Quick hjem retsmidler for hypothyroidisme

Der er mange, der lider af den tilstand af hypothyroidisme. Det er en tilstand, der er karakteriseret ved thyreoideahormon produktion af unormalt lave niveauer. Fra hypothyroidisme der kan stamme mange lidelser. Sådanne lidelser er enten direkte eller indirekte involveret i skjoldbruskkirtlen. Som thyreoideahormon påvirker væksten samt udvikling og normale funktion af de forskellige cellulære processer, hvis thyreoideahormon er utilstrækkelig der kan være vidtrækkende konsekvenser for den menneskelige krop.

Forskellige årsager til Hypothyroidism

Hypothyroidisme er en tilstand, der opstår i mange voksne. Det ses, at omkring tre eller fem procent af en given befolkning vil lide af en sådan lidelse. Betingelsen ses at forekomme mere hos kvinder end hos mænd. Forekomsten ses også at øges med alderen.
Årsagen til hypothyroidisme kan være mange. Faktisk er årsagerne forbundet med den form for thyroideaforstyrrelser at man lider af:

• Den utilstrækkelige hormon udledning lidelse kan skyldes Hashimotos thyroiditis tilstand
• Lymfatisk thyroiditis er en anden almindelig årsag til hypothyroidisme
• Skjoldbruskkirtlen kan få ødelagt eller beskadiget som følge af ulykke eller udsættelse for radioaktive stoffer
• Skjoldbruskkirtlen elimination kan være en potent årsag
• Medicin
• Alvorlig mangel på jod i ens kost

Symptomer på hypothyroidisme

Symptomerne på hypothyroidisme er vage og man kunne endda overse dem. De findes ofte at være magen til aldring. Dem, der lider af hypothyreoidisme i den milde form kan vise nogle eller næsten ingen symptomer. Når tilstanden forværres så symptomerne bliver mere indlysende. Symptomerne er beslægtet med opbremsning af stofskiftet i kroppen:

• Træthed er et almindeligt symptom på hypothyroidism
• Depression er også fundet i dem, der lider hypothyroidisme
• Vægtøgning på beskedne måde samt overdreven søvnighed er tegn på denne lidelse
• Muskelkramper og tørt, groft hår samt kold intolerance er tegn på denne lidelse
• Fald i koncentrationen
• Hævelse af benene
• Smerter og ømhed følte vagt

Hvis hypothyroidisme bliver mere alvorlig, kan det føre til hævelser omkring øjnene, fald i kropstemperatur, langsommere puls og hjertesvigt. Dem, der lider af ekstrem form af denne lidelse kan have behov for at blive indlagt og givet øjeblikkelig behandling i form af hormon injektioner.

Home Retsmidler for hypothyroidisme

Når man ty til hjem retsmidler, er det vigtigt at være særlig opmærksom på kosten samt livsstil på den person. De følgende punkter skal være opmærksom på for at holde symptomerne på hypothyroidisme under kontrol.

1. At gøre kostændringer

Den første linje i forsvaret, at man kan sætte op imod denne lidelse er at gøre kostændringer:
- Fjern sukkerholdige elementer fra kosten
- Skær ned på koffein
Disse to elementer mest almindeligt forbruges i drikkevarer og snacks, fører til destabilisering af sukker i blodet. De har ringe næringsværdi og vise sig at have negative virkninger på dem, der er skrævende med hypothyroidisme.

2. Sig Nej til Instant Sugar

Det andet punkt er at fjerne alle former for fødevarer fra en kost, der fører til øjeblikkelig stigning i blodsukkeret:
- Reducer sukker og koffein indtag
- Raffineret Carb emner som mel baserede produkter
- Stivelsesholdige fødevarer
I stedet hele korn, der skal gøres til en del af ens daglige kost komplekse carb fødevarer.

3. Stigning proteinindtag

Det er nødvendigt at øge protein indtag i systemet. Det vil hjælpe til at transportere thyreoideahormon til væv og normalisere skjoldbruskkirtel funktion:
- Medtag nødder og møtrik smør i kosten
- Forbruge animalske produkter, der er fri for hormoner og antibiotika
- Forøg bælgfrugter i kosten

4. Tag Soy produkter i moderate mængder

Der er mange, der synger lovprisninger af sojaprodukter, især hvis de er vegetarer. Dog skal følgende punkter skal holdes for øje:
- Soja kan hæmme cellereceptorerne
- Forstyrre tilbagekoblingssløjfen i endokrine system,

5. Stigning Fedt

Sunde fedtstoffer bør øges i ens kost:
- Olivenolie
- ghee
- Hørfrø
- fisk
- nødder

[Må ikke glip af: fødevarer for at undgå med problemer med skjoldbruskkirtlen]

6. Stigning Mejeriprodukter

Det er kendt, at mejeriprodukter har essentielle fedtstoffer og andre essentielle mikronæringsstoffer nyttige for systemet:
- Ost
- yoghurt
- Hytteost
- Coconut mælkebaserede produkter

7. Stigning Del af mikronæringsstoffer

Ligegyldigt hvilken form for kost du følger, skal du øge:
- Mineraler såsom selen, kobber, zink
- Vitaminer som B, D m.fl.

8. Undgå Gluten produkter

Det er bedst at gå glutenfri hundrede procent:
- Tjek fødevarer etiketter på produkter, inden de køber
- Undgå hvede baserede produkter

9. Undgå goitrogens

Sådanne fødeemner er kendt for at blande sig i skjoldbruskkirtel funktion. Selv hvis de indtages, bør det være i kogt form eller i moderate mængder til ivrig bivirkninger:
- broccoli
- rosenkål
- Blomkål
- Kål

10. Forøgelse Indtagelse af glutathion

Dette er kendt for at være en kraftfuld antioxidant, som kan styrke immunsystemet:
- Fødevarer, der indeholder glutathion er ferskner
- Avocado
- Spinat
- Hvidløg

11. Forstå fødevareallergi

Det er bedst at undgå mad, der vil røre op den autoimmune reaktion som:
- Fødevarer, der forårsager allergi
- Fødevarer, der kan føre til betændelser

12. Øg indtag af probiotika

Det er bedst at øge bestanden af ​​sunde bakterier i tarmen ved:
- Forbrugende yoghurt
- Yoghurt baseret fødevarer
Har du været der lider af symptomer på hypothyroidisme og ikke været klar over det? Der er mange mennesker, der lider af symptomerne og ikke kender det. Faktisk er det let at forveksle symptomerne med andre betingelser. Hvis du ikke er i stand til at finde lindring fra medicin, nøglen ligger i at følge effektive hjem retsmidler. Har du prøvet de ovennævnte hjem retsmidler? Du vil helt sikkert finde lindring, hvis du gennemfører de punkter, der er nævnt ovenfor. Det ville kræve en forpligtelse over for ændringer i kostvaner og livsstilsændringer herunder kontrol med stress og træthed.