Hvordan man kan stoppe hoste om natten

Nat hoste kan være generende og kan føre til søvnforstyrrelser. Det handler ikke kun forstyrrer søvn af den person, der det, men kan forstyrre søvn af andre deler soveværelse. Børn, der har natten hoste har svært ved at gå i dvale. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man kan lindre hoste, der er mere alvorlig natten.

Hvorfor Hoste vil blive værre om natten?

Før kende trinene hvordan man stopper hoste om natten, er det bedre at have en forståelse af, hvorfor natten hoste sker.

De nasale passager producerer slim at holde luftvejene fugtig. I dagtimerne, hvis overdreven fluid frembringes, vil det blive slugt naturligt. Men den synke refleks er ikke så effektiv, mens du sover. Så det bliver svært at ånde fra næsen natten, hvilket vil forårsage mund vejrtrækning. Vejrtrækning fører til en tør mund og væggene i halsen også blevet mere følsomme. Hvad mere, hoste er den bodyrsquo-s beskyttende mekanisme. Når luftvejene ikke kan renses naturligt, vil virussen i dine slim irritere dine nerver og forårsage dig til at hoste at holde luftvejene klar og åben. Alle disse faktorer bidrager til øget hoste tendens i løbet af natten.

Hjem retsmidler til Stop Hoste om natten

Her er nogle hjem retsmidler for at stoppe hoste om natten:

1. Hold hovedet højt, når Sleep

Hvis natten hoste forstyrrer din søvn, kan du tilføje et par ekstra puder til at holde hovedet højt. Eller du kan sætte nogle blokke under hovedet af din seng. Holde hovedet lidt højere end normalt om natten hjælper med at holde luftvejene åbne og forhindre slim irritation, som vil gøre dig hoste mindre. Denne tilgang hjælper også, hvis din hoste skyldes sure opstød.

2. Hold luftrøret Fugtig

Der er flere chancer for hoste, når luftvejene er tørre. Har et bad eller brusebad inden jeg skal sove, vil hjælpe med at holde dem fugtige. Du kan også bruge en luftfugter eller sætte en skål fyldt med vand nær varmeapparatet. Men hvis du har astma, vil dampen kun gøre situationen værre, så undgå denne tilgang.

3. Må ikke sove under Air-Conditioner, Fan eller Heater

Direkte kold eller varm luft fra ventilatorer, klimaanlæg eller varmeapparater kan forværre hoste, da de kan gøre luftvejene tørre. Du kan mærke vis lettelse ved at flytte din seng langt væk fra disse elektronisk udstyr.

4. Har nogle honning før søvn

Hvordan man kan stoppe hoste om natten? Honning er fremragende til at lindre en irriteret hals ved beroligende og belægning din slimhinderne. Den indeholder også antibakterielle egenskaber. Prøv at have en teskefuld økologisk honning før sengetid. Blande det med nogle varmt vand også virker vidundere.

5. Prøv saltet vand gurglevand

Saltvand gurglemidler er ekstremt effektive til at fjerne overdrevne slim fra halsen og er meget beroligende. Du kan blande lidt salt i varmt vand og gurgle et par gange før de går i seng for at undgå at hoste om natten.

6. Har Warm Drikkevarer

Hvis du har en irriteret hals eller har natten hoste, drikke nogle varme væsker før de går i seng. Kylling suppe, bouillon, varm urtete eller simpel varmt vand med en skefuld honning kan være yderst effektiv i beroligende halsen og kontrollerende hoste. Undgå koffein baserede drikke natten.

7. Prøv Gurkemeje

Hvis du undrer dig over, hvordan man stopper hoste om natten, kan du prøve gurkemeje. Det er meget effektiv til at kontrollere hoste for sine helbredende egenskaber. Du kan tilføje en knivspids gurkemeje til nogle varm mælk til øjeblikkelig lindring. Du kan også blande det med nogle honning og tage det fire til fem gange om dagen.

8. Forbruge ingefær

Ingefær er yderst effektiv til tør hoste. Har et lille stykke frisk ingefær, sætte nogle havsalt på den og tygge det for øjeblikkelig nødhjælp. Hvis smagen er for stærk, kan du prøve ingefær te ved blot at sætte et lille stykke ingefær i en kop kogende vand. Du kan tilføje nogle honning og et par dråber citronsaft for at gøre te mere lækker. En anden meget effektiv hoste behandling er at blande ingefær og sort peber med honning. Smagen kan være lidt stærk, men det lindrer hoste effektivt.

9. Gør brug af hvidløg

Hvidløg har stærke anti-inflammatoriske egenskaber og kan styre hoste forårsaget af infektioner. Kog flere fed hvidløg med ghee og forbruge det, når det er stadig varmt for nødhjælp. Du kan også tygge rå hvidløg til store resultater.

10. Påfør Eucalyptus Oil

Eucalyptus olie er en anden meget god hostestillende middel. Du kan tilføje et par dråber af det i vand og derefter gnide vandet på brystet eller halsen inden jeg skal sove. Forbrugende sugetabletter med eukalyptus olie ingrediens også virker vidundere!

Medicinske behandlinger for Stop Hoste om natten

Medicinsk behandling af natten hoste afhænger af årsagen til hoste. At have en klar idé om, hvordan man kan stoppe hoste om natten, årsagen til hoste skal identificeres. Forskellige behandlingsmuligheder til rådighed for forskellige typer af hoste kan nævnes:

1. hoste forårsaget af infektion

Hvis hoste skyldes en infektion og overdreven slimproduktion, expectorants er effektive til at kontrollere symptomerne, da de kan fortynde slim.

2. hoste forårsaget af syre refluks

Overdreven syreproduktion eller syre refluks kan føre til tør hoste og de bedste medicin til at kontrollere denne type hoste er de, der reducerer syreproduktion.

3. tør hoste forårsaget af astma eller bronkitis

Denne type hoste resultater fra forsnævring af luftvejene. Inhalatorer er meget effektive til at holde luftvejene åbne om natten og forhindre hoste.

4. hoste forårsaget af allergi

En meget almindelig årsag til tør hoste er allergi. Antihistamin vil blive ordineret i dette tilfælde.

5. Unruly Hoste

Hoste suppressants kan bruges til at tæmme uregerlige hoste. En sådan form for medicin hjælper begrænse hjernen område, der styrer hoste. Men nogle suppressants kan have alvorlige bivirkninger, så husk at konsultere din læge, før du tager denne medicin.

Hvornår skal ringe til lægen

Nat hoste kan være et symptom på noget mere alvorligt. Hvis det ikke bliver bedre, eller du har nogen af ​​følgende symptomer, skal du straks kontakte din læge.

• Hvis du har svær åndenød eller vejrtrækningsbesvær
• Hvis din vejrtrækning er overfladisk og hurtigere end normalt
• Hvis dine læber eller ansigt er at dreje blå
• Hvis der er høj feber
• Hvis der er hoste og feber hos børn under tre måneder gamle
• Hvis der er konstant hoste hos spædbørn i et par timer, som ikke bliver bedre

Del på sociale netværk: