Subway gør en enorm menu forandring

NPR: Subway Melder Fast-Food, antibiotika-Free Kød Club

"På et punkt, i virkeligheden, Subway går videre end McDonalds og Chick-fil-A, som har lovet kun at tjene antibiotika-fri fjerkræ. Subway er udlægning af en tidsplan for sine leverandører af okse- og svinekød til at gå antibiotika-fri såvel." Læs hele historien.

Se, hvad ernæringseksperter spiser nu på Subway: 8 Kost Expert Godkendte ordrer på Subway

NY Times: løfte vægte, to gange om ugen, kan støtte The Brain

"En ny eksperiment tyder på, at lys styrketræning et par gange om ugen, kan også bremse aldersrelaterede indskrænkning af nogle dele af vores hjerner." Læs hele historien.

YAHOO: Sleeping Naked Forbedrer sædkvalitet

"Denne undersøgelse fra det amerikanske National Health Institute of Child Health and Human Development og Stanford University i Californien ... viste, at undertøj, der er for stram kan påvirke sædkvaliteten og reducere sandsynligheden for reproduktiv succes."

Science Daily: Ny undersøgelse forklarer, hvorfor du bulk op med styrketræning, Ikke Udholdenhedstræning

"Modstand og udholdenhed øvelser aktiverer det samme gen, PGC-1 ?, men de processer stimuleret til musklerne til at tilpasse afhænger af træningstype. En ny undersøgelse giver indsigt i, hvorfor de fysiske ændringer fra modstand øvelse er så anderledes end fra udholdenhedstræning ." Læs hele historien.

TRX Resistance Training er en glimrende måde at forbrænde fedt. Det `s bare en af ​​de træningsprogrammer i vores rapport om Bedste træningsprogrammer for fedt tab og brænde kalorier!

Science Daily: Iboende Mindfulness forbundet med lavere fedme Risiko, mave Fat

Mennesker med en høj grad af opmærksomhed på deres nuværende tanker og følelser - `dis- mindfulness` - er mindre tilbøjelige til at være overvægtige end folk med en lav grad af dis- mindfulness, forskning viser. De havde også omkring et pund mindre mave fedt i gennemsnit. Læs hele historien.

Miste op til 16 pounds i 14 dage!

FOR 150 + opskrifter, der tromle din mave hurtigt lavet med de fødevarer, du elsker-købe helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko, der allerede topping Amazonas diagrammer: Nul Belly Kogebog!