11 Anvendelse og sundhedsmæssige fordele ved salvie æterisk olie

Salvie æterisk olie ekstraheres fra urteagtig plante broget salvie, nært beslægtet med haven salvie (S. officinalis). Den medicinske anvendelse af Clary salvie, især som et øje sæbe, går tusinder af år tilbage. Udtrykket ’Clary’ kommer fra det latinske ord ’Clarus’, hvilket betyder, at præcisere eller udrensning.

Olien har antibakterielle, antiinflammatoriske, carminative, beroligende, hypotensive, euforisk, og antidepressive egenskaber. Det betragtes som en mildere, og relativt mere sikre, at alternativ salvie æterisk olie i mange henseender.

Salvie æterisk olie har flere anvendelser i kosmetikindustrien. Det er en almindelig ingrediens i mange deodoranter, naturlægemidler sæber, shampoo, ansigt vask, og andre hygiejneprodukter, takket være dens behagelig aroma og antiseptiske egenskaber. En anden populær brug af denne urt er for at forbedre kvindelige reproduktive sundhed. Det bruges også i produktionen af ​​fødevarer som et smagsstof og konserveringsmiddel. Salvie frø og den æteriske olie er kendt som Moscatel salvie og Moscatel olie henholdsvis på grund af deres anvendelse i Moscatel vin.

1. bidrage til at afhjælpe stress  Angst

Stress relief er en af ​​de mest velkommen virkninger af Clary salvie olie. Kronisk stress og angst kan alvorligt påvirke vores fysiske og psykiske velbefindende. De har ofte frarøve os afslappende søvn, yderligere forværrer situationen. Mangel på søvn uvægerligt påvirker vores præstation den følgende dag, ud over at øge risikoen for hjerte-kar-og metaboliske sygdomme og depression.

Salvie olie har en beroligende, mildt beroligende virkning på nervesystemet, som er meget nyttig til at reducere angst og søvnløshed. Det har en balancerende virkning på hormoner, og kan hjælpe med at regulere stresshormonet cortisol.

Hvis du har svært ved at falde i søvn, skal du bruge 3-4 dråber af denne æterisk olie i en diffuser ved sengetid. Under et varmt bad i slutningen af ​​dagen med et par dråber salvie olie fortyndet i et luftfartsselskab olie og sættes til vand er også effektiv.

Yderligere læsning: 11 naturlig søvn retsmidler, virkelig arbejde!

2. Relieves Depression

Den antidepressive virkning af salvie olie er nært beslægtet med sine stress-sprænge og hormon-regulerende egenskaber. Angst og stress er almindelige årsager til depression, som er en mangel på søvn. Hormonelle ubalancer også resultere i mental forstyrrelse. I stedet for at tage flere stoffer, kan alle disse problemer løses ved hjælp af Clary salvie olie i en diffuser. Den euforiske ejendom af denne olie kan forbedre stemningen og fremkalde en følelse af selvtillid og lykke.

Brug 2-3 dråber hver af salvie olie og citron olie i en diffuser eller i en sprayflaske. En eller to dråber kan anvendes bag øret og under fødderne efter fortynding med sød mandelolie eller en anden bærer olie.

3. Stimulerer  forbedrer fordøjelsen

Dette væsentlige olie øger udskillelsen af ​​mavesyren og accelererer fordøjelsesprocessen. Den antispasmodic virkning af olien undertrykker smertefulde muskelspasmer og dens carminative effekt reducerer dannelsen af ​​gas, forhindrer oppustethed og halsbrand.

Brug af olie i en diffuser eller gnide i nogle få dråber fortyndet i et luftfartsselskab olie på maven sædvanligvis bringer hurtig lindring.

Yderligere læsning: 10 advarselstegn på dårlig fordøjelse At du sandsynligvis Ignorerer

4. fremmer tarm regelmæssighed

Tarm regelmæssighed er ikke normalt gives den betydning, den fortjener. I mange gamle medicinske vandløb som traditionel kinesisk medicin (TMC) og Ayurveda, det er en vigtig målestok for generelle sundhed. Den er baseret på den tro, at de fleste sygdomme har sin oprindelse i maven. Dette er nu ved at blive anerkendt af moderne medicin med hensyn til autoimmune sygdomme og tarmkræft.

Mange giftstoffer ind i kroppen gennem maden, og mange flere er genereret under fordøjelsen. Mad skal ikke forblive i fordøjelseskanalen længere end nødvendigt, fordi disse toksiner så kan beskadige tarmvæggene og øge risikoen for unormale vækster. De kan også komme ind i blodbanen, og udløse stærke immunreaktioner. Salvie æterisk olie kan forbedre fordøjelsen og fremme rettidig fjernelse af affald, hvilket reducerer risikoen for sådanne sygdomme.

5. All-Natural Skin  Scalp Care

Salvie æterisk olie sættes til mange hud formuleringer til dets antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber. Det kan beskytte huden mod dermatitis og bakterie- og svampeinfektioner. Det regulerer også den funktion af talgkirtler, og hjælper med at kontrollere og fjerne acne og skæl.

For at styre skæl, bland 5-6 dråber æterisk olie med en spiseskefuld varm kokosolie og gnid ind i din hovedbund før vask dit hår. Det menes også at øge hårvækst.

Fire dråber salvie olie fortyndet i jojobaolie gør en anti-acne ansigt vask. Den antibakterielle effekt af olien forhindrer infektioner og astringerende effekt hjælper tør ud acne. Regelmæssig brug kan forhindre udbrud.

Yderligere læsning: 12 ting dit hår er desperat forsøger at fortælle dig om dit helbred!

6. Heal Bakteriel  svampeinfektioner

Den æteriske olie af salvie skærme vidtrækkende antibakterielle og anti-svampe ejendom, når den anvendes eksternt på nedskæringer og sår. Mix 5-6 dråber af den æteriske olie i en teskefuld kokosolie til at vaske og desinficere sår. Det er fundet at være særligt effektive mod Staphylococcus spp., ansvarlig for mange genstridige infektioner.

Bland Clary salvie æterisk olie og kokosolie til at gøre en anti-svampe ’maling’. Dette kan anvendes på ringorm, sportsfolk mund, og andre aktuelle infektioner.

Yderligere læsning: Top 10 hjem retsmidler til at slippe af toenail svamp Hurtigt!

7. Forbedre Oral Health

De antimikrobielle og astringerende egenskaber af Clary salvie olie gør det fremragende til at forbedre mundhygiejne. Hvis du har problemer som dårlig ånde, røde og hævede gummer, eller blødning fra tandkødet mens du børster eller tandtråd, kan regelmæssig brug af denne æterisk olie medføre dramatiske ændringer. Det kan virke mod forskellige bakterier, der forårsager dårlig ånde og huller i tænderne. Ud over at reducere den totale bakterier i munden, astringens hjælper med at reducere betændelse i tandkødet og forebygger tandkødssygdomme.

Salvie har svampedræbende handling også, hvilket kan bidrage til at forebygge eller behandle orale gær infektioner som trøske, der undertiden optræder i immunsvækkede individer og de tager steroider eller andre immun-suppressant medicin.

Bland et par dråber salvie æterisk olie og kokosolie i pulverform havsalt til at gøre en gummi maling. Massere denne blanding i dit tandkød og skyl med varmt vand. 

8. Kan bruges som en naturlig deodorant

Vi ved, syntetiske produkter indeholder et væld af skadelige kemikalier, der kan sætte vores helbred i fare, især da deodoranter anvendes direkte på huden, og alt for ofte. Aromatiske æteriske olier gør fremragende deodoranter, minus den kemiske belastning. De er omkostningseffektive, da lidt går en lang vej. Deres virkning varer meget længere også fordi de har vidtrækkende antimikrobiel aktivitet mod bakterier, der forårsager kropslugt.

Bruge salvie olie i sig selv eller kombineret med lavendel eller citrusolier at producere unikke personlige dufte. Tilføj 5-6 dråber til vand i et glas spritzer flaske og spray på. Tilføj disse olier til badesalt til en duftende og meget afslappende bad blanding.

Yderligere læsning: 11 Scary grunde til at stoppe med Store Købt Deodorant Hvad de skal bruge i stedet!

9. hjælper lindre menstruationsproblemer

Dette væsentlige olie kan hjælpe med næsten ethvert problem i forbindelse med den kvindelige reproduktive system. Denne ældgamle brug af Clary salvie æterisk olie har fortjent det et ry som ’den æteriske olie for kvinder.’ De har præmenstruelt syndrom og postmenopausale syndrom fordel ligeligt af brugen af ​​denne olie.

Dette er på grund af de mange planteøstrogener stede i olien. Disse stoffer virker som de naturlige hormoner, der produceres af kroppen og hjælpe med at regulere eksisterende hormonelle ubalancer. De kan beskytte kvinder mod polycystisk ovarie sygdom og endda livmoderen og æggestokkene udløst af overproduktion af østrogen.

Den antispasmodiske og analgetiske virkning af salvie olie reducerer smerte og kramper i perioder. I en undersøgelse foretaget på skolepiger, massere et par dråber Clary salvie olie fortyndes i et luftfartsselskab olie på maven en gang om dagen viste sig at give en betydelig lettelse. 

10. Hjælper lindre astma  luftvejsproblemer

Salvie æterisk olie er traditionelt anvendes alene eller i æterisk olie blandinger til behandling af luftvejsinfektioner såsom bronkitis og lungebetændelse. Indånding af dampe kan åbne op luftveje og bihuler og reducere trængslen. Da det opbløder bronkierne, astmatikere finde Clary salvie meget nyttigt.

Bland 2-4 dråber af olie med en spiseskefuld mandelolie og bruge det som en kiste gnide. Anvendelse 2-3 dråber i en diffusor er også effektiv.

11. Reducer højt blodtryk

I kliniske undersøgelser har salvie æterisk olie vist sig at reducere blodtrykket og øger blodcirkulationen. En signifikant reduktion blev observeret i både systolisk og diastolisk aflæsninger sammenlignet med kontrolgruppen. Dette væsentlige olie sænker blodtrykket ved at afslappe og åbning blodkarrene. Det skærer ned belastningen på hjerte, fordi blodet kan pumpes mindre kraftigt, når arterierne er afslappede.

Sprede den æteriske olie er tilstrækkelig til at fremkalde den blodtrykssænkende effekt, så, for folk med forhøjet blodtryk, er denne fordel kommer uden medicin.

Yderligere læsning: 21 Science-backed Foods Drikkevarer, der sænker blodtryk

Clary Sage Essential Oil Forholdsregler

Salvie æterisk olie bør ikke anvendes på små børn. Check for allergiske reaktioner ved at gøre en patch test. Hvis du tager receptpligtig medicin, tale med din læge eller på apoteket om mulige lægemiddelinteraktioner før brug. Overskydende brug kan fremskynde hovedpine, døsighed, og over-spænding. Undgå brugen under graviditet og efter indtagelse af alkohol.

Hvor kan man købe Clary Sage Essential Oil

Hvis du er klar til at afprøve alle de magiske fordele ved Clary salvie æterisk olie for dig selv, kan du købe en 10 ml flaske høj kvalitet 100% Pure Terapeutiske Grade Clary Sage Essential Oil fra denne side på Amazon!