Overdreven sveden: ayurvedisk medicin, hjem retsmidler, tips

Som pr Ayurveda, er overdreven sveden forårsaget på grund af høj Pitta, problemer med fedtstofskiftet, psykiske lidelser som stress, angst osv Ayurveda tilbyder forårsage-baserede løsninger for denne tilstand.

Første ting først:
Overskydende sveden er en subjektiv problem for mange. Du er nødt til at holde øje med vejret, ventilation i rummet, stressniveau før dømme dig selv. Den bedste måde at teste dig selv, er at sammenligne med andre.

Medicinsk, er kraftig svedafsondring kaldes hyperhidrosis. Det kan påvirke hele kroppen eller blot et par områder som palmer, såler mv

Årsager til overskydende sveden: Hvis kraftig svedafsondring har nogen underliggende medicinsk årsag, det `s kaldes primær hyperhidrosis. Dette sker, når nervesystemet er ansvarlig for sveden udløses overdrevent uden grund.

Hvis sveden er forvoldt på grund underliggende sygdom, kaldes det sekundære hyperhidrosis.
Mennesker med diabetes, hjerteanfald, hyperthyroidisme, stress disorder, nærmer sig til overgangsalderen, normalt sveder mere.

Overskydende sveden som pr Ayurveda:
Ayurveda forklarer denne tilstand som Swedadhikya. Sweda henvise til sved og adhikya betyder overskud. I ayurvediske tekster, er denne betingelse ikke nævnt som en særskilt sygdom. Men, i flere sammenhænge, ​​dette er nævnt som et dominerende træk ved komplekse sygdomme. Især personer med Pitta krop forfatning og dem, der lider af Pitta ubalance lidelser er almindeligt forekommende med denne klage.

Hvordan styrer svedtendens - Tips og tricks
Undgå kraftig motion over din aktuelle styrke. Heavy motion kan forårsage højt sveden, selvom du er helt raske. Som pr Ayurveda, bør du stoppe motion når du når halvdelen af ​​din faktiske styrke. Dette er observeret af symptomer liks sveder på lår, pande og arme, tung vejrtrækning mv

Læs relaterede: Hvor længe skal motion? Hvor meget tid til træning?

Ekstra polstring under armen og krave er nyttigt, hvis du sveder mere i disse områder.
Hold flere tørklæder og en parfume praktisk
Altid forsøge at finde et sted i nærheden fans, at sidde i auditorium mv
Tag krydret fødevarer, hvidløg og løg med middag i stedet for morgenmad eller frokost. For at undgå sved lugt under morgentimer.
Hvidløg og krydret mad kan forårsage overskydende sveden. Brug dem i moderate mængder.
Undgå sorte farve kjoler så meget som du kan Det absorberer og fælder varme.
Undgå rene hvide kjoler så godt. Det gør sved pletter på kjolen synlig.
Tage koldt vandbad.
Hvis du nærmer til overgangsalderen (over 35 år kvinder), kan sveden være forekommende som et symptom på en tilstand kaldet peri-menopausale syndrom. Hvis så, klik, læse og følge disse tips.
Forbruge nærende mad, frugt og grøntsager og undgå junk og forslidt fødevarer, kulsyreholdige drikkevarer.
Undgå overskydende alkohol. Hvis du er afhængig, Følg disse alkoholisme behandling tips
Drik gode mængder af vand, når du føler dig tørstig at gøre op for den dehydrering forårsaget af sved.
Sleep i mindst 6 - 7 timer om natten.

Linje for behandling af overdreven sveden: Jeg har forklaret fire måde tilgang af Ayurveda at kontrollere sveden nedenfor. Men som du måske observere, i mange tilfælde, disse tilgange overlapper hinanden, med hinanden.
De er -

• Behandling High Pitta
• Korrektion af Medo dhatu - fedtvæv opbevaring og metabolisme
• Behandling for stress, angst
• Stambhana - Blokering terapi til behandling af uforklaret overskydende sveden.

Fire måde tilgang til behandling af svære sveden problemer:
I. Behandling High Pitta dosha -
Pitta Dosha er ansvarlig for hotness, fordøjelse, kropstemperatur, sund hud og øjne sundhed
Mennesker med Pitta kropsbygning og Pitta dosha stigning i kroppen naturligt svede mere.
Denne type sveden er forbundet med overskydende hotness, brændende fornemmelse, hudlidelser som varmeknopper etc.
Det er også fundet i High Pitta lidelser såsom gastritis, migræne, blødningsforstyrrelser såsom menoragi, nasal blødning etc.
Retsmidler:
Efter Pitta pacifying foranstaltninger -
iført en hat samtidig med at gå ud i stærkt sollys,
Iblødsætning 10 rosiner i vand om natten, at have det på tom mave, den næste morgen.
Iblødsætning 20 gram koriander i en kop vand om natten, filtrere det næste morgen og have det. Lær mere om koriander drikke
Har en teskefuld Amalaki choorna (Amla pulver) med jaggery eller ghee, en gang eller to gange om dagen. etc.
Regelmæssig Virechana Panchakarma behandling - udrensning terapi.
Relaterede:
Sådan Balance Pitta dosha? Linje i behandling
Ayurvedic Pitta kost - mad egnet til Pitta kropstype

II. Berigtigelse fedtvæv opbevaring:
Som pr Ayurveda, er sved betegnes som spild biprodukt af fedtvæv.
"Malam Svedastu Medasaha".
Sweda = sved er Mala - affaldsprodukt fra Meda = fedt.

Og dermed en reduktion fedtvæv i kroppen fører til reduktion af Sweda.
Til den nævnte formål er Ayurvedic medicin forpligtet til at
en. Reducere fedt væv i kroppen.
b. Som pr Ayurveda, fedtvæv nærer Asthi dhatu. (Dette er grunden, anvendelse af sesamolie, kokosolie og ghee fører til forbedring af knogledensitet og lindring af arthritis). I nogle tilfælde af fedme er kanalerne mellem Meda dhatu og knoglevæv blokeret. Så ayurvediske medicin også bidrage til at åbne disse kanaler, der fører til nem konvertering af overskydende fedtvæv i knoglevævet.
Kun få ayurvedisk medicin, der anvendes til de to ovennævnte formål (a og b) -
(Klik på de respektive navne på medicin til at vide mere om dem)
Triphala churna, Varanadi Kashayam, Varadi kashayam, Ayaskriti etc

III. Stresshåndtering:
Stress, frygt og angst er forbundet med overskydende sveden. De forstyrrer den normale fysiologi af kroppen.
Et par tips:
Prøv at ånde langsomt i løbet af angst og panikanfald.
Øve Pranayama. Klik på ltjene en simpel Pranayama teknik
Påfør et par dråber brahmi olie eller Ksheerabala olie på hovedbunden.

Læs relaterede:
Stress symptomer og retsmidler
Angst forvaltning med Ayurveda

IV. Stambhana chikitsa - Blokering terapi:
I tilfælde af primær hyperhidrosis (hvor årsagen ikke er kendt) og i tilfælde af lokal overskydende sveden, ligesom høj sveden kun i håndflader og fødder, denne terapi er nyttig.
Teknikken her er at delvist at blokere sved kanaler.

Dette opnås ved - 
en. Anvendelse af Chandanadi taila 1 time før bad er gavnligt. Gnide det modsat hårsækkene giver mere og langvarig fordel. Derefter varmt vandbad taget først og senere koldt vandbad tilrådes. Det lindrer pletter.
b. Anvendelse af adstringerende urter som lotus stilk, betelnød, akacie, etc.
c. Fint pulver af Sariva (Hemidesmus indicus), Chandana (Santalum album), amalaki (emblica officinalis), Lodhra (Symplocos racemosa), Khadira (Acacia catechu) og Musta (Cyperus) er lavet og blandes grundigt. Til 25 g pulver ca. 50 ml rose tilsættes vand og fin pasta foretages. Dette anvendes over hele kroppen. Senere er tilbage, da det er i 15-20 minutter og bad er taget med koldt vand. Det giver friskhed og lindrer dårlige kropslugt.
brug af lægemidler som Chandanasava.

Klik her for at læse mere om Sthambhana behandling

Home retsmidler til at reducere sveden:
2-3 ml (10-15 dråber) af jasmin olie eller lavendelolie eller 20 ml af rosa vand sættes til badevand (koldt vand). Dette reducerer sveden samt dårlig lugt af kroppen.

2 g hver af narkotika lakrids - Yastimadhu, Amla (emblica officinalis), haritaki (Terminalia chebula), Usheera (Vetiver) og sandeltræ (Santalum album) tages og fint pulver er lavet. Dette sættes til koldt vand og tages to gange dagligt (internt drikke). Det lindrer overdreven sveden og træthed.

Ayurvedic medicin til overskydende sveden:
Sarivadyasava - Kølemiddel og blod purifier.
Arvindasava-Soothens vævene og pacifies den Pitta.
Usheerasava-Velkendt vanddrivende, kølervæske og krop freshener.
Padmakadi kashaya- Rejuvinative, kølemiddel og fornyer af det bløde væv.
Nishosheeradi kashaya-Kvaliteter som ligesom Padmakadi kashaya.
Chandrakala Rasa -Køler og beroliger sindet.
Sarivadi Vati -Krop sut og teint forstærker. Mindsker chancerne for kløe.
Saptamruta Loha-Potent stof til at opfylde behovet for C-vitamin og jern indhold.