22 Berømtheder du ikke vidste var vegetar

Det er den hotteste trend rundt og noget siger os, at det vil vare længere end hurlumhej omkring Pokémon Go. Undgår animalske produkter, fra kød til mejeri, vil ikke bare hjælpe dig skære dine waistline- eksperter er at finde tendensen er utroligt gavnligt for planeten, dyrevelfærd, og selv forbedre den samlede menneskelige sundhed. Ifølge Vanderbilt forskere, dem, der spiser mest frugt og grøntsager har en 15 procent lavere risiko for dødelighed end dem, der spiser den mindste mængde!

Men ikke bare tage vores ord for det, her er de fit celebs, du ikke vidste fulgt en vegansk eller vegetarisk kost. Ikke kun gøre de ser godt ud, disse celebs kan ikke stoppe fosser om, hvordan kosten hjælper dem til at føle energi, fokuseret, og stærk. Bare se for dig selv! Og for at finde ud af flere måder disse hot-shot A-listers kan hjælpe dig videre dine bedre-body mål, så tjek disse 40 Bedste (og værste) Celebrity Vægttab Tips.

1

Liam
Hemsworth

Australske sæbeopera skuespiller vendte Hollywood-filmstjerne, Liam Hemsworth er en af ​​de mange berømtheder, der har valgt at opgive animalske produkter. I en 2015 interview med Mænds Fitness, Hemsworth sagde hans ræsonnement er en kombination af at passe sin egen krop, samt moral over for andre levende væsener, fortæller bladet, "Min egen sundhed, og efter alle de oplysninger, jeg indsamlet om mishandling af dyr, jeg ikke kunne fortsætte med at spise kød. Jo mere jeg var klar over, jo sværere og sværere var det at gøre." Han fortsatte med at synge lovprisninger af kosten, udbrød, "Der er ingen negativer til at spise på denne måde. Jeg føler intet andet end positivt, mentalt og fysisk. Jeg elsker det. Jeg har lyst til det også har en form for en dominoeffekt på resten af ​​mit liv." Du går, Liam! Ønsker du at konvertere dig selv? Tag et kig på vores 1-måneds udfordring, Meatless Måned for kød elskere.

2

Lea
Michele

Skrige dronninger og Glee stjerne, Lea Michele spøgte til NY Daily News i 2011 om, hvordan folk tror hendes vegansk kost betyder, at hun kun spiser græs-men det er langt fra tilfældet. Hun var engang en vegetar, men skiftet til veganisme efter at have læst The New York Times bedst sælgende Skinny Bitch, "og det slog mig i ansigtet," hun fortalte Kvinders Sundhed. Nu er Lea hooked på økologiske produkter mere for, hvad den gør for hende trivsel end hendes talje. Ifølge et interview med SELV magasin, en typisk dag for hende begynder med enten en tofu scramble, avocado toast, eller en smoothie efter en SoulCycle træning. Hun vil som regel holde sig til salater til frokost, og til middag, Lea-der er halvt italiensk-siger hun har et blødt punkt for en skål med pasta. Hvis du også gør det, er du nødt til at tage et kig på vores eksklusive rapport, 40 bedste og værste Pasta Saucer-Klassificeret!

3

Christie
Brinkley

Billedteksten af ​​en af ​​Brinkley seneste Instagram indlæg siger, "Jeg føler så meget bedre, når jeg få tid til at #exercise og #eatright! Jeg er en livslang #Vegetarian håbefulde #Vegan." Mens et flertal af hendes kost består af veganske fødevarer Brinkley klassificerer sig selv som en "fleksibel veganer" fordi hun kan simpelthen ikke udholde tanken om at give op frisk mozzarella! Om hun er vegetar, en flexitarian, eller en fuldstændig på veganske, én ting er stadig den samme: Hun spiser tre måltider om dagen og snacks i mellem-som alle er fyldt med plantebaserede fødevarer, der opfylder hendes daglige dosis af makronæringsstoffer. Find ud af mere om, hvad holder Brinkley ser så smuk på hendes alder med disse 6 hemmeligheder til hvordan Christie Brinkley Stadig dræber på 62!

