Hvordan alkohol påvirker kroppen?

Du behøver ikke at være en alkoholiker før alkohol begynder at påvirke din krop. Der er ikke noget sikkert niveau af alkoholforbrug siden, hvordan alkohol påvirker dig, afhænger af din alder, køn, størrelse, og hvor hurtigt din krop metabolizes alkohol. Generelt hvis du rutinemæssigt drikker mere end én genstand om dagen, kan du have en højere risiko for tilknyttede sundhedsproblemer. Udover at skabe kortsigtede effekter såsom svimmelhed, kan alkoholforbrug også skade din krop i det lange løb. Hvad er farerne ved at drikke alkohol?

indhold

Hvordan alkohol påvirke kroppen?

De første par timer efter at have drukket
The morning after
Langsigtede effekter

Grænser alkoholforbrug

Hvordan Alkohol påvirke kroppen?

Hvordan alkohol påvirker kroppen? Det korte svar er, at der er nogle kortsigtede effekter og nogle langsigtede effekter. De kortsigtede virkninger af alkohol forekommer inden for de første par timer af drikkevand og op til en dag eller to efter du stoppe med at drikke.

De første par timer efter at have drukket

Alkohol begynder at påvirke centralnervesystemet (CNS) næsten med det samme efter at have drukket. Den CNS styrer mange kropsfunktioner, herunder bevægelse, kognition og dine sanser. Når alkohol blokerer disse funktioner, kan du se symptomerne på fuldskab. Disse symptomer kan nævnes:

Slurring af tale
Synsforstyrrelser inklusive sløret syn
Nedsat koordination og tab af balance
svimmelhed
Dulled følelse af smerte
Nedsat reaktionstid
Tab af evnen til at bedømme afstand
Nedsat dom
Svedeture, kvalme og opkastning

The Morning After

Morgenen efter alkohol er, hvad mange mennesker frygter, når de har haft for meget at drikke. "Om morgenen efter" kan vare et par timer eller et par dage efter at have drukket for meget. Da kroppen processer alkohol, omdannes det til store mængder af glukose (sukker). Den normale krop reagerer på denne øgede glucose ved at producere større end normale mængder insulin for at fjerne sukkeret. Når den overskydende glucose fjernes, insulinet fortsat fjerne sukker resulterer i lavere end normale serumglucoseniveauer i kroppen. Lav glucose niveauer resulterer i de typiske tømmermænd symptomer på rysten, synsforstyrrelser, svimmelhed, svedeture, kvalme, opkastning, og den generelle utilpashed der følger alkoholforbrug.

Langsigtede effekter

Mens de kortsigtede virkninger af alkohol kan gøre dig ulykkelig, kan de langsigtede virkninger være livstruende.

Lever	Nogle af de mest ødelæggende virkninger af alkohol forekommer i leveren, hvor det kan resultere i fedtlever, fibrose, cirrhose, og endda en alkoholisk hepatitis. Lang tids brug af alkohol kan øge din risiko for leverkræft.
Bryst	Overdreven indtagelse af alkohol kan øge risikoen for at udvikle forskellige kræftformer, herunder brystkræft. Hvis du begrænser alkohol til en drink om dagen eller mindre, vil din risiko for brystkræft være mindre.
Mave	Alkohol kan irritere slimhinden i maven forårsager øget produktion af mavesyre. Denne mavesyre kan erodere foring af maven forårsager mavesår, kvalme og opkastning.
Pancreas	Når bugspytkirtlen er overbebyrdede fra overdreven alkohol, er du på meget højere risiko for udvikling af pancreatitis. Denne betændelse i bugspytkirtlen kan forårsage problemer med din normale fordøjelse og nedsætte absorptionen af calcium og vitamin D.
Hjerte	Skade på hjertet fra alkoholforbrug kan omfatte uregelmæssige hjerteslag, kardiomyopati hvilket er en unormal strækning af hjertet, der fører til nedsat funktion, forhøjet blodtryk og slagtilfælde.
Knogler	Der er meget god forskning, der viser, at alkohol brug i en teenager og ung voksen kan have en negativ effekt på knogler. Specifikt overdreven brug af alkohol holder maven i at absorbere calcium nødvendigt at bygge stærke knogler. Senere i livet, dette resulterer i osteopeni og osteoporose - knogleskørhed.
Centralnervesystemet	Ud over de kortsigtede virkninger af alkohol på centralnervesystemet, kan disse symptomer bliver langsigtet resulterer i kronisk rysten, tab af balance, rystelser, og sløret tale.
Hukommelse	Kronisk brug af alkohol påvirker hippocampus i din hjerne. Denne del af hjernen er ansvarlig for at lagre og hente erindringer. En stor del af denne proces sker under normal søvn. Fordi alkohol forstyrrer normale søvnmønster, er din evne til at lagre erindringer også påvirket.
Immunsystem	Når alkohol svækker immunsystemet, du bliver mere sårbar over for andre sygdomme. Kroniske og binge drikker kan være mere modtagelige for infektioner, herunder tuberkulose og lungebetændelse.

Grænser alkoholforbrug

Hvis du drikker alkohol, det bedste råd er at drikke med måde. Retningslinjer for "moderat" drikke afhænger af dit køn og størrelse. Mænd og kvinder metabolisere alkohol meget forskelligt. Dette skyldes til dels, fordi kvinder er som regel mindre end mænd. Selv for en mand og kvinde, der vejer det samme, vil alkohol stofskifte være hurtigere for en mand, fordi en mands vægt omfatter mere vand end en kvinde. Da alkohol fortyndes ved vand, vil en mand kan behandle den samme mængde alkohol hurtigere end en kvinde.

Typisk anbefalingen er en drink hver dag for en normal størrelse kvinde og to drinks til en mand. En drink defineres som én 12 ounce (355 ml) øl, 5 ounces (148 milliliter) af vin eller 1,5 ounces (44 milliliter) af "hårde" spiritus (vodka, whisky, gin, etc.).

Del på sociale netværk:

Relaterede