21 Overraskende hjem retsmidler for en hoste, der vil give dig øjeblikkelig nødhjælp

Der er ikke noget værre end at have en nagende hoste. Hoste kan holde dig op om natten, forstyrre dit arbejde og at du føler bare elendigt.

Hoste er en naturlig reaktion på irritation eller en blokeret luftvejene og ofte ledsager allergi, forkølelse eller influenza. Der er mange effektive hjem retsmidler mod hoste i almindelighed, men det hjælper at vide, hvad der forårsagede en hoste i første omgang.

En midlertidig blok i luftvejene, siger, fra madrester uheld kommer ind i luftvejene, mens synke, kan gøre dig hoste hårdt, men det normalt bliver løst temmelig hurtigt. Bakterielle og virale infektioner i halsen kan initiere overfladisk, men smertefuld hoste. Bekæmpelse af den infektion er den bedste måde at løse denne form for en hoste.

Typer af hoste

Hvis det er en tør hoste, kunne irritation af luftvejene foring være årsagen. Respiratoriske allergener producerer ofte denne type hoste. Retsmidler, der undertrykker hoste arbejde bedre her, fordi de anfald af hoste yderligere kan forværre luftvejene.

Luftvejsinfektioner normalt producere en dyb hoste, der kan bringe slim op. Det er godt at slippe af med denne tykke slim, som ellers ville tilstoppe luftvejene. Et hjem afhjælpe, der lysner slim og letter udvisning er at foretrække, indtil infektionen bliver løst. Men en tør hoste kan vare ved, selv efter de infektioner rydde op, fordi slimhindebelægning af luftvejene kan have lidt skade. Holde luftvejene fugtig med øget hydrering er nøglen her.

Home retsmidler mod hoste:

Her er nogle hjem retsmidler, der synes at være effektiv til at reducere eller eliminere hoste. Vælg den metode, der fungerer bedst for dig, afhængigt af typen af ​​en hoste du har.

1. Salt vand gurgle

Salt er blevet anvendt som et anti-infektiøse, antiinflammatoriske middel fra tid immemorial- faktisk papyrusruller fra Egypten dateret 1.699 B.C indeholder opskrifter af salt behandlinger. Dental kirurger anbefaler stadig gurgle med en saltopløsning efter kirurgiske procedurer til at forebygge infektioner og fremme hurtigere heling. Når du gurgle med en saltopløsning, en midlertidig stigning i pH gør det vanskeligt for bakterier at overleve.

For at gøre en desinficerende opløsning, som lindrer en betændt hals og lindrer en hoste, blot opløse en halv teskefuld salt i en kop varmt vand. Ideen er at få en isotonisk opløsning - svarende til vævsvæsker i saltkoncentration - således at den ikke irriterer slimhinden i mundhulen. Saltvand gurgle øjeblikkeligt lindrer ondt i halsen, om det er på grund af halsbetændelse, halsbetændelse eller forkølelse og allergi.

Den antiinflammatoriske effekt af et salt gurgle ofte varer flere timer, men jo længere du har løsningen i kontakt med hals væv, jo bedre er det. Så smid hovedet tilbage og give den et godt skud, gentage proceduren flere gange om dagen.

2. Damp inhalation

Inhalere damp er en enkel, men effektiv måde at behandle både en tør hoste på grund af allergi og våd hoste forbundet med bronkitis og andre luftvejsinfektioner. Indånding de varme dampe fugter de tørre, irriterede luftveje og hjælper lindre betændelse. Det lysner også slim akkumuleret i luftvejene, hvilket gør det lettere at hoste op. Indånding af damp inden sengetid rydder op nasal og brystet overbelastning og giver mulighed for en godnat søvn, uden anfald af hoste forstyrre din søvn samt alle andres.

Eucalyptus olie eller menthol er undertiden tilsættes det kogende vand for ekstra effekt, men det er ikke nødvendigt. Blot almindelig vand bragt til en rullende kog kan give nok damp til de næste 10-15 minutter. Dæk dit hoved med et håndklæde og indånde dampene fra en sikker afstand for at undgå forbrændinger. Hvad du behøver, er vanddamp i stedet for varmen. Vær især forsigtig med børn.

3. Frisk ingefær

Den stærke anti-inflammatorisk virkning af ingefær hjælper lindre ondt i halsen og betændelse i luftvejene, om det er fra allergener eller infektioner. Du kan udtrække ingefær saft fra en frisk rhizom og bland det med lige store beløb af honning for at gøre en hostesaft. Tag bare et par dråber ad gangen for at dulme svælget og undertrykke en hoste.

