Æterisk olie førstehjælpskasse: 6 must-have olier & 17 måder at bruge dem

Mens vi ikke banke kolde omslag og Band-hjælpemidler (selvom vi har en naturlig erstatning for dem, også) - mange af de artikler i en standard førstehjælpskasse kan nemt erstattes med naturlige produkter som æteriske olier. I denne vejledning, vil vi lære dig, hvordan du opretter din helt egen æterisk olie førstehjælpskasse med 6 individuelle æteriske olier plus en transportør til blanding. Vi vil også vise dig 17 af de mest almindelige situationer plus trin-for-trin instruktioner for brug af olier i sættet.

Først skal du vælge et luftfartsselskab olie

Inden du starter vælge dine æteriske olier, skal du udvælge et luftfartsselskab til at bruge med dem. Denne olie vil være base, du vil bruge til at fortynde de andre olier i din førstehjælpskasse. Vælg mellem jojobaolie, sød mandelolie eller vindruekerneolie, ville disse fungerer godt.

Husk, mens alle elsker kokosolie, skal du vælge en bærer, der forbliver flydende ved stuetemperatur just in case du ikke har tid til at varme eller smelte en halvfast olie.

6 Must-Have æteriske olier til dit First Aid Kit

Af de hundredvis af forskellige æteriske olier i verden, der er en hel del, som er kendt for at være nyttige til helbredelse og førstehjælp. Men en udvalgt nogle af disse olier er især nyttige og vil dække de fleste skader mindre nok til at behandle hjemme.

De 6 æteriske olier, der er anført nedenfor vil give en fremragende, grundlæggende kit, der let vil håndtere de fleste af dine førstehjælp behov.

1. Lavendel

Efter din valgte luftfartsselskab, lavendel er absolut den vigtigste olie at medtage i din æterisk olie førstehjælpskasse. Faktisk, hvis du kunne have kun én æterisk olie i dit sæt, ville dette være den ene til at vælge. Lavendel har en meget bred vifte af applikationer.

Det er antibakterielle, antivirale og anti-svampe. Det er en naturlig smerte-reliever og anti-kløe afhjælpe. Lavendel kan hjælpe med at forhindre ardannelse, fremme heling, reducere inflammation, tam stress og lette angst. Det kan anvendes på insektbid, forkølelsessår, udslæt og blærer. Lavendel er godt for healing mindre brandsår, hudafskrabninger eller nedskæringer, stød og slag, bylder, bylder og carbuncles. Det er et naturligt middel mod diarré forårsaget af nervøse spændinger eller stress, earaches, hovedpine (herunder migræne), høfeber og bihulebetændelse. Lavendel æterisk olie kan også bidrage til at lindre smerter forårsaget af fibromyalgi, gigt, neuralgi, senebetændelse, og muskuløse forstuvninger eller stammer.

Du kan læse mere om de mange fantastiske anvendelser af lavendel æterisk olie i denne artikel.

2. Tea Tree

En af de stærkeste og sikreste naturlige antiseptiske known- tea tree olie er antibakteriel, antiviral og svampedræbende. Anses af mange australiere at være en ”førstehjælpskasse i en flaske”, er det bruges til at forebygge og behandle mange typer af infektioner. Tea tree olie er yderst effektiv, enten alene eller som en bestanddel i blandinger. Det er nyttigt til behandling af kolde sores- rashes- blisters- mindre forbrændinger, hudafskrabninger, eller cuts- stød og bruises- koger, bylder og carbuncles- dandruff- svampeinfektioner i neglene, candida og fodsvamp. Det kan også hjælpe til at lette symptomerne på forkølelse, influenza, bihulebetændelse, bronkitis og andre infektioner i luftvejene.

Hvis du ønsker at lære mere om de vidundere tea tree olie, så tjek denne artikel.

3. kamille (Tysk eller romerske sorter kun)

Kamille æterisk olie er en kraftig anti-inflammatorisk og smertestillende (smertestillende). Det er også værdifuld som en af ​​de få æteriske olier blide nok til sikkert at bruge på børn. Selv om det også har antibakterielle og anti-svampe egenskaber- kamille er mest nyttige ved behandling af forbrændinger, udslæt, forstuvninger og forstrækninger, feber, nervøse spændinger eller stress, astma og høfeber, kvalme og diarré, hovedpine (herunder migræne,) og smerter af fibromyalgi, gigt, eller tendonitis.

Husk på, at der er flere forskellige typer af kamille æterisk olie. Men kun to af dem besidder den helbredende egenskaber, der gør dem egnet til brug i dit æteriske olie førstehjælpskasse. Disse er tysk kamille og romersk kamille.

4. Rosmarin

Rosmarin æterisk olie er en mild stimulans, hvilket gør den ideel til at øge årvågenhed, mental klarhed, og koncentration. Omvendt har det også en beroligende virkning og kan anvendes til at lette stress-relaterede symptomer eller til håndtering af stress i almindelighed. Rosmarin er også velegnet til at lette muskelspasmer og til lindring smerter forårsaget af arthritis, fibromyalgi, forstuvninger og forstrækninger.

Vær sikker på at læse op på disse 21 måder at bruge rosmarin æterisk olie - ikke kun for førstehjælp, men i alle andre aspekter af dit liv så godt!

5. Pebermynte

En anden stærk naturlig stimulans, pebermynte æterisk olie øger årvågenhed og fremmer klar tænkning. Det kan bruges til at lette kvalme og indigestion- slappe anspændt muscles- reducere muskel spasms- og lindre muskulære smerter, smerter, forstuvninger og stammer.

Pebermynteolie er også en af ​​de mest nyttige æteriske olier rundt. Du kan læse alt om det i 43 Utroligt pebermynte olie anvendelser for Sundhed, Hjem Skønhed!

6. Eucalyptus

Eukalyptus æterisk olie bruges i mange over-the-counter præparater til lindring af smerte og inflammation forårsaget af muskel forstuvninger og forstrækninger, gigt, fibromyalgi og tendonitis. Det er også en almindelig ingrediens i hostebolsjer. Eucalyptus letter symptomerne på forkølelse, influenza, og sinusitis- fremmer heling af forbrændinger og cuts- frastøder insects- og reducerer irritation forårsaget af insektbid.

Yderligere varer til din First Aid Kit

Ud over din udbyder og æteriske olier, der er flere andre grundlæggende elementer, som hver førstehjælpskasse bør have. Disse omfatter sterile gaze puder i forskellige størrelser, førstehjælp tape, en rulle af steril gaze til indpakning områder ikke let forbinding. Derudover bør det indeholde et udvalg af klæbende bandager i forskellige størrelser og mindst en elastisk kompressionsbandage til indpakning forstuvninger.

17 mest almindelige brug for din Essential Oil First Aid Kit

1. Healing mindre skader

Behandling mindre skader med æteriske olier er meget gerne behandle dem med over-the-counter-produkter, er du blot at erstatte antiseptiske og / eller smertestillende produkter med æteriske olie blandinger. (Du bør gå til skadestuen straks, hvis skaden er en punktering sår, et stort åbent snit, der måske har brug for sting, du kan ikke stoppe blødningen hurtigt, eller blod sprøjter fra et sår. Selv om det kun er en lille åbne sår, bør du kontakte din læge så hurtigt som muligt, hvis du ikke har haft en stivkrampe skudt inden for de sidste 10 år.)

2. Små Cuts eller hudafskrabninger

Vask området grundigt med sæbe og vand, stoppe blødningen, anvende et par dråber af olien eller olie blanding, og bandage. En dråbe eller to af lavendel, enten alene eller blandet med tea tree, er en fremragende erstatning for antibakterielle cremer eller salver. Det vil også mindske belastningen for at blive såret, samt mindske smerten.

3. stammer, forstuvninger, bump, og blå mærker

Påføring af en æterisk olie behandling ud over den standard ”RICE” (hvile, is, kompression, elevation) behandling vil fremskynde helbredelse og mindske smerten ved disse mindre skader. Før indpakningen det skadede område, anvende en blanding af 2 tsk basisolie, 4 dråber lavendel olie, og 1 dråbe hver af kamille og rosmarin olier. Gnid over smertefulde område, og gentag to til tre gange om dagen, indtil skaden er helet.

4. Minor Burns

Nedsænkes brænde i koldt vand i 5 minutter (eller bruge en kold komprimere,) og derefter anvende en eller to dråber lavendel olie. Genanvende lavendel olie, eller bruge en blanding af olier, har to eller tre gange om dagen, indtil brænde helet. (I mange tilfælde, en ansøgning er alt, hvad der er behov for.)

BEMÆRK: Aldrig forsøge at behandle en forbrænding, der straks vabler, der er brudt i huden, eller der vises forkullede. Ring 911 med det samme, og følge deres anvisninger til punkt og prikke, mens man venter på ambulancen ankommer.

5. insektbid eller svier

Hvis der er en stinger i huden, bruge en fingernegl, kanten af ​​et kreditkort, eller noget lignende til at skrabe det ud (med en pincet vil injicere mere af giften ind i huden og gøre reaktionen værre.) Påfør en enkelt dråbe af lavendel olie til at lindre smerte og kløe.

6. forkølelse, Hovedpine Andre mindre sygdomme

Spilde tid og penge på lægebesøg for mindre sygdomme, der vil løse på egen hånd i et par dage er helt unødvendigt, når du har æteriske olier til rådighed. Forkølelse og influenza er normalt selvbegrænsende og restitutionstid er den samme, uanset om du ser en læge, medmindre du udvikler komplikationer. Brug sund fornuft og at vide, hvilke symptomer er farlig og kræver lægehjælp kan spare dig for en masse penge, da du kan lette dine symptomer uden dyre recepter. (Antibiotika er fuldstændig ubrugelig til forkølelse og influenza, som er forårsaget af virus, ikke bakterie og de fleste andre recepter vil kun behandle dine symptomer, ikke reducere mængden af ​​tid, du er syg.)

7. blødende tandkød og / eller Gingivitis

I stedet for tandpasta, bland 2 spsk bagepulver, ½ tsk fint havsalt, ¼ tsk stødt ingefær og 2 dråber pebermynte olie. Fugt din tandbørste og dyppe den i denne blanding, at bruge det mindst to gange om dagen i stedet for tandpasta, og pas på ikke at sluge det. (Det kunne forstyrre din mave, hvis du sluge en hel mundfuld.)

Følg denne med en mundskyl lavet ved at hælde en kop kogende vand over 1 spsk jorden salvie og gør det muligt at stejle i 15 til 20 minutter. Strain gennem et kaffefilter, hæld det i en flaske, og der tilsættes 1 spiseskefuld vodka eller Everclear at bevare den. (Hvis du er alkoholiker, eller leve med en alkoholiker, udskifte vodka med ½ tsk havsalt.) Hvislen den rundt i mindst 1 minut, og spytte det ud. Efter en uge, udøse ubrugt mundskyl og erstatte det med frisk. (Selv med alkohol eller salt, kan det ødelægge og forårsage et problem, hvis du holder det længere.)

Det vil tage et par dages regelmæssig brug, men dette regime vil stramme dit tandkød og stoppe blødningen, samt behandling af tandkødsbetændelse.

8. forkølelsessår

Put en dråbe tea tree olie på en vatpind eller vat og anvende det til ømme, så snart du føler den første prikken, der indikerer, at du får en. (Jo før du begynder at behandle det, jo hurtigere vil det gå væk og mindre smertefuldt det vil være.) Gentag to gange om dagen, indtil de ømme er væk. Læs mere om naturmedicin for forkølelsessår.

9. forkølelsessymptomer

Drik masser af væske, og hvile så meget som muligt. Hvis du er ømme og feverish- sætte to dråber lavendelolie og en dråbe kamille olie i en skål fyldt med koldt vand. Stir at bryde op dråberne. Så gælder væsken topisk anvendelse af en svamp. (Hvis du skal tage over-the-counter smertestillende midler, vil Tylenol fungere bedre end en anti-inflammatorisk medicin som ibuprofen.)

For hoste, overbelastning og øm throat- blande 3 dråber eukalyptus, 2 dråber rosmarin, og 1 teskefuld luftfartsselskab olie. Massage over brystet, ryg, hals, og sinus-området. Vær meget omhyggelig med at holde blandingen væk fra dine øjne.

For at dulme din throat- blande en spiseskefuld honning med en halv teskefuld citronsaft, og rør ind i en kop varmt vand eller kamille te (ved hjælp af kamille te vil også hjælpe med ømhed og feber.)

For sniffling, nysen, og nasal stuffiness- sætte 2 dråber lavendel olie og en dråbe pebermynte olie på en hanky eller væv og snuse efter behov.

10. Flu Symptomer

Følg alle de forslag til forkølelse, men bruge to teskefulde luftfartsselskab olie, 3 dråber eukalyptus, 2 dråber pebermynte og 2 dråber hver af rosmarin og lavendel.

Den pebermynte vil hjælpe med kvalme og smertende, der kommer med influenza. Tilsætningen af ​​lavendel vil øge smertelindring samt bidrage til at modvirke de stimulerende egenskaber af de andre olier.

11. spænding hovedpine

Bland 3 dråber lavendel olie og 1 dråbe kamille olie. Brug en dråbe af denne blanding, kombineret med en dråbe luftfartsselskab olie, til massage din templer og rundt i bunden af ​​din hals langs hårgrænsen.

12. Migræne

Bland 3 dråber lavendel olie med 1 dråbe pebermynte olie. Brug en dråbe af denne blanding, kombineret med en dråbe luftfartsselskab olie, til massage din templer og rundt i bunden af ​​din hals langs hårgrænsen. Hvis du er kvalme, gnide en dråbe af denne blanding, kombineret med en dråbe luftfartsselskab olie, over din mave. Wet en vaskeklud med koldt vand, vride ud, og bruge som en komprimere over dine øjne og pande. Liggende fladt kan øge trykket og gøre smerten værre, så prop dig op med puder, hvis du ligger ned. Læs mere om migræne og hvordan man kan helbrede dem her.

13. Earache

For generelle earaches, varme en teskefuld olivenolie til knap over kropstemperatur (teste det på indersiden af ​​dit håndled, ligesom du ville en baby flaske.) Tilsæt 1 dråbe hver af lavendel og kamille æteriske olier, og blend godt. Fugt et stykke vat med denne blanding, og bruge den til at tilslutte den ydre øregang (være meget omhyggelig med ikke at indsætte den for langt, du blot ønsker at tilslutte åbningen og efterlade masser at greb, når du trækker den ud.) Massage området bag og under øret og på tværs af kindbenet med en blanding af 1 tsk olivenolie, 3 dråber kamille olie, og 1 dråbe hver af lavendel og tea tree æteriske olier. Efter at massere området, anvende en varm komprimere vil hjælpe med at lette smerten.

Mistænker du en øreinfektion, erstatte 3 dråber tea tree olie og 2 dråber lavendel olie for lavendel og kamille i blandingen for øreproppen. Til massage olie, bruge 3 dråber tea tree og 1 dråbe hver af lavendel og kamille olier. Hvis smerten er svær, fortsætter i mere end 24 timer, eller bliver værre i stedet for bedre, se en læge.

14. fibromyalgi eller arthritis smerte

Blend 2 dråber rosmarinolie, 1 dråbe hver af lavendel, pebermynte og kamille olier, og 1 teskefuld luftfartsselskab olie. Masseres ind i smertefulde område, og anvende en varm komprimere. (Du kan erstatte en ispose hvis der føles bedre.)

15. Neuralgi

Anvende en ispose til at hjælpe dulme de smerter, derefter blande 2 teskefulde bærerolie med 5 dråber hver kamille og lavendel olier og 2 dråber rosmarin olie. Massere godt ind i det berørte område.

16. sinusitis

Bruge damp indånding metode med 3 dråber rosmarin og 1 dråbe hver af tea tree og pebermynteolier.

Desuden blande 2 dråber rosmarinolie og 1 dråbe hver af lavendel andeucalyptus olier. Sætte 1 dråbe af denne blanding på et væv og inhalere.

Endelig blend 5 dråber hver af lavendel og rosmarin olier, 3 dråber pebermynte og 2 dråber eukalyptus. Bland godt, og der tilsættes 5 dråber af denne blanding til 1 teskefuld luftfartsselskab olie. Massage over panden, kindben, og næse- bag og foran den ears- og rundt om halsen.

17. tendonitis

Bland 2 spiseskefulde bærerolie med 10 dråber kamille olie, 7 dråber pebermynteolie, 5 dråber af hver af rosmarin og eukalyptus olier og 3 dråber lavendelolie. Masseres ind i smertefulde område.

Essential Oil First Aid Kit Opbevaring Idéer:

Med nogle æteriske olie blandinger, kan du ønsker at blande dem på forhånd, så de er klar til brug, når du har brug for dem. I de tilfælde, skal du holde dine blandede olier i genlukkelige glasbeholdere. Følgende er nogle gode ideer til at starte med:

Små glaskrukker

Disse krukker holde lidt over 7 ml flydende - Clear Glass 0,25 oz tyk væg Balm Krukker (6 per pakke).

For de blandinger, som du bruger mere, disse krukker holde op til 30 ml - Clear Glass 1 ounce Lige sidet Jar (4 per pakke).

Roller Flasker

Glas rulleflasker er nyttig til lagring kold influenza-blandinger eller andre aktuelle æteriske olie blandinger. Du kan få en pakke med 6 Roller Flasker med tragte her.

spray flasker

Disse blå glas sprayflasker kan indeholde op til 30 ml olie / vand-blandinger - Blue Glass 1 oz sprayflasker med etiketter (6 per pakke).

(Husk at ryste indholdet godt før hver brug. Derefter skal du blot spray på efter behov!)

Lynlås bæretaske

Til opbevaring af din æterisk olie førstehjælpskasse, overveje at bruge en kompakt toilettaske som denne. Med det er mange rum, vil sagen være med til at beskytte glasbeholdere fra brud under transport eller opbevaring.

Denne pose (eller en anden en ligesom det) vil holde dine olier konsolideret i ét sted. På den måde kan du finde dem, når du har mest brug for dem.

Lagring olier i en lynlås tilfælde vil også gøre din førstehjælpskasse meget mere bærbare. På denne måde kan tage den med dig overalt du rejser, lange og korte ture ens.

På grund æteriske olier let bliver beskadiget af lys, vil den medfølgende sagen beskytte dem mod at ødelægge mellem anvendelser. Når det er sagt, altid huske at gemme alle æteriske olier i et køligt, mørkt sted for at forlænge deres levetid så længe som muligt!

Yderligere anbefalet læsning

72 Kold Crushing, Bug Busting, Flu Fighting Tips til at hjælpe dig overleve Kolde Flu Season

10 grunde til at begynde at bruge Manuka Honning Bandager lige nu

15 Natural Retsmidler for bump, skrammer, blå mærker Andre almindelige elendighed af Summer