Gardenia æterisk olie: fordele, anvendelser og bivirkninger

Der er en hel del bemærkelsesværdige fordele for gardenia æterisk olie, herunder reducere inflammation, forebygge kronisk sygdom, styrke immunsystemet, stimulere sexlyst, optimere fordøjelsen og forbedre humør, samt helende sår og øge mælkeproduktionen. Der er et par bivirkninger til at bruge denne æterisk olie, omend en begrænset mængde, og omfatter hudirritation og inflammation, sammen med mulig komplikation hos gravide kvinder og med børn.

Gardenia æteriske olie er afledt ved ekstraktion af forbindelserne, aktivstoffer og flygtige syrer fra kronblade af gardenia blomst. Bearing det videnskabelige navn Gardenia jasminoides, Gardenia er en stedsegrøn busk, der producerer hvide blomster og er hjemmehørende i Kina. Det er blevet naturaliseret i andre asiatiske nationer, og mere end 40 andre arter af gardenia eksisterer i andre tempererede og subtropiske områder rundt omkring i verden. Dette væsentlige olie blev traditionelt ekstraheret under anvendelse enfleurage, som anvender animalske fedtstoffer til at udtrække essensen af ​​blomsten, men denne teknik er blevet erstattet med dampdestillation at øge produktionen og produktion. De fleste af de imponerende sundhedsmæssige fordele ved gardenia æterisk olie kommer fra dens høje koncentrationer af benzyl- og phenylacetater, samt linalool og terpineol, blandt forskellige andre antioxidanter.

Gardenia Essential Oil Fordele

Gardenia æterisk olie er bedst for folk, der beskæftiger sig med dårlig fordøjelse, lav sexlyst, hoste, forkølelse, influenza, inflammatoriske tilstande, kronisk smerte, et svagt immunforsvar, angst, stress, depression, friske sår, lav mælkeproduktion og dårligt blodomløb .

Betændelse: Når det kommer til symptomer på inflammatoriske tilstande, til to meget unikke forbindelser i gardenia æterisk olie hjælp give lindring. Geniposide og genipin er begge anti-inflammatoriske stoffer, der kan hjælpe med at lindre fordøjelseskanalen, fjerne ømhed og smerter i kroppen, reducere arthritis symptomer og forebygge hovedpine. Når diffust, kan disse effekter være endnu mere vellykket end lokal applikation.

Sex Drive: Traditionelt har denne olie blevet anvendt til at stimulere sexlyst og øge libido, især for mænd. Men det kan også føjes til parfume eller bade at spice tingene op for kvinder som godt. Forbindelsen mellem olfaktoriske center og det limbiske system (følelsesmæssig kontrol center i hjernen) er velkendt og på tydeligt display, når det kommer til denne æterisk olie.

Sårheling: Som et bakteriedræbende stof, gardenia æterisk olie giver en ekstra niveau af støtte til dit immunforsvar. I tilfælde af et sår, bunden, skrabe, blå mærker eller klippe, bør du anvende en lille mængde af denne fortyndede æterisk olie for at beskytte mod eventuelle infektioner nær såret. Dette hjælper også internt, da denne olie kan stimulere heling og hastighed genbrug af beskadigede væv og blodkar.

Angst og Mood: En af de mest populære anvendelser af gardenia æterisk olie er i aromaterapi, primært på grund af dens indvirkning på humør, angst og potentielle symptomer på depression. Lægges dette til et bad eller sprede det hele dit værelse kan sænke stress hormon niveauer og reducere oxidativ stress i kroppen.

Immunsystem: Antibakteriel, kan antioxidant og antivirale forbindelser, der findes i den æteriske olie af denne blomst give din hud og interne system et ekstra lag af beskyttelse mod patogener, irriterende stoffer og andre fremmede stoffer, der kan forårsage skade. Ved at styrke dit immunforsvar med gardenia æterisk olie, kan du stimulere produktionen af ​​hvide blodlegemer og neutralisere frie radikaler aktivitet.

Respiratoriske problemer: Indånding denne æterisk olie, enten med et ansigt damper, aromaterapi eller olie diffuser, kan yde en effektiv og øjeblikkelig lindring fra overbelastning, ondt i halsen, tilstoppede bihuler og overordnede respiratorisk inflammation. De antibakterielle egenskaber, kan også hjælpe med at angribe den underliggende infektion.

Mælk Produktion: Som en galactagogue, kan gardenia æterisk olie hjælpe kvinder producerer mere modermælk efter at de har haft deres barn. Mens denne olie er ikke nødvendigvis sikre at indtage under graviditet, kan det helt sikkert hjælpe kvinder efter fødslen. Eksperter har også betragtes som sikkert for ammende kvinder denne olie, som kun en lille mængde af de aktive forbindelser vil blive videregivet gennem mælken.

Cirkulation: Der er visse stimulerende egenskaber af denne æterisk olie, der kan bidrage til at øge omsætning, hvilket igen giver mere ilt og næringsstoffer til dele af kroppen, der har brug for dem mest. Dette kan øge kognition, forebygge træthed og anæmi symptomer, og fremskynde helingsprocessen efter skader, sygdom eller operation.

Fordøjelsesproblemer: Denne olie er kendt for at stimulere den probiotiske aktivitet i tarmen til at forbedre fordøjelsen og maksimere optagelsen af ​​næringsstoffer, samtidig med at forhindre spredning af visse bakterier og andre patogener i tarmen, og holder din mave fungerer på sit højeste niveau!

Gardenia Essential Oil Anvendelser

Dette væsentlige olie kan anvendes på mange forskellige måder, lige fra topiske anvendelser til generel olie diffusion og aromaterapi. Alsidigheden af ​​denne olie er derfor, det er inkluderet i så mange kosmetiske og terapeutiske produkter.

Massage Olie: Den beroligende og anti-inflammatoriske egenskaber af denne olie gør den til et glimrende valg som en massage olie. Faktisk har mange mennesker blot tilføje et par ekstra dråber gardenia æterisk olie ind i en anden massage olie for at forbedre dens effektivitet.

Potpourri og Stearinlys: Du vil ofte finde denne æterisk olie som en bestanddel af forskellige stearinlys opskrifter og potpourri. Du kan også tilføje et par dråber til din potpourri for en aromaterapi effekt, der kan forbedre stemningen og lette din ånd, og giver samtidig en sød duft til rummet.

Room Lugt: Hvis du bruger en æterisk olie diffuser, gardenia æterisk olie er en meget almindelig valg, på grund af sin enestående sød duft. De antibakterielle kvaliteter kan rense dit værelse eller hus af luftbårne patogener, og også fjerne eventuelle lugtgener fra dyr, røg eller mad.

Baths: Sætte et par dråber gardenia æterisk olie i dit bad vil fylde dit badeværelse med en vidunderlig duft og giver en muskel-afslappende, afstressende atmosfære for din stille tid.

Facial Steam: Du kan tilføje et par dråber af denne olie til en skål med kogt vand og derefter inhalere dampen for en hurtig og direkte behandling af luftvejsinfektioner, overbelastning, lav energi og træthed.

Bivirkninger af Gardenia Essential Oil

De begrænsede bivirkninger af gardenia æterisk olie omfatter betændelse eller irritation af huden, samt individuelle komplikationer på grund af alder og medicinske tilstand. Generelt, men dette væsentlige olie er meget sikker til personlig brug, forudsat at du ikke forbruge det direkte eller bruger for meget.

• Hudirritation - Hvis du bruger en uhensigtsmæssig mængde gardenia æterisk olie, eller hvis du har følsom hud, er der en god chance for, at du vil opleve en allergisk reaktion på huden, herunder rødme, kløe, og irritation. Altid anvende en moderat mængde gardenia æterisk olie, ofte blandet med andre carrier olier, og først sætte det på en lille plaster på huden for at se, om nogen reaktion.
• Graviditet og børn - De fleste eksperter anbefaler ikke brug af gardenia æterisk olie for børn eller kvinder, der er gravide. Men i tredje trimester, denne olie kan bruges til at stimulere arbejdskraft. Før du bruger denne olie, skal du sørge for at tale med din læge, især hvis du er gravid. Men som en galactagogue der øger mælkeproduktionen, det kan bruges til ammende kvinder.