10 Must-kender skønhed tips til glødende hud

10 Must-kender skønhed tips til glødende hud

Nogle gange virker det som om i verden er konspirerer mod dit mål af glødende hud: stress, alder, mangel på søvn, temperatur og hormoner for at nævne et par stykker. Bumser vælger ofte at præsentere sig selv om morgenen den store begivenheder, og rynker forårsaget af stress føre til mere stress ... og flere rynker. Heldigvis har vi forsket og testet en liste over nemme skønhed hacks til at gøre din hud frisk, dugfrisk og ubesværet.

Drik vand

Selvom drikkevandet skal en given, de fleste mennesker ikke drikker den anbefalede mængde (det er 2 liter om dagen - vi ved, du er sandsynligvis i det mindste en liter bag). Din huds glød er direkte knyttet til sin fugt niveau, og drikke masser af vand er en sund, forfriskende måde at holde den smidig og dugfrisk. Medbring en vandflaske med dig på farten, og du vil finde dig selv at drikke fra det hele tiden. Mens de populære Swell flasker er garanteret til at holde din H2O iskold i timevis, behøver du ikke at bruge de store penge for hydrering - bare sørg for du drikker!

Moisturize

Denne ene er temmelig selvforklarende. Det betyder ikke noget, hvis du er 16 eller 60- daglig fugtgivende er helt afgørende for en sund, strålende hud. Der er et væld af vidunderlige fugtighedscreme på markedet, for alle de forskellige typer af huden. Efter vask dit ansigt, det er en smart idé at fugter mens dit ansigt stadig er fugtig. Den fugtighedscreme vil låse i vandet, og holde din hud ser frisk hele dagen. Dehydreret hud fører også til tidlig ældning, så hold din ansigt fugtes nu, og du vil sætte pris på pay-off senere.

Brug solcreme

Ikke bare på stranden, på ferie, eller fordi din mor er blevet nagende dig om det. Daglig solcreme brug kan gøre en verden til forskel i forebyggelse rynker, hyperpigmentering, fregner, modermærker, og alder pletter. Tegn på ældning kan begynde at dukke op så tidligt som nogle folks midten af ​​20`erne, og starte en sund hudpleje rutine vil gøre underværker for at forhindre solskader. Glem ikke om din hals, bryst og hænder, enten!

Find din retinol

Retinol er en kemisk forbindelse og en variation af vitamin A. Det er en meget populær kemisk foruden mange anti-aging produkter, primært som følge af sin dokumenteret succes for at forebygge ældningstegn. Retinol fremmer cellefornyelsen i huden, hvilket betyder, at ved hjælp af retinol hjælper din hud til at regenerere sig selv. Retinol vil forbedre din huds fasthed og endda tone, og har du glødende fra solopgang til solnedgang. Retinol produkter kan være dyrt, men resultaterne er ubestridelig.

Kemisk Exfoliate

En anden af ​​stor skønhed tips til glødende hud er at bruge kemiske eksfoliering. Hvorfor kemiske, kunne man spørge? Når du bruger en fysisk eksfoliering på din sarte ansigtshud (såsom en ansigts sæbe med mikro-perler), kan det skabe bittesmå tårer på overfladen af ​​din hud, og beskadige din naturlige fugtbarriere. Dette kan føre til misfarvning, rynker, og akne. Nej tak! Kemisk peeling refererer til a-hydroxyl-syrer (AHA) såsom mælkesyre og glycolsyre. Ahas exfoliate den døde hud fra dine porer uden at beskadige overfladen. Rydning af døde hudceller fra dit ansigt med en eksfolierende er en fantastisk måde at bekæmpe kedelig, livløs hud og forbedre din glød.

tage vitaminer

Daglige vitaminer er fremragende til generelle sundhed, men ikke alle vitaminer er skabt lige - vi har indsnævret dem, der vil give dig en glød indefra og ud. Vitamin A, biotin, B og C er alle afgørende for en sund hud, men der er frontløber i pakken: vitamin E. Vitamin E kan findes i fødevarer såsom mandler, jordnødder og bladgrøntsager, men kan også anvendes topisk til din hud. Hvorfor ikke begge?

Søvn!

De fleste voksne har brug for 7-8 timers søvn hver nat - og lad os være ærlige, de fleste voksne nok ikke får dem. Under søvn vores kroppe regenerere og reparere sig selv, hvilket er grunden til at vi opfordres til at få masser af søvn, når vi er syge. Hud reparation er ingen undtagelse, og hvis din krop ikke får en passende mængde af tid til at regenerere, så din hud vil lide. Vi ved, det er svært at opretholde med en travl hverdag, men hvis du gør en indsats for at lirke dig selv fra Pinterest og hop i sengen en time tidligt - din hud vil takke dig.

Tag din makeup inden sengetid, ingen undtagelser!

Lad os være ærlige, vi har alle haft en sen nat, hvor vi falder i søvn med vores makeup på og så vågne op følelse, godt, ikke så frisk. Sleeping med makeup på vil tilstoppe dine porer, forårsager bumser, og anrette skade på din huds naturlige fugtbarriere. Plus, der ønsker at få fundament og mascara i hele deres hovedpude? For de mest dovne iblandt os, makeup klude er meget praktisk at stash i din pung, eller holde hånden i natbordet. Et par hurtige aflæser, og du kan falde i søvn makeup og skyld-fri.

Træn regelmæssigt

Breaking en sund sved på regelmæssig basis vil forbedre din hud, din krop, og dit helbred. Motion tjener to formål i retning af smuk hud. Udøver har vist sig at reducere stressniveauet, og stress er en førende årsag til hudproblemer som akne og rynker. Det vil også opfordre dig til at drikke mere vand (se vand rant ovenfor), og det vil skylle toksiner ud af din hud - efterlader dig med tonsvis af energi og en stor glød.

highlighters

Fuld offentliggørelse: vi kommer til at snyde lidt her. Hvis du har gjort det hele vejen igennem de forrige 9 trin, så er du forhåbentlig godt på vej til den fejlfri ansigt, vi ser i vores drømme. Hvis du gerne vil fremhæve din glød, kan vi foreslå en hurtig løsning: iført en hud overstregningstusch. Highlighters spænder fra subtile til levende, med en stil for alle. Bær din highlighter over din fugtighedscreme, og bruge så lidt fundament som muligt (eller ingen, hvis du er at fabelagtig). Din hud vil have, at misundelsesværdig glød - i hvert fald for natten!

Hvad er dine yndlings skønhed tips til glødende hud?

Forblive smuk!