Rød vinklet tampoi-baccaurea angulata

Næringsværdi

100 gram Red Vinklet Tampoi (pulp) giver 73,8 g vand, 93 kalorier, 3,8 g protein, 0,2 g total fedt, 1 g aske, 21,9 g kulhydrat og 2,1 g kostfibre. Den samme mængde giver 288,89% af kobber, 217,39% mangan, 75% af jern, 52.73% af zink, 16,85% af kulhydrat, 7,60% protein, 7,49% kalium, 5,57% phosphor, 5,53% kostfiber, 5% magnesium, 2,10% calcium, 0,57% af total lipid fedt og 0,11% af c-vitamin.

Sundhedsmæssige fordele af Red vinklet Tampoi

Rød Vinklet Tampoi er en stor kilde til kobber, mangan, jern og zink. Det er også fyldt med forskellige mængder af næringsstoffer, mineraler, vitaminer og andre, som er til gavn for sundheden. Nogle af de sundhedsmæssige fordele diskuteres nedenfor:

1. Behandl gigt

Rød Vinklet Tampoi er en glimrende kilde til kobber som tilvejebringer anti-inflammatoriske egenskaber. Det hjælper til at sænke symptomerne på arthritis. Kobber armbånd bruges til at helbrede disse lidelser. Kobber er en hjælp for gigt. Det vand, som opbevares i en kobber beholder bidrager til at styrke det muskulære system, når det indtages om morgenen. Det øger stofskiftet til at udføre de daglige funktioner. (1)

1. Assist vækst

Kobber er nødvendigt for den normale sundhed og vækst. Det hjælper til at beskytte den nervøse, skelet og hjerte-kar-sundhed. Mangel på kobber fører til den unormale vækst af væv og organer og forkert iltning af røde blodlegemer koncentration. Befolkningen i tredje verdens lande lider kobber mangler. (2)

1. Hår og øjne pigmentering

Kobber er et væsentligt element for melanin, naturlige mørke pigment, der giver farve til hud, øjne og hår. Melanocytter producerer melanin i nærværelse af tyrosinase, som er en cuproenzyme der opnås fra kobber. De tilskud af kobber forhindre håret grånende og også fungere som en antioxidant mineral. Indtagelsen af ​​kobber med zink bidrager til at opretholde den øjenfarve. (3)

1. Bone sundhed

Mangan er nødvendig for den normale udvikling af menneskeknogler struktur. Det hjælper til at hjælpe raise af mineralsk tæthed af spinal knogler. Det er effektivt til postmenopausale kvinder. De kvinder, der går gennem overgangsalderen lider mangel på mangan, så kvinderne bør indtagelse høj mængde af mineraler for at forhindre knoglebrud. Forskning viser, at mangan er med til at forebygge knogleskørhed og også sinker sin proces. (4)

1. Absorber vitaminer

Mangan bistår absorption af vitaminer såsom vitamin E og B samt mineraler, såsom magnesium. Mangan spiller en afgørende rolle i enzymatiske reaktioner, der er afgørende for absorption samt udnyttelse af de vitaminer, der findes i maden. Man bør øge de mangan niveauer, hvis der er en chance for mangel på nogle vitaminer. (5)

1. Thyroid lidelser

Mangan er en vital komponent af thyroxin og essentiel cofaktor af forskellige enzymer. Thyroxin betragtes som et væsentligt hormon i skjoldbruskkirtlen. Den korrekte funktioner skjoldbruskkirtlen og hormonelle syntese har forskellige sundhedsmæssige fordele i kroppen, såsom vægttab, effektivitet af organsystemer, metabolisme og appetit. (6)

1. former hæmoglobin

Jern bistår i hæmoglobin formation. Jern giver den mørkerøde nuance til blodet og hjælper med at transportere ilt til cellerne. Ekstra hæmoglobin er afgørende som mennesker mister blod gennem eksterne eller interne skader. Kvinder mister blod hver måned under menstruation på grund af, som de er for det meste tilbøjelige til at lide af blodmangel. (7) (8)

1. muskelfunktion

Jern er et vigtigt element, der er med til at bevare sundheden for muskler. Det findes i væv af muskler og leverer ilt, som er nødvendig for muskelsammentrækning. Uden jern muskel mister sin elasticitet og tone. Anæmi er angivet med muskelsvaghed. (9)

1. Regulerer kropstemperaturen

Jern er en essentiel facilitator som kræves for at regulere kropstemperaturen. Det er i stand til at styre ifølge absorptionskapacitet krop. Stabiliteten af ​​kropstemperaturen betyder, at de metaboliske og enzymatiske funktioner forekomme i de effektive og optimale temperaturer og miljøer. (10)

1. hud sundhed

Undersøgelsen viser, at zink er en effektiv kur mod acne og bumser. Zink er i stand til at fremme funktionerne af hvide blodlegemer, som er afgørende i processen med healing og forsvarer kroppen fra infektioner såsom mavesår, kræftsår, sår og kirurgiske snit. Det er afgørende for kollagen produktion, som er et bindevæv, der er afgørende for genvækst og reparation af huden. (11)

Sådan Eat

• Det er god til at gøre pickles og syltetøj.
• Huden af ​​frugten kan tørres i solen efter forbrug.
• Huden bliver brugt til at give smag fiskesuppe som Asam keping.
• Baccaurea angulata bruges til at dekorere bordet.
• Frugten er en stor tørstslukker.
• Sour til syre sød arillode samt skallerne forbruges friske eller tilføjes til forskellige retter.

https://vendio.com/stores/Polynesian_Produce_Stand/item/yard-garden-outdoor-living-oth/-belimbing-merah-baccaurea-ang/lid=45762622

Forholdsregler

• Undgå overdrevent forbrug.
• De mennesker allergiske til Red Vinklet Tampoi bør undgå det.