Gør ingefær te er en anden mulighed. Knus et par skiver af frisk ingefær og kog det i vand to til tre minutter. Nipper denne te varm kan stoppe hoste anfald. Foretag flere kopper ingefær te og opbevar den i køleskabet. Varm op en kop og drikke, når du har brug for det.

4. Citron og honning

Hvis natten hoste passer dræber din søvn og foruroligende andre, lad citronsaft, og honning komme til din redning. Dette lys drikke kan tages lige før sengetid for at dulme din hals og holde luftvejene godt hydreret hele natten.

Bland saften af ​​en lille citron og to spiseskefulde honning i varmt vand og drikke det. Det hjælper lysne slim og gør det nemt at bringe det op. Foretag flere kopper denne drik og bruge den, når og hvis du har brug for det. Her er en anden 11 grunde til at drikke et glas citron og honning vand hver dag.

5. Tør ingefær og peber

Tør ingefær og sort peber pulveriseret sammen er en traditionel ayurvedisk middel mod hoste. Det er en praktisk blanding til at bære over for øjeblikkelig nødhjælp. Det skal nævnes her, at tørre ingefær er andet end ingefær tørret efter let dampbehandling, men det adskiller sig fra den friske urt ikke kun i smag og aroma, men i terapeutisk funktion samt.

Du behøver kun en lille knivspids af blandingen på tungen, men det er yderst krydret og skarp. Rock sukker er ofte pulveriseret sammen med krydderierne for at gøre det let på ganen, eller du kan blande en knivspids ½ tsk ren honning og slikke det af skeen.

6. Turmeric mælk

Traditionel kinesisk og indisk medicin har længe været brug af gurkemeje i forskellige drogetilberedninger at behandle respiratoriske, fordøjelsessystemet, og hudlidelser. Ikke overraskende er det nu anerkendt som havende udmærkede antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber. Den del anvendes, er den gul-farvet rhizom af Curcuma longa, en lavtvoksende tropisk urt relateret til ingefær. De vigtigste aktive stof i gurkemeje er blevet identificeret som curcumin, som giver krydderi dens gylden farve.

Da gurkemeje kan bekæmpe både bakterier og virus, udover at lindre inflammation, det er meget effektivt til behandling af hoste på grund af en hals og luftvejsinfektion. For at gøre gurkemeje mælk mix en til to teskefulde af gurkemeje pulver i en kop varm mælk og drikker det to gange om dagen. Traditionelt anbefales gedemælk som komælk menes at øge slim. Alternativt kan du koge gurkemeje i vand og tilsæt en tsk smør eller kokosolie, da fedt øger biotilgængeligheden af ​​curcumin.

7. Rå hvidløg

Spise rå hvidløgsfed er den enkleste måde at slippe af med en hoste, det være sig på grund af irritation i halsen eller luftvejsinfektioner. Det har en lang historie for at blive brugt til at behandle luftvejssygdomme fra lungebetændelse til kighoste. De bioaktive kemikalier i denne bidende pære har vidtrækkende antibakteriel aktivitet mod patogene bakterier, både grampositive og gramnegative dem. Svovlforbindelser som alliin og allicin og deres derivater er ansvarlige for denne virkning.

Holde et fed hvidløg i munden og knuse det lejlighedsvis at frigive en lille smule juice kan hjælpe med at kontrollere hoste anfald. Knust hvidløg tilsættes til fødevarer kan hjælpe med at forhindre sekundære infektioner, der normalt følger en almindelig forkølelse og luftvejsallergi.

8. Løg saft

Løg er en mildere alternativ hvidløg, men den indeholder mange organosvovlforbindelser og flavonoid polyfenoler, der giver det fremragende antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaber. Løg saft er især nyttig i behandling af bronkitis og hjælper med at lette en produktiv hoste ved at lette de slim. Det kan også hæmme bakterievækst i halsen, lempelse smertefuld hoste.

Riv et rødløg og pres saften ud. Tag en halv teskefuld ad gangen, indtage det langsomt i tilfælde af halsbetændelse. Du kan blande det med honning eller rock sukker til smag, men usødet juice er bare om spiselig, hvis du vil undgå sødemidler.

9. Varm suppe

Varm bouillon og supper er beroligende for halsen og særlig anvendelig til at lindre en hoste, der ledsager forkølelse og influenza. Kylling suppe er den mest populære, men undersøgelser viser, at det er de krydrede ingredienser i suppen såsom løg, hvidløg, ingefær og sort peber, at gøre det trick, så enhver suppe med disse bør arbejde.

Som du sip den varme suppe, dampen indeholder de flygtige stoffer i disse urter kommer ind dine luftveje og løsner slim, mens den varme væske beroliger din hals. Drikke masser af bouillon og suppe hjælper også øge din hydrering niveauer.

10. Frisk druesaft

Frisk saft fra røde druer sødet med en tsk honning er en lækker måde at behandle en dyb chesty hoste. Når der er brystet overbelastning på grund af en ophobning af slim fortykket med mikrober og deres efterladenskaber, er det aldrig klogt at undertrykke den. Druesaft fungerer som en slimløsnende slimløsende og hjælper lysne slim og gør det lettere at hoste op. Foretag saften frisk hver gang for at drage størst mulig fordel af de antioxidant fytokemikalier i druer.

11. Rosiner

Rosiner er intet andet end tørrede druer. De sukker og andre gavnlige forbindelser i druer er koncentreret i rosiner, så de gør en handy hoste afhjælpe, at du nemt kan bære rundt, når du er under vejr.

Ved hjælp af rosiner som en hoste afhjælpe er særligt attraktive for børn, der henvender deres næser op på mange sammenblandede de er tvunget til at drikke. For små børn, foretage en jævn sauce ved kogning jorden rosiner i vand med nogle ekstra sukker til at få en tyk konsistens. En teskefuld efter behov vil hjælpe med at lette hoste.

12. lakrids

Lakrids er roden til en bælgplante Glycyrrhiza glabra hjemmehørende i dele af Europa og Asien. Tørrede rødder af denne plante har været brugt som en traditionel hoste afhjælpe. Børn er normalt gives en pind af lakrids at tygge på for at forhindre hoste. Faktisk lakrids slik er kommet i stand fra denne praksis, selv om dem, du får i dag ikke har nogen reel lakrids i dem, kun sukker.

Lakrids kan anvendes i flere former til at lindre ondt i halsen, hoste, bronkitis og andre inflammatoriske tilstande i luftvejene. Det kan endda behandle hæshed på grund af halsbetændelse. For at gøre en naturligt sød urtete, koge en teskefuld lakridsrod pulver i to kopper vand. Lakridspulver kan sættes til sort peber eller urtete som et funktionelt sødemiddel.

13. Mullein te

De store, fløjlsagtige blade af den store mullein Verbascum thapsus var en traditionel europæisk middel mod en stædig hoste og lavere luftvejssygdomme. Det var en populær middel mod kighoste (pertussis), når denne sygdom var alt for almindelig før DTaP vaccine og antibiotika. Bladene blev ofte rullet op og røget som en cigar til at lindre en hacking hoste.

Mullein har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber og fungere som en fremragende slimløsende. De saponiner i blade og blomster fungerer som naturlige rengøringsmidler, frigive slim fra slimhinden i luftvejene. Urten er ikke kendt for at have nogen uønskede bivirkninger eller toksicitet, kan så mullein te anvendes sikkert lang sigt at behandle persistente hoste på grund af tuberkulose og andre kroniske lungeinfektioner.

For at gøre te, stejle en til to teskefulde tørrede blade eller blomster i en og en halv kopper kogende vand i femten til tyve minutter. Du kan drikke op til tre kopper denne infusion en dag og også bruge det som en hals gurgle.

14. Hjemmelavet hostesaft

Hoste sirup fra apoteket er fulde af syntetiske kemikalier og ofte kommer med advarsler om døsighed eller andre potentielle bivirkninger. Men du kan gøre en hoste middel med naturlige ingredienser, der er lige så effektiv som eller endda bedre end, den kommercielle version, og du ved præcis, hvad der går ind i det.

De potente indholdsstoffer 100% herbal sirup er timian og pebermynte, der fungerer som dekongestanter og lakrids og mullein der bringer i anti-inflammatorisk virkning. Stejle to teskefulde hver urt i tredive minutter i en kop kogende vand. Strain infusionen og bland i halv kop honning, når kold. Fyld i en glasflaske og opbevares i køleskab. Tag en teskefuld af denne hostesaft, når du føler en kildrende i din hals.

15. Black Seed olie

De små sorte frø af sortkommen, almindeligvis kaldes sort spidskommen og sort kommen eller blot sorte frø, forbavsende stærke, når det kommer til medicinske egenskaber. Det er ikke hedder `helbredelse af alle, men død for ingenting. Knuste frø kan blandes med honning til behandling af en hoste, men sorte frø olie er endnu mere potent.

