Den samlede guide til luftfartsselskab olier: 21 af de bedste til at blande med æteriske olier

Ved blanding æteriske olier til lokal applikation, er det næsten altid anbefales at fortynde dem med et luftfartsselskab olie. (Undtagelser er for olier som lavendel og tea tree, som generelt anses for sikkert at bruge ufortyndet.) De fleste af os er meget fortrolig med nogle få udvalgte bærere såsom kokos, oliven, jojoba og sød mandel olier. Men listen over mulige luftfartsselskab olier, som kan anvendes med dine æteriske olie blandinger er faktisk ret lang!

Alle de forskellige olier har deres egne unikke egenskaber baseret på de essentielle fedtsyrer og næringsstoffer de indeholder. Disse egenskaber gør hver enkelt luftfartsselskab ideel til forskellige situationer baseret på sådanne faktorer som hud-typen, hvor længe du måtte ønske at opbevare blandingen, eller hvordan du agter at anvende det til din krop.

Her vil vi dække 21 af den fælles og ikke-så-common carrier oils- herunder en kort beskrivelse af hver enkelt, samt deres tilknyttede sundhedsmæssige fordele. Så vil vi lukke med en kort beskrivelse af de primære fedtsyrer, som findes i transportøren olier.

1. sød mandelolie

Oliesyre - 62%

Linolsyre - 29%

Palmitinsyre - 9%

Opnået fra de tørrede kerner af enebærtræet (Prunus amygdalus var. dulcis), Sød mandelolie er en af ​​de mere velkendte carrier olier. Den er rig på antioxidant vitamin E, der er også en meget nærende vitamin for at fremme hudens celle regenerering.

Sød mandelolie medvirker til at afbalancere hudens naturlige olier og forhindre overdreven udtørring ved at låse i eksisterende fugtighed. Dette gør olien specielt gavnligt for meget tør eller irriteret hud. Men det er også velegnet til alle hudtyper.

Som det fugter og nærer huden, sød mandelolie lindrer også betændelse og irritation. Det giver også en god mængde af naturlig modstand mod solskader ved at øge antioxidant niveauer i huden.

Mandelolie er ideel til massage olie blandinger, da det ikke suge i alt hurtigt. Det er også perfekt i ansigtet fugtgivende blandinger på grund af sin evne til at fremme yngre udseende hud uden at fedte på ansigtet. Du kan læse mere om dette utroligt alsidige olie i 12 Fordele ved sød mandelolie For smuk hud Hår Forbedret sundhed.

Hvis du gerne vil give det en chance, afhente en flaske Sky Organics 100% ren, koldpresset, økologisk sød mandelolie for en fremragende, høj kvalitet.

2. abrikos kerne

Oliesyre - 70%

Linolsyre - 23%

Palmitinsyre - 4%

Abrikoskerneolie udvindes af sten fra abrikoser høstet fra Prunus armeniaca, de mest almindeligt dyrkede arter af abrikos træ.

Denne bærer olie absorberer hurtigt og har en meget fin tekstur, der gør den egnet til brug på fedtet hud. På grund af sin struktur, og også for sine anti-aging kvaliteter, abrikoskerneolie er en perfekt bærer for ansigts massage og fugtgivende blandinger.

Det besidder også anti-inflammatoriske egenskaber, som gør det til et godt valg til helkrops- massage blandinger, samt for beroligende tør, sensitiv eller irriteret hud.

Hvis du gerne vil give det en chance, afhente en flaske af denne Dr. Yndig Økologisk Pure koldpresset abrikoskerneolie.

3. Argan

Oliesyre - 43%

Linolsyre - 37%

Palmitinsyre - 12%

Koldpresset fra frugten af ​​Morocan Argan træet (Argania spinosa), Arganolie har mange anvendelsesmuligheder - både internt og eksternt. Denne olie er særlig rig med antioxidant vitamin A, som øger cellulær regenerering. Det giver også nogle naturlige beskyttelse mod sol og andre former for miljøskader. Det kan bruges til at hjælpe med at helbrede og blødgøre huden for at forhindre dannelsen af ​​strækmærker, samt ardannelse fra små sår.

På huden, arganolie gør en vidunderlig bærer for anti-aging olie blandinger. Det kan også bruges i negle og neglebånd olier for at fremme sund vækst.

Argan olie er mest kendt for sin evne til at forbedre styrke og udseende hår. Brug den som en bærer for olie blandinger beregnet til at reparere spaltede spidser til at opleve Argan fulde potentiale.

Du kan læse mere om denne populære olie i 11 Miracle Fordele ved Argan Olie til hud, hår Sundhed.

Klar til at prøve det? Du kan købe en flaske Pura D`or 100% ren økologisk marokkansk Argan olie her.

4. Avocado

Oliesyre - 65%

Linolsyre - 15%

Plamitic syre - 14%

Palmitoleinsyre - 6%

Frugten af ​​avocadotræet (Persea americana) Er ca. 30% olie- og det giver en af ​​de tykkeste og mest nærende luftfartsselskaber på vores liste. Avocado olie er den eneste af vores carrier olier, som indeholder betydelige mængder af palmitoleinsyre - en fedtsyre, som forekommer naturligt i humane fedtvæv. Fordi det er et lipid, som vores kroppe genkende som ”familiar”, palmitoleinsyre absorberer ind og giver næring til hudens lavere lag. Dette gør avocadoolie ideel til moden hud, der har tendens til at være tyndere med en langt lavere hastighed af cellulær regenerering.

Avocado olie er meget tyk og har en langsom tørretid, hvilket gør det til en god base for aromaterapi massage olie blandinger.

For at oprette en lighter-tekstureret blanding ved hjælp af avocado olie, bland det med omkring 20% ​​sød mandelolie.

Fedtsyrerne i avocadoolie er naturligt antiinflammatorisk. Olien har også mange vitale næringsstoffer og antioxidants- herunder klorofyl, lecithin og kalium, samt vitamin A, D og E. Som sådan er det er yderst effektiv i olieblandinger til behandling af inflammatoriske hudtilstande som eksem og psoriasis. Det er også et ideelt luftfartsselskab i blandinger purposed til reparation af beskadiget væv.

Du kan læse mere om dette luftfartsselskab i 10 Amazing Avocado Oil Fordele for dit helbred Skønhed.

Også afhente en flaske Belleza Solutions 100% Pure Koldpresset Avocado Oil, hvis du gerne vil prøve det for dig selv.

5. Coconut Oil

Laurinsyre - 49%

Myristinsyre - 16%

Palmitinsyre - 9,5%

Decansyre - 8%

Caprylsyre - 7%

Oliesyre - 6,5%

Olien ifølge kokosnød frugt (Cocos nucifera) Er i øjeblikket den regerende konge af alle luftfartsselskab olier. Denne ene olie giver et næsten utroligt række sundhedsmæssige fordele. (Du kan finde mange af dem her, og flere mere her.)

Blot for at nævne et par stykker, kokosolie er naturligt antioxidant, anti-inflammatorisk, anti-svampe og antibacterial-, og det kan hjælpe med at afbalancere dine blodsukker, blodtryk, kolesterol og hormon niveauer. Kokosolie er rensende og nærende for hud, hår og nails- det er kendt for at forebygge anfald for børn med multiresistent epilepsisuspekte og det menes at være en forebyggende for visse former for kræft.

Som om at vi er nok, ved hjælp af kokosolie (internt og eksternt) kan faktisk gøre hele din krop lugte bedre!

Når det er sagt, kokosolie er den perfekte base for næsten enhver olie blanding - den eneste undtagelse er for dem med kokos allergi eller efter olie blander hvis dufte fra kampen med frugtagtig duft af denne utrolige luftfartsselskab. (Og vi vil dække den sidste af de to på blot et øjeblik.)

Pick up nogle awesome kokos-y opskrifter med disse 10 måder at erstatte din Personlig Pleje Med kokosolie for at se hvor alsidig denne luftfartsselskab virkelig er.

Også, hvis du ikke allerede har en krukke med CO æglæggende rundt i huset, du vil helt sikkert være brug for en af ​​dem. For konstant høj kvalitet (og lækker smag), anbefaler vi denne Nutiva 100% Organisk, uraffineret, koldpresset, Virgin Coconut Oil!

6. Babassu

Laurinsyre - 50%

Myristinsyre - 20%

Palmitinsyre - 11%

Oliesyre - 10%

Lignende i udseende og tekstur til kokosolie, babassuolie (Attalea speciosa) Også i besiddelse af mange af de samme sundhedsmæssige fordele som dens kokos fætter. Dette er fordi Babassuolie indeholder mange af de samme fedtsyrer som kokos. I virkeligheden er der kun tre store mærkbare forskelle mellem de to olier.

Den første er, at babassuolie ikke lugter nær så frugtagtig. Dette gør det bedre for at blande æteriske olier, hvis dufte fra kampen med duften af ​​kokos.

For det andet, Babassuolie opsuger i en hel del hurtigere end kokosolie. Så det efterlader ikke huden følelse som fedtet, og det er bedre for fedtet hud typer. Også, fordi det ikke blive hængende på din hud, så længe kokos, Babassuolie tendens til at skabe mindre rod på din tøj, møbler, skærme af telefoner og tabletter, eller (Gud forbyde) dine dørhåndtag.

Den tredje og mest spændende forskellig mellem de to olier er, at babassuolie skaber en kølende følelse, når det kommer i kontakt med huden. Dette og dens lettere konsistens gør den ideel til mange sommertiden blander, hvor du ønsker at holde cool og stadig give din hud med den næring af laurinsyre.

Du kan læse alt om kokosolie finurlige fætter i 17 Årsager du behøver babassuolie i dit liv!

Også, når du er klar til at prøve det, anbefaler jeg stærkt denne Dr. Yndig 100% ren økologisk Koldpresset babassuolie.

7. Sort spidskommen frø

Linolsyre - 58%

Oliesyre - 24%

Palmitinsyre - 14%

Sort spidskommen frø olie (også almindeligvis omtales som simpelthen sorte frø olie) ekstraheres fra frøene af Negella sativa, den sorte kommen blomst.

Af alle de naturlige planteolier i verden, sorte frø olie har det højeste forhold mellem omega-6 og omega-3 fedtsyrer - ved 56: 1. Denne super-koncentration af omega-6 (linolsyre) fedtsyre har fået mange mennesker til at ringe sort spidskommen frø ”kuren for alt, men døden”.

Det er listen over sundhedsmæssige fordele omfatter anti-cancer, anti-svampe og stærke anti-bakterielle egenskaber. Sorte frø olie er også kendt at øge immunforsvaret, fremmer lever og hjerte-kar-sundhed, lavere blodtryk og balance blodsukker, støtte med vægttab, stimulerer cellulær regenerering til at hjælpe helbrede huden og forhindre ardannelse, samt til at afskærme sind mod neuro -degenerative sygdomme.

Når det er sagt, kan du bruge sort spidskommen frø olie som bærestof for næsten hvad som helst, du ønsker. Det er bare så godt for din krop! Du kan fange alle de utrolige detaljer i denne artikel.

Når du er klar til at købe en flaske, så prøv denne Kiva Økologisk Koldpresset, Rå Black Seed Oil.

8. Borage Seed

Linolsyre - 39%

Gamma-linolensyre - 20%

Oliesyre - 18%

Palmitinsyre - 10%

Hjulkrone frøolie høstes fra Borago officinalis (Almindeligvis kendt som ”starflower”) -, og det er den rigeste kendte naturlige kilde til gamma-linolensyre (GLA) - en af ​​de sundeste fedtsyrer i exsitence!

Det er super-høj koncentration af GLA gør hjulkrone frø olie en af ​​de bedste naturlige anti-inflammatoriske luftfartsselskaber rundt. Det er fantastisk til alle hudtyper. Selvom, hjulkrone frø er især til gavn for helbredelse og beroligende tør, beskadiget eller irriteret hud, samt til at styrke og nærende moden hud.

Brug hjulkrone frø som bærer for anti-aging olie blander for at give dem en kraftfuld ekstra kick!

Hvis du kun køber ét luftfartsselskab olie til huden healing og anti-aging, hjulkrone frø er den ene! Giv denne Økologisk Pure Oil Koldpresset, uraffineret Hjulkrone Seed Oil en chance. (Din hud vil takke dig!)

9. Hørfrø

alfa-linolensyre - 55%

Oliesyre - 20%

Linolsyre - 15%

Palmitinsyre - 7%

En anden utrolig populær luftfartsselskab olie, som giver nogle ret enestående fordele er hørfrø. Også kendt som linolie, ekstraheres fra frøene af Linum usitatissimum, hørplanten.

Hørfrø er den rigeste kilde (ved koncentration) af a-linolensyre i den naturlige verden. Dette rangerer det blandt de bedst-af-den-bedst for naturlig luftfartsselskab olier.

Det er en naturlig anti-inflammatorisk, som er så effektiv, at hørfrøolie er endda anbefalet til behandling af rheumatoid arthritis. Bruge det til topiske smertelindring blandinger, samt at lindre inflammatoriske hudtilstande, såsom eksem og psoriasis.

Tjek disse 14 Fascinerende grunde til at spise mere Hørfrø at få en bedre idé om, hvor utrolig denne lille frø er virkelig!

Hvis du er klar til at købe en flaske, giver denne puritanske Pride Økologisk hørfrøolie en prøve!

10. hasselnød

Oliesyre - 74%

Linolsyre - 17%

Palmitinsyre - 8%

Hasselnøddeolie presses fra de ristede kerner af Corylus avellana, den fælles hassel træ. Som man kunne forvente, dette luftfartsselskab har en mild nøddeagtig aroma, der svarer til en hel hasselnød.

