Den bedste nye Trader Joe produkter til vægttab

Vi kender den populære supermarkedskæde undgår at markedsføre deres produkter, og det kan være grunden til utallige skjulte sundhedsmæssige perler hemmeligt lurer på TJ`s hylder. Vi `re her for at afsløre dem for dig.

Hvad gør de chain`s private label så imponerende? Det er den kendsgerning, at den rabat supermarked udvikler deres produkter til at passe høje kvalitetsstandarder. Hvert produkt er fri for kunstige smagsstoffer, kunstige konserveringsmidler, kunstige farvestoffer, MSG, tilsat transfedtsyrer, mejeriingredienser fra køer injiceret med rBST hormoner og genetisk modificerede ingredienser (GMO-fri) -alle ting, der har tendens til at gøre fødevarer Ikke det!s.

Disse høje standarder gøre Trader Joe`s produkter en imponerende alternativ til dyrere specialbutikker. Og fordi kæden er altid oven på fødevarer tendenser og sundhed nyheder, de `re løbende introducere nye produkter. Det `s hvorfor vi` ve riflede gennem deres nyeste tilbud (alle debuterede i januar 2017) for at finde de bedste vægttab fødevarer Trader Joe`s har at tilbyde. Disse aren `t alt for god-til-være-sandt tilbud: du virkelig kan få sunde must-haves på den billige. Så tag denne liste med dig næste gang du går dagligvarer, og hvis du er på udkig efter mere sunde fødevarer med et lavt budget, don `t savne disse 25 Bedste Whole Foods Finder under $ 5.

1

Ovnbagt
Ost Bites

Pr 1/2 pakke (30 g): 170 kalorier, 12 g fedt (8 g mættet fedt), 310 mg natrium, <1 g kulhydrater (0 g fiber, 0 g sukker), 15 g protein

I modsætning til carb-lastet Cheez-`s, Trader Giotto`s ovnbagt ost Bites er en low-carb snacktime drøm. Fremstillet med en blanding af Grana Padano og semi-lagret ost, disse crunchy lidt bites er dristigt osteagtig og spækket med hele 15 gram protein per portion. Sig goddag til muskelmasse og farvel til en gået i stå stofskifte.

$ 2,49 på de fleste butikker.

2

havregryn Cups

Jordbær Hindbær Havregryn Cup
Hvert 1. Beholder (57 g): 220 kalorier, 3,5 g fedt (0,5 g mættet fedt), 0 mg natrium, 38 g kulhydrater (6 g fiber, 5 g sukker), 9 g protein

Tart Cherry Chia Havregryn Cup
Hvert 1. Beholder (57 g): 230 kalorier, 6 g fedt (1 g mættet fedt), 80 mg natrium, 36 g kulhydrater (6 g fiber, 6 g sukker), 9 g protein

Tag et blik på vores liste over 25 bedste og værste Instant oatmeals og du `ll se, hvor imponerende disse havregryn kopper er. Ikke alene er de lavt sukkerindhold, men de `re høj i fiber og protein, to makronæringsstoffer, der har nogle alvorlige udholdenhed. Spis en, og du vandt `t være konstant ser uret venter frokosttid.

$ 1,29 på de fleste butikker.

3

Blandet Nut
Smør

Per 2 spsk (32 g): 190 kalorier, 18 g fedt (2,5 g mættet fedt), 35 mg natrium, 7 g kulhydrater (2 g fiber, 1 g sukker), 5 g protein

Hvorfor nøjes med en møtrik smør, når man kan høste fordelene af flere i en krukke? Hver møtrik giver forskellige sundhedsmæssige fordele: Ifølge en undersøgelse trykt i The Journal of International Society of Sports Nutrition, mandler kan hjælpe dig med at forbrænde mere fedt og kulhydrater under træningen takket være at være rig på aminosyren L-arginin- valnødder en af ​​de bedste kilder til anti-inflammatorisk omega-3 fedtsyrer acids- og kun en enkelt Brasilien møtrik indeholder dit daglige anbefalede indtag af selen, en mikronæringsstoffer, der hjælper dig med at opretholde stofskifte sundhed. Udover væsentlige handler som en multivitamin, denne spredning har ikke tilsat sødestoffer og ikke tilsat olier, i modsætning til nogle af de værste nøddesmør.

$ 5,99 på de fleste butikker.

4

Økologisk konge
Kokosmælk

Pr beholderen (11,16 fl oz): 45 kalorier, 0 g fedt, 95 mg natrium, 11 g kulhydrater (0 g fiber, 8 g sukker), 1 g protein

Der `s kun én ingrediens i denne kokos vand: kokos vand. Det gør ikke `t lyde overraskende, men i forhold til hvad andre mærker har en tendens til at tilføje til deres containere (herunder emulgatorer, stabilisatorer og sukker), det` s faktisk ganske imponerende. Endnu bedre: TJ`s holder sukker tæller per portion til kun 8 gram-som er en kæmpestor 40% lavere end førende mærker. Vi elsker sipping på kokos vand efter træning som et alternativ til sukkerholdige sport drikkevarer, da det `vrimler med fugtgivende og muskel-beroligende elektrolyt kalium.

$ 1,19 på de fleste butikker.

5

Kylling
burrito Bowl

Per skål (330 g): 380 kalorier, 11 g fedt (4 g mættet fedt), 560 mg natrium, 54 g kulhydrater (10 g fiber, 3 g sukker), 22 g protein

Denne hjertelig skål med krydret kyllingebryst, brune ris, rød quinoa, sorte bønner, majs, peberfrugt, og cheddar ost er den sene worker`s drøm. Den røget sydvestlige-stil måltid er godt afrundet-med 22 gram protein og en fremragende 10 gram fiber-og vil hjælpe dig med at opfylde alle dine bedre-body mål.

$ 3,49 på de fleste butikker.

6

Matcha
Grøn te

Pr pakke (1,5 g): 5 kalorier, 0 g fedt, 0 mg natrium, 0 g kulhydrater, 0 g protein

Ønsker du at stege mave flab? Du er kommet til det rigtige sted. Matcha grøn te er en primo kilde til EGCG, en kraftfuld antioxidant, at forskning har vist, at øge stofskiftet og fremme frigivelsen af ​​lipider fra fedtceller. Tilføj en pakke til en kop varmt vand, eller stejle det koldt til en forfriskende drink.

$ 6,99 for 7 pakker på de fleste butikker.

7

Økologisk ristet
Coconut Granola

Pr 1/3 kop (30 g): 130 kalorier, 5 g fedt (3 g mættet fedt), 50 mg natrium, 18 g kulhydrater (2 g fiber, 6 g sukker), 3 g protein

Denne granola er lavet af en blanding af valset havre, kokos flager, ristede mandler og quinoa, alle bundet sammen med et tyndt lag kokosolie og strejf af rørsukker. For en generøs ⅓ kop servering, er du kun forbruge 6 gram sukker, som er forholdsvis lav overvejer nogle mærker pakke i opadgående på 12 gram.

$ 3,99 på de fleste butikker.

8

Golden Krydret
Mælk Chokolade Bar

Per 1 bar (57 g / 2-oz): 330 kalorier, 21 g fedt (14 g mættet fedt), 30 mg natrium, 30 g kulhydrater (4 g fiber, 21 g sukker), 4 g protein

Selvom vi typisk anbefale at vælge en mørk chokolade med 70 procent kakao eller højere for at høste antioxidant fordele, kunne vi ikke forpasse denne mælkechokolade bar. Det gør for de tabte cacao antioxidanter med en heaping servering af antiinflammatoriske forbindelser fra den varme blanding af krydderier som ingefær, gurkemeje, kardemomme og sort peber. Og i modsætning til andre mælk chokoladebarer, der er højt indhold af sukker, skærer TJ`s sukkeret ved at tilføje volumen til baren med crisped quinoa.

$ 1,49 på de fleste butikker.

9

Økologisk Chokolade
Chip Chewy
granola Bars

Per bar (24 g): 100 kalorier, 2,5 g fedt (1 g mættet fedt), 10 mg natrium, 18 g kulhydrater (1 g fiber, 8 g sukker), 2 g protein

Leder du efter en snack, der vil tilfredsstille dine sult veer uden at sende dit blodsukker gennem taget? Tillad os at præsentere dig for din mellemmåltider frelser. Det har den helt rigtige mængde af kulhydrater til at give din hjerne energi boost den har brug for uden at oversvømme systemet med sukker. Mellemmåltider bidrager til at opretholde dit blodsukker i løbet af dagen, som holder dig fra overspisning ud af sult på din næste måltid.

$ 2,49 til 8 bar i de fleste butikker.

10

Organisk
kabocha Squash

Pr 2/3 kop (85 g): 30 kalorier, 0 g fedt (0 g mættet fedt), 0 mg natrium, 8 g kulhydrater (2 g fiber, 3 g sukker), <1 g protein

Trader Joe`s tager alt arbejdet ud af at forberede en rå kabocha squash, som-har tillid til os-er ikke en sjov måde at tilbringe en torsdag aften efter en lang dag på kontoret. For kun 30 kalorier, får du en servering af grøntsager, der giver 90 procent af dit anbefalede daglige indtag af vitamin A: en antioxidant vitamin, der spiller en rolle i reguleringen af ​​dit immunforsvar. Immun-styrke-vitamin er en af ​​vores 16 Secret Vægttab våben fordi da syge mennesker sjældent har nok energi til at uddelegere til vægttab indsats.

$ 2,69 på de fleste butikker.