Maracuja olie- fordele, bruger & bivirkninger

Maracuja olie har en række dokumenterede sundhedseffekter såsom at reducere oxidativ stress, moisturizing huden, forebygge betændelse og kløe, medvirken søvn, sænke stress, øge åndedrætsorganerne, fjerne solskoldning, beroligende nervesystemet, og regulere menstruation symptomer, blandt andre . Desværre, brug af denne olie kommer sammen med visse bivirkninger, herunder uregelmæssig hjerterytme, svimmelhed, kognitiv forvirring, betændelse i huden og gastrointestinale nød, samt komplikationer med kirurgi og visse medicinske tilstande, såsom graviditet. Ansvarlig og moderat brug af denne olie, dog kan give et imponerende udvalg af sundhedsmæssige fordele.

Afledt af passionflower plante, der bærer navnet Passiflora edulis, maracuja olie er meget populær i Sydamerika, da denne plante er hjemmehørende i Brasilien og nærliggende lande. Imidlertid har dets potente blanding af aktive forbindelser og potentielle sundhedsmæssige fordele aktiveret dens spredning over hele verden. Anvendt i tusinder af år i forskellige former, selv af den gamle aztekiske imperium, er den rene form af denne olie nu ofte brugt som et aktuelt middel, som indtagelse generelt ikke anbefales, på grund af potentielle toksicitet. De mange sundhedsmæssige fordele ved denne naturlige olie indgår på høje niveauer af linolsyre, oliesyre, quercetin, flavonoider, vitamin A og vitamin C, samt forskellige andre mineraler, vitaminer og antioxidanter.

Fordele og anvendelser af Maracuja Oil

Brug maracuja olie er populært for folk, der ønsker fritagelse for søvnløshed, luftvejsinfektioner, solforbrændinger, akne, eksem, nervesystemet, kronisk sygdom, tør hud, inflammatoriske problemer, angst, stress, depression, smertefuld menstruation, højt blodtryk, og en høj risiko for kræft.

Antioxidanter: Med høje niveauer af vitamin C, bioflavonoider, alkaloider og andre antioxidanter, denne olie er utrolig kraftfuld for nogen oplever oxidativt stress i deres væv. Disse antioxidanter er i stand til at eliminere frie radikaler og mindske risikoen for overskydende betændelse i hele kroppen.

Nervine Tonic: En af de mest effektive anvendelser af denne olie er en beroligende middel for nervesystemet. Dette går ud over simpel stress reduktion, men kan også påvirke nervøse lidelser, såsom muskelkramper og epilepsi, ud over at forbedre dit humør og lade din krop til at slappe af.

Solskoldning: Når topikalt til solskoldning, kan maracuja olie suge ud den ”varme” af en solskoldning ved at fjerne inflammation og stimulere heling. Antioxidanter til stede i denne olie kan yderligere forhindre den oxidative stress og cellulær mutation forbundet med solforbrændinger, hvilket ofte kan føre til hudkræft og melanom.

Hud Betingelser: For andre hudsygdomme, bortset fra solforbrændinger, maracuja olie tilbyder anti-inflammatoriske fordele for lidelser som eksem, psoriasis, rosacea, og akne. Det har både antibakteriel og antioxidant forbindelser, som kan bidrage til at forbedre udseendet af huden, minimerer rynker og alder pletter, og endda øge hudens elasticitet. Desuden er denne olie er en blødgørende, hvilket betyder, at det kan låse i fugt for at forhindre tør hud og kløe.

Angst og depression: De angstdæmpende egenskaber af denne olie gør det muligt at fjerne symptomer på stress og angst, som kan forårsage en usund opbygning af stresshormoner i kroppen. Stress kan få alvorlige konsekvenser for din personlige og professionelle liv, samtidig med at forårsage uønsket betændelse, træthed og mental udmattelse. Anvendelse af et par dråber på templer, hals eller bryst - eller ved hjælp af denne olie som en aromaterapi ingrediens - kan hjælpe med din kroniske og akutte stressniveau.

Menstruation: Traditionelle anvendelser af maracuja olie omfatter dens anvendelse til kvinder, der går gennem smertefuld menstruation. Denne olie er i stand til at reducere kramper ved at afslappe muskler, samt minimere humørsvingninger ved at hjælpe til at afbalancere hormon niveauer. Det kan også lavere niveauer af angst eller depression, der lejlighedsvis ledsage menstruation.

Søvn problemer: Som en beroligende og beroligende middel, kan maracuja olie være en stærk sove støtte, og er ofte brugt til dette formål. Harman er en af ​​de kemiske beroligende midler, der findes i denne olie, som kan eliminere symptomer på søvnløshed og rastløshed, så du kan få en uforstyrret nattesøvn og en opdateret følelse om morgenen.

Forhøjet blodtryk: Selv om de fleste almindelige anvendelser af maracuja olie vedrører dens indvirkning gennem udvortes brug, maracuja olie er meget rig på flerumættede og enkeltumættet fedt, som kan hjælpe til at balancere kolesterol. I fortiden, blev små mængder af denne olie, der forbruges i form af en infusion og endda tilføjet til visse måltider. Mens denne olie er typisk ikke anbefales til forbrug, kan omhyggelig brug af denne olie sænke kolesteroltal og blodtryk, hvilket kan være en ekstra fordel for dit hjerte-kar sundhed.

smertestillende: Denne olie anvendes ofte til topisk eller lokaliseret smerte, især akut smerte fra muskel stammer og andre skader. Maracuja olie er også nyttig til topisk smerte, samt smerter forbundet med skade, kirurgi eller forlænget sygdom. Drikke en te brygget med et par dråber af denne olie traditionelt har været anvendt til ømhed og smerter i hele kroppen, hjulpet af de anti-inflammatoriske virkninger af olien. Igen er det nødvendigt kun små mængder, og det er bedst at tale med din læge, før du bruger denne olie.

Vision Sundhed: At være rig på visse carotenoider, herunder lycopen, kan denne olie hjælpe vision sundhed gennem sin antioxidant virkning. Som du alder, kan grå stær og makuladegeneration være svært at undgå, men de antioxidanter i denne olie kan opsøge de frie radikaler og holde din vision stærk som du alder.

Bivirkninger af Maracuja Oil

Der er nogle vigtige bivirkninger at overveje, før du bruger maracuja olie, som kan påvirke dit hjerte-kar, mave og nervesystem, samt komplicere graviditeten og andre medicinske tilstande, hvor du tager medicin.

• Nervesystem - Der har været begrænsede rapporter om nervesystemet værdiforringelse, såsom svimmelhed, kognitiv forvirring, og muskelkramper. Desuden, hvis du foretaget en operation af nogen art, er det bedst at undgå denne olie i 2-3 uger, før og efter, da det kan interagere dårligt med anæstesi.
• Hjertesundhed - Nogle af de mest sjældent rapporterede bivirkninger, især når en stor mængde olie anvendes, indbefatter uregelmæssig hjerterytme, hurtig hjertebanken, og betændte blodkar, hvilket fører til højere blodtryk. Disse er meget usædvanligt, hvis en normal mængde olie er brugt.
• Mave problemer - Kvalme og opkastning er rapporteret, når denne olie er internt forbruges. Mens traditionelle brug af denne olie omfatter bruger det i kulinariske tilberedninger, de fleste eksperter anbefaler ikke dette for noget, men aktuelle eller aromaterapi formål.
• Graviditet - Potentielle virkninger på livmoderen (herunder sammentrækninger af glat muskulatur) gør dette til et dårligt valg for alle, der er gravid, da det kan øge dine chancer for abort og for tidlig fødsel.