Folk ofte afhænge af crash kost, kost piller og vægttab tabletter til at tabe sig nemt og uden megen belastning. Men disse kan være skadelige for din krop og kan give bivirkninger så godt. Så den bedste måde er at tabe sig på en naturlig og sund måde. Sørg for, at vægttab skal være helhedsorienteret. Når du vælger vægttab regime, bør du sikre dig, at du være meget opmærksom på den interne helbred som godt. Kartoffel er ikke dyrt, og det har også masser af sundhedsmæssige fordele. Alle disse gør kartoffel en god mulighed for at tabe sig effektivt og naturligt.

Saften af ​​kartoffel hjælper med at stimulere fordøjelsessystemet. Det er også kendt for sine anti-inflammatoriske og alkaliske egenskaber. Når du spiser kartoffel saft på den rigtige måde, er pH balance i din krop også restaureret. Det er fantastisk til at rense leveren, og for at få dig lindring af forstoppelse. Det er også godt for at sikre et velfungerende fordøjelsessystemet. Når fordøjelsen forbedres, er vægttab også fremmes.

Hvordan vælger Kartofler den rigtige måde?

Kartoffel er rig på C-vitamin, B6-vitamin, calcium, kalium og fiber. Den indeholder også natrium i lave niveauer. Så kan du se, at kartofler er slet ikke usundt, da de er lavet til at blive vist så. På den anden side, er kartofler påfyldning og kan hjælpe med at holde din mave fuld i længere tid. Så de er gode til at forhindre dig i at overspisning. Ved at inkludere kartoffel saft i din daglige kost, kan du forhindre dig selv fra snacking i ny og næ. Det sænker også din mulighed for at have usunde fødevarer, der kan også gøre dig fed. Hvis du er ivrig efter at prøve kartoffel saft for at tabe vægt, bør du vide præcis, hvordan man kan gå videre med det. Her er nogle tips, der vil hjælpe dig.

• Sørg for, at du vælger faste, friske og økologiske kartofler at gøre saft, især dem med øjne "og en rødbrun hud.
• Vask kartoflerne grundigt med vand. Dette hjælper med at fjerne de urenheder, der kan være til stede på huden.
• Nu sættes de rå kartofler i en saftpresser og udtrække saften. Hvis du ikke har en saftpresser med dig, kan du riv kartoffel og presse revet kartoffel at få saften.
• Du bliver nødt til at forbruge omkring 100 til 150 ml kartoffel saft dagligt for at få de ønskede resultater. Så saft kartoflen i overensstemmelse hermed. .
• Prøv at drikke den kartoffel saft på tom mave. Så er det bedre at drikke det, når du står op om morgenen. Har din morgenmad mindst en halv time efter du har haft den kartoffel saft.
• Spis let for de to uger, når du er på kartoffel saft. Prøv at tilføje mere frugt og grønt i din kost og holde sig væk fra forarbejdede fødevarer, der er høj i natrium og raffineret sukker.
• Tag saften af ​​kartoflen, når du ønsker at drikke saften. Så ikke holde saften i køleskabet. Du bør drikke det friske.
• Hvis du ikke kan lide den kedelig smag af kartoffel saft, kan du tilføje en teskefuld honning til det. Du kan også tilføje saft af citron til kartoflen saft. Dette hjælper med at gøre saften mere smag.
• Sørg for, at du drikker saften dagligt i mindst to uger. Derefter kan du tage en pause i en uge og derefter igen begynde at drikke det i to uger. Hold gentage denne cyklus, indtil du får de ønskede resultater.
• Det er vigtigt, at sammen med kartoffel saft du også forbruge sund mad, der er ernæringsmæssigt afbalanceret. Ellers vil dit vægttab indsats være forgæves. Aldrig spise usund mad, når du er på kartoffel saft kost.

Andre end vægttab kartoffel saft har også mange andre fordele. Nogle af dens fordele er:

Rå kartoffel Juice Fordele og anvendelser:

1. Den alkaliske ejendom af kartoffel saft hjælper med alkalizing kroppen og forhindrer forskellige sygdomme som hjerte-kar-sygdomme og endog kræft.
2. Kartoffel juice er et glimrende middel mod eksem og også acne. Så det hjælper med at holde din hud klar og fejlfri.
3. Kartoffel juice er fantastisk til behandling af gigt. Dette skyldes, at det hjælper med at skylle ud urinsyre fra kroppen.
4. Kartoffel juice kan sænke niveauet af kolesterol i kroppen. På den måde er det hjælper med at forbedre dit helbred.
5. Det er også en stor detoxing agent og skyller ud giftstoffer fra din lever og galdeblære. I Japan og andre lande kartoffel saft har været anvendt til behandling af hepatitis og det viser sig at være effektiv.
6. Undersøgelser viser, at kartoffel saft er godt for behandling af pancreatitis og nyresygdomme. Det siges også at være effektiv til behandling af diabetes og forhøjet blodtryk.
7. Kartoffel saft er fuld af vitamin A, C, B, og mineraler. Så det er et mirakel mad til mave-tarmkanalen.

Bemærk: Når du er på kartoffel saft vægttab program, så husk at du bør undgå raffineret sukker, forarbejdede fødevarer og overdreven salt. Du bør heller ikke have tunge måltider. Sørg for, at du drikker masser af vand.

Medtag frisk frugt frugter i din kost. Dette hjælper med at give de bedste resultater. Ingen kost kan fungere perfekt, medmindre du kombinerer det med en sund øvelse regime.