Bland en halv teskefuld sorte frø olie med en halv tsk honning to gange om dagen. Denne blanding er blevet rapporteret til at lindre alle former for hoste, uanset om det er forårsaget af forkølelse og influenza, luftbårne allergener, halsbetændelse, halsbetændelse, bronkitis, lungebetændelse, tuberkulose eller astma.

16. Echinacea te / tinktur

Echinacea eller rød solhat er en let genkendelig nordamerikanske wildflower. Denne indiansk hoste og forkølelse afhjælpe arbejder på flere måder til ikke kun at lindre en hoste, men tackle den underliggende årsag, selv om det ikke er så hurtigt virkende som andre retsmidler.

Det stimulerer immunforsvaret ved at fremme hvide blodlegemer aktivitet, så det er ideelt tager, før du udvikler et fuldgyldigt infektion. Dog er fundet, regelmæssig brug for at være meget effektiv mod kronisk hoste, der ikke synes at give efter for hurtige løsninger.

Lav echinacea te ved lagt i blød friske eller tørrede blomsterhoveder i kogende vand i tyve minutter. Echinacea tinktur er lavet ved infusion urten i alkohol. Du kan tilføje et par dråber af tinktur til almindelig te eller urtete for immun boosting fordele.

17. Marshmallow te

Rødderne af skumfidus plante producere en tyktflydende, slimet væske, når det er simpelthen infunderes i vand. Det er en meget sikker og effektiv middel mod hoste ledsagende ondt i halsen og kulde, da den beroliger slimhinden og reducerer inflammation.

Det er en fremragende hostestillende for en tør hoste, effektivt fugtgivende slimhinden i hals og øvre luftveje og undertrykke hoste på grund af vævsirritation, det være sig fra allergener eller infektioner såsom tonsillitis, halsbetændelse eller bronkitis.

Stejle en håndfuld knuste tørrede rødder natten over i fire kopper varmt vand og filtrere den tykke væske. Drik det almindeligt eller sødet med honning eller sukker.

18. Aloe vera juice

Aloe vera indeholder en naturlig gel, der er yderst beroligende til betændt væv, være det huden eller slimhinden i halsen. Den anti-inflammatoriske og antimikrobielle virkninger af aloe vera gel kan lindre uproduktiv tør hoste på grund af allergi og hals infektioner, foruden at hjælpe bekæmpe bakterier ansvarlige. Gelen har også en mild analgetisk egenskab, som er en ekstra velsignelse.

Split åbne to til fire tommer snit en moden aloe vera blad og øse ud af klar gel. Spis det alene, hvis du kan tage let bitterhed, eller forsøde med honning eller blandes med frugtsaft for at gøre det mere spiselig.

19. Sage te

Fælles salvie eller Salvia officinalis er en lægeurt, der er udbredt over hele verden til behandling af hoste samt de luftvejssygdomme, der producerer dette symptom. Mange oprindelige folk har udviklet deres hoste retsmidler, der involverer denne stærkt aromatisk plante, men en simpel urtete lavet med bladene er så godt som nogen. Det er præcis, hvad Dioscorides, den græske læge fra det første århundrede f.Kr. bestilt til hoste og hæshed.

Stejl en håndfuld friske eller tørrede blade i fire kopper kogende vand i blot fem til ti minutter. Du kan drikke op til tre kopper salvie te om dagen og endda bruge den til at gurgle hvis du har en halsbetændelse.

20. befugte miljø

Høj luftfugtighed synes at lette en hoste sandsynligvis fordi det bidrager til at reducere luftvejs irritation på grund af tørhed. Hvis du har en stædig hoste ledsaget af brystet overbelastning, hjælper det at have et varmt bad eller brusebad. Det vil løsne op slim og hjælpe hoste det op lettere.

Når du har en tør hoste på grund af allergi, nedsat en luftfugter i soveværelset for at forhindre hoste passer.

21. Forøgelse hydratisering

Stigende krop hydrering, i almindelighed, har en positiv effekt på dit immunforsvar funktion ud over at få kropsvæsker bevæger sig mere frit. Dette er især vigtigt, når du kører en temperatur sammen med en hoste og forkølelse.

Drik varmt vand til at dulme din hals, men du kan også have frugtsaft, urtete, og klare supper at blive hydreret.

Læs Næste: The Master Tonic: Verdens mest magtfulde Kolde Flu Afhjælpning