Sådan styrer skjoldbruskkirtlen

Skjoldbruskkirtlen er en kirtel med form som en sommerfugl og er placeret på forsiden af ​​halsen og under adamsæble langs forsiden af ​​luftrøret. Rich med blodkar, det er brunlig-rød i farven. Vigtige nerver, der styrer talekvalitet passere gennem skjoldbruskkirtlen. Hormoner, der udskilles af skjoldbruskkirtlen kaldes skjoldbruskkirtelhormoner med thyroxin eller T4 som den vigtigste hormon. Skjoldbruskkirtelhormoner handle i hele kroppen og indflydelse stofskifte, vækst, udvikling og legemstemperatur.

Hvordan man styrer Thyroid til bedre sundhed

Det er vigtigt at have en sund skjoldbruskkirtel. Visse livsstilsændringer og medicin kan hjælpe dig med at kontrollere din skjoldbruskkirtel.

1. Spis Right

Spis frisk frugt og grøntsager, der er høj i antioxidanter som peberfrugt, tomater, kirsebær, bær, blommer, appelsiner, druer, artiskok, Brussel spirer, kål, broccoli, blomkål, osv Men hvis du har visse slags thyroideaforstyrrelser, du bør være mere forsigtig, fordi nogle fødevarer kan være dårligt for dig. For eksempel, broccoli, grønkål, kål osv er skadeligt, hvis du har hyperthyroid.

2. Sig nej til raffinerede fødevarer

Raffinerede fødevarer som pasta, bagværk som hvidt brød, kager og småkager, etc. er usundt og dårligt for din skjoldbruskkirtel og derfor bør undgås. Junkfood ligesom pizzaer, pasta, chips mv bør også undgås. Undgå forarbejdede og færdigpakkede fødevarer. Friske hjemmelavede måltider tilberedt med friske ingredienser foretrækkes.

3. Undgå koffein og alkohol

Koffein og alkohol hæmmer en sund skjoldbruskkirtel. Hvis du bliver opdaget med hyperthyroidisme, konsultere din læge og finde ud af om virkningerne af koffein baserede drikke som te, kaffe, kulsyreholdige drikkevarer, og om det er okay at drikke alkohol eller øge din koffein indtag.

4. have Jod rig kost

Hvis du ønsker at vide, hvordan man styrer skjoldbruskkirtlen, der er behov for jod. Det hjælper dig med at bekæmpe problemer med skjoldbruskkirtlen. Det er for det meste findes i bordsalt (suppleret med iod) og fødevarer dyrket i jord, der har jod indhold i det som løg, svampe og hvidløg. Kød fra græs fodrede dyr også indeholder iod. For meget af jod kan forårsage hypothyroidisme og for lidt kan forårsage en hævelse i skjoldbruskkirtlen, så tage jod kosttilskud, hvis det anbefales af lægen.

5. Spis Selen rige fødevarer

Selen regulerer thyroid hormon produktion. Selen rige fødevarer bør indgå i din kost for din skjoldbruskkirtel til at hoppe tilbage til et godt helbred. Relativt høje selen kan findes i æg, fisk og skaldyr som tun, rejer, østers, blæksprutter, blæksprutte, laks, fjerkræ som kylling lever og kalkun, svinekød, bacon, lam, oksekød, champignon, solsikkekerner, osv

6. Stigning vitamin A Indtag

Vitamin A rige fødevarer skal spises for at regulere skjoldbruskkirtlen stofskifte. Det kan findes i fødevarer som søde kartofler, gulerødder, squash, mørkegrønne bladgrøntsager grønne, romaine salat, tørrede abrikoser, etc. kan også tages A-vitamintilskud. Generelt en dosis på 25.000 IE pr dag kan anbefales af din sundhedsplejerske.

7. motion regelmæssigt

Intense aerobe øvelser er kendt for at hjælpe cirkulere skjoldbruskkirtelhormoner. Ved at gøre aerobe øvelser dine målrettede puls stiger i ca 30 minutter. Jogging, løb, dans og cykling kan også indarbejdes for at øge din puls. Din træning bør være mindst 30 minutter om dagen og i mindst 5 gange om ugen.

Hvordan man styrer thyroidea lidelser

Der er 2 typer af skjoldbruskkirtlen problem. Når du skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok hormoner, der sker hypothyroidisme. Når overdreven thyroid hormoner produceres, sker hyperthyreoidisme. Lad os nu tage et kig og finde måder at løse dem.

1. Treat Hypothyroidism

Når du ikke har nok skjoldbruskkirtelhormoner, hvilket betyder hypothyroidisme, skal du bruge levothyroxin, en syntetisk skjoldbruskkirtel hormon, og nogle andre stoffer til at styre din situation.

Levothyroxine

Levothyroxine hjælper med at normalisere dine skjoldbruskkirtelhormoner. Det er en billig, daglig og generelt livslang syntetisk thyreoideahormon for hypothyroidism. Et par uger efter start af behandlingen, vil du føle mindre udmattet. Din forhøjet kolesteroltal vil gradvist begynde at reducere og din vægtøgning kan begynde at vende.

• Dosering: Hvordan styrer skjoldbruskkirtlen med den rigtige dosis afhænger af din TSH (thyreoidea stimulerende hormon) niveauer. I første omgang vil du have en helbredsundersøgelse hver 2 til 3 måneder, men perioden mellem checkups øges gradvist. Overdreven dosering kan forårsage søvnløshed, rysten, hjertebanken og øget appetit. I opdages tilfælde koronararteriesygdom eller svær hypothyroidisme, kan din læge starte med en lavere dosis af medicinen og gradvist øge doseringen over en tidsperiode. Denne måde, dit hjerte er i stand til at tilpasse sig den øgede stofskifte.
• Bemærk: Den har næsten ingen bivirkninger, hvis de anvendes i passende dosering. Du bør tage det nøjagtige beløb anvist af din læge. Visse fødevarer, kosttilskud eller medicin kan gøre det vanskeligt at absorbere levothyroxin. Din læge kan vejlede dig om dette.

Andre Medicin

Naturlige thyreoideahormoner er udvundet fra skjoldbruskkirtel af svin, der indeholder thyroxin samt triiodothyronin som er afgørende for din krop. Disse kan kun træffes, hvis de er ordineret af lægen. Pas på, at renheden og styrken af ​​disse produkter ikke er garanteret og godkendt af FDA.

2. behandling af hyperthyreoidisme

Behandling for hyperthyreose afhænger af mange faktorer som alder, fysisk tilstand, underliggende årsag, din egen præference og sværhedsgraden af ​​dit problem. Her er nogle af mulighederne:

• radioaktivt jod indtages oralt. Når absorberes af skjoldbruskkirtlen, det krymper kirtlen og forsinker dets aktivitet, hvilket gør skjoldbruskkirtlen underaktiv. Symptomerne generelt reducere inden for 3-6 måneder.
• Anti-thyreoidea medicin, ligesom propylthiouracil og methimazol, bidrage til at reducere hyperthyroidisme ved at forhindre overskydende hormon produktion. Forbedring ses generelt inden for 6-12 uger og behandling varer for omkring et år eller mere. Men disse stoffer kan forårsage hududslæt, feber, nældefeber, ledsmerter eller alvorlig leverskade og, til tider, kan de endda føre til døden også.
• betablokkere er ordineret til rent faktisk at hjælpe med at reducere hurtig hjerterytme og forhindre hjertebanken, der opstår på grund af skjoldbruskkirtlen dysfunktion. Hovedpine, træthed, forstoppelse, diarré, svimmelhed og en dårlig mave kan være et par af de bivirkninger af disse lægemidler. Lær den korrekte dosis til at tage for at vide, hvordan man styrer thyreoideahormon overproduktion.
• Kirurgi tilrådes kun, hvis du ikke kan tåle anti-skjoldbruskkirtlen medicin, du er gravid, eller du kan ikke have radioaktivt jod. Denne operation kaldes thyroidektomi og det meste af din skjoldbruskkirtel er fjernet af din kirurg. Dens risici kan omfatte skade dine stemmebånd eller biskjoldbruskkirtlerne.

Del på sociale netværk: