Lav sexlyst hos unge kvinder

I slutningen af ​​anden lang dag, din partner føles som at have sex. Men du er ikke så ind i tanken, og skylden din lav libido på udmattelse. Mange kvinder er ikke så klar til sex, som de gerne vil være, og det er en kronisk problem, der negativt påvirker kvaliteten af ​​deres sociale liv. Unge kvinder med lav sexlyst nødt til at tage sig tid til at vurdere sig selv, ikke bare fysisk, men mentalt og følelsesmæssigt, at være i stand til at forstå, hvad der ligger bag en lunken libido.

Årsager til lav Sex Drive i Unge Piger

En kvindes seksuelle lyst kan blive påvirket af forskellige ting, såsom fysiske sundhed, følelsesmæssig tilstand, personlige livsstil, erfaringer, nuværende forbindelser osv Ethvert problem i disse ting kan føre til en lav sexlyst.

1. Fysiske årsager

En bred vifte af fysiske ændringer, sygdomme og medicin kan forårsage en lunken libido, herunder:

• Seksuelle problemer: Hvis du har en manglende evne til orgasme, eller oplever smerter under sex, kan det afskrække din lyst til sex.
• Træthed: Udmattelse fra omsorgen for aldrende forældre eller små børn kan bidrage til lav sexlyst hos unge kvinder. Træthed fra kirurgi eller sygdom kan også spille en rolle i en lunken libido.
• Livsstil vaner: En romantisk glas vin på middag kan være amatory, men for meget alkohol kan ødelægge din libido. Kvinder bør drikke mere end to til tre enheder om dagen. Det samme kan siges om narkotika samt rygning nedsætter blodstrømmen, hvilket kan hæmme ophidselse.
• Kirurgi: Enhver operation relateret til din genitale område eller dit bryst kan påvirke din kropsbevidsthed, lyst til sex, og lav seksuel funktion.
• Medicinske sygdomme: Mange ikke-seksuelle sygdomme kan påvirke din lyst til sex, herunder neurologiske sygdomme, forhøjet blodtryk, koronararteriesygdom, diabetes, gigt og kræft.
• Medicin: Receptpligtig medicin, herunder anti-beslaglæggelse, og nogle antidepressiv medicin, er berygtede libido mordere.

2. hormonale ændringer

Ændringer i dine hormonniveauer kan påvirke din lyst til sex. Dette kan ske i løbet af:

• Graviditet: Hormoner stige under graviditeten, og mens mange kvinder føler en øget lyst til sex i løbet af de første måneder af graviditeten, nogle kvinder oplever et betydeligt fald i libido i løbet af de sidste to måneder.
• Efter graviditet: Hormoner falde efter graviditet, især testosteron, det hormon er ansvarlig for en kvindes samlede libido.
• Amning: Mens du er ammer, din krop producerer højere niveauer af hormonet prolaktin, som kan lægge en dæmper på den seksuelle lyst.

3. psykologiske årsager

Dine problemer behøver ikke at være biologisk eller fysisk for at have en indvirkning på din lav sexlyst. Der er mange psykologiske årsager til en manglende sexlyst, herunder:

• Dårlig kropsbillede især efter graviditet
• Stress såsom arbejde stress eller finansielle stress
• Psykiske problemer såsom depression eller angst
• Lavt selvværd, føler uværdig, ude, eller inkompetente
• Fysisk eller seksuelt misbrug såsom raps eller overgreb
• Negative seksuelle oplevelser: De, der er blevet udnyttet eller presset til uønskede seksuelle aktiviteter.

4. Relationer Problemer

For de fleste kvinder, en væsentlig optakt til seksuel intimitet er følelsesmæssig nærhed. Derfor kan problemer i dit forhold være en medvirkende faktor i lav sexlyst hos unge kvinder. Følelsesmæssige problemer påvirker seksuel intimitet kan omfatte:

• Manglende forbindelse: Den manglende evne til at forbinde med din partner følelsesmæssigt.
• Uløste konflikter eller slagsmål: Når konflikter og vrede spørgsmål behandles ikke.
• Dårlig kommunikation: En person kan have et ønske eller præference for sex, men ikke være i stand til at kommunikere, at ønske eller præference til deres partner.
• Utroskab: Tabet af tillid og ultimativ libido morder.

5. Prævention

Nogle kvinder oplever en lav sexlyst, når du bruger nogle typer af prævention, herunder:

• Kombineret prævention: Såsom prævention pille, plaster, eller vaginalring
• Svangerskabsforebyggende implantat: Nyttigt for kvinder, der ikke kan bruge prævention, som indeholder østrogen
• Gestagen kun pille: Anvendes af kvinder, der ikke kan eller bør ikke bruge p-piller
• Depo-Provera injektion: Det er lavet af et hormon ligner progesteron

Heldigvis bivirkningerne af disse piller har tendens til at forbedre efter et par måneder, og de er generelt veltolereret.

Hvad skal man gøre ved lav Sex Drive i Unge Piger

Uanset om du tror du kan vide, hvad der forårsager din lav sexlyst, er det en god idé at tale med din læge om det. En ung kvindes libido kan være en flygtig og kompliceret emne, er der ingen nem løsning. Din læge kan hjælpe dig med at identificere problemerne og foreslå den bedste løsning for at få dit sexliv tilbage på sporet. Selvom det kan virke akavet at drøfte dette spørgsmål med din læge, det er ingen tvivl om et emne, som de er bekendt med, og de er der for at hjælpe dig med det sunde sexliv, som du fortjener. Mellemtiden overveje disse syv måder at hjælpe enhver ung kvinde øge deres libido:

• Kommuniker og tilslut: Kommunikation er en åben og ærlig måde at hjælpe med at bevare og bygge videre på en stærkere følelsesmæssig forbindelse med din partner, der kan føre til bedre sex. Lade dig partner kender dine sympatier og antipatier vil sætte scenen for større seksuel intimitet.
• Afsæt tid: Planlægning sex i din kalender kan virke bevidst i stedet opstår naturligt eller spontant. gør seksuel intimitet en prioritet betyder dog, at afsætte lidt tid til sex.
• Kend din seksualitet: Kvinder opfordres til at bruge lidt tid alene til at overveje, hvad der sker med dem seksuelt, en god sexliv starter med at være fortrolig med din egen seksualitet
• Bland det op: Prøv at have sex på et andet tidspunkt af dagen, i en anden placering, eller en anden seksuel stilling. Brug mere tid på forspil, og hvis du og din partner er åbne for eksperimenter, spille fantasy spil eller bruge nogle sexlegetøj at spice tingene op.
• Kick dårlige vaner: Ulovlige stoffer, overskydende drikke og rygning kan hæmme eventuelle seksuelle lyster. Kick de dårlige vaner for at forbedre både din seksuelle forhold og din generelle sundhed.
• Spis rigtigt og motion: Et sundt sexliv begynder med at spise rigtigt og motion. Efter alt, vil en solid træning gøre dig mere sexet end nogensinde.
• Reducere stress: Livet er travlt og kompliceret, skal du sørge for at afsætte lidt tid alene til at dekomprimere og nyde et varmt bad eller en god bog.

Del på sociale netværk: