25 Spis dette! Snacks leveret til døren

Vores mission på spise dette, ikke at! er at hjælpe amerikanerne træffe sundere valg, uanset om de prøver at bestille noget sundt off McDonalds menu eller leder efter en low-carb snack til at tage på deres næste tur. Og på vores igangværende rejse gennem hvad der virker som en uendelig købmand midtergangen, vi er stolte af at sige, at vi har opdaget nogle af de sundeste emballerede fødevarer på planeten.

Hvis du er en ivrig læser du sandsynligvis allerede ved, at vi ofte deler vores resultater på de sider af vores bøger og magasin, og, naturligvis, i vores eksklusive online snacking rapporter, ligesom vores 25 Bedste højt proteinindhold Snacks i Amerika. Men vi indser, at nogle gange opspore nogle af vores anbefalinger kan være en udfordring, og vi vil gerne hjælpe! Ja, det er rigtigt, jagten på alle de lækker spise dette! -godkendt snacks er officielt slut! For at hjælpe dig snack sundere hver eneste dag, vi gennemsøgt internettet og spores ned vores favoritter små bidder, så alt hvad du skal gøre er at klikke, købe og vente på en levering. Selv tak!

1

Nourish SNACKS
MIND YOUR P`S BBQ`S

Virginia jordnødder og grill-stegt kikærter går sammen med en overbrusning af sukker til at skabe denne high-fiber, høj-protein snack.

Hent den her!

2

GO RAW
HØR Snax

Rå hør kiks, lavet af simple ingredienser som hør, frø og krydderier, er naturligt glutenfri og rig på omega-3 fedtsyrer. Ernæringsforsker og grundlægger af Food Coach NYC, Dana James er en stor fan af snack og foreslår topping dem ud med en nogle skiver avocado. For flere måder at spise den cremet grøn frugt, så tjek disse lækre avocado opskrifter til vægttab!

Hent den her!

3

PURE økologisk honning
Peanut Crispy KLYNGER

Med antydninger af både sødt og salt, det økologiske, glutenfri snack rammer plet, uanset hvad du kræver. For ikke at nævne, vi elsker, at disse klynger er lavet af en kombination af det meste gamle korn og jordnødder, med blot et strejf af honning til sødme. Leder du efter mere let at finde rene spiser? Tjek disse 50 snacks med 50 kalorier eller mindre.

Hent den her!

4

Matts
munchies

Tænk på dette som en voksen Frugt Roll-Up lavet udelukkende af frugt puré og tilføjede vitamin C i friskhed. Nogle af de sorter har krydderier eller kokos spåner for ekstra tekstur og smag, men ingen af ​​de tilføjelsesprogrammer rejse ernæringsmæssige røde flag. Par en pakke med en lille håndfuld mandler eller valnødder at tilføje nogle protein og ekstra fiber til din snack tid lineup.

Hent den her!

5

Paleta håndlavede
energibarer

På det sprog, spise dette, ikke at !, "energi" barer ofte oversætte til "kalorie" bars- mange er lidt mere end slik barer på steroider. Andre kan smage ligesom våd pap dækket med smeltet jordnøddesmør. Det er derfor, vi er glade for, når vi finder et nyt produkt, der leverer på den ernæringsmæssige front og smagen fronten. Paleta barer er veganer og gluten-fri, men stadig levere en pæn dosis af protein og fibre. Mens mange af disse varianter var et hit med holdet, Coconut Cacao Cashew var den klare smag vinder.

Hent den her!

6

RYTME
BROCCOLI BITES

Sikker på, at is sandwich kan føle sig godt på vej ned, men snacking altid føler sig bedre, når det er skyld-fri. Disse sprøde broccoli bid har med fire gram fiber per portion, plus syv gram påfyldning protein. Broccoli er højt indhold af vitaminer A, B6 og C (bites tilbyde op mere end en dags anbefalede mængde vitamin C) og kalium. Det bliver ikke meget bedre end det.

Hent den her!

7

flaaede SNACKS
TØRRET FRUGT

Skip din morgen Flintstone kosttilskud og grave i en pose Flåede Snacks tørret frugt i stedet. De indeholder ikke tilsat sukker eller kunstige ingredienser, bare frugt! Det er, hvordan hver pose ender transporterer så høje mængder af vitaminer! En pose af den hårdt-Ado-Om-Mango smag, for eksempel bærer 30% af dagens vitamin A og 20% ​​af dagens vitamin C.

Hent den her!

8

GOD BEAN
SORT BUNDLE

Disse tørrede kikærter er ligefrem vanedannende. Heldigvis for dig, de er lave i kalorier og sukker og fyldt med fibre og protein. Hold nogle gemt i din handskerummet, så du er forberedt med en ren, sund snack, når sultestrejker. For flere muligheder lyser i den søde ting, så tjek disse 15 Bedste lavt sukkerindhold snacks til vægttab.

Hent den her!

9

I HEART KEENWAH
CHOKOLADE Havsalt
quinoa KLYNGER

Quinoa er ikke kun for din middagstallerken længere. Morgenmad quinoa skåle og snacks lavet med supergrain er begge store tendenser lige nu. Vi elsker at denne mundrette mellemmåltid er sundt og fri for skræmmende additiv, og alligevel smager som sukkerholdige chokolade granola klynger. De har endda den vanedannende stykket.

Hent den her!

10

Justins NUT
SMØR MINI PEANUT
smør CUPS

Selvom candy ikke bør være din go-to snack, vil vi ikke skyld dig for noshing på lidt noget sødt til at få dig gennem dagen. Men hvis du kommer til at forkæle, kan man lige så godt gøre det uden at indtage ubehagelige kemikalier og masser af sukker. Hvis du elsker Justins møtrik Butters, så du kommer til at gå ga-ga for disse pint-størrelse Peanut Butter Cup. Deres lille størrelse betyder, at kalorier og sukker ophold til en lav. Nødder til møtrik smør? Så, så tjek vores eksklusive rapport, De 36 Top Peanut Butters-Klassificeret, at finde de bedste spil til din mave.

Hent den her!

11

SUNDHED WARRIOR
chia BARS

"Sundhed Warrior Chia Bars gøre for en stor lille grab-and-go snack," siger registreret diætist Isabel Smith. "De har omkring 100 kalorier hver ud over at være lavt sukkerindhold og højt opløselige fibre, som hjælper dig til at føle bedre i længere tid ved at bremse fordøjelse og holde blodsukkeret i skak." For at høste fordelene af chia på reg, så tjek disse 50 bedste Chia Seed Opskrifter på Instagram. Der er masser af enkle måder at glide dem i din kost plan.

Hent den her!

12

JUST PURE FOODS
ZUCCHINI CHIPS

Tre ord: So. Freakin`. Godt. Samtidig spiser noget lavet udelukkende af dehydreret squash og en flok af krydderier kan ikke virke som det ville være velsmagende, bare ren Foods blænder os med deres kulinariske skabelse. Det er sprød og fuld af en oniony, garlicky smag, der er svært at holde op med at spise og bedst af alt, behøver du ikke at. Selv hvis du skulle polske fra halvdelen af ​​posen i et møde, ville du kun tage i 190 kalorier. Og taler om fødevarer, der vil hjælpe med at holde dig trimme, så tjek disse 25 bedste fødevarer til en tonet krop.

Hent den her!

13

LUNA Mørk Chokolade
MOCHA ALMOND BAR

Hvis du døende for nogle chokolade, men kæmper med portion kontrol, prøv noshing på den helt nye mørke chokolade Luna barer. De er alle under 200 kalorier og kun har 5 gram sukker en pop! Nashville-baserede ernæringsekspert Sarah-Jane Bedwell giver dem hendes stempel af godkendelse med hensyn til ernæring, mens ETNT medarbejdere kan stå inde for smagen. Vi har for nylig forsøgt en række Luna nye lavt sukkerindhold tilbud og kan forsikre dig om, at de er delish!

Hent den her!

14

QUINN
POPCORN

Næste gang du cosying i til en aften med "Netflix og chill", Pop åbne en kasse med Quinn Popcorn. Det er en af ​​de eneste microwavable popcorns der er fri for kemikalier. (Mange andre mærker linje deres popcornposer med perfluoroktansyre som er blevet forbundet med infertilitet, vægtøgning og nedsat indlæring). Bedre endnu, det kommer i lækker varianter som Vermont ahorn havsalt og parmesan rosmarin.

Hent den her!

15

PERFEKT
BAR MINI

Amy Shapiro MS, RD, CDN, grundlægger af Fast Nutrition NYC elsker disse mini-størrelse barer. Hun ofte vender sig til dem som en hurtig, protein pick-me-up efter spin-klasser og træning. De grundlæggende smager som ren møtrik smør med lidt af en sej stykket men på en måde skaberne af denne virkelig lækker snack formår at snige sig i ting som grønkål og papaya. Hvis vi ikke fortælle dig, ville du ikke være klogere.

Hent den her!

16

SØGEN
proteinchips

Quest lækre, protein-fyldte chips-som kommer i varianter ligesom salt og eddike, creme fraiche og løg, og BBQ-vil snurre dine smagsløg uden blæser din kost. Et enkelt snack taske kan endda tjene som en sar on-the-go erstatning for en post-workout protein shake. Før du griner os, bør du vide vi har to store grunde til at bakke op vores påstand: Saltet kan hjælpe erstatte elektrolytter tabt efter en svedig træning og en pose tjener så meget protein som en 2,5-ounce kyllingebryst. Fremstillet af tørrede kartofler, en blanding af mælkeprotein og valleproteinisolat og en generøs mængde af krydderier, denne sprøde snack er sikker på at sætte din trist pose Lay s til skamme.

Hent den her!

17

RHYTHM superfoods
zesty NACHO
KALE CHIPS

Selvom din skepsis kan føre dig til at tro andet, disse grønne-baserede chips faktisk tilbyde op en teatralsk smag, der minder om Dorito. For at opnå dette ostelignende smag, Rhythm anvender en blanding af økologiske frø, vegetabilske pulvere, saft, urter og krydderier. Og hvis du elsker grønkål eller blot ønsker at dit spil, så prøv disse 20 Fresh Tips til Sådan Kog Kale!

Hent den her!

18

DE NYE PRIMAL
GRASS-fodres oksekød
jerky ORIGINAL

For at gøre deres underskrift rykvis, The New Primal bruger græs-fodret oksekød, der er fuld af sunde omega-3 fedtsyrer og CLA. CLA, eller konjugeret linolsyre, er ikke så til stede i korn-fodrede kvæg, fordi CLA kommer direkte fra græsset. Denne fedtsyre indeholder en gruppe kemikalier, der giver en bred vifte af sundhedsmæssige fordele, herunder forbedret blodsukker regulering, vedligeholdelse af mager kropsmasse og reduceret kropsfedt. For flere måder at læne sig ud din fysik, så tjek disse 44 måder at tabe 4 tommer af kropsfedt!

Hent den her!

19

MOON ost

Ja, navnet Moon Ost er en smule mærkeligt, men vi lover, at det ud-af-denne-verden mellemmåltid (pun intended) er en sund pick. Producenter af denne sunde mellemmåltid bruge en patenteret teknologi, der giver dem mulighed for at suge fugten fra deres ost uden stripning væk sin naturlige ernæring eller smag. Da de ikke tilføjer noget ting andet til mix før emballering det op, er det svært at gå galt mellemmåltider på disse krydrede godbidder.

Hent den her!

20

Nothin` But
granola COOKIES

Med blot 3,5 gram af den søde ting i hver cookie, denne fornuftige godbid er sikker på at passe ind i næsten alle er vægttab plan.

Hent den her!

21

VIDUNDERLIGT RAW
ORGANIC VANILLA MAPLE
COCO-roons

Fremstillet af en blanding af usødede kokos, mandel mel, ahornsirup, kokosolie, vanille ekstrakt og salt, disse mini makroner er den perfekte måde at forkæle din søde tand uden blæser en dags kulhydrater.

Carboholic? Vær sikker på at holde sig til disse 25 Bedste Carbs til vægttab.

Hent den her!

22

Kashi ORGANIC LØFTE
Sød kartoffel SUNSHINE

Lavet med bare otte hel-fødevareingredienser, denne velsmagende, lavt sukkerindhold korn er en kan du føle sig godt om noshing på. Mål ud en kop, kaste den i en baggie og buste det ud næste gang din mave begynder at knurre mellem måltiderne. For flere billige og sunde snacks, du er sikker på at elske, så tjek disse 27 sundeste Snacks under $ 1.

Hent den her!

23

GO LITE SWEET
MAUI ONION
dukkede CHIPS

Disse glutenfri poppet chips har en har en lidt sød, let syrlig smag, er du sikker på at elske. De er lavet med maniok, en knolde rodindholdet plante hjemmehørende i Sydamerika, hvilket gør dem stikker ud-på en god måde, blandt sine kolleger hylde-hjælpere i chippen midtergangen.

Hent den her!

24

HAIL GLÆDELIG
Makron GLÆDELIG BITES

EN "skyld-fri chokolade godbid" er dybest set kram af markedsføring mytologi. Men disse søde små snacks komme så tæt som muligt på dette begreb. De rige, er to-bite godbidder lavet med hele fødevarer ingredienser som revet kokosnød, kakao, mandel mel, kokosolie, Madagaskar vanilje, og havsalt. For at tilføje en antydning af sødme, Hil dig Maria tilføjer en smule af kokos sukker og ahornsirup.

Hent den her!

25

MIDDELHAVET Tapaz
2 GO, Lentil CRACKERS
CLASSIC hummus

Dette mættende, flavorful duo af olivenolie baserede hummus og linser crisps tjener så meget protein som et æg og giver en knasende tekstur, der minder om en "normal" krakker, der vil gøre selv Triscuit elskere jaloux.

Hent den her!