4

Miley
Cyrus

døbt "Mest sexede Vegetarisk Celebrity 2015" af organisationen dyre-rettigheder, PETA, Miley Cyrus forpligtet til at være vegetar efter død af hendes elskede hund, Floyd, i 2014. Sangeren og nye vært på NBC `s hit show Stemmen nylig delte et billede på Instagram af veggie tacos toppet med avocado og frisk tomat salsa med billedteksten, "Det luksuriøse liv i en vegetarisk i LA ... Så mange gode planter / frugter / grøntsager at spise dig, er ikke gottttta spise døde dyr! [...] Elsker dette liv!" En anden snap af en hjemmelavet måltid featured en simpel røre FRJ med friske grøntsager og hvad der synes at være en frossen medley af ærter, gulerødder og majs. Frosne grøntsager er en af ​​de bedste køkken hæfteklammer til madlavning fordi de hjælper dig kaste sammen et sundt måltid i et snuptag (så du ikke behøver at bestille salt takeout), og er ofte fyldt med flere næringsstoffer end friske, som de er fastfrosset på deres højdepunkt på modenhed.

5

kristen
Bale

Skuespilleren Christian Bale fortalte GQ Magazine, at han "besluttede at gå vegetar i en alder af 7" og levet op til kosten strengt indtil lige efter sin rolle som den tonet bankmand / sociopat-serie-morder Patrick Bateman i American Psycho. Selvom han er "ind og ud af den vegetarisme nu," det er stadig imponerende, at størstedelen af ​​bygningen op for sine roller-især som Batman i The Dark Night-Var "gjort, da jeg stadig var vegetar." Noget siger os, at han kunne være en fan af nogle af vores foretrukne plante-baserede protein pulver.

6

Ellie
Goulding

Sangeren fortalte Se magasin, at hun engang har så lav tillid i hendes krop billede, hun var bange for at forlade sin lejlighed. Det er alt ændret sig siden platin-sælgende kunstner begyndte at spise bedre med en vegetarisk kost i 2013 og skiftede over til en vegansk kost i 2015- "Før havde jeg en flad bum, ingen bryster og ikke meget form. Jeg er lidt mere fortrolig med min krop. Jeg sætter det ned til at spise forbavsende godt. Nu er min krops anderledes, min ansigtsform er anderledes, og mine øjne er lysere, også." Goulding s Instagram er fuld af billeder af hende at arbejde ud, sammen med at hengive sig til plante-baserede favoritter som grøn saft, broccolini, sauteed grønkål, og brede bønne burgere. En af hendes mest seneste snaps er af Pukka Økologisk te, kalder det "det mest fredelige drink i verden." Ikke alene er visse te stor på reducere stress, mange er også vrimler med kraftfulde antioxidanter, der hjælper afvænning din krop og rev dit stofskifte.

7

Beyonce
Knowles

I slutningen af ​​2013, Beyoncé berømte tog "22 Day Challenge" med mand og rapperen Jay Z, hvor hun spiste veganer i 22 dage. Selvom Beyonce tilstod via en YouTube-video, at hun ikke længere er strengt holdt sig til kosten, siger "Nu, du ved, jeg stadig spiser kød," hun stadig understregede, at hun nu spiser bedre: "det handler om balance [og jeg] absolut træffe bedre valg [efter gør kosten]." Det sikker lyder som det! Efter hvad den Grammy-prisvindende sanger fortalte Form, det lyder som hun fokuserer på vegetariske fødevarer: "Jeg har altid morgenmad, siger, scrambled æggehvider, en grøntsag smoothie eller hele korn korn med fedtfattig mælk. Til frokost og middag, jeg spiser en masse fisk og grøntsager. Og i løbet af dagen, jeg prøver at blive hydreret." Find ud af, hvad Bey og andre celebs spise for deres morgen måltid med disse 26 Breakfasts Berømtheder Kærlighed.

8

Jason
Schwartzman

En fælles side i Wes Anderson-film, skuespiller Jason Schwartzman siger, han er "væsentlige en veganer," ifølge et interview med The New York Times` T Magazine. Og bare fordi du ikke spiser animalske produkter, betyder ikke, du kan ikke spise klassisk animalsk-baserede fødevarer. Tag is, for eksempel. Schwartzman minder en tid, hvor han stoppet af en vegansk is sted kaldet Lulas Apothecary, "der var bare utroligt. [Det er] den bedste is." Det kan være lukket nu, men isbar anvendt til fremstilling af frosne behandler under anvendelse af soja, møtrik, eller kokosmælk.

9

Kristen
klokke

I et interview med den Vegetarisk Times, skuespiller Kristen Bell minder "Jeg havde en masse særheder som et barn. Den ene var, at jeg ikke kan lide at spise kød: Jeg kunne ikke lide at tygge det, kunne ikke lide smagen eller lugten af ​​det, og bare var ikke at have noget af det. Jeg var i mindretal af børn, der rent faktisk elskede frugt og grøntsager." Selvom hendes mor lærte hende det trick til "konstant overvåge, hvor farverige maden på [hendes] plade er," Kristen synes delvis til mørkegrønne magt grøntsager, som broccoli og grønkål, som den ser ud i en nylig Instagram foto viser hende at tage nogle af disse korsblomstrede grøntsager hjem fra Jimmy Kimmel have. Vi kan ikke bebrejde hende. Korsblomstrede grøntsager er fulde af vitaminerne C, E og K, carotenoider som beta-caroten, lutein, zeaxanthin, B-vitaminer som folat, og kræftbekæmpende forbindelser som sulforaphane.

10

Jenna
Dewan-Tatum

Hun stjæler ofte showet fra hendes husbond, Channing Tatum, i deres Blive bedre film-we`re taler om Jenna Dewan-Tatum, der er. Og selv om hun har haft uden held at overbevise Channing at vedtage hendes vegansk kost (Jenna fortalt Kvinders Sundhed Magasinet han kun varede 6 måneder), de passer skuespillerinde og danser soldater på alene. Hun kan ofte findes spise tabouli, brune ris skåle med sorte bønner og ristede veggies, eller nipper til en grøn smoothie i morgen-Jenna tendens til at gøre hendes med spinat, grønkål, citron, æble, banan, nogle gange pære, en lille torsk lever.

11

Brad
Pitt

Hollywoods hjerteknuser er tilsyneladende også en fan af køer. en "insider" fortalt Daglig post i 2009, at Brad har været vegetar i årtier og ønskede hans og skuespiller kone, at Angelina Joie s, børn også tage afstand kød og sagde: "Brad hader at se børnene spise kød, og han er irriteret med, hvor meget rødt kød Angelina har. Han går på om skader forårsaget af metangas fra kvæg, og at familien skal gå veggie, men Angie siger, at der aldrig kommer til at ske."

12

Carrie
Underwood

Måske er det, fordi hun er et land stjerne, eller bare fordi hun ved, hvordan sund det kan være, men sangerinden Carrie Underwood er en stor fan af jord til bord fødevarer: "Jeg kan lide at vide, hvor alle de fødevarer, jeg stiller i min krop kommer fra," hun fortalte Us Weekly. Den vegetariske-slået-veganer mor kan lide at gøre alle hendes indkøb og ofte lagre op på stir-fry-kits, Amys meatless burgere, og armloads af løg og garlic- "Jeg sætter løg og hvidløg i alt," hun fortalte Hver dag med Rachael Ray. Nogle af hendes foretrukne måltider omfatter stål-cut havre, måske lidt ahornsirup i det og bær, toast med Jorden Balance veganer smør, quinoa eller brune ris med grøntsager og tofu, og en vegansk ost quesadilla fyldt med bønner og linser.

13

Sarah
Silverman

Komiker, skuespiller, forfatter og politisk aktivist Sarah Silverman har været vegetar siden hun var 10. Fordi hun forstår vigtigheden af ​​barndommen ernæring, hun spillede en rolle i at bede Kongressen til at vedtage den sunde skolemad Act af 2010, hvilket ville have hjulpet skolemad service-programmer tjener mere frugt, grøntsager og sunde plantebaserede vegetarisk måltid muligheder. (Desværre blev det aldrig vedtaget.) Det ser hun stadig i fuld vigør, for nylig udstationering måltider som en skål af drue nødder med mandelmælk, en sen nat middag af bulgur, broccoli, kartofler, gulerødder, svampe, og en vegetarisk favorit: hjerte-sunde avocado. Frugten blev vist helt alene, Dog-vi håber Sarah kender alle de avocado opskrifter hun kunne bruge det i!

14

Ricky
Martin

Singer Ricky Martin tweeted i 2013, "7 uger på en #vegetarian kost! Jeg føler fantastisk! #NoFish #NoRedMeat #NoChicken" og PETA Latino koordinator Renée Saldaña prompte reageret med sin glæde: "PETA Latino er glade for, at Ricky deler med sine millioner af fans hvordan utrolig han føler som vegetar. Han er ikke alene: Folk, der går vegetar øge deres energi og skære deres risiko for hjertesygdomme, kræft og fedme-en stor bekymring for Latinoer, ifølge Centers for Disease og Forebyggelse."

15

Ariana
Grande

Skuespillerinden og Grammy-nominerede sanger tweeted tilbage i 2013, "Jeg har spist økologisk siden jeg var lille og altid holdes kød minimal, men i dag markerer min første dag som en 100% veganske !!!! Joyous dag." Hun fortalte V Magazine beslutningen kom efter at have set Forks over Knives, en dokumentarfilm, der impliceret en kød og mejeri-baserede kost i forårsager USAs metaboliske sundhed krise. Selv om hun infamt blev fanget på et overvågningskamera slikke en doughnut i et bageri, Ariana kan lide at holde sig til mere sund veganer fødevarer-hun for nylig sendt et foto til Instagram af en af ​​hendes foretrukne anti-aging fødevarer: blåbær.

16

Natalie
Portman

Det virker som om folk har den samme på-igen-off-igen forhold med veganisme som mange har med romantiske partnere. Oscar-vindende skuespillerinde Natalie Portman skrev i The Huffington Post om, hvordan Jonathan Safran Foer bog, Spise Dyr, konverteret den 20-årige vegetar til en vegansk kost mellem 2009 og 2011. Hun gik tilbage til at være vegetar, så hun kunne spise bagværk lavet med æg (og fordi hun begyndte at få mejeri cravings, da hun var gravid). I et nyligt interview med Med stil i 2015, Portman forklarede hendes hemmelighed til stor hud er hendes kost, "Jeg er veganer, og jeg drikker en masse vand. Hvis jeg har mejeri, jeg bryde ud straks."

17

Samuel L.
Jackson

Hollywood legenden Samuel L. Jackson blev en usandsynlig plakat dreng for veganisme efter at have tabt mere end 40 pounds stikning til kosten. Han for nylig afsløret sin motivation for at Dailymail, at han er skiftet, fordi han for nylig overlevet en livstruende blodprop i nærheden af ​​hans hjerte, og hans læge anbefalede at vedtage en ikke-kød, no-mejeri livsstil ville være hans største chance for at overleve. I første omgang, siger han, "Fordi jeg var ved at miste vægt, syntes jeg var ved at dø. [B] ut jeg var bare på en hardcore veganer regime." Jackson forvandlet hans helbred, hævder han "tabte vægt, sænkede min blodtryk, sænkede mine cholesterolniveauer og min BMI." Fordi han var forpligtet til at tage på i vægt til filmen Tarzan, skuespilleren er ikke længere en veganer. Men det betyder ikke, at han spiser kød ved hvert måltid. "Jeg har proteinmel to til tre gange om ugen og spiser vegetarisk de andre fire dage," han siger. Er Jackson ved, at der er snesevis af vegetarisk højt proteinindhold snacks?

1819

Ellen Degeneres
Portia De Rossi

Ægtepar Ellen Degeneres og Portia De Rossi har været veganer siden 2008. De lancerede selv en hjemmeside tilbage i 2011 for at hjælpe folk holder op deres kød vane. I et interview med Katie Couric på hendes talkshow, sagde Ellen, at hun "plejede at elske cheeseburgere og steaks. [Men] jeg tvang mig selv til at se en dokumentarfilm kaldet jordboere og det er inde optagelser af dyrefabrikker og kvægbrug og du bare se det, og du går, `jeg kan ikke deltage i det.`" I stedet for oksekød og kylling, parret spiser plantebaserede fødevarer som grillet veggie sandwich foretaget med portabella, zucchini, peberfrugt og hampfrø pesto-ifølge en Instagram skud fra Portia. Det Arrested Development skuespillerinde er også en stor fan af næringsstof-tætte spirede fødevarer gerne Ezekiel brød!

20

Jared
Leto

Han henviser nogle gange til sig selv som en "chegan" (Snyd veganer), men sangeren og skuespilleren har for det meste været vegetar i sidste 20 år og skiftede til vegansk kost i 2013. Han har også bygget muskelmasse som en veganer, hævder "Jeg forsøger at få en masse vægt" i en billboard magasin interview. Tag et kig på hans Instagram, og du vil se-Leto elsker bønner. Som en af ​​de bedste plantebaserede kilder til protein og fibre, bønner er en billig, næringsrige fødevarer.

21

Olivia
Wilde

Selv om hun opgav sin 5-års veganer streak i løbet af hendes 2013 graviditet, har skuespillerinden Olivia Wilde været en mangeårig vegetar. Hun fortalte The Huffington Post, "[At være veganer] er ikke altid let og tilgængeligt, men det er en livsstil, og gør mig som en person føler sig rigtig godt og fysisk se bedre ud. Min hud var bedre, energi var bedre." Post-barn, Olivia angår sig selv som en pescatarian og stadig elsker sine grøntsager. Hun delte en af ​​hendes yndlingsopskrifter med Kvinders Sundhed for et veganske bolognese lavet med friske urter, squash, aubergine, svampe, og tempeh. Der tilbyder en kæmpestor 21 gram protein pr 4 ounce, tempeh er en protein-pakket soja produkt, der også vrimler med gut-sund probiotika takket være det er en fermenteret fødevare.

22

Christina
Applegate

Berømt for sin rolle som Kelly Bundy på sitcom Gift ... med børn og som anchorwoman Veronica Corningstone i komedien Anchorman, Christina Applegate afspejles på hendes spisevaner til Oprindelse.-en "bevidste kultur" magasin-i 2013: "Jeg har været vegetar i så lang tid nu, at jeg ikke kan huske noget anderledes, så det er nemt for mig at sætte måltider sammen og sørg for min familie spiser sundt, også." En af hendes foretrukne måltider er "quinoa pasta med tonsvis af grøntsager og feta." Hendes tonet krop er ikke kun et resultat af hendes plantebaseret kost, dog. Applegate fortæller også, at hun passer "i lidt af cardio i løbet af ugen. Selv løbe og lege rundt med min tre-årige holder mig temmelig aktiv som det er." Christina er højreklikke du behøver ikke en gym at arbejde ud! Bare tag et kig på disse 31 Sneaky måder at Work Out-uden at ramme gymnastiksalen.