Lisa rinna s slankende foråret side retter

Faktisk er mange kendte ansigter piske størstedelen af ​​deres måltider selv, så de kan få bedre kontrol over de ingredienser og kalorier, der snor sig op på deres tallerken. Men det gør ikke `t betyde, at dette kommer let-stjerner kæmper ligesom alle andre til at sætte sunde måltider på bordet, og at` s hvor Kathy Kaehler kommer i. Kaehler, en berømthed personlig træner og skaberen af ​​den sunde måltid prep programmet søndag Set-Up, lærer berømtheder som Lisa Rinna af Real Housewives of Beverly Hills hvordan man planlægger, shop for og forberede sunde måltider for den kommende uge-og resultaterne taler for sig selv. Den 51-årige tidligere Days of Our Lives stjerne ser bedre end masser af kvinder halvdelen hendes alder.

Rinna, der vedtog en glutenfri diæt i 2010 oprindeligt havde problemer med at finde enkle, sunde fødevarer, der passer ind i hendes travle livsstil, men Kaehler var i stand til at vise hende vejen. Her afslører vi to af de opskrifter Kaehler delte med Rinna under deres søndag Set-Up møde. "Disse retter er ud over enkle og passer til behovene for alle typer af spisere," siger Kaehler. "Så let og udført på få minutter. Plus, smag er at dø for."

Den fedeste del? Efter de brød kokke, det faktisk ender med at blive hule, hvilket gør dem perfekte muffin-formet fartøjer til Hvide Corn Relish. Nyd duoen med din favorit kylling, fisk eller veggie Hovedretter til at starte slankning Lisa Rinna-stil.

Hvid Corn Relish

Serverer 4

INGREDIENSER

2 frisk organisk hvid majskolber
2 økologiske limefrugter, citronskal og saft 2 spsk. ekstra jomfru olivenolie 2 grønne løg, finthakket 1 spsk. hakket jalapeno peber 1/2 kop hakkede koriander
1/4 tsk. havsalt
1/4 tsk. sort peber

KØRSELSVEJLEDNING

Trin 1: Shuck majs og afbrød kerner og sted i en skål.

Trin 2: Tilsæt citronskal og saft af limefrugter, olivenolie, grønne løg, jalapeno og rør til pels.

Trin 3: Tilsæt koriander, havsalt og peber, og give det en anden opsigt. Lad det sidde i mindst 30 minutter for at marinere.

Brasiliansk Ost Brød

udbytter 12

INGREDIENSER

1 organisk æg, stuetemperatur 1/3 kop olivenolie
2/3 kop økologisk mælk med lavt fedtindhold
1 1/2 kopper tapioka mel
1/2 kop organisk revet ost (hvid eller skarpe cheddar)
1 teskefuld salt
Yderligere krydderier og krydderurter (som cayenne, spidskommen og paprika), til at smage

KØRSELSVEJLEDNING

Trin 1: Forvarm ovnen til 350 grader F.
Trin 2: Olie muffinforme.
Trin 3: Blend alle ingredienser i en blender og hæld blandingen i en muffin bakke. Dåser bør kun være halvt fyldt. Trin 4: Bages i ca 15 minutter eller indtil let gylden brun.

Billede: s_bukley / Shutterstock.com