Sex efter fødslen

Fødslen er beskatte for din krop, uanset om det er vaginal eller ved kejsersnit - heling af din krop har brug for tid. Hvornår skal du begynde at have sex efter fødslen? Det anbefales af mange behandlere, som du bør vente mindst seks uger efter fødslen til sex til at ske. Denne meget tid er nødvendig for helbredelse af kroppen-din livmoderhals closes- postpartum blødning stopper og vaginale og cervikale tårer og rifter heler.

Du skal også indstille din egen tidslinje. Mange kvinder er klar til at genoptage sex både fysisk og mentalt, selv efter et par uger, mens nogle andre kan have brug for mere tid. Der er mange faktorer såsom stress, træthed og smerter, der kan reducere dit ønske om at have sex indlæg levering.

Vil det ondt at have sex efter fødslen?

Nogle kvinder kan have en vis ubehag under sex efter fødslen. Dette sker især hos kvinder, der har lidt en vaginal laceration eller haft en episiotomi under processen. Amning forårsager lavt indhold af østrogen i kroppen at gøre dine vaginale væv tør og tynd. Dette kan også gøre ondt ved samleje.

Vigtige tips til at have sex efter fødslen:

• Det anbefales at vente mindst seks uger, eller indtil den flænger og episiotomi websted er helet.
• Samtidig have sex, forsøge at antage en stilling, hvor du har kontrol over indtrængningsdybden, såsom side om side eller kvinde-on-top.
• At reducere vaginal tørhed, kan du bruge vandopløseligt smøremiddel under samleje. Brug ikke oliebaserede smøremidler især mens du bruger kondomer, da de kan forårsage sprængning af kondomer. Alvorlige tilfælde af vaginal tørhed kan behandles ved hjælp af vaginal østrogen creme.
• Hvis du oplever udledning af mælk fra dine bryster under sex, bære en bh, der har ammeindlæg. Du kan også holde et håndklæde i nærheden for at rydde udledningen.
• Udfør Kegel øvelser regelmæssigt for at tone dine vaginale muskler og gøre seksuel aktivitet lystbetonet.

Hvad hvis jeg Don`t lyst til at have sex efter fødslen?

Der er intet unormalt hvis du ikke lyst til at have sex i de første par uger eller måneder efter fødslen. Dette kan ske på grund af træthed fra tab af søvn og ansvar at være mor. Din seksuelle lyst kan også reduceres under amning. Nogle kvinder kan lide af fødselsdepression, som gør sex mindre behagelige. Seksuel lyst er også reduceret, hvis du har lidt vaginale tårer eller havde en episiotomi indtil det tidspunkt, du føler ømme og alle disse skader er helet. Kvinder, der har haft et kejsersnit har brug for tid til at komme sig efter en større operation.

Mens have sex du og din partner kan afprøve positioner, der lægger mindre pres på operationen arret. Du kan også starte med forspil til at lindre eventuelle bekymringer, du har om at have sex. Du kan også placere en blød klud eller pude på din ar at beskytte det mod friktion.

Du bør tage sig tid til at komme sig både fysisk og mentalt, før de har sex efter fødslen. Kvinder, der lider af fødselsdepression bør konsultere deres læge om dette.

Hvordan man laver sex Lettere og sikrere efter fødslen?

1. Don`t Rush

Inden du begynder at have sex efter fødslen prøve og vænne sig til tanken om at have sex før du rent faktisk gør det. Tilbringe lidt tid i forspil og kysse og krammer hinanden, kan hjælpe dig med at slappe af og føle sig godt tilpas.

Giv dig selv tid nok til at få komfortable både fysisk og følelsesmæssigt, før det bliver involveret i seksuel aktivitet. Din krop sår skulle have helet, og du bør ikke foregribe smerter under den handling, som kan være et turn-off.

2. Tag Prævention

Du bør have en prævention plan på plads fra dag ét. En af de bekymringer for at blive gravid igen kan afhjælpes ved hjælp af en fødselskontrol, mens seksuel aktivitet.

3. Tal med ham

Hvis der er noget der holder dig tilbage fra at ville have sex, bør du tale med din partner om problemet, og han kan føle sig bekymret over det. Han kan føle, at du kan opleve fysisk smerte under aktiviteten eller måske ikke nyde den handling. Der er også en bekymring eller vaginal strække sig og at han måske ikke passer ind korrekt. Taler om emnet vil gøre det lettere for jer begge til at håndtere situationen.

4. Smør

Din kan føle vaginal tørhed på grund af lavt østrogenniveau, mens du ammer, hvilket kan forårsage smerter under sex. Brug over-the-counter smøremidler kan løse dit problem.

5. Don `t Vent til Bedtime

Bedtime er ikke det rigtige tidspunkt at have sex i de første dage efter fødslen, da begge du kan føle udmattet af den tid. Prøv at have sex i den tid, hvor din baby lur.

6. Motion og spise sundt

Gør din bækkenbundstræning at tone dine vaginale muskler. Dette vil gøre det seksuelle aktivitet behageligt for både dig og din partner.

Spis en velafbalanceret og nærende kost. Drik tilstrækkelige mængder af væske og holde dig hydreret. Hvil når du har tid til at lindre træthed og udmattelse. At blive mor og tage ansvaret for et barn kan være ekstremt krævende både fysisk og mentalt. Derfor bør du også tage vare på dig selv.

Hvad er de advarselstegn?

Cirka 80 procent af kvinder kan opleve problemer i sex, selv efter tre måneder at have en baby. Årsagen kan variere fra manglende lyst til smerte eller ubehag.

Hvis du lider af smerter eller ubehag under sex, selv efter at tage passende pleje, så tal med din læge om det.

En udflåd med en ubehagelig lugt indikerer en infektion, der kræver medicinsk behandling. Hvis du stadig har vaginal blødning, selv efter fire uger, skal du kontakte din læge.

Del på sociale netværk: