Amazing, sunde fastfood steder at lede efter

Amerikanerne brugt mere end $ 21 mia.kr. ved fast food restauranter ligesom Chipotle i 2014 alene. Desuden har hurtige afslappet mad pletter oplevet ti gange mere vækst siden det nye årtusinde end traditionelle fastfood steder som McDonalds, og der gør ikke `t synes at være et plateau sker helst snart.

Yderligere bevis på, at hurtigt kan være sundt: Den første USDA-certificeret økologisk fastfood restaurant, Økologisk Coup, netop åbnet sine døre i denne uge. Stegt i kokosolie, er kylling optioner parret med farverige grøntsager-gør en kylling patty sandwich fra Wendys ser træt og smagløst.

Med laks, guacamole og koldpressede juice til rådighed for grab-and-go, undskylde dårlige valg af fødevarer på grund af begrænsede muligheder er, ja, ikke længere en mulighed længere. Så springe old-school drive-thrus ligesom McDonalds og Burger King. Disse Spis Dette, ikke at!-godkendte steder vil piske dig op noget bedre og sundere-på ingen tid. Hvis du sidder fast på din favorit aflad, vil du elske vores komplette liste over Hver menupunkt ved McDONALD`S-Klassificeret! liste.

Det `s godt lide: En bizarro verden krakker Barrell, hvor alt er sundt

Forestil dig din søndag familiemiddag spredning minus alle de usunde gryderetter og tærter, fordi `s væsentligt, hvad det er ligesom at spise på Dig Kro. Det `s en sæsonbestemt marked stil spisested, der tilbyder lokalt producerede og rimeligt prissat måltider. Du kan lave din egen plade ved at vælge en base (salat eller hele korn), et protein (magert kød, tofu, eller laks), og derefter et par sider. Siderne spænder fra ristede søde kartofler og pan-sauteed blomkål til sprøde sommer couscous og grønkål og rabarber salat. Du kan få en hel plade af sund, udfylde mad til omkring otte til ti bukke-endnu mere grund til at stoppe i!

Hvor man kan finde på: Dig Inn i øjeblikket har 11 steder i Manhattan, men kan rulle ud på landsplan. Spise der, og undgå disse rædselsvækkende Unhealthiest Foods i Food Court.

Det `s godt lide: En McFarmers Marked

Du tror du er bevidst om dit helbred? Sweetgreen er hyper bevidst. Menuen her er lavet af all-økologiske ingredienser og stammer fra landmænd-Sweetgreen hold indgå samarbejdsaftaler med lokale udbydere. De `ve fik et stort udvalg af salat indstillinger-fra krydret til cremet-og hele korn-fyldte skåle fyldt med næringsstof tæt fødevarer som quinoa, farro, avocado, strimlet kål, roer og bladgrøntsager. det virkelig sjove sker Men når du blander din egen salat. Snup en base af strimlet grønkål og økologisk vilde ris og kaste dem med friske tilføjelsesprogrammer som krydret broccoli, snap ærter og ristede grøntsager-hver frisk fra markedet.

Hvor finder man: Sweetgreen har over 30 steder, herunder flere steder i DC, Massachusetts, New York og Virginia. Hvis du bor et sted, der ikke har en masse hurtige, sunde valgmuligheder, skal du huske at anvendelsesområdet ud vores 25 ting fastfood kæder ikke ønsker du at vide!

Det `s godt lide: Din yndlings Mediterranean Grill, men hurtigere

Roti Grill er virkelig fokuseret på at skabe og tilbyde mad, der vil pleje og give tilbage til din krop. Hele menuen er inspireret af middelhavskøkkenet, som er blevet rost for sin hjerte sunde fordele samt dets evne til at øge hjernens sundhed og støtte i vægttab. Deres måltider er udformet med pitas, couscous, brand-ristede kød og hummus. For eksempel deres "Best Plate Ever" skål er en ris plade med kylling kabob, hummus, tomat og agurk, friske grøntsager, ristet rød peber sauce og et hus-bagt pita. Du kan altid nix pita, hvis du ønsker at skære ned på kalorierne, men generelt deres retter tilbyder en perfekt kalibreret kombination af protein, sunde fedtstoffer og fibre, som din krop kan bruge et brændstof.

Hvor finder man: Du kan finde Roti hele Illinois, Virginia, Washington DC, Maryland og New York.

Det `s godt lide: En Chipotle hvor quinoa og spinat erstatte den mexicanske mad

Denne kæde lavet overskrifter udfordrende administrerende direktør for McDonalds at omfatte Freshii`s mad inde i deres placeringer. Er maden så god som sin markedsføring? Freshii tilbyder op nogle meget nærende måltider fyldt med magert protein, fiber, sunde fedtstoffer og langsomt brændende kulhydrater. Du vælger fra en bred vifte af færdige to-order grønne wraps, salater, quinoa skåle, supper og også frisk pressede juice og smoothies-eller bygge din egen salat, wrap, korn skål eller suppe fra deres lange liste af sunde baser og toppings. Hold sunde valg går hjemme med disse 10 Vægttab Smoothies.

Hvor finder man: Freshii har lokationer i mere end 75 byer og 15 lande verden over. Find dem lokalt i New York, Texas, Florida, Arizona og Californien.

Det `s godt lide: En ernæringsekspert foretages over den lokale deli

Igen, hvis det `s fik frisk i navnet, kan du sikkert gætte, hvad du` ll finde, når man træder ind af døren. Frisk Co kilder deres frugt og grøntsager fra økologiske, lokale gårde. De `ve fik en omfattende morgenmad menu, der indeholder en make-din-egen omelet mulighed, protein-pakket morgenmad wraps og endda quinoa pandekager. De `ve fik også helt forskellige quinoa skåle, der varierer i smag fra Middelhavet til asiatisk inspireret. De tilbyder endda sundere søde behandler ligesom vanille chia frø budding, hamp brownies og en rå veganer goji bær protein bar.

Hvor finder man: Frisk Co har 14 steder i Manhattan.

Miste op til 14 pund-FRA din mave FØRST!

Alt det kræver er en ydmyg pose te. Find ud af hvordan i 17-DAG GREEN TEA DIET, udviklet af de bedst sælgende forfattere Spis Dette, ikke at!

KØB NU på Amazon eller iBooks!