Top 10 lande med størst forventet levetid (og hvad vi kan lære af dem)

Top 10 lande med størst forventede levealder

Hvilket land har den højeste levealder? Nå, er den forventede levetid i de fleste lande væsentligt forøget i de senere år, men der er stadig nogle lande, der udkonkurrere mest af mange år. De medvirkende faktorer til højere levealder omfatter kost, velstand og, selvfølgelig, niveauet af vold og kriminalitet i landet. Her er ti af de lande med den højeste levealder, og nogle af årsagerne hertil.

1. San Marino

San Marino er et lille land, omgivet på alle sider af Italien. Den forventede levealder er der i gennemsnit 83,5 år, og det skyldes den middelhavskost, at befolkningen nyder, samt det faktum, at størstedelen af ​​befolkningen er beskæftiget i kontorarbejde, snarere end mere farlig udendørs arbejdskraft.

2. Australien

De fyre ned under gør ganske godt også med en gennemsnitlig levetid på omkring 83. Dette menes at skyldes den generelt velstående livsstil og den sunde kost, der australierne har. Nyere forskning har antydet, selv om, at australske lifespans kunne falde i de kommende år, på grund af faktorer som fedme og rygning.

3. Italien

Italien er faktisk en af ​​de første på listen af ​​verdens lande med højeste levealder. Italienerne vinde gavn for deres super sund kost, en stor sundhedssystem, samt deres relativt afslappet livsstil.

4. Singapore

Singapore har sin velstand til at takke for sin høje levealder på omkring 84. Regeringen i Singapore er meget effektiv, og når de har bemærket, at befolkningen i landet var aldrende, de indfører den nødvendige lægebehandling foranstaltning til at sørge for de ældre.

5. Guernsey

Guernsey satser højt på listen over lande med høj levealder også. Dette skyldes dels den øens rigdom og velstand, men også den afslappede livsstil der spiller sin del også.

6. Japan

Den japanske kost består hovedsageligt af fisk, ris og grøntsager, så de har en fedme sats på kun 3%. Japanerne også som at gå og cykle, så alle de sunde valg af livsstil tilføje op til en gennemsnitlig levetid på 87 år.

7. Loma Linda, Californien

Mens amerikanerne, som en helhed, har en forventet gennemsnitlig levetid på 79,8, er der lommer af befolkningen, der lever langt længere. Et sådant sted er Loma Linda i Californien, hvor et fællesskab af syvende dags adventister følger en vegetarisk kost, sund livsstil og hvor drikke alkohol og rygning frarådes.

8. Andorra

Andorra er et andet land, der nyder godt af en sund middelhavskost og befolkningen der kan forvente en gennemsnitlig levetid på 84,2 år. Landet er også meget bakket, så de mennesker, der bor der få motion, om de vil det eller ej!

9. Hongkong

Snarere overraskende den travle by Hongkong også sats på top ti sunde lande at leve i. Deres velafbalanceret kost betyder, at de har lavere end gennemsnittet forekomster af sygdomme, såsom kræft, hjertesygdomme og fedme.

10. Monaco

Monaco er den anden mindste land i verden, og det har også en af ​​de højeste middellevetid for alle med den befolkning, der lever i gennemsnit 89,5 år. Dette skyldes primært, at den rigdom af landet og de utroligt høje levestandard. De også nyde nogle af de bedste sundhedsydelser i verden også.

Hold dig glad og sund!