Hvordan at slippe af med hovedpine ved basis af kraniet

Der findes forskellige typer af hovedpine, som folk kan komme til at opleve. Disse hovedpine stammer fra forskellige problemer. For eksempel kan du begynde at føle en hovedpine danner i mellem din pande, der synes at udstråle fra din næse område. Dette kan være en sinus hovedpine som følge af at have bihulebetændelse. Dette er normalt mere almindeligt, når du har influenza. Hvad hvis du vil begynde at opleve hovedpine i bunden af ​​dit kranium? Hvilken type hovedpine tror du, du oplever?

Der er forskellige årsager til hovedpine, der kan mærkes i bunden af ​​dit kranium. Smerten kan undertiden være så stor, at det kan mærkes op til skulderen område og endda op til armene. Der er endda tidspunkter, hvor folk føler, at smerten er for stor, at de knap nok kan komme op. Normalt er dette en type hovedpine, som hindrer folk i at gøre deres sædvanlige opgaver.

Det er vigtigt, at du vil komme til at kende årsagen til hovedpine, som du føler i bunden af ​​dit kranium, så ordentlige behandlinger vil blive anbefalet af din læge.

Almindelige årsager til hovedpine på Base af Skull

1. Neck Gigt

Der er tidspunkter, hvor dine problemer med din nakke kan manifestere til bunden af ​​dit kranium. Dette er en form for tilstand, der normalt påvirker leddene i nakken. Da brusk bliver betændt, kan det blive forværret og dette vil give knoglerne i nakken til at gnide mod hinanden. Friktionen af ​​knoglerne forårsager smerte. Leddene kan også blive deformeret, og det kan medføre alvorlige smerter.

Hvis du lige har gennemgået en skade for nylig, eller du har udviklet en alvorlig stiv nakke på grund af den position, som du er nødt til at holde i lang tid, kan det medføre traumer. De ledbånd og leddene kan blive påvirket af denne og dette kan forårsage halsen at være i smerte. Faktisk kan selv det område i nærheden af ​​bagsiden af ​​kraniet være i smerte så godt. Dette kan være ubehageligt, men hvile kan give dig den lettelse, at du har brug for.

Der er nogle mennesker, der udvikler denne tilstand på grund af de bevægelser, som de gør. Knoglerne, der beskytter rygmarven er placeret oven på hinanden. De derefter yderligere beskyttet af ’disc` eller det elastiske væv, der beskytter knoglerne. Hvis en af ​​dem ’slips.` dette kan være meget ubehageligt. Hovedårsagen til, at det er ubehageligt, fordi det kan knibe en nerve, som i sidste ende kan forårsage hovedpine i bunden af ​​kraniet.

Du kender allerede dette især efter du vågner op om morgenen, og du indser, at en masse steder i kroppen gør ondt. Når din sovestilling er ikke også komfortable, kan du allerede forventer, at du vil blive ømme i forskellige steder. Et af de steder, der kan skade er i bunden af ​​dit kranium. Hvis nogensinde vil du gerne reducere chancerne for at få en stiv nakke, skal du sørge for, at din nakke er korrekt forhøjet. Hvis du vil ophøje dette for meget, kan det skade din nakke, hoved og din ryg. Hvis du vil fortsætte med din sædvanlige sovestilling, kan du forvente, at smerten vil vende kronisk.

Der vil være tidspunkter, hvor dine muskler kan blive anspændt på grund af den holdning, at du opholder dig i hele dagen lang. For eksempel, hvis du hunch foran computeren hele dagen, så kan du forvente, at dine skuldre og nakke vil begynde at gøre ondt. Som spændingen i dine muskler fremskridt, eller hvis du ikke ville gøre noget for at lindre de spændinger, så betingelsen vil forværre. Du vil begynde at føle en hovedpine i bunden af ​​dit kranium. Husk at hvis du gerne vil reducere muligheden for at få denne tilstand, skal du være opmærksom på din kropsholdning. Udstrækning og bevæger sig rundt, når du får chancen kan arbejde en masse.

Læs: Hvordan man behandler en Trukket Muskel i skulder i hjemmet

15 nemme øvelser og strækker sig lændesmerter Relief

Der er tidspunkter, hvor dine knogler begynder at forringes sandsynligvis på grund af mangel på calcium og andre ernæring, at det er du få den type mad, du spiser. Dette er en tilstand, der er mere almindeligt hos ældre snarere end hos yngre mennesker. Normalt dem der er over 50 bliver ramt af denne betingelse mere. Når knoglerne bliver svage og skrøbelige, kan dette blive et problem. Dette kan påvirke bunden af ​​kraniet og kan forårsage hovedpine.

Når smerten kan mærkes ved basis af kraniet, kan det skyldes base af kraniet tumorer. De tumorer, der kan findes her, er normalt ikke ondartet. Efterhånden som de vokser, kan de forårsage nogle hovedpine og kan forårsage smerte og hovedpine.

Der er nogle mennesker, der er kendt for at bruge en masse tid foran deres computere. Der er også nogle, der ikke behøver at arbejde længere, og de gør noget, men på forkant med deres tv-apparater. De ønsker ikke at udøve eller flytte rundt længere. Den stillesiddende livsstil, at de har kan påvirke deres krop. Stammen, der vil blive placeret på bunden af ​​kraniet og halsen vil være indlysende. Normalt ville de, der har denne type livsstil oplever hovedpine i bunden af ​​kraniet oftere end dem, der har en sundere og mere aktiv livsstil.

Hvordan at slippe af hovedpine ved bunden af ​​kraniet

Hvis du gerne vil mindske dine chancer for at få hovedpine i bunden af ​​dit kranium så du måske ønsker at ændre din livsstil lidt. Der er nogle ting, du kan gøre, så du kan forhindre din hovedpine såsom følgende:

• Forbruge mere fiskeolie. Hvis du elsker at spise sunde typer af fisk, så vil du ikke have problemer om at få den mængde fiskeolie, som du har brug for at forblive raske. Hvis du tager mere omega 3 fedtsyrer, vil du blive reducere chancerne for at erhverve hovedpine.
• Forbruge ingefær. Vidste du at ingefær er en af ​​de hjem retsmidler, som folk altid har brugt for at undgå hovedpine? Dette er på grund af Thromboxane A2, der kan findes i ingefær. Dette kan hjælpe fortynde blodkarrene og kan sørge for, at mindre hovedpine vil kunne mærkes.
• Reducer dit indtag af kaffe. Elsker du at drikke kaffe? Måske du gerne vil drikke koffeinholdige drikkevarer, fordi du føler, at du kan arbejde bedre med koffein, men hvis du oplever mere hovedpine, kan det skyldes at drikke for meget koffein. Også, hvis du allerede oplever en hovedpine, og du ville tage koffein, kan dette forværre den betingelse, at du er i.
• Sørg for, at du vil forsøge at få en bedre kropsholdning. Du skal huske, at din kropsholdning kan påvirke ikke kun din nakke og ryg, men også i bunden af ​​dit kranium. Hvis du ikke ønsker at have basis kraniet hovedpine, skal du sørge for, at du vil forbedre din kropsholdning. Prøv at holde dine skuldre lige, bryst ud og mave i. Denne type arbejdsstillinger kan gøre en enorm forskel.
• Tage kosttilskud, som vil tillade dig at være sundere. Et af de mineraler, som du skal tage, der kan hjælpe med at forhindre udbrud af hovedpine er magnesium. Hvis du tager kosttilskud, der indeholder magnesium, så kan du stoppe dig selv fra at få en hovedpine.

Hvis i tilfælde af at du allerede har gjort de ovennævnte ting, men du stadig oplevet har hovedpine så er du nødt til at søge ordentlige behandlinger afhængigt af din tilstand. Du er nødt til at have dig selv kontrolleres grundigt af din læge.

Her er nogle af de mulige behandlinger, som du kan gennemgå:

1. muskelafslappende midler - Hvis den smerte, du oplever på halsen og bunden af ​​dit kranium skyldes anspændte muskler, kan du blive ordineret til at tage muskelafslappende midler med henblik på at reducere belastningen. Der er sikre og effektive lægemidler, der vil blive ordineret til dig af din læge.
2. Neck Brace- Du ved, at nogle mennesker, der har fået ind i ulykker nogle gange nødt til at bære noget om halsen, der kan forhindre, at deres hals fra at komme i positioner, der kan forværre deres tilstand. Dette kan fjernes, når det område, der allerede er helet.
3. Neck Traction - Dette er forskelligt fra en hals tandbøjle. Hvad det betyder er det understøtter muskler og ledbånd, der bliver anstrengt. Dette vil i sidste ende hjælpe med at slippe af med det pres mærkes på nerverne.

For nogle alvorlige tilfælde, der er brug for operationer, især hvis tilstanden ikke kan helbredes ved forskellige medikamenter og behandlinger længere. Førende en sundere livsstil vil altid mindske dine chancer for at få en hovedpine. Lev et sundere livsstil nu, og du vil ikke have nogen beklager.