7 Spørgsmål, du skal spørge dig selv hver morgen, hvis du ønsker at være lykkelig

7 spørgsmål, du skal spørge dig selv hver morgen, hvis du ønsker at være lykkelig

Vi ønsker alle lykke, selvom hvis du bliver spurgt, kan mange af os faktisk ikke definere, hvad der er lykke. Er lykken har et problem frit liv? Er det at have spand masser af penge? Tja, det er hverken, fordi folk med problemer stadig kan være glade og folk med masser af penge kan stadig være trist, og det er fordi lykke er et valg, og det kommer ikke fra håndgribelige ting, det kommer indefra. Hvis du starter din dag, hver dag, med et par enkle, men alligevel søger, spørgsmål om dig selv, så du også kan begynde at fremme, at lykke indefra og her er nogle eksempler, som du måske ønsker at prøve:

1. Hvem skal jeg elsker?

Første ting om morgenen er det værste tidspunkt på dagen, hvis du føler lav. Det er, når alle de dårlige og deprimerende tanker kommer oversvømmelser tilbage til dig. Så hvis du ønsker at være glad, i stedet for at lade disse tanker styre dit morgen, tænk på de mennesker, du elsker i dit liv. Tænk på din familie, dine venner, endda dine kæledyr. De er langt vigtigere end nogen problemer, er de ikke?

2. Hvad er jeg taknemmelig for?

Hvis du ønsker at være lykkelig, minde dig selv om de ting, du er taknemmelig for og starte på meget grundlæggende dem- du har et tag over hovedet, du havde mad at spise i går, har du et job ... og derefter arbejde din vej op. Mange mennesker har ikke selv disse basics, så du virkelig har ting at være taknemmelig for, når man tænker over det. Et par minutters session af taknemmelighed hver morgen vil hjælpe dig med at starte din dag på en positiv og glad tone.

3. Hvad skal jeg gøre for at nyde mig selv i dag?

Hvis du ønsker at være lykkelig, så spørg dig selv dette spørgsmål: `Hvad vil jeg gøre for at nyde mig selv i dag` Der er ingen mening i at vågne op og tænke over de job, du skal gøre i dag, eller de vanskeligheder, som du bliver nødt til at beskæftige sig med, vil de stadig være der, uanset om du bekymre dig om dem eller ej. I stedet planlægge, hvordan du vil have det sjovt i dag, hvordan du kommer til at passe nogle enkle fornøjelser ind i din travle tidsplan. Koncentrer dig om, hvad du kan se frem til at nyde, snarere end blot de ting, du skal gøre. Denne enkle spørgsmål vil gøre dagen synes en hel del mere værd.

4. Mind dig selv, hvorfor du stå op og gå på arbejde

Husk, at gå på arbejde er blot et middel til ophør, og ikke den mål i sig selv. Mennesker, der lever og dør til arbejde er sjældent rigtig lykkelig, de bliver så opslugt i det, at det tager hele deres liv, så tænk på den ferie, som du gemmer til, de gaver, som du ønsker at købe dine børn eller kære, eller den nye kjole, som du har set på, og gå på arbejde, vil ikke synes så slemt.

5. Hvad er mine mål for dagen?

Stop lige der! Vi taler ikke om de mål, din chef eller en anden ønsker dig til at opnå, vi taler om de mål, du ønsker at opnå. Du bør have blot tre virkelige mål for dagen: den ene er at nyde dig selv, den anden er at forbedre dig selv, og den tredje skal gå til retning af at komme tættere på realisering af din drøm, vil resten passe ind omkring det. Du kan ikke forvente at gøre store fremskridt i disse mål hver dag, men du bør være planer om, i det mindste, et par små skridt.

6. Hvem kan jeg ellers gøre glad i dag?

Lykke avler lykke og hvis du kan sprede lidt af det omkring hver dag, vil du føle langt lykkeligere i dig selv så godt. Hvis du ønsker at være lykkelig selv, tænke lidt over, hvem du kan hjælpe eller juble lidt op i dag. Det kunne være, at bare en hurtig telefonopkald til et familiemedlem, der er på egen hånd, vil det gøre den pågældende persons dag eller at et par enkle opmuntrende ord ved at give en person på arbejdspladsen, der kæmper for at holde dem motiverede. Det tager ikke meget at klemme en smule generøsitet ind i din dag.

7. Hvordan vil jeg får mest ud af denne dag?

I går var gået og i morgen aldrig kommer, så der er virkelig kun i dag, at du er nødt til at bekymre sig om. Hvis du ønsker at være lykkelig, er der ingen anden tid end i dag. Fokus på at være glad i dag, vil du aldrig få en anden, og være sikker på at gøre det absolut bedste af den dag, som du kan, så at der ved udgangen af ​​dagen, kan du læne dig tilbage, slappe af og fortæl dig selv: `Yep, at var en god én!`

Har du nogle andre motiverende tips om, hvordan man starter en dag på en positiv og glad tone? Venligst, dele dine tanker i kommentar sektionen.

Forbliv glad!