Hvide græskar fordele og anvendelser for hud, hår og sundhed

Pumpkin tilhører slægten Cucurbita og er en vegetabilsk populært for græskar pie, der er lavet traditionelt under Thanksgiving måltider i USA. Der er forskellige sorter af græskar og de adskiller sig også i farven. Du får gul, brun, orange, grå og hvide græskar. Hvid græskar er almindeligt forekommende i England. Her bruges de til udskæring og dekoration formål. Græskar er indrettet til Halloween, hvor folk skære et ansigt på det, og det er udhulet for at sætte tændte stearinlys inde i det. Hvide græskar bruges også i stedet for appelsin græskar i mange opskrifter, som omfatter græskar tærter, supper og så videre. Det har sundhed samt hud og hår fordele.

Fordele ved White græskar til Hud:

Anti-acne behandling:

Vitamin E og T, som r mere populært kendt som torulitine, findes i hvid græskar. Disse er acne kæmper vitaminer. Så hvid græskar er en vigtig ingrediens i mange af de anti-acne produkter, der hjælper dig til at behandle acne, pletter og bumser. Gnide kødfulde side af græskar på dit ansigt to gange dagligt kan hjælpe din hud kampen mod pletter.

Store Anti-aging fordele:

Hvid græskar er en rig kilde til vitamin A, C og E. Zink er også fundet i store mængder i denne grøntsag. Alle disse hjælpe med at give dig en sund og strålende hud. De øger produktionen af ​​kollagen og hjælpe med at forebygge ældningstegn vises på huden. Har en kop græskarkerner dagligt, og dette vil holde din hud godt fodrer og hydreret. Det hjælper også med at forebygge rynker i at blive vist på din hud. Frugt enzymer og alfa hydroxy syrer (AHAS) gøre din hud lyse og glat.

God til fedtet og tør hud:

E-vitamin er til stede i græskarkerner hjælpe med at regulere sekretion af sebum. Hvid græskar er en vigtig ingrediens i hud tonere, anti-acne masker og skræl, og hjælper med at reducere størrelsen af ​​porerne og kontrollere produktionen af ​​overskydende olie. Det forhindrer også fremkomsten af ​​whiteheads og hudorme.

Det naturlige enzym til stede i hvid græskar hjælper med at opløse tørre hudceller. Det bruges i mange af de hudplejeprodukter, der bruges til at helbrede sprukne hænder og feet.If hælene er tør og revnet, tage 2 spsk græskar ren og bland det med 2 spsk vaseline. Anvend den på hælene natten. Lad det natten over ved at bære sokker og derefter vaskes næste morgen.

Naturlig hud exfoliator:

Ved at tilføje hvide græskar til exfoliators og fugtighedscremer, kan du fjerne døde hudceller og forbedre produktionen af ​​nye celler. Da det har lille molekylstruktur, kan det trænge dybt ind i huden. Derfor er det godt til behandling trist hud, pigmentering og aldrende hud.

Forhindrer skader på huden, før det begynder:

Din hud bliver beskadiget, når det udsættes for forskellige miljømæssige forhold som solen, forurening, støv og så videre. Hvid græskar kan hjælpe med at behandle din beskadiget hud. A-vitamin i det hjælper med beroligende din hud og gør den blød og glat. C-vitamin til stede i hvide græskar fungerer som en kraftfuld antioxidant annonce beskytter din hud mod de skadelige virkninger af de frie radikaler. Pumpkin ansigts masker, skræl og fugtighedscremer er fremragende til at nære din hud og holde det sundt og smukt.

Fordele ved White græskar til Hår:

Fremmer hårvækst naturligt:

Vitamin A er godt for din hovedbund og dette vitamin findes i store mængder i græskar. Det er også rig på kalium, som hjælper med at forebygge hårtab og øge væksten af ​​hår.

Perfekt nyttigt for tør eller skadet hår:

Påfør græskar sammen med kokos, yoghurt og honning, og dette vil hjælpe med at behandle tørt og ødelagt hår. Så gør græskar en del af din almindelige hårpleje regime og dette vil holde dit hår velnærede og hydreret.

Sundhed og medicinske fordele af White Pumpkin:

Anti-inflammatorisk:

Du kan behandle gigt og ledbetændelse ved at forbruge de grønne frø af hvide græskar, da de har anti-inflammatoriske egenskaber. Du kan behandle betændelse i tarmen ved at have urte afkog af græskar papirmasse.

Gavnlig for astmatikere:

Hvide græskar indeholder antioxidanter, som kan forhindre infektioner i luftvejene. De har også vende virkningerne af frie radikaler og beskytter dit åndedrætsorganerne. Så du kan reducere såvel som helbrede astma ved at forbruge hvide græskar regelmæssigt.

Bedre og stærkt immunsystem:

Hvid græskar er rig på næringsstoffer, der hjælper med at give et løft til dit immunforsvar. Disse hjælper med at øge produktionen af ​​hvide blodlegemer og også forbedre deres præstationer. Som et resultat, vil din krop være i stand til at modstå forskellige former for infektion og forblive sunde.

God til at Sænkning kolesterol:

Hvid græskar er rig på phytosteroler, som har beføjelse til at opretholde normale niveauer af kolesterol i kroppen. Som et resultat din krop er beskyttet mod visse kræftformer.

Holder dine øjne sunde:

Hvide græskar indeholder lutein og zeaxanthin i store mængder, som er afgørende for at beskytte dine øjne mod skader forårsaget af frie radikaler. De er også gode til at forebygge grå stær, makuladegeneration og bygningsfejl. Så forbruge hvid græskar regelmæssigt, og dette vil sikre, at dine øjne forbliver sunde, da det er en rig kilde til vitamin A.

Forebygge prostatakræft:

Græskar og dens frø er fyldt med carotenoider og zink. Disse kan beskytte dig mod prostatakræft. De forhindrer prostata fra at blive udvidet, samt give dig lindring fra forskellige blære problemer forbundet med det.

Behandling af mavesår:

Hvid græskar har medicinske egenskaber, og det gør det meget effektivt til beroligende din mave-tarmkanalen. Som et resultat, det hjælper i healing fordøjelsessystemet spørgsmål samt mavesår.

Arbejder som anti-depressivt:

Du lider af depression, når niveauet af tryptophan sænkes i din krop. Hvid græskar er en rig kilde til L-tryptophan, som er en aminosyre, der ikke kan produceres af kroppen. Denne forbindelse hjælper med at komme af nedtrykthed og gør dig glad, giver dig en følelse af velvære.