Er din "sunde" korn værre end Froot loops?

Aliens invaderer jorden i de næste 60 dage er temmelig usandsynligt. Som tager en afslappet tur til købmanden med en tre år gammel. Tiny tikes har meget lidt at ingen tålmodighed, og forældre har en tendens til at flyve som flagermus ud af helvede ned købmand gangene, kaste mad ind i deres vogne med skud, der ville gøre enhver NBA spiller stolt-bare for at holde raserianfald i skak. Vi får at en hurtig tur til butikken med din mini-mig gør for en mindre tårevædet eftermiddag, men det kunne også have en negativ indvirkning på sundheden for dig og din familie.

Forskning for nylig offentliggjort i tidsskriftet Appetit fandt, at børn er tiltrukket af farvestrålende fødevarer pakker, der er dekoreret med legende maskotter (ingen Shocker der). Mere overraskende var, at forældre overtog alle disse produkter var høj i sukker og kunstige ingredienser-uden selv et blik på den ernæringsmæssige panel.

Men Her `s kickeren: Forskere opdagede, at forældre er lige så påvirket af korn emballage som børn-og ikke nødvendigvis til at købe sundere picks. Undersøgelsen viste, at neutral-farvede fødevarer pakker sprøjtede med sundhedsanprisninger og billeder af planter, frugter og grøntsager ofte gøre deres vej ind i forældres indkøbsvogne uden nogen undersøgelse af næringsdeklarationen. Hvis forskerne kender dette, kan du satse maden marketingfolk gøre, også. Store fødevarevirksomheder kender denne type emballage appellerer til sundheds-minded shoppere og almindeligt bruge den til at passere ud af deres ikke-så-sunde produkter som nærende. Faktisk nogle fødevarer, der markedsføres som sunde er faktisk værre end fødevarer med tegnefilm på kassen.

Sag i punkt: Kelloggs Cracklin havreklid korn og Kelloggs Froot Loops. Lad ikke den lyse, røde felt og smilende tucan skræmme dig væk, mor og far. Ja, det bruger kunstige farvestoffer, men, tro det eller ej, den klassiske vifte af denne kornart er faktisk meget lavere i kalorier, fedt og sukker end havre inde Kelloggs sundt udseende blå boks. (Bare holde sig væk fra Froot Loops med skumfiduser.) `S ikke at sige, at nogle fødevarer markedsføres som sund aren` t faktisk godt for dig. Post`s revet Hvede, Hvede n` Bran korn ikke kun ser den del, følger det også igennem på sine påstande, der leverer et sundt morgen skål med blot 160 kalorier, 1 gram fedt og 0 gram sukker pr kop!

Den nederste linje: Læs altid fødevarer etiketter i butikken-uanset hvad emballagen ser ud. Hvis du er typisk kort tid, afhente en kopi af den Spis Dette, ikke at! at se, hvilke andre korn og fødevarer falde i "Eat This!" kategori, så du kan lave en indkøbsliste og hurtigt få fat i dem i butikken. Gør sundere valg har aldrig været nemmere.

Kelloggs Froot Loops, 1 kop

Kelloggs Cracklin` havreklid, 1 kop

Få den ultimative six-pack i seks uger med den helt nye bog Spis Dette, ikke at! For Abs!