Lemongrass te fordele

En potent aromatiseret flerårig plante kaldet citrongræs findes i mange afrikanske og asiatiske lande. De lange græs-lignende blade har en stærk Lemony duft, men smager mildere og sødere end en citron. Anlægget anvendes hovedsagelig i mange kulinariske retter og er traditionelt indtages som urtete. Men moderne forskning tyder på, og udøvere af medicin påstand, at citrongræs te gavner kroppen, og kan bruges til at behandle mange forskellige lidelser.

Sundhedsmæssige fordele af citrongræs te

Citrongræs er naturlig aromatisk kraftcenter, der giver en bred vifte af sundhedsmæssige fordele. For eksempel, citrongræs indeholder mange vigtige vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige for en sund krop. Det er en stor kilde til essentielle mineraler, hvilket bidrager til en sund krop. Heldigvis det indeholder ingen skadelige fedtstoffer eller kolesterol, og har mange gavnlige egenskaber. Hovedbestanddelen af ​​citrongræs er lemonal eller citral, og kan hjælpe med at forhindre væksten af ​​nogle gær og bakterier. Lemongrass te fordele kan nævnes:

1. hjælper fordøjelsen

Citrongræs hjælper med at fremme fordøjelsen ved at bruge antiseptiske forbindelser i tyktarmen, der effektivt dræber de dårlige bakterier, og samtidig fremme de gode bakterier i fordøjelseskanalen. Derudover dets antimikrobielle egenskaber hjælpe med at lindre betændelse i mave og tarme fra bakterielle toksiner eller en virusinfektion, der forårsager opkastning og diarré.

2. Kontrol Kolesterol

Citrongræs hjælper til at reducere kolesterol med sin anti-kolesterol og anti-aterosklerose egenskaber, og kaliumindholdet i citrongræs vil hjælpe med at regulere og sænke blodtrykket. Endnu vigtigere, citrongræs hjælper med oxidation af LDL-kolesterol, som hjælper med at forhindre aterosklerotisk plaque buildup.

3. Afgifter og Cleanses

Den diuretiske karakter af citrongræs hjælper med at rense og afgifte kroppen ved at fjerne giftstoffer og øger mængden og hyppigheden af ​​vandladning. Stigningen i vandladning hjælper også rense nyrerne. Citrongræs har også rensende egenskaber til at hjælpe med at fjerne giftstoffer fra pancreas, blære, og leveren.

4. helbreder forkølelse og influenza

Citrongræs er fyldt med C-vitamin for at hjælpe med at øge dit immunforsvar og hasantibacterial egenskaber, der hjælper din krop klare forkølelse og influenza symptomer. De antipyretiske og febrifuge egenskaber medvirke til at sænke feber og anti-inflammatoriske egenskaber til smerte og hovedpine.

5. Fights Kræft

En af de vigtigste komponenter i citrongræs er citral, og citral bekæmper kræft ved causingapoptosis i kræftceller uden at skade raske celler. Citrongræs indeholder også mange antioxidant egenskaber, der hjælper kampen mod frie radikaler og reducerer risikoen for kræft.

6. Letter Arthritis Pain

En anden af ​​citrongræs te fordele er at behandle smerter forbundet med arthritis, med dens smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaber til smerte. Det opnår dette ved at undertrykke aktiviteten af ​​et enzym, der forårsager ledsmerter. Citrongræs indeholder også flavonoider, der ofte anvendes til behandling af gigt.

7. Fordele Mødre

Nye mødre, der beslutter at amme kan drage fordel af citrongræs, fordi det indeholder galactogogue egenskaber, der hjælper strømmen af ​​motherrsquo-s mælk. Dens antibakterielle og antimikrobielle egenskaber kan også hjælpe med at undgå passerer langs enhver usunde bakterier til barnet under amning.

8. Fights Depression

Citrongræs bidrager til at bekæmpe depression ved at aktivere frigivelsen af ​​serotonin, et kemikalie hjernen udgivelser til at bekæmpe depression, og fordi det også indeholder citronella, hvilket skaber en beroligende effekt, når de indtages. Desuden de sedative egenskaber hjælpe dig slappe af, når de forsøger at få nogle resten.

9. Reducerer Krop Oder

Citrongræs er en effektiv naturlig deodorant. Dets antibakterielle og antimikrobielle egenskaber med til at kontrollere sved og inhibere de mikroorganismer, der er årsagen til kropslugt. Selv hvis de anvendes direkte på huden den Lemony duft citrongræs vil ikke forværre hudallergi eller forårsage hudirritation.

10. Udbytte Hud Sundhed

Delvis skyldes dens antiseptiske, antifungale og antibakterielle egenskaber, citrongræs med til at begrænse mikrobiel eller bakterievækst på huden. Citrongræs virker som en astringerende, hjælper dine porer, begrænser olie sekretion og gør huden fastere.

Hvordan man laver en kop citrongræs te

For at få mest muligt ud af citrongræs te fordele, her er hvordan man kan gøre:

Ting Nødvendigt:

• 2 stilke af citrongræs
• 1 kop kogende vand
• Sukker eller honning (valgfrit)
• Knivspids stødt kanel
• Saft fra frac12- kalk
• 1 tepose

udbytter: En kop

Instruktioner:

1. Tag citrongræs stilk og fjern eventuelle tørre yderste blade, og skar rødderne. Ved hjælp af en kagerulle, blidt knuse bunden af ​​stokken.

2. Bind citrongræs i en knude og sted i en kop med andre ingredienser.

3. Tilføj en tepose og kogende vand. Fjern stilke og tepose, så snart vandet er gylden brun.

4. Tilsæt limesaft og server med en citrongræs omrører.

Del på sociale netværk: