6 Hemmeligheder for glødende hud og sundt hår

6 hemmeligheder for glødende hud og sundt hår

indhold

• Fugtighedscreme
• Detox dig selv
• Vitaminer
• Ansigtsmaske og pakker
• Øvelser
• Vand

Skønhed hemmeligheder, hår hemmeligheder, glødende hud tips, hår pleje tips er ting, der altid intrique os. Vi ønsker alle at få god glødende hud og sundt hår. Men nogle hemmeligheder er der for at blive delt, så alle kunne få maksimalt udbytte af det. Det `s ingen mirakel, at når du passe godt på din krop, hud og hår, de afspejler et godt helbred til gengæld. Vidste du at til tider nogle af de meget simple ting, som vi har tendens til at ignorere er ansvarlige for at give de bedste resultater? Ja det er helt rigtigt. Så her vil vi dele disse 6 hemmeligheder, som helt sikkert vil give dig stor glødende hud og sund stærkere hår. Alt du skal gøre er at indarbejde disse skønhed tips til din livsstil rutine.

fugtighedscreme

Fugtighedscreme holder topplacering selv for vores berømtheder, der sværger ved den rette moisturization. Fugtighedscreme holde huden hydreret og når huden hydreret, det ser strålende og smidig. Ved du, hvornår din hud bliver fugtet derefter mindre linjer og rynker dannes i forhold til den tørre hud. Ja det er sandt. Så kan vi også sige, at for at holde tidlig rynker og linjer væk, fugt er den vigtigste nøgle til at få god hud. Moisturization bør ikke være begrænset til ansigtshuden, men det omfatter hele huden på kroppen. Du kan bruge brusegelé stedet for de sæber at forhindre huden mod tørhed. Efter at være kommet fra bruser altid anvende fugtighedscreme, om det er somre eller vintre.

detox dig selv

Vi lever i en tidsalder, hvor vi har en tendens til at få fat i junkfood en anden end de økologiske frugter og grøntsager masse. Junkfood er hovedsageligt højt på konserveringsmidler, høj natrium, sukker og andet indhold. Derfor, for at afvænning din krop sørge for, at du spiser frisk frugt og grøntsager. Drik grøn te, spise mandel, valnødder, aloe vera juice, som er rige på anti oxidanter. Er du klar over, at frie radikaler kan gøre din hud ældes hurtigere, da de beskadiger celler på grund af oxidativ stress, men den gode nyhed er, at disse frie radikaler kan fjernes ved at tage mad eller drikkevarer rig på anti oxidanter. Når din krop er fit, er du forpligtet til at få god hud og sundt hår. Ganske simpelt, ikke!

Vitaminer

Vitaminer spiller en vigtig rolle i forskellige biologiske processer inde i kroppen. Når vitamin mangelfuld derefter det fører til de processer til at få bremset ligesom nogle vitale vitaminer, som er gode til sundt hår og forhindrer hårtab. På samme måde for andre vitaminer er vigtige for en sund krop. Medtag vitaminer som A, B, C, D, E, K osv i din kost. Fødevarer som mandler, laks, fisk, valnødder, citrusfrugter, grønne bladgrøntsager er fulde på med disse væsentlige vitaminer for at få sunde glødende hud og sundt hår.

Ansigtsmaske og pakker

Din hud har brug for nogle pleje og forkælelse. Du bør vælge gode hudplejeprodukter, der passer til din hudtype. Andet end at du kan prøve nogle gode naturlige hjemmelavede face packs og ansigtsmaske for at få glødende hud. Du kan også prøve nogle hår pakker, der vil når gjort regelmæssigt vil give dig sund tykkere stærkere hår. Face packs er afgjort vej til at få glødende hud og sundt hår

Øvelser

Vi kan `t understrege nok hvordan øvelser hjælpe dig med at få glødende hud og sundt hår. Kender du ved, at stress er en af ​​de skyldige for dårlig hud og hårtab. Når du motionerer dagligt eller tre gange om ugen, er stress sprænge hormoner frigivet som nedbringe stressniveauet. Øvelser også holde din krop passer som gør livsprocesser at gå glat. Ligesom det cardio, at du gør, vil øge blodcirkulationen resulterer i glødende hud og sundt hår. Når du sveder så også toksiner frigives fra kroppen hvilket også betyder, at du får god hud og hår. Så isn `t det værd?

Vand

Det kan være sidste på vores liste, men det er i høj grad et vigtigt punkt. Din krop har brug for vand for at holde huden hår og kroppens væv hydreret. Vi kan `t understrege, hvor vigtigt det er at tage nok vand om dagen. Så prøv at drikke mindst 7-8 glas vand for at holde glødende hud og sundt hår i deres bedste tilstand.