Folk tager denne enkle test for at se, om de har brug for at tabe sig

Nå, takket være Navle Challenge-der gik viral på sociale medier-`s ikke længere tilfældet. I de sidste par dage, har folk rundt omkring i verden været udstationering billeder af sig selv forsøger at nå den ene arm bag ryggen til at røre deres navle. (Gå fremad, prøv det.) Udfordringen angiveligt stammer fra en mystisk amerikansk undersøgelse (at ingen rent faktisk har været i stand til at lokalisere), der siger dem, der kan fuldføre udfordringen er sund og rask, og dem, der kan ikke behøver at tabe sig.

Men hvis du ikke kan nå navlen, don `t svede det. Ifølge Isabel Smith, MS, RD, CDN, registreret diætist og grundlægger Isabel Smith Ernæring, testen er en falsk sundhedsmæssig vurdering. "Denne test tager ikke højde for vægt, kropssammensætning eller taljemål, der er tre vigtige tiltag, der kan give et billede af vægt status og, i nogle tilfælde, en idé om generelle sundhedstilstand. Det har mere at gøre med armen længde og fleksibiliteten af ​​skuldre, ryg og overkrop, "siger Smith og tilføjer:" Enhver, uanset vægt, med fleksible skuldre eller lange arme kan være i stand til at nå rundt og røre ved deres navle. bør ikke anvendes udfordringen at afgøre, om og hvor meget vægt nogen skulle tabe."

Smith siger BMI og kropssammensætning målinger er mere nøjagtige måder til at bestemme vægten status.

Miste op til 16 pounds i 14 dage med Nul Belly Diet-det New York Times bestselleren fra Spis Dette, ikke at! Forfatteren David Zinczenko. Klik her for at opdage mere!