Hjem retsmidler mod halsbrand og sure opstød

Sådan bruger hjem retsmidler mod halsbrand og sure opstød? Halsbrand er noget, de fleste voksne vil støde mindst én gang i theirlifetime. Det er identificeret ved en ubehagelig brændende fornemmelse direkte bag brystbenet, der sædvanligvis kravler op i halsen, og er en manifestation mere end en lidelse. Det er forårsaget af syre refluks, hvilket sker, når ringen af ​​muskel, der tillader mad ind maven (lavere esophageal sphincter, eller LES) afvikler når det ikke skal. Resultatet er syre fra maven gør en vending op spiserøret, hvilket er den største synder bag forårsage halsbrand. Det er faktisk muligt at have refluks uden halsbrand, men det er upraktisk at have halsbrand uden refluks. Mens over-the-counter og læge har ordineret medicin er tilgængelige, hvis du oplever de skadelige virkninger af lejlighedsvise halsbrand, kan livsstil ændringer og halsbrand hjem retsmidler være det kursus, du ønsker at tage.

1.) Bagepulver Bedste halsbrand retsmidler

En skefuld natriumbicarbonat, kan sætte en stopper for tygning, brændende, fornemmelse af halsbrand forårsaget af sure opstød. Bagepulver, natriumbicarbonat er desto mere almindeligt kendt, kan hjælpe din tilbagesvaling og dermed hjælpe din halsbrand i lyset af, at det er en base stof. Det har en pH-værdi over 7,0, og på denne måde neutraliserer mavesyre. Killing mavesyre indebærer, at hvis / når du LES vælger at være træg og syre kommer op i halsen, får du ikke ”ulmede.”

Ting du har brug for:

• Bagepulver - 1 tsk
• Et glas frisk vand

Kørselsvejledning at bruge:

Blend enten en ½ teskefuld eller 1 enkelt teskefuld bagepulver i et glas vand, der er tæt på 8 ounce. Tilvejebringe det en ordentlig blanding og drikke større del af blandingen. Du kan gentage dette efter behov endnu ikke burde overgå syv ½ tsk målinger i en 24 timers periode. Derudover undgå udnytte denne som en opløsning i mere end en uge lige, da den er høj i salt og kan have reaktioner, fx hævelse eller kvalme.

2.) Aloe Vera mod halsbrand og sure refluks

Aloe er en plante, der anvendes til at berolige Smolders, og folk ofte tænker på at udnytte det til at hjælpe noget som solskoldning, men det kan udrette mere end det. Det kan have kapacitet til at hjælpe med halsbrand overdrevent med den begrundelse, at det mindsker irritation. Dette indebærer, når din mave begynder at blive forværret og ophidset, eller spiserøret er flygter på, kan en behagelig glas af aloe vera juice være simpelthen den ting at hjælpe med at køle det off.

Ting du har brug for:

• 1/2 kop aloe vera juice

Kørselsvejledning at bruge:

Drik en ½ kop aloe juice, køligt eller stuetemperatur, før måltider. Hold som en topprioritet, at aloe kan fungere som et afføringsmiddel, så medmindre du ønsker at passe ind i et par ekstra washroom Sudoku puslespil, søge efter en brand, der har den vanddrivende del rykket op med rode.

3.) Mull Over Gum mod halsbrand og sure refluks

The Journal of Dental Research førte en undersøgelse, der viste, folk med manifestationer af gastroøsofageal reflux sygdom (GERD), eller konstant halsbrand, dygtig lindring, når de bed et stykke uden sukker tyggegummi i 30 minutter efter et måltid. Dette er på grund af sæsons over tyggegummi bemyndiger spyt organer, og øger strømmen af ​​savlen. Helst syre, der har udviklet sig i tarmen svækkes og vaskes væk eller fik ud hele hurtigere. Den frie syre, derefter øger bivirkningerne af GERD. Det er muligt, at den samme tankegang kunne forbindes til lejlighedsvis halsbrand også. Det er vores konsekvente spytte at vi sluge, der rent faktisk gør almindelige episoder af reflux her og der helt smertefri.

Ting du har brug for:

• 1 stykke uden sukkerholdigt tyggegummi

Kørselsvejledning at bruge:

Efter et måltid, pop i et stykke uden sukker tyggegummi og bide i 30 minutter for at undgå halsbrand.

4.) Knap Op til behandling af halsbrand og sure opstød

Halsbrand har en tendens til at forværres om natten, på grund af det faktum, at du ligger ned, når du sover. Gravity konflikter med dig, og dens mindre krævende for de forarbejdede maveindholdet til at gå ned i spiserøret, sammen med syre. Prøv at løfte dit hoved omkring 6 inches, når du sover ved at sætte blokke, bøger eller stykker under benene på lederen af ​​din seng. Du kunne også prøve en kile-formet pude under dit sengetøj, endnu ikke bare ophobe ekstra puder, da det er ikke svært at glide ud af dem om natten. Må ikke hviler inde 3-4 timer i kølvandet på at spise, med den begrundelse, at der ligger ned med en fuld mave gør maveindhold presse hårdere mod din lavere esophageal sphincter.

5.) Hvordan, hvad, og hvornår mod halsbrand og sure opstød

Se hvordan du spiser at behandle halsbrand: Undgå indånding i Goliath bid mad. Tag flere diminutive nipper og spise gradvist, således at din mave tid til at behandle og uden at give for det er en grund til at pumpe ud over-overflod syre.

