Den absolut værste parabol på 20 populære fastfood kæder

Det gør ikke `t uanset hvor religiøst dig kost. Det betyder ikke noget, hvis du forsøger at gøre de klogeste valg, vælge de sundeste fødevarer og se, hvad du spiser ved hvert måltid. Det gør ikke `t sag, fordi, i Amerika, alle tager det er en simpel fejl at sabotere hele din ordre-især på en fastfood restaurant.

Dag `s greasy spoon virksomheder har indlæst mange af deres tilbud med så meget fedt natrium og kalorier, som en hvilken som helst af de enkelte fødevarer Vi` ve kaldt nedenfor kan ødelægge alle dine bedste intentioner. Sure, nogle af dem kan synes indlysende: Alt, hvad der har "Triple" i det `s titel er en oplagt talje-Widener, men en række af de elementer, der gjorde vores Terrible 20 liste lyde som sunde billetpris-den slags du kan gøre for din familie, den slags din mor lavet til hendes. Helt ærligt, sandheden er nok til at gøre din kæbe drop. Og så for at give dig lyst til at lukke din kæbe op igen hurtigt og sværger at aldrig nogensinde lade nogen af ​​disse fødevarer passerer dine læber igen. Ikke en fan af fastfood alligevel? Så gå ikke glip af vores lignende liste for populære sit-down restauranter som Applebees og mere på vores liste over Den værste løsning på menuen på 20 populære restauranter.

1

BURGER KING

Triple Whopper
1.160 kalorier, 75 g fedt (27 g mættet, 4 g trans fedt), 1.050 mg natrium, 50 g kulhydrater, 2 g fibre, 12 g sukker, 49 g protein

Den tredobbelte-stablet patty er langt den værste burger på Burger King`s menuen, overgår alle andre i talje-nedrivning ingredienser. De tre-kvart-pund patties og mayo levere en kæmpestor 75 g fedt-værre end fem af de King`s klassiske hamburgere-med 4 gram ultra-farligt transfedt, hvilket er to fulde kunnet fremlægge en eneste værd. Eek! Og vi taler om fedt, hvis du vil have mindre af det på din ramme, skal du sørge for at undgå disse 40 vaner, der gør dig syg og fedt!

2

McDonald`s

Dobbelt Quarter Pounder med ost
780 kalorier, 45 g fedt (21 g mættet, 2,5 g trans fedt), 1.310 mg natrium, 43 g kulhydrater, 3 g fibre, 10 g sukker, 50 g protein

En rest fra de dage, hvor "super-dimensionering" var cool, denne sandwich tager et helt fint burger og ganger det med to. Der `s ingen grund til at spise et halvt pund af oksekød til frokost, medmindre selvfølgelig det` 2004 og `re at lave en dokumentarfilm om at få fedt. For at se, hvordan dine foretrukne McDonald`s menupunkter stak op mod denne djævelske fad, så tjek vores eksklusive rapport, Hver menupunkt ved McDonald`s-Klassificeret!!

3

MOE`S Southwest Grill

Den Homewrecker med bøf
959 kalorier, 37 g fedt (16 g mættet fedt, 0 g trans fedt), 1.693 mg natrium, 105 g kulhydrater, 13 g fiber, 3 g sukker, 47 g protein

Homewrecker? Mere som en AB wrecker! Denne burrito har ikke én, ikke to, men tre vigtigste kilder til kulhydrater (tortilla, ris og bønner) og tre store kilder til fedt (ost, creme fraiche og guac), så det `s virkelig ingen overraskelse det har sådan en skræmmende ernæringsmæssige profil. Og vi taler om abs, gøre din pop med hjælp fra Spis Dette, ikke at! For Abs! Test paneldeltagere fik abs på bare seks uger!

4

Chick-fil-A

Spicy kyllingesandwich Deluxe
570 kalorier, 27 g fedt (8 g mættet fedt, 0 g trans fedt), 1.750 mg natrium, 7 g sukker, 35 g protein

Det kan ikke se alt for farligt, men det er det absolut værste sandwich du kan bestille på Chick-fil-A. Natrium tæller alene klukkede latterligt-det har mere end en dag `s værd! Men Vi `re endnu mere indtjente af det` 84-ja, 84-ingredienser, kun nogle få af dem er naturlige fødevarer. En af de creepiest: Dimethylpolysiloxan. Det `s ikke som udgør nogen større sundhedsmæssige risici, men det` s en smule foruroligende at bevidst spise noget at `s også bruges til at lave akvarium fugemasse. For at se hvordan andre retter på kyllingen fælles stak op, så tjek vores eksklusive rapport, Den Hele Chick-Fil-A Menu-Klassificeret!.

5

ARBY`S

Stegt kalkun Ranch bacon Sandwich
800 kalorier, 35 g fedt (9 g mættet fedt, 0,5 g trans fedt), 2.250 mg natrium, 76 g kulhydrater, 5 g fiber, 18 g sukker, 48 g protein

Når gjort til sikkerheden i dit eget køkken, en kalkun sandwich isn `t en halv-dårlig frokost indstilling, men slidbane I omhyggeligt i landet med fedtet skeen finger fødevarer. Denne sandwich er over-fyldt med kulhydrater, fedt og sukker. Ja, sukker! Where`s alle de søde ting, der kommer fra? Mest sandsynligt er det honning hvede brød, som er lige blodsukker-spiking junk i forklædning. Og vi taler om den onde granuleret ting, hvis du er forsøger at skære ned, så tjek disse 30 nemme måder at stoppe med at spise så meget sukker.

6

CHIPOTLE

Carnitas Burrito med hvide ris, sorte bønner, Fajita Veggies, Brændt Chili-Corn Salsa, Romaine, creme fraiche, ost og Guac
1.390 kalorier, 67,5 g fedt (23,5 g mættet fedt, 0 g trans fedt), 2.810 mg natrium, 143 g kulhydrater, 27 g fiber, 10 g sukker, 54,5 g protein

Denne fuldt lastet burrito fra Chipotle har knap to dage værd af salt og en mave-kærning seks dages mættet fedt! Ja, alvorligt. Men `s ikke alle: Denne spisetid katastrofe serverer flere kulhydrater, end du` finde i næsten otte hele korn middag ruller! Selv om næsten alt i denne burrito er carb-tung, tortilla (46 gram) og hvide ris (40 gram) synke. Hvis du ønsker at nosh på noget stivelsesholdige, gør den til en af ​​disse 25 Bedste Carbs til vægttab i stedet.

7

Taco Bell

XXL Grillet Stuft Burrito
860 kalorier, 41 g fedt (14 g mættet, 1 g trans fedt), 2.200 mg natrium, 91 g kulhydrater, 12 g fiber, 6 g sukker, 32 g protein

Watch out for udtryk som "XXL" og "Stuft" -they`re både koden for "langt fra kost-venlige." Denne særlige meathead burrito kan tilbyde op 32 gram protein, men det indeholder også en kæmpestor 91 gram kulhydrater (ca. hvad du `finde i 6 skiver Ezekiels brød) og du er også i besiddelse af en hel dag` s værd af salt i en hånd. Det er blot to af de mange faktorer, der gør denne parabol en "Not That!" At opdage endnu mere flad mave no-go`s-så kan du styre fri-tjek disse 150 Værste emballerede fødevarer i Amerika.

8

PIZZA HUT

Kød Lover 18" Stor Pan Pizza
1 skive: 680 kalorier, 33 g fedt (14 g mættet fedt, 1 g trans fedt), 1.580 mg natrium, 66 g kulhydrater, 4 g fiber, 3 g sukker, 29 g protein

Du kan elske kød uden at tage i et halvt dag `s mættet fedt med et stykke pizza. Specialty tærter er en undskyldning for at gå amok med et væld af højt fedtindhold toppings, der gør stort set intet for smag og øge din kalorie belastning betydeligt. Hos Pizza Hut, ikke være en Lover, være en fighter med mindre kaloriefattige pepperoni skive. Eller endnu bedre, gøre en af ​​disse Sund Hjemmelavet Pizzaer i stedet.

9

KFC

Kylling Pot Pie
790 kalorier, 45 g fedt (37 g mættet fedt, 0 g trans fedt), 2.120 mg natrium, 66 g kulhydrater, 3 g fiber, 7 g sukker, 29 g protein

Kylling potten cirkel: Fadet din mor gør for din far på hans fødselsdag og måltidet din bedstemor elskede piske op til din mor, da hun var barn. Advarsel: Dette isn `t noget lignende den hjemmelavede sort du kender og elsker. På trods af at dette er en af ​​de eneste retter på KFC `s proppet med grøntsager og aldrig rører frituregryden, det` s stadig det værste indstilling i menuen. Det vigtigste kalorieindhold synder er dens smøragtig skal, men den cremet sauce, der binder fyldet sammen sikkert gør ikke `t hjælpe spørgsmål enten. For at spare 250 kalorier, bestille en original opskrift kyllingebryst med kartoffelmos, sovs og søde kerne-majs. Eller hvis du `d hellere bare nyde komme fjerkræ derhjemme, pisk op en af ​​disse fantastiske sunde kylling opskrifter.

10

PAPA John`s

Johns favorit Extra Large 16" pizza
1 skive: 410 kalorier, 19 g fedt (7 g mættet fedt, 0 g trans fedt), 1.130 mg natrium, 41 g kulhydrater, 2 g fiber, 5 g sukker, 17 g protein

Med pepperoni, pølse og seks forskellige typer af fede ost, er denne tærte siges at være Papa John`s grundlægger John Schnatter`s favorit-men helt ærligt, Vi `re ikke at købe det. Tilbring et par øjeblikke Googling Mr. Schnatter og du `ll opdage, at han` s overraskende pasform. Der `s ingen måde en 410 kalorie skive er hans grundpille. Og vi taler om super trim dudes, stjæle deres mager for livet viden i vores eksklusive rapport 25 Vægttab Tips Fra Verdens Fittest Mænd.

11

WENDY`S

Daves Triple
1.070 kalorier, 72 g fedt (30 g mættet fedt, 4 g trans fedt), 1.930 mg natrium, 36 g kulhydrater, 2 g fiber, 9 g sukker, 70 g protein

Dave`s Triple er tredobbelt problemer! Start med tre oksekød patties og du er allerede skøjteløb på tynd ernæringsmæssige is. For at gøre tingene værre, denne skål har tre stykker af smelteost og fede mayo. Resultatet? En burger, der har to kunnet fremlægge en eneste af hjerte-skade transfedt og så meget fedt som næsten fem ordrer af små frites off menuen Wendy`s.

12

Jack in the Box

Bacon Swiss Buttery Jack
887 kalorier, 59 g fedt (25 g mættet fedt, 2 g trans fedt), 1.346 mg natrium, 48 g kulhydrater, 3 g fibre, 11 g sukker, 42 g protein

Jack i menuen Box`s er kommet langt i de seneste par år, men et par større ændringer skal stadig gøres, herunder bandlyse denne bacon-topped oksekød burger. Hvis den dobbelte portion kød was not slemt nok, tilføjer Jack hvidløg kryddersmør, schweizerost og globs af bacon mayo til sin underskrift bolle-og din boller vil betale for det, hvis du forkæle. Bare sige nej til denne bageste ekspanderende fad. Forsøger at slanke og trimme fedt? Tjek disse 50 hidtil bedste Vægttab Tips!

13

SONIC

Stor Peanut Butter Cookie Dough Drøm Master Blast
2.300 kalorier, 144 g fedt (72 g mættet fedt, 0 g trans fedt), 1.170 mg natrium, 232 g kulhydrater, 3 g fiber, 196 g sukker, 37 g protein *

Denne super-store tår har flere kalorier end 29 chokolade chip cookies, mere fedt end 43 strimler af pan-stegt bacon og mere sukker end 7 Snicker barer! Er noget mere forklaring på, hvorfor det gjorde denne liste virkelig nødvendigt? Gjorde `tror det. Holde sig væk Hvis du ønsker at beskytte dine hårdt tjente flad mave!

14

POPEYE`S

Rejer Po` Boy
690 kalorier, 42 g fedt (13 g mættet fedt, 1 g trans fedt), 2.165 mg natrium, 66 g kulhydrater, 5 g fiber, 3 g sukker, 31 g protein

Hvis du vil have noget stegt og stivelsesholdige på Popeyes gå med Loaded kylling wrap og springe dette krebsdyr fyldt kalorie bombe. Med en dag `s værd af salt og en halv dag` s transfedt-den farligste fedt i hele landet-dette er en ernæringsmæssigt dårlig Po Boy.

15

Boston Market

1/2 Rack St. Louis Style BBQ ribben
990 kalorier, 75 g fedt (24 g mættet fedt, 0 g trans fedt), 2.270 mg natrium, 22 g kulhydrater, 0 g fiber, 20 g sukker, 50 g protein

Du vidste ribben were not nøjagtigt sundt, men vidste du indser, at de er fyldt med så meget fedt og sukker ?! For at holde 400 + kalorier og 73 gram (!!!) af taljen voksende fedt ud af din tallerken, bede om kvartal uden skind Rotisserie kylling med Zesty BBQ Sauce, friske grøntsager Fyld, hvidløg Dill Ny Kartofler. Vil du ikke hellere nyde en stor plade af sort i stedet for en halt rack ribben? Vi ved, at vi ville! For mere insider info om alle dine foretrukne spisesteder, så tjek disse 25 ting fastfood kæder ikke ønsker du at vide!

16

CARL`S JR

1/2 lb.Thickburger El Diablo
1.290 kalorier, 85 g fedt (32 g mættet fedt, n / a trans fedt), 2.790 mg natrium, 4 g fiber, 14 g sukker, 50 g protein

Ni ud af ti gange Vi ville være om bord med noget, og alt spicy primært fordi capsaicin-forbindelsen, der gør din tunge ondt så godt er et kendt stofskifte-booster. Men denne jalapeno, peber-jack ost, og habanero toppet burger er absolut en undtagelse fra reglen. Ikke alene fylde din mave med en halv dag `s kalorier, men den har også mere salt end 27 saltine kiks-hvilket er mere end en hel dag` s værd! Næste gang du er på Carl`s, bestille All-Natural Burger sans mayo i stedet, og hæve varmen med en tilføjelse af jalapeno mønter.

17

Panera

Italiensk Combo Sandwich på Ciabatta
Hele sandwich: 1.000 kalorier, 41 g fedt (16 g mættet fedt, 1 g trans fedt), 2.850 mg natrium, 97 g kulhydrater, 5 g fiber, 8 g sukker, 42 g protein

Kombinationen af ​​fire typer kød skyrockets denne sandwich`s kalorieindhold, fedt og natrium tæller ud over grunden. Hvis du ikke kan holde ud at skille sig af med denne triste undskyldning for en frokosttid klassiker, i det mindste bestille den halv-del og parre den med et hus salat-din talje og blodtryk med tak. For endnu flere måder at slanke og komme i form, så tjek disse 42 måder at tabe 5 tommer af mave fedt.

18

JIMMY John`s

The J.J. gigantiske
1.134 kalorier, 55,3 g fedt (14,8 g mættet fedt, n / a trans fedt), 3.534 mg natrium, 83,1 g kulhydrater, 5 g fiber, 72,4 g protein

Jimmy siger, at denne sandwich er "enormt nok til at brødføde den hungriest af alle mennesker!" Og vi tror, ​​at han ramte hovedet på sømmet-1.134 kalorier er meget at ned i et møde. Takket være salami, du `ll skiver røget skinke, capicola, roastbeef, kalkun og provolone combo også få en dag og en halv af fedt-hvad en aftale! (Hvis du ikke kan fortælle, Vi `re sarkastisk.)

19

LONG JOHN SILVER`S

Baja Fish Taco
2 tacos: 1.160 kalorier, 78 g fedt (20 g mættet fedt, 0 g transfedtsyrer), 2.660 mg natrium, 82 g kulhydrater, 4 g fiber, 4 g sukker, 32 g protein

Fedt i avl, fedt i sovsen, fedt i tortillas-og ingen af ​​det `den sunde slags. Det hele kommer op til en fuld dag `s værd af de ting, plus næsten en hel dags tildeling af salt. Mens Long John Silver`s er kommet langt i de seneste år, er der stadig masser af stegte entrees, der kunne synke din slagskib. Og vi taler om fedt, skal du sørge for at tjekke disse 40 dårlige vaner, der fører til en Fat Belly.

20

Dairy Queen

1/2 lb. Flamethrower GrillBurger
970 kalorier, 68 g fedt (25 g mættet fedt, 2 g trans fedt), 1.580 mg natrium, 39 g kulhydrater, 2 g fiber, 9 g sukker, 51 g protein

Picking den værste parabol på DQ var temmelig hård. Selvom en 970 kalorie burger er borderline uetisk, at `s intet sammenlignet med den chain`s 1.250 kalorie 6-stykke kylling Strip Basket. I slutningen af ​​dagen, selvom de burger`s massiv transfedt tæller fortjent det et sted på vores Terrible 20 listen. Mens kyllingen har bare en halv gram af de ting, denne bad boy burger packs en hel dag `s værd. Springe det for enhver pris. Nu hvor du har mødt nogle af de værste børn på Fast Food Lane, hvorfor ikke gå sammen med nogle af de bedste med hjælp fra vores eksklusive rapport, 25 Restaurant måltider under 500 kalorier!