5 Tegn din personlige træner er ikke noget for dig

Fem tegn Din træner er ikke rigtig for dig

indhold

5 røde flag, din personlige træner er ikke for dig

1. de er ikke den rigtige træner til at hjælpe dig med at nå dine mål
2.punctuality
3. cookie cutter eller uaktuelle træningsrutiner
4.physical eller verbal forbedringer
5.poor kommunikation

Afsluttende tanker

Arbejde med en personlig træner kan være meget gavnligt for at hjælpe dig med at nå dine træningsmål, dog ikke alle træner er for alle. Selvfølgelig er dette ikke bare svinge i en retning som ikke hver klient er det perfekte pasform til hver træner. I denne artikel dog, vil jeg hjælpe dig med at afgøre, hvorvidt din træner er den rigtige for dig. Hvis du tror, det kan være tid til at skifte trænere, disse er 5 kontrollampe tegn, han eller hun ikke er den rigtige for dig.

5 røde flag, din personlige træner er ikke for dig

1. De er ikke den rigtige træner til at hjælpe dig med at nå dine mål

Hvis du søger at opnå et bestemt mål, såsom at konkurrere i en fysik konkurrence, leje en Crossfit træner sandsynligvis er ikke den mest effektive eller optimale måde at nå dit goal.However, leje en Crossfit træner er perfekt, hvis du håbefulde at konkurrere i Crossfit games.No uanset hvad dine træningsmål kan være, skal du sørge for, at din træner er rigtige fyr eller gal til jobbet.

2.Punctuality

Det tager absolut nul færdighed eller viden som en træner til at dukke op på time.If din træner ikke vises på tid, chancer er du ikke er højt oppe på deres prioritet list.In min mening er dette skriger jeg ikke virkelig bekymrer sig om din goals.If din træner er ikke høflig nok til at dukke op til tiden, chancerne er, de vil ikke gå den ekstra mil for at hjælpe dig med at nå dine mål og måske er det tid til en ny træner.

3. cookie cutter eller Uaktuelle træningsrutiner

Hvis din træning rutine består af de samme 5-8 øvelser hver træning, kan det være tid til at skifte trænere eller underrette din træner du har brug for en ny routine.Performing de samme øvelser hver session er psykologisk kedeligt, og vil give små fysiske resultater i løbet time.If din træner nægter at skifte tingene op, så er det nok tid til en ny træner.

4.Physical eller Verbal Forbedringer

Komplimenterede dine resultater eller fremskridt er én ting, men gør de fysiske eller verbale fremskridt i løbet af en session er unprofessional.If du finde dig selv at være ubehageligt, fordi din træner gør verbale eller fysiske fremskridt mod dig, er det absolut på tide at bryde op med din træner.

5.Poor Kommunikation

Fejlkommunikation eller dårlig kommunikation kan føre til konflikter eller mangel på mål achievements.Therefore, kommunikation er yderst vigtigt i en træner og klient relationship.The klient skal kunne udtrykke deres fitness mål og træneren skal være i stand til at forstå, hvad klienten aspirerer til achieve.If kommunikation mellem dig og din træner ikke er stærk, kan det være tid til at løse dine problemer eller ændre din træner.

Afsluttende tanker

Nogle gange er det bare tid til en forandring. Hvis din træner er ikke den rigtige type træner for dine mål, er ikke punktlige, giver dig cookie cutter rutiner, gør dig utryg med fysiske eller verbale fremskridt, og din træner-klient forhold mangler god kommunikation, så er det tid for en ny træner.

Se også:

Del på sociale netværk:

Relaterede