Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved Manuka honning?

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved Manuka honning?

Manuka honning, der er produceret af bierne, der bestøver Manuka bush i New Zealand, siges at være en af ​​de mest gavnlige og nærende former for honning. Det er en af ​​naturens stærkeste naturlige antimikrobielle stoffer, og det har været anvendt i tusinder af år til behandling af hudsygdomme, ondt i halsen og allergi. Når du køber manuka honning, selv om, har du til at passe på, at du betaler for den ægte vare. Rigtig Manuka honning kun kommer fra New Zealand, og det vil have en unik Manuka faktor (UMF) af 10+ eller mere. Alt mindre og du vil ikke være at få alle de fordele, honning har at tilbyde. Her er blot ti af de fantastiske sundhedsmæssige fordele ved Manuka honning.

1. Behandler akne

Manuka honning har meget potente anti-bakteriel og helende egenskaber og dens evne til at rydde op acne er næsten legendarisk! Selv om der har været nogen kliniske forsøg for at bevise dette, at antallet af personlige anbefalinger, som du kan finde på internettet er et bevis nok.Hvis du forsøger at beskæftige sig med stædig acne, prøv at anvende Manuka honning til de ramte områder og så det på omkring fem minutter før vask det af igen værd nogle mild sæbe og vand.

2. Forbedrer fordøjelsen

Manuka honning er meget god til behandling af fordøjelsesproblemer. Honningen indeholder en naturlig præ-biotiske, der fremmer væksten af ​​de gode bakterier i tarmen. Det kan genskabe balancen fordøjelsessystemet naturligt og være med til at stoppe oppustethed, inflammation og andre mave klager.

3. Behandler fodsvamp

Når det bruges i sin rå, naturlige form, Manuka honning har meget stærke anti-svampe egenskaber. Du kan bruge Manuka honning som en effektiv behandling for svampeinfektioner, såsom fodsvamp, svamp søm infektioner og ringorm.

4. Fremmer hurtig heling

Manuka honning kan også bruges til at behandle sår. Det har vist sig, at honning kan mindske smerter, bekæmpe infektion og fremskynder helingsprocessen. Ifølge en artikel, der blev offentliggjort i Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products, kan det endda bruges til akutte tilfælde og for at hjælpe den hurtig heling af venøse sår.

5. Bekæmpelser tandkødssygdomme

Mens selve tanken om at gnide noget sød smag på dit tandkød og tænder lyder måske ulogisk, er det blevet bevist, at dette kan hjælpe med at bekæmpe tandkødssygdomme og forebygge huller i tænderne. Manuka honning indeholder ingredienser, der vil bekæmpe de bakterier, der er ansvarlige for tand dag og tandkødssygdomme så, mens det ikke er et alternativ til at rense dine tænder, kunne det meget vel være et nyttigt supplement til din mundhygiejne rutine.

6. Øger energi niveauer

Manuka honning er ekstremt høj i næringsstoffer og er god forsyning, energi giver, sunde kulhydrater. Manuka honning én nogle hele korn toast ville gøre en fremragende og hurtig morgenmad eller mellemmåltid, der ville give dig energi hele vejen igennem, indtil dit næste måltid. Honningen har også vist sig at hjælpe med at forbedre udholdenhed atleter, så det ville gøre en stor pre-workout snack også.

7. Behandler ondt i halsen

Hvis du har ondt i halsen og en kold, så den bedste form for honning til at bruge i din honning og citron varm drik vil helt sikkert være Manuka honning. Hvis du bare har ondt i halsen, tage en teskefuld Manuka honning, tre gange om dagen, og det vil lindre dine struber reducere inflammation, og bekæmpe de bakterier, der forårsager ondt i halsen. Ellers, hvis du har en kold så godt, tage i en varm citron og honning drink og citronsaft vil give dig den C-vitamin for at hjælpe med at øge dit immunforsvar også.

8. Behandler solskoldning

Hvis du er uheldig nok til at få solbrændt, Manuka honning er en god måde at mindske smerter og fremme hurtigere heling af huden. Påfør den direkte til solbrændt område af huden og det vil lindre ømhed, reducere inflammation, og fremskynde helingsprocessen. Hvis solskoldning er særligt slemt, vil Manuka honning også virke som en antiseptisk og stoppe huden bliver smittet.

9. Det kan endda være i stand til at kæmpe MSRA

MRSA er det superbug der har været bekymrende læger på hospitaler i de sidste par år, fordi det er blevet resistente over for mange antibiotika. Manuka honning måske endda holde nogle gode nyheder her, fordi forskere på Cardiff Metropolitan University har fundet, at de antibiotiske egenskaber af honning kan styre generne af MRSA-bakterien.

10. Controls acid reflux

Manuka honning kan bidrage til at kontrollere sure opstød. Det hjælper til at kontrollere symptomerne og det også linjer spiserøret og tarmkanalen, hvilket forhindrer skader, der måtte være forårsaget af mave syrer. Den helbredende evne Manuka honning kan også hjælpe til at helbrede eventuelle skader, sure opstød måske allerede forårsaget.

Kender du andre sundhedsmæssige fordele af Manuka honning?

Hold dig glad og sund!