Denne bærer er fordelagtig i olieblandinger udformet til akne hud, såvel som for andre inflammatoriske hudsygdomme.

Hasselnød olie absorberer forholdsvis let ind i huden, blødgørende og fugtgivende som den gør.

På grund af sin nøddeagtig duft, dette luftfartsselskab gør også en god base for mange jordiske, krydret og træagtige aromaterapi blandinger.

Hvis du elsker smagen af ​​hasselnødder, dette er ét luftfartsselskab, som du skal prøve. Pick up en flaske Økologisk Koldpresset hasselnød olie her.

11. hampefrø

Linolsyre - 60%

alfa-linolensyre - 20%

Oliesyre - 12%

Palmitinsyre - 6%

Fordi hampefrøolie er kilder fra Cannabis sativa, dette luftfartsselskab har opnået en uberettiget dårligt ry. I virkeligheden, hampefrø er en af ​​de sundeste carrier olier på vores liste. Med det rige koncentrationer af linolsyre og alfa-linolensyre, hampefrøolie giver nogle temmelig potente sundhedsmæssige fordele, når de anvendes enten internt eller eksternt.

Som et luftfartsselskab olie, hampefrø er et stærkt anti-inflammatorisk og en naturlig antioxidant. Det fremmer hudens heling og regenerering, mens de arbejder for at forhindre pletter og præ-modne aldring. Fordi det også har en lys, ikke-fedtet konsistens, hampefrø er ideel til brug i ansigtet olie blandinger til alle hudtyper.

Endvidere hampefrøolie er en naturlig analgetikum. Bruge det som en base til topiske smertelindring blandinger eller til dybe væv massage olier.

Læs mere om dette utrolige, under populære olie i 12 måder Brug hampefrøolie vil forbedre din sundhed Dit liv.

Hvis du gerne vil købe hampefrø olie, kan du hente en flaske Herbal valg Mari Økologisk hampefrøolie her.

12. Jojoba

Eicosensyre - 77%

Erucasyre - 12%

Oliesyre - 9%

Jojobaolie udvindes af frøene fra Simmondsia chinensis, den jojoba træet. Teknisk en voks, ikke et sandt olie, jojoba indeholder nogle af de længste fedtsyrer af enhver af de luftfartsselskaber på vores liste.

De primære bestanddele i Jojobaolie er ikke-fordøjelige for mennesker. Kombinationen af ​​fedtsyrer i olien efterligne vores hudens naturlige sebum så tæt, at jojoba absorberer bedre end de fleste andre luftfartsselskaber.

Jojoba er en naturlig fungicid, hvilket gør den ideel til olie blandinger beregnet til behandling af topiske svampeinfektioner.

Det er også dybt nærende for hud, hår, negle neglebånd. Dette - kombineret med dets hurtige absorption rate - gør jojoba en fremragende bærer for alle typer af topiske fugtighedscreme.

Endvidere jojoba unikke fedtsyreprofil giver olien en meget lang holdbarhed. Ved blanding med andre carrier olier, jojoba bibringer dets modstand mod oxidation til de andre olier i blandingen.

Vær sikker på at tjekke disse 12 overraskende fordele af jojobaolie For smuk hud Hår at få flere tips om, hvordan man bruger denne unikke luftfartsselskab.

Hvis du gerne vil købe en flaske jojoba, anbefaler vi Leven Rose 100% ren økologisk, uraffineret koldpresset jojobaolie for ensartet kvalitet.

13. bankulnødden

Linolsyre - 40%

alfa-linolensyre - 26%

Oliesyre - 25%

Palmitinsyre - 6%

Bankulnødden olie høstes fra frøene af Aleurites Molukkerne, også kendt som ”Candlenut” træ. Det er en letvægts-olie, som er fremragende til dem, der ønsker en god nærende luftfartsselskab olie, der ikke vil efterlade en fedtet film.

Kukui nøddeolie er nærende for både hud og hår og gør et fantastisk udgangspunkt for massageolier. Du kan også bruge kukui som bærer i olie blandinger til fugtgivende hud, behandling af acne, eller konditionering hår og hovedbund.

Kukui er også meget beroligende for beskadiget hud. Specifikt bankulnødden olie er mest effektiv i olieblandinger til aflastning af smerte og ubehag for forbrændinger forårsaget af overdreven udsættelse for sol eller dem, der skyldes kemoterapi stråling.

Bemærk, at kukui nøddeolie oxiderer meget lettere end mange af de andre luftfartsselskaber på vores liste. Derfor bør det altid opbevares på et køligt, mørkt sted at forlænge dens holdbarhed og bevare kvaliteten.

Hvis du gerne vil afprøve denne delikate, nærende carrier- kan du hente en flaske Dr. Yndig Pure Organic, koldpresset Kukui nøddeolie her.

14. Olive

Oliesyre - 75%

Linolsyre - 16%

Palmitinsyre - 8%

En af de mest populære madolier i verden, olivenolie (udvundet af frugten af Olea europaea) Har langt flere anvendelsesmuligheder uden for køkkenet end i det.

Olivenolie er bedst kendt for sin rige oliesyre indhold - den højeste af alle naturlige kilde. Faktisk ”oliesyre” er bogstaveligt oversat fra græsk som ”angående eller udvundet af olivenolie”.

Olivenolie har en lang liste af utrolige sundhedsmæssige fordele, når ingested- ikke mindst som omfatter bedre kolesterol og hjerte-kar-sundhed. Men som tidligere nævnt, olivenolie går langt ud over madlavning. Du kan bruge det på næsten enhver hudtype da olien er temmelig let og vil ikke tilstoppe porerne. Desuden urteagtige aroma af olivenolie tillader dette luftfartsselskab at smelte meget godt med de fleste duft kategorier af æteriske olier.

Olivenolie er også perfekt til blandinger, der fugtes og reparation beskadiget hår, da det tørrer relativt hurtigt og ikke vil forlade dine låse søger at fedtet eller vægtet ned.

En lille advarsel: Når du vælger en olivenolie, pas på ”billige” mærker som disse olier normalt blandes med billigere (og usund) vegetabilske olier med henblik på at reducere produktionsomkostningerne.

Hvis du ikke er sikker på, hvilke mærker der er de ’dårlige-guys`- det er bedre at fejle på siden af ​​forsigtighed. Overveje at give denne Bragg Pure, uraffineret, Organisk, ekstra jomfru olivenolie en go. Det har en fantastisk smag, og det er garanteret at være 100% ren olivenolie!

15. Palm Kernel

Laurinsyre - 48%

Myristinsyre - 16%

Oliesyre - 15%

Palmitinsyre - 8%

Palmekerneolie, høstet fra frugterne af Elaeis guineensis (Også kendt som den afrikanske oliepalme) bør ikke forveksles med palmeolie. Selv om de stammer fra det samme træ, disse to olier er næsten modpoler. Henviser palmeolie består primært af palmitinsyre og oliesyre olier, og er ved stuetemperatur flydende temperatur- palmekerneolie har et højere smeltepunkt, ligner kokos og babassuolie.

Som med kokos og babassuolie, palmekerneolie er rig med hud-nærende vitaminer og antioxidanter, der giver en bred vifte af sundhedsmæssige fordele.

Du kan bruge palmekerneolie som bærer i olie blandinger til blødgøring, fugtgivende og reparere huden. Eller bruge det til hår og hovedbund olie blander at fremme væksten af ​​tykkere, stærkere hår- og samtidig tilføjer en sund glans til din dejlige låse. (Læs også: 6 smarte måder at bruge kokosolie For Gorgeous hår for at hente nogle tips om brugen af ​​mættede håndflade olier på dit hår.)

Dr. Yndig Pure Organic, koldpresset palmekerneolie - 32 ounce

16. Pomegranate Seed

Punicic syre - 78%

Linolsyre - 7%

Oliesyre - 6%

Palmitinsyre - 3%

Stearinsyre - 3%

Granatæble frø olie indeholder en sjælden form for linolensyre fedtsyre - konjugeret linolsyre (CLA), også kendt som Punicic syre. Opkaldt efter den granatæble busk (Punica granatum), Er punicic syre findes i dens største mængder kun i granatæble seeds- og den er ansvarlig for størstedelen af ​​oliens sundhedsmæssige fordele.

Ligesom resten af ​​frugten, granatæble frø olie er stærkt antioxidant og anti-inflammatory- og det er kendt for at give et væsentligt løft epidermal cellulære regeneration. Dette gør granatæble frø olie en af ​​de absolutte bedste olier til anti-aging blandinger, såvel som dem, betød at helbrede beskadiget hud.

Prøv det for dig selv med denne Dr. Yndig 100% ren økologisk granatæble frø olie!

17. Evening Primrose

Linolsyre - 75%

Gamma-linolensyre - 11%

Palmitinsyre - 6%

Oliesyre - 6%

Olie presses fra frøene af natlys (Oenothera biennis) Er værdsat for sin ultra høj koncentration af gamma-linolensyre (GLA). Olien har længe været brugt til at behandle alt fra fordøjelsesproblemer at hormonbalancen hos kvinder.

I olieblandinger, bruge natlysolie til oprydning acne eller inflammatoriske hudtilstande som eksem. Det er også dejligt at medtage i hovedbund behandlinger til at rydde op skæl, forhindre hårtab eller til at fremme væksten af ​​stærkere, sundere hår.

Du kan læse mere om det i 7 Sensationelle Fordele ved Evening Primrose Oil.

Når du er klar til at opleve magien i kæmpenatlysolie for dig selv, så prøv denne Renewalize Organisk, Koldpresset Evening Primrose Oil!

18. hyben frø

Linolsyre - 47%

alfa-linolensyre - 29%

Oliesyre - 15%

Hyben frøolier ekstraheres fra frøene af Rosa moschata, moskusroserne. Ikke at forveksle med hyben frugt, hyben frø olie indeholder ingen vitamin C (en populær misforståelse). Det indeholder dog noget meget bedre end det - all-trans retinsyre, en naturlig form for vitamin A. Det og oliens høje koncentration af alfa-linolensyre gøre hyben frø olie en af ​​de mest eftertragtede bærere for naturlig hudpleje .

Brug hyben frø olie i blandinger til anti-aging, fading ar, beroligende væk rødme og irritation, forebygge strækmærker og rydde op blemishes- blot at nævne nogle få. Tjek disse 9 Beauty Secrets Of Rose Hip Seed Oil for at lære mere.

Når din klar til at prøve det, afhente en flaske af denne Radha 100% Pure, Organisk, Koldpresset hyben frø olie.

19. Sesame

Oliesyre - 36%

Linolsyre - 41%

Palmitinsyre - 8%

Stearinsyre - 5%

Mens de fleste mennesker betragter sesam (Sesamum indicus) Olie til at være en fødevare, kan den også anvendes som en bærer olie. Sesamolie giver rige koncentrationer af vitamin E og B-kompleks, samt calcium, magnesium, fosfor, protein og lecithin.

Sesam er en tyk olie, der giver fremragende, dyb fugtgivende for lindrende meget tør eller irriteret hud. Brug det i blandinger beregnet til behandling af eksem, psoriasis eller andre inflammatoriske hudsygdomme. Sesamolie er også fantastisk til at revitalisere ældre, mere modne hudtyper.

Fordi sesamolie er meget tyk på sin egen, kan du ønsker at blande det med en anden lighter luftfartsselskab at reducere viskositeten af ​​olien.

(Husk, at sesamolie har også en temmelig stærk lugt. Hvis du ikke er en stor fan af sesamfrø, kan du ikke lide olien enten.)

Tror du ønsker at give sesamolie en chance? Tjek denne Life-Flo Pure Organic, Koldpresset sesamolie.

20. Tamanu

Linolsyre - 38%

Oliesyre - 34%

Stearinsyre - 13%

Palmitinsyre - 12%

Tamanu olie udvindes fra nødder af Ati træet (calophyllum inophyllum) Af sydøst Asien og Stillehavsøerne. Olien er kendt som en af ​​de bedste hud-healing og rejuvinating olier til rådighed, hvilket gør det særligt nyttigt i anti-aging blandinger.

Tamanu er også en naturlig antioxidant og anti-inflammatoriske, samt anti-bakteriel. Som sådan kan du også bruge Tamanu til olie blandinger beregnet til at rydde op acne eller andre inflammatoriske hudsygdomme.

Fordi det virker langt hurtigere huden celle regenerering, kan Tamanu olie også anvendes til at fremme heling og forhindre ardannelse fra sår.

Hvis du gerne vil prøve Tamanu Oil, så prøv denne RejuveNaturals 100% Pure, Organisk, Koldpresset Tamanu Oil.

21. hvedekim

Linolsyre - 55%

Palmitinsyre - 16%

Oliesyre - 14%

alfa-linolensyre - 7%

Ligesom det lyder, er hvedekim olie udvundet fra hjertet (aka ”kim”) af Triticum durum (aka hvede) korn. Af hele hvedekerner, kimen kun udgør omkring 3% af hele sin vægt. Indeholder imidlertid det ca. 25% af kornet er proteiner, vitaminer og mineraler.

Hvedekim olie er meget høj i E-vitamin - en af ​​de bedste naturlige kilder rundt. Det er også en naturlig antioxidant, som kan bidrage til at forhindre oxidation, når det kombineres med andre olier. Af denne grund er hvedekimolie ofte kombineres med andre luftfartsselskab olier for at forlænge deres holdbarhed.

Brug hvedekimsolie i blandinger beregnet til at fremme hudens celle regenerering, reparation solen eller miljøskader eller helbrede ar. Det kan også øge en olie blanding evne til at reducere tegn på aldring og genoprette elasticitet til huden for et mere ungdommeligt udseende.

Hvedekimolie er antiinflammatorisk og kan sættes til en blanding til at lindre symptomerne på dermatitis.

Husk dog, at hvedekimolie er meget stok og tunge af sig selv. Således vil du sikkert gerne blande det (ca. 10%) med et andet luftfartsselskab olie (90%) i modsætning til at bruge på egen hånd.

Klar til at prøve det? Pick up en flaske af denne Dr. Yndig Pure, uraffineret, Organisk, Koldpresset hvedekimsolie.

15 Primær Essential fedtsyrer findes i Carrier Olier

Naturlige carrier olier skylder hovedparten af ​​deres sundhedsmæssige fordele til de essentielle fedtsyrer (essentielle fedtsyrer), de indeholder. For alle bærerne revideret ovenfor, vi anført de store EFA`er, samt hvor meget (i gennemsnit) af hver individuel fedtsyre disse olier indeholder.

For nemheds skyld, er følgende korte beskrivelser af de primære efas findes i vores 21 luftfartsselskab oils- herunder olier, de er mest udbredt i og hvad der præcist hver fedtsyre gør for at gavne den menneskelige krop.

1. oliesyre

Oliesyre er en 18-carbonkæde, monoumættet omega-9-fedtsyre. Det findes i de fleste anlæg oils- specifikt olivenolie, hvorfra den får sit navn. Den græske arbejde ”oliesyre” betyder ”relateret til eller afledt af olivenolie”.

Nogle af oliesyre er mere fremtrædende sundhedsmæssige fordele kredser omkring forbedring af hjerte-kar-sundhed. Det er bedst kendt for sin evne til at sænke LDL ”dårlige” kolesterol og samtidig øge HDL ”gode” kolesterol, samt for at reducere blodtrykket.

Oliesyre er også kendt for at være en kraftfuld naturlig anti-inflammtory samt til forbedring af insulin sensisitivity (dvs. reducere insulinresistens) ved at beskytte insulinudskillende pankreatiske betaceller.

2. laurinsyre

Også kendt som dodecansyre Laurinsyre er en 12-carbon medium-kæde, mættet fedtsyre. Det findes i håndfladen frugt luftfartsselskaber som kokos, babassuolie og palmekerneolie (men ikke palm) olier.

Laurinsyre oxiderer langsomt og er meget modstandsdygtigt over for varme. Som sådan, olier, der indeholder laurinsyre tendens til at have en meget længere holdbarhed end dem der ikke gør. Det er kendt for sin evne til at forbedre HDL ”gode” kolesterol niveauer. Laurinsyre er også stærkt antimikrobielle og giver dyb fugt og næring til huden. Disse træk gør laurinsyre olier indeholdende ideel til blandinger, der er beregnet til behandling af hudsygdomme eller ramt af alvorlige tør hud.

3. myristinsyre

Også kendt som tetradecansyre, myristinsyre er en 14-carbon langkædede, mættede fedtsyrer. Ligesom laurinsyre, er det en almindelig bestanddel i palm frugt olier som kokos, babassuolie og palmekerneolie. Ligesom laurinsyre, myristinsyre er dybt fugtgivende. Det absorberer også hurtigt ind i huden, hvilket gør olier indeholdende denne fedtsyre ideel til behandling meget tør eller underernærede hud.

4. Capric Acid

Ofte benævnt decansyre, Caprinsyre er en 10-carbon medium kæde, mættet fedtsyre. Det er udbredt i olier som kokos og palmekerneolie.

Caprinsyre er kendt for sin evne til at hjælpe med at forhindre anfald som en del af ketogen diæt. Det hjælper også til at fremskynde cellulær regenerering, samt til at øge stofskiftet og fremme vægttab.

5. caprylsyre

Også kendt som octansyre, caprylsyre er en 8-carbon medium kæde, mættet fedtsyre. Ligesom caprinsyre, er det primært findes i kokos og palmekerneolie.

Caprylsyre bedst kendt for at være et stærkt anti-mikrobiel. Ligesom andre mellemlange kæder mættede fedtsyrer, caprylsyre fremmer øget metabolisme og hurtigere vægttab, når taget internt.

6. linolsyre

Linolsyre er en 18-carbonkæde, polyumættet omega-6-fedtsyre, som findes i de fleste frøolier. Det er nært beslægtet til oliesyre og giver samme fordele til forbedring cardiovaskulær sundhed og reducere inflammation.

7 - 9. linolensyre

Der er tre former for linolensyre, som naturligt forekommer i betydelig mængde i de ovenfor anførte carrier olier. Disse er:

Alfa-linolensyre

Alfa-linolensyre (ALA) er en 18-carbonkæde, flerumættede omega-3-fedtsyre. Det findes i de højeste koncentrationer i hørfrøolie. Andre olier, som indeholder betydelige mængder af ALA omfatter hampefrø, bankulnødden, hyben frø og hvedekim olier.

ALA oxiderer hurtigere end de fleste andre fedtsyrer. Derfor skal mange olier med høje ALA koncentrationer blandes med andre mere stabile luftfartsselskaber til at øge holdbarheden.

Punicic syre

Punicic syre, også kendt som trichosanic syre eller konjugeret linolsyre (CLA), er en 18-carbonkæde, polyumættet fedtsyre. Det findes primært i granatæble frø olie.

Punicic syre er kendt for at have potente anti-cancer egenskaber, specifikt mod prostatacancer. Det er også nyttigt til at understøtte vægttab, øge stofskiftet og bidrager til at opbygge lean muskelmasse.

Gamma-linolensyre

Gamma-linolensyre (GLA) er en 18-carbonkæde, polyumættet omega-6-fedtsyre. GLA findes i sin højeste koncentration i natlysolie. Det er også fremherskende i frøolier, såsom hamp og hjulkrone.

GLA er kendt som en kraftfuld naturlig anti-inflammatorisk. Det er effektivt til behandling af inflammatoriske hudsygdomme som acne, eksem og psoriasis. Det hjælper også til at styrke immunforsvaret og fremme hormonbalancen.

10. palmitinsyre

Palmitinsyre, også kendt som hexadecansyre, er en 16-carbon langkædede, mættede fedtsyrer. Som navnet antyder, palmitinsyre er en væsentlig bestanddel i palmefrugter. Men det er også den mest almindelige mættet fedtsyre findes i planter og dyr, i almindelighed.

Når de indtages i overskud, er palmitinsyre menes at øge risikoen for hjertesygdomme ved at øge LDL ”dårlige” cholesterol. Imidlertid er denne virkning mildnes noget når palmitinsyre kombineres med andre sundere fedtstoffer.

12. palmitolsyre

Også kendt som hexadecensyre, palmitoleinsyre er 16-carbonkæde, monoumættet omega-7 fedtsyre, der er naturligt syntetiseret fra palmitinsyre af human lever. Palmitoleinsyre er på af de vigtigste komponenter i avocadoolie.

Palmitoleinsyre er en naturlig anti-inflammatorisk. Ligesom oliesyre, palmitolsyre forbedrer kroppens følsomhed over for insulin ved at beskytte insulinudskillende bugspytkirtelbetaceller.

13 - 14. erucasyre 11-eicosensyre

11-eicosensyre er en 20-carbonkæde, monoumættet omega-9-fedtsyre. Det findes i en række vegetabilske og nøddeolie. Mens ikke toksisk for mennesker, 11-eicosensyre er ufordøjeligt og vil forårsage løs afføring, hvis de indtages i overskud.

Erucasyre er en 22-carbonkæde, monoumættet omega-9-fedtsyre. Det er kendt for at være giftige for det menneskelige hjerte, hvis det indtages i store nok mængder. (Det provisoriske tolerable daglige indtagelse (PTDI) til en gennemsnitlig voksen er omkring 500 mg / dag.)

Mest noteably, jojobaolie indeholder høje koncentrationer af både 11-eicosensyre og erucasyrer i form af voksestere. Mens ikke sikkert at indtage, disse fedtsyrer efterligner den kemiske struktur af human sebum- og dermed de absorberes meget hurtigt, når de påføres topisk på huden.

15. Stearinsyre

Også kendt som octadecansyre, stearinsyre er en 18-carbonkæde mættet fedtsyre. Det er også et af de mest almindelige mættede fedtsyrer findes i naturen, kun overgået palmitinsyre.

Mens det er til stede i de fleste planteolier, stearinsyre udgør sædvanligvis kun en lille procentdel af deres samlede lipidindhold. Tamanu olie er en undtagelse, da den har en betydeligt højere koncentration.

Bærere med højere stearinsyreindhold tendens til at være tungere og absorbere langsommere end andre olier. Når de anvendes til hud og hår, de hjælper til at forsegle i fugt, der kan være særligt nyttigt i meget tørt klima.

(Vær dog opmærksom på, at mennesker med følsom hud er mere tilbøjelige til at have bivirkninger til stearinsyre. Når du er i tvivl, altid udføre en hudtest først!)

Yderligere anbefalet læsning

Den samlede Guide til Blending æteriske olier

Hvordan du gør dine egne All-Natural Massage Olier + 9 opskrifter til at komme i gang

17 Anti-Aging Olier til smuk hud + opskrifter!

10 Underrated æteriske olier du virkelig brug for at begynde at bruge

Top 20 dyreste æteriske olier i Verden