10 Skønhed tips til at opnå smukke glødende hud

10 Skønhed Tips til at opnå Gorgeous glødende hud

Din hud er utrolig naturlig teknik. Det regulerer din kropstemperatur, det beskytter dig mod snavs og bakterier, og det omdanner sun`s energi til vitamin D. Din hud er også mere følsomme over for, hvad du spiser, hvad du lægger på det, og den type liv, du fører end du sandsynligvis realiseret. Hvis du vil have sundt udseende, glødende hud, det bedste sted at starte er med det grundlæggende. Her er de ti ting, du skal gøre, hvis du vil have smukke, glødende hud.

1. Start detoxing i dag

Den renere du er på indersiden, jo klarere din hud vil være på ydersiden, så begynde at tænke over, hvad du kan gøre for at afvænning din krop i dag. Skære ned på sukker, salt, alkohol og forarbejdede fødevarer ville være en god start, men du kan også tilføje mere fiber til din kost, drikke mere vand og spise mere frisk frugt og grøntsager. 

2. Rens to gange om dagen

At holde din hud ren vil stoppe porerne bliver tilstoppet og stoppe bakterier, der forårsager betændelse og bumser. Rens din hud grundigt to gange om dagen med en blid, naturlig skum sæbe, og derefter skylle det godt med rent vand. Don`t springe dette vigtige skridt, selvom du er virkelig træt, og, selvfølgelig, aldrig gå i seng med din makeup på.

3. Boost dine vitaminer og antioxidanter

Når du vælger dine hudplejeprodukter, kigge efter dem, der indeholder vitamin A, C, D og E, og dem, der har antioxidanter i dem. Vitaminerne vil give næring, som din hud har brug for, og antioxidanter vil kæmpe inflammation og tegn på ældning. Du kan også øge dit indtag af vitaminer og antioxidanter ved at tilføje flere farver til din plade, fordi det `de farverige grøntsager, der er mest gavnlige for din hud.

4. Prøv at bruge kokosolie

Kokosolie har en forbløffende genoprettende effekt på tør og skadet hud. Den indeholder antioxidanter, der bekæmper de skader, der kan være forårsaget af frie radikaler, og det vil hjælpe beskadiget hud reparere sig selv. Kokosolie har også evnen til at udjævne hudfarve og det vil efterlade din hud med en dejlig, frisk udseende glød.

5. Exfoliate

Når døde hudceller bygge op på din hud, vil de skjule hele udstråling, så exfoliere med en mild exfoliator en gang eller to gange om ugen for at holde din hud glødende. En enkel måde at exfoliate ville være at anvende en blanding af salt og kokosolie. Saltet er ikke alt for slibende og kokosolie vil bidrage til at forynge din hud.

6. Prøv saftfremstilling

Glødende hud virkelig at begynde med, hvad du spiser, men når du har travlt, spise de rigtige typer af fødevarer er ikke altid let. Hvis du ønsker at gøre at få din daglige dosis af frugt og grønt lettere, så prøv saftfremstilling. Det er let at lave virkelig lækre smoothies og juice, og du kan bruge alle de grøntsager og frugter, der vil give dig de næringsstoffer, din hud har brug for at blive glødende og klar. Der `s bestemt ikke mangel på vidunderlige saftpresning opskrifter online, hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynde.

7. Hold din hud godt hydreret

Tør udseende hud kan let afhjælpes ved at vedtage en regelmæssig fugtgivende regime. Fugter din hud dagligt, om morgenen og om aftenen, med en lys, naturlig fugtighedscreme og undgå at vaske dit ansigt med skrappe sæber. Du skal også sørge for, at du drikker masser af vand hver dag, fordi din hud har brug fugtgivende indefra så godt.

8. Boost din glød med makeup

Hvis du ikke kan vente på disse naturlige måder at opnå strålende hud til arbejde, så prøv med udstråling øge makeup. Du kan hurtigt bringe en glød til dit ansigt ved hjælp af lysende creme under din makeup. Bronzers er en anden måde at tilføje mere farve hud. Påfør en lys nuance af bronzer til de områder af din hud, at solen ville ramt dit ansigt, såsom dine kinder, næse og forehead.A smule blusher på æblerne af dine kinder vil hjælpe dig med at opnå en sund glød også.

9. Få din hvile

Sæt farten ned og få nogle resten! Stress og træthed vil sap farve fra din hud, så prøv at tage flere pauser og forsøge at destress lidt. Få en god nattesøvn også. Du bør forsøge at få mindst syv timers søvn hver dag. Hvis du har brug for en måde at vind, prøv at tage op yoga. Det vil holde dig i form, og det vil hjælpe dig med at slappe af.

10. Suck en isterning