21 Home retsmidler til at slippe af gled eller diskusprolaps disk

indhold

• Hvad er en diskusprolaps / slip disc?
• Tegn og symptomer:
• Årsag til diskusprolaps i lænderyggen:
• Diagnose og behandling af slip disc:
• Sådan cure diskusprolaps i lænderyggen / slip disc naturligt:
• 1. walking:
• 2. varme eller kulde terapi:
• 3. rest:
• 4. fysioterapi og yoga:
• 5. gurkemeje:
• 6. dimethylsulfoxid (dmso):
• 7. massage med æteriske olier:
• 8. akupressur og akupunktur:
• 9. tens:
• 10. cayennepeber:
• 11. kost:
• 12. epsom salt:
• 13. padderok:
• 14. california valmue:
• 15. hvid willow bark:
• 16. comfrey blade:
• 17. boswellia:
• 18. omega-3 fedtsyrer:
• 19. colchicin:
• 20. burre:
• 21. passionflower:
• Ekstra tip:

Ryghvirvler er rygraden i kroppen. Det er rygraden, som hjælper os til at stå op og bevæge sig i en oprejst kropsholdning. Problemer i vores rygsøjlen kan føre til problemer i din daglige bevægelse og aktiviteter.

Diskusprolaps er et af de problemer, der opstår i vores rygsøjle.

Hvad er en diskusprolaps / Slip Disc?

Rygmarven består af små knogler kendt som ryghvirvler, der er knyttet til hinanden. De er 7 i antal i det cervikale område, 12 i antal i bryst regionen, 5 i lænden, som efterfølges af korsbenet og haleben i bunden. Disse knogler er foret med skiver, der beskytter dem mod stød.

Disse skiver har 2 dele, gellignende indre del og en stærk ydre del. Enhver form for skade eller beskadigelse skiverne kan forårsage årsagen den indre del til at komme ud og forårsage en bule ligesom en optræden på den ydre del. Denne lidelse er kendt som diskusprolaps. Det er også kendt som en diskusprolaps.

Den ledsages af smerte, når normale aktiviteter udføres. I nogle tilfælde, den bule trykker på en nerve slutning, som resulterer i følelsesløshed og stærke smerter. Når dette bliver alvorlig, er kirurgi nødvendig for at fjerne disken.

Den diskusprolaps kan påvirke enhver region af rygsøjlen, men den nederste del er mere i fare på grund kontinuerlig bøjning og drejespåner. Det kan forårsage et voldsomt pres på nerver og blodkar omkring det.

Tegn og symptomer:

Der er forskellige tegn og symptomer, som kan forudsige diskusprolaps. De er;

• Smerter og følelsesløshed, som normalt opstår på en enkelt side af kroppen.
• Smerter, der bevæger sig op til våben eller bevæger sig ned til benene.
• Smerte der stiger med bevægelse.
• Smerter som øger når du sidde eller stå i længere tid.
• Smerter når du tager små skridt.
• Muskel træthed uden nogen form for træning.
• Prikken eller en brændende fornemmelse i området af den diskusprolaps.

Årsag til Diskusprolaps i lænderyggen:

Dette er normalt en aldersrelateret faktor. Som følge af ældning yderringen bliver svag og tillader den indre ring til at rage ud. En diskusprolaps kan også være på grund af fysiske faktorer som at sætte ryggen på en masse pres på grund af tunge løft. Mennesker, der arbejder på steder, som har brug for tunge løft er mere tilbøjelige til diskusprolaps.

Folk, der er overvægtige eller fede lider af problemet med diskusprolaps disk, fordi deres krop ikke er i stand til at bære vægten af ​​sig selv. Livsstil er en meget vigtig faktor.

Denne lidelse er mere almindelig hos mænd end det er hos kvinder.

Diagnose og behandling af Slip Disc:

Fysiske symptomer generelt fortælle en masse om diskusprolaps diske, men lægerne foretrækker at gøre en CT-scanning, røntgen eller MR-scanning for at se billeder af din rygsøjle.

I de tidlige stadier af diskusprolaps diske, øvelser såsom strække, som at gå, yoga og fysioterapi sammen med OTC smertestillende er tilstrækkelig nok til at behandle de diskusprolaps diske.

Men hvis gener er enorme så lægerne kan ordinere nogle stærke stoffer som narkotika og muskelafslappende eller i tilfælde af nerve kompression stoffer som duloxetin hjælp en masse. Men i svære tilfælde normalt, anbefales operation.

Den bedste ting at gøre i løbet af en diskusprolaps disk er at forblive aktive hele tiden.