Se, hvad du spiser til behandling af halsbrand: Du er mest sandsynligt opmærksomme på, at bestemt fødevare udløse halsbrand, normalt fødevarer med højt syre (tomater eller citrus jord dyrkes fødevarer, for eksempel,) eller zesty fødevarer. Undgå disse anstændigt godt at afværge

Se, når du spiser at behandle halsbrand: Spis ikke inde 3-4 forudgående timer køje. Liggende lægger mere pres på din LES og øger sandsynligheden for syre snige igennem.

6.) Få mere syre til behandling af halsbrand og sure opstød

Når du har syre brænder spiserøret, det ser ud til at være meget ulogisk at indtage betydeligt mere syre. Som regel er imidlertid sure opstød forårsaget af at have utilstrækkelig syre i maven, i modsætning til at have overdrevent, som over-the-counter eller opløsning ”sure blokkere” tyder (trods det faktum, at der ligeledes kan være den situation, i Ud over forskellige faktorer.) det er selve syren, der rådgiver lavere esophageal sphincter at stramme og lukke. På den slukket chance for, at du ikke opretter nok syre, er din LES kommer til at tænke sit ingen større prøvelse at slappe af op til en lille smule. På det tidspunkt, får du et tilbageløb af syre i spiserøret. I tilfælde af at du tror, ​​dette kan være din sag, så prøv at drikke nogle ulastelig, rå, ufiltreret æble cider eddike til at kontrollere, om dette holder din refluks, eller skærer det ud.

Ting du har brug for:

• 3 tsk eller 1 spiseskefuld rå ufiltreret æblecidereddike
• 6 til 8 ounces ferskvand

Kørselsvejledning at bruge:

Blend 6-8 ounces frisk vand med 3 teskefulde af æble cider eddike, og drikke. Du kan gøre dette, før hvert måltid (sandsynligvis det bedste,) før sengetid, eller 2-3 gange midt på dagen. På den slukket chance for, at du føler er intensiverer din reflux, ikke holde på at indtage det. En stor mængde af kan desuden hjælpe problemet.

7.) Spis en banan eller en Apple mod halsbrand og sure opstød

Bananer indeholder naturlige antacida, der kan fungere som en vugge mod sure opstød. På den slukket chance for, at du ønsker at afprøve de simpleste hjem retsmidler mod halsbrand først og fremmest, så prøv at lade et par bananer modnes op glædeligt og spise en konsekvent. En alternativ mulighed er at prøve et æble om dagen. Skær en op og spise det flere forudgående timer sengetid for at mindske eller afværge ulejligheden.

8.) Make Ginger Root te til behandling af halsbrand og sure opstød

Ingefær kan hjælpe overskuelighed op forskellige mave strabadser, fra kvalme til acid reflux. Smagning en kop frisk te omkring 20 tidligere minutter et måltid kan hjælpe køle din mave og fungere som en sur støtte.

Ting du har brug for:

• 3 kvartal målte udskæringer af ingefær
• 2 kopper vand

Kørselsvejledning at bruge:

Skåret op 3 kvartal målte stykker af ingefær og ragout fint i 2 kopper vand, sikrede, i 30 minutter. Evakuer ingefær stykker, eller opgive dem på, sat i et glas, og drikke hver sidste bid af det omkring 20 forudgående minutter et måltid.

9.) Spor din udløser mod halsbrand og sure opstød

Det tager tid, vitalitet og engagement, men at spore, hvad der udløser din halsbrand kan være, hvad i sidste ende gør det gå væk til sidst. I stedet for at gå sindssyg med, hvad du spiser og stole på over-the-counter medicin for at holde syre under kontrol, holde en lille tidsskrift slags, der gør opmærksom på, hvad du har indtaget, og hvis / når det forårsagede halsbrand. Ligeledes holde styr på aktiviteter, og hvad du iført.

10.) Undgå stramtsiddende Beklædningsgenstande mod halsbrand og sure refluks

Ting fastspændt stramt omkring din taljen eller center kan falde halsbrand. I tilfælde af at du har super stramme bukser på, når du tager et sæde, der linningen kommer til at synke ned i din mave-distriktet. Samme forsøg for stramme cinchs og endda shirts kan være et problem for nogle. Dette er på grund af de fleste af de ovennævnte sætter ekstra pres på din lavere esophageal sphincter, som gør det mere sandsynlige maveindhold, vil presse igennem, og du vil støde på refluks.

11.) Alkohol + Rygning = Heart Ablaze

Rygning cigaretter og drikke alkohol kan sætte dig op til chokerende reflux. Den nikotin og alkohol både arbejde for at svække din LES, hvilket gør det så meget enklere for maveindhold og syre til drys op i spiserøret. Alkohol er desuden kommer til at forværre din mave alt i alt. Arrangementet? Rygestop og drikke mindre (hvis overhovedet.) Gør både vil øge dit velbefindende generelt, uanset lindre sure opstød.

12.) holde op en lyd Vægt mod halsbrand og sure opstød

Overvægt øger din risiko for GERD, og ​​du kommer til at opleve de skadelige virkninger af lejlighedsvise halsbrand et ton desto mere også. Dette er den begrundelse, at unødigt inkluderet pounds vil lægge pres din lavere esophageal sphincter. Det vil være mere tilbøjelige til at vikle, og overarbejde kan det dybest set svække.

13.) Sennep mod halsbrand og sure refluks

Sennep er et alkaliserende fødevarer, der er fuld af mineraler, og indeholder en svag syre som eddike. Fortærende sennep lige, mens det kan gøre dig grimasse i starten, kan i sidste ende ender med at gøre dit grin. På grund af dens grundlæggende egenskaber, vil det hjælpe med at neutralisere den syre, der kan komme udtørrede op din hals, og dermed kan neutralisere smerte af sