Keralites skønhed, hudpleje, make-up, fitness hemmeligheder & tips

Kerala, med sin frodige grønne skov og vandfald, plantager, dyreliv, tilbage farvande og fredfyldte strande er naturligt begavet med Ayurveda og helbredende behandlinger. Afgrænses af Arabiske Hav i vest, vestlige Ghats i øst og Networked af 44 floder, det er meget rig på sine naturressourcer og kultur. Intet under, det kaldes Guds eget land. Det er kendt for verdensklasse sundhedssystemer. Denne smukke sted har fantastiske hemmeligheder at afsløre om skønhed, sundhed og fitness hemmeligheder af Keralites:

Beauty Secrets of Kerala Mennesker:

Mandel / olivenolie:

Disse olier er fyldt med antioxidanter og proteiner. Regelmæssig brug kan behandle mange hud og hår problemer. Du kan bruge det til at rense huden, berige teint og bevare gløden. Det er også meget god anti-aging olie.

Hvordan man ansøger:

• Du kan tilføje nogle dråber på din hånd og anvende det over hele kroppen.
• Hold det i 30-40 minutter og skyl det ud.

Du vil blive nydt med sine antiaging egenskaber og du kan se færre fine linjer og rynker på dit ansigt.

Kokosolie:

Kerala piger er kendt for lange, tykke sorte hår. For at få denne sunde og næret hår du skal gøre følgende:

Hvordan man ansøger:

• Anvend kokos eller brahmi olie på hovedet.
• Du kan tilføje henna blade til kokosolie og gælder for dit hår til dyrkning tykt hår.
• Du kan også prøve at massere dit hår med kokosolie og vaske det ud efter 30 minutter.

Kumkumadi tailam:

Kokum betyder safran og tailam betyder olie, Kumkumadi tailamis en herbalsaffron olie. Denne urte olie har først sat af urter op til dashamoola tilsættes vand, kogt og derefter filtreret. Efter afkøling, tilsættes gedemælk og sesamolie.

Hvordan man ansøger:

• Du kan tage 3-5 dråber olie og anvende jævnt på dit ansigt ved ar eller acne område.
• Masser blidt med fingrene
• Lad det i 10-20 minutter
• Vask med varmt vand
• Du kan bruge det 2-3 gange om dagen i en uge og senere kan du bruge det én gang dagligt.
• Din hud tone vil lette, og du kan genopleve hud problem såsom acne, bums og ar.

Nalpamaradi kokosolie: fairness olie:

Det er en kombination af bark af træ navn nalpamaram med ekstrakter af urter og sesamolie. Det forbedrer hudens tilstand lysner huden teint. Det påvirker ordentlig blodcirkulation og kure fordøjelsesproblemer og forhindrer også tørhed og giver en glat hud

Hvordan man ansøger:

Du kan anvende det på huden og holde det i 30 minutter. Så vaske det med grøn gram pulver til bedre resultater.

Makeup tips fra Kerala People:

Billede kreditter: Wikimedia

Ansigtspleje med lodhri (sandeltræ behandling)

Det er en af ​​de traditionelle naturlægemidler og naturlige behandlingsmetode for skønhedspleje. Fremmes her er en urtemedicin til ansigtet ved hjælp af bark af lodhri, krap rod og rød sandeltræ. Til denne hud behandling, male sammen lige dele lodhari, kraprod og rød sandeltræ med vand for at få sammenhæng i en pasta.

Hvordan man ansøger:

• Du kan anvende denne pasta på dit rene ansigt.
• Efter pastaen er tør, kan du gnide den med et stykke stof.
• Denne ansigtspleje gør dit ansigt til at se frisk og ren.

Lip omsorg for sprukne læber:

Revnede læber normalt står i vinterhalvåret. Ved hjælp af kemisk balsam og chapstic kunne ødelægge teksturen af ​​huden og gøre læben selv tørretumbler. Lipskin er dobbelt følsom end ansigtshud.

Hvordan man ansøger:

• Du kan bruge rent smør fremstillet af komælk eller ghee. Du kan anvende det to gange om dagen for bedre resultater.

Traditionel kohl:

Populært kendt som kanmashi i Kerala er den gamle kosmetisk anvendelse til forøgelse skønhed eye.A væge fremstilles med ren musselin klud og dyppet i sesamolie i en nilavilakku (Diya på Hindi). En jordovn låg eller jordovn tagplade holdes over den tændte nilavilakku og scoot opnås.

Hvordan man ansøger:

• Du kan også blande sesamolie til denne scoot for at Kohl tekstur og konsistens.
• Den kajal fremstillet ud fra denne fremgangsmåde meget naturlig og kemisk fri.

Sundhed og Fitness Tips fra Keralites:

Bhakti yoga: (frelse)

Bhakti yoga består af fire elementer - opfyldelse, næring, midler til at kende eller frelse og energi. Bhakti sparer dig, bhakti nærer dig .bhakti er et middel til at kende rigtige viden.

Du kan nå det ved at gøre ordentlig meditation eller ved at gøre mantra chanting. Dette vil gøre dit sind overgivelse til Gud.

Hatha yoga: (organ oprensning)

Ordet hatha kommer fra ha betyder sol og tha betyder månen. Hatha yoga bøjer dynamisk arbejdsstillinger repræsenteret af både sol og måne i form af yogastillinger, og kroppen er benefited.Hatha yoga tilbyder afbalancerede kropsstillinger, der er godt afrundet sekvens af yoga postures.You kan øve asana og pranayama med stærk vilje til at nå hatha yoga.

Healing centre:

Kerala er kendt for sine helbredende centre og fysioterapi massage. Her en kombination af Ayurveda og fysioterapi bruges til at helbrede smerten. Der er velkendte helbredende centre og rehabiliteringscentre i Kerala. De har kvalificerede terapeuter til behandling af forskellige problemer i kroppen som slagtilfælde, lammelse, discusprolaps, buler gigt etc.

Du kan besøge disse centre for at få forskellige lidelser og få helbredt med blot simple helbredende hånd.

Karmayoga: (vej uselvisk tjeneste)

Karma yoga er stien til handling, og kan anvendes på alt hvad du gør, fra de fleste trivielle almindelig opgave for enhver udfordrende arbejde.

I karma yoga du skal gøre seva eller tjeneste blandt folket ved at gøre medium arbejde for samfundet .it skal være en uselvisk motiv til at rense dit hjerte og bringe tilfredshed.

Kalaripayattu (kampkunst):

Dette er en af ​​de traditionelle former for kampsport, der er udviklet i to^nd århundrede i Kerala. Det er en af ​​de ældste former for kriger træning stadig praktiseres i Kerala kunstskoler for at holde kroppen fit og energisk.

Du kan lære denne form for kunst til at forsvare dig selv ved hjælp af den traditionelle kampkunst teknik og gavne dit helbred også.

Yoga:

Yoga praktiseres regelmæssigt i Kerala, ud af alle de former karma yoga, bhakti yoga, er Hatha Yoga fulgt siden barndommen.

Andre former for kunst som muchan, Otta, shariravadi osv er den improviserede formular og fremgang i Kalaripayattu.