Diskusprolaps er smertefuldt, men hvis venstre ubehandlet kan føre til lidelser som kraftigt skadede og kan skære alle nervetransmission til den nedre del af kroppen. Dette er kendt som sadel anæstesi. Dette kan forårsage en person til at føle sig følelsesløs i den nederste del af kroppen. En person kan også miste blære kontrol.

Medicin som smertestillende medicin, som anvendes i denne lidelse kan forårsage en masse andre lidelser relateret til muskler, derfor vil jeg anbefale nogle hjem retsmidler til at behandle diskusprolaps.

Sådan Cure Diskusprolaps i lænderyggen / Slip Disc Naturligt:

1. Walking:

Gåture hver dag holder muskellidelser væk. Gåture kan også bidrage til at forebygge diskusprolaps. Gå på en flad vej i 20 minutter så mange gange som du kan i en dag. Tage længere skridt, da det vil hjælpe dig til at holde sig væk smerten af ​​diskusprolaps disk. Giv ikke stamme til dig selv, da det kan øge smerten.

2. varme eller kulde terapi:

Der findes forskellige typer af vand poser til rådighed på markedet. Du kan bruge enten eller både varmt og koldt vand poser på det område, du føler det maksimale smerte.

Når du laver ændringer i mellem koldt og varmt vand huske at holde mindst en halv time kløft mellem dem begge.

3. Rest:

Resten er meget vigtigt for patienter, der lider af diskusprolaps. Tag korte hvileperioder fra tid til anden. Når du sover du sørge for at ikke bo i den samme stilling i lang tid. Må ikke sove på maven. Også tage sig af madrassen du sover på. Lad det ikke være for blød og svampet. Køb en madras, der har god overflade og er blød i naturen.

4. Fysioterapi og yoga:

Fysioterapi er en meget billig og god måde at slippe af diskusprolaps disk fra sig selv. Terapeuter vil lære dine ordentlige øvelser og strækninger, som vil forbedre diskens form til en stor udstrækning.

Du vil bemærke gode forskelle, mens de udfører de daglige gøremål efter blot 4-5 sessioner af terapi.

Fysioterapi fremmer også hurtigere heling af sygdommen.

5. Gurkemeje:

Gurkemeje indeholder curcumin, som er en meget god antioxidant og anti-inflammatorisk middel. Det er derfor, det stopper den gelagtige væske inde skiverne i at komme ud og bule. Den viser også antihistamin egenskaber, som bidrager til at mindske smerter på grund af langsommere blodcirkulation til området af smerte.

6. dimethylsulfoxid (DMSO):

Dimethylsulfoxid er et derivat fra svovl, som har antioxidant-egenskaber, såvel som organisk svovl til stede i det hjælper i væksten af ​​nye celler og afgiftning af kroppen. Væksten af ​​nye celler er med til at erstatte de gamle celler i skiverne og forhindre væske i at lække udenfor.

7. Massage med æteriske olier:

Massage med æteriske olier på hele kroppen, især på rygsøjlen og lænden regioner, vil hjælpe i god blodcirkulation og fremme væksten af ​​nye celler. Det vil hjælpe med at lindre smerter og fremme en bedre optagelse af ilt og næringsstoffer. Æteriske olier vil også regenerere cellerne i skiven og dermed stoppe disken fra at blive gledet.

8. Akupressur og akupunktur:

I begge teknikker der tryk anvendes til at lindre smerten fra kvældede område. I akupressur fingre, er tips og albue anvendes og anvendes akupunktur nåle. Men det skal gøres med hjælp fra en erfaren praktiserende læge og ikke alene.

Dette anbefales ikke til patienter med forhøjet blodtryk og for kvinder, der er gravide.

9. TENS:

TENS står for transkutan elektrisk nervestimulation og dette er en af ​​de bedste løsninger for diskusprolaps i hjemmet. Denne behandling bruger lav spænding elektrisk strøm, som påføres på det ramte område og hjælper kroppen til at frigive endorfin hvilket formindsker smerter.

10. cayennepeber:

Det er en meget effektiv ingrediens til behandling af diskusprolaps disc.You kan drikke sin te eller gøre en masse af peber med vand og anvende på det berørte område.

11. Kost:

Kost er nødvendigt at holde væk alle typer af dårlige forhold, der kan påvirke you.Drink en masse vand og spise en afbalanceret kost. Tage overskud af fibre og proteiner. I løbet af denne tilstand, bør du undgå mejeriprodukter og rødt kød. Undgå også fedtfri fødevarer.

12. Epsom salt:

Epsom salt er en af ​​de udbredte naturlige smertestillende og antiinflammatorisk middel.

Du kan bruge dette ved at tilføje 3-4 kopper salt i et varmt vandbad. Bo inde i badet i 15 minutter. Det vil hjælpe dig med at opnå maksimal afslapning.

Brug ikke dette middel hvis du er diabetiker eller gravid. Hvis du er på nogen form for medicin konsultere din læge før badning i Epsom salt.

13. Padderok:

Padderok er en urt, der har høje mængder af mineraler i det. Det nærer vores væv og har evnen til at helbrede brækkede knogler og revet ledbånd.

Alt du skal gøre er at tilføje nogle padderok blade til en halv liter vand. Kog ved svag varme indtil vandmængden reduceres til halvdelen af ​​dens mængde. Opløsningen afkøles og filtrere det fra. Du kan drikke 5 ml af opløsningen tre gange om day.It vil helbrede diskusprolaps meget hurtigt.

14. California Valmue:

Californien valmue er anti-inflammatorisk og smertestillende i naturen. Dette er, hvad der gør det til en god behandling for diskusprolaps.

Du kan rive bladene af Californien valmue i små stykker og gøre en masse ud af det ved hjælp af vand. Brug lidt varmt vand, så når du anvender pastaen på det berørte område er det stadig varmt.

15. Hvid Willow Bark:

Hvid birkebark bruges til at reducere ubehaget ved diskusprolaps diske. Den kemiske struktur af denne lægemidler viser en markant lighed til aspirin dermed fungerer som et analgetikum, men ikke irriterer tarmen. Det er også astringerende og antiinflammatorisk karakter.

Denne urt kan reagere med narkotika dermed gør konsultere din læge, hvis du er på nogen form for medicin.

16. Comfrey Blade:

Kulsukker blade har magt til at helbrede knogler og bindevæv i body.All du skal gøre, er at tage nogle friske blade og føje den til koldt vand. Lad det forblive uforstyrret i omkring 12 timer. Efter 12 timer opvarme den ovennævnte opløsning og filtrere det. Føj filtratet til badevandet og tage et bad i det 2 gange om day.Do ikke forbruge det mundtligt, fordi det indeholder hepatisk-toksin alkaloider.

17. Boswellia:

Boswellia er et naturligt forekommende smertestillende som er et meget effektivt middel mod diskusprolaps.

Alt hvad du kan gøre, er at lave et afkog af Boswellia og forbruge det 2 gange om dagen for at mindske smerter og ubehag forbundet med diskusprolaps diske.

Boswellia er en organisk smertestillende, der effektivt behandler problemet med diskusprolaps disk. Det er også en urte kur mod slidgigt.

18. Omega-3 fedtsyrer:

Omega-3 fedtsyrer er nyttige i at sænke inflammation og smerte opleves på grund af diskusprolaps uorden. Denne syre danner kollagen, som anvendes af de brudte skiver til at reparere sig selv.

Spis fødevarer, der er højt i denne form for fedtstoffer som fisk, mandler, rosenkål og valnødder.

19. Colchicin:

Colchicin er en aktiv amino-alkaloid fundet i planten af ​​Kurchi eller efteråret krokus. Dette pulver opnås ved at knuse frøene af planten. Det har anti-inflammatoriske egenskaber, som er effektive mod den diskusprolaps.

Lav en pasta med kurchi pulver og honning og forbruge det en gang om dagen.

Du kan også lave te ud af pulveret eller blande pulveret i mælk og har det en gang eller to gange om dagen.

20. burre:

Burre indeholder en masse antioxidanter, der er nyttigt at afgifte kroppen og fjerne alle former for skadelige stoffer og mindske smerter og betændelse i kroppen. Den behandler også gigt.

Burre kan indtages som et afkog én eller to gange om dagen.

21. Passionflower:

Passionflower er nyttigt for diskusprolaps, fordi de æteriske olier tilstedeværende er antispasmodic i naturen. Det reducerer smerte og inflammation.

Du kan massere med passionflower æterisk olie eller tage kapsler fremstillet fra det, dog konsultere lægen før du tager kapsler.

Ekstra tip:

• Hvis du er overvægtig, så prøv at tabe nogle pounds.
• Motion hver dag.
• Løft tingene på en ordentlig måde, som styret af en terapeut. Må ikke løfte tunge vægte.
• Stop med at ryge og drikke.
• Sørg altid for du er i det rigtige arbejdsstillinger hvad aktivitet, du kan gøre.
• Bær flade og bløde sko. Undgå hæle.
• Gå og flytte rundt forsigtigt.

Diskusprolaps kan være virkelig smertefuldt, men med den rette behandling og forholdsregler, du kan blive lige så fit som du var før. Så begynder at tage hjem retsmidler og konsultere en læge, når du føler nogen form for stærke smerter.

Reference: https://neurosurgery.ufl.edu/patient-care/diseases-conditions/herniated-disc-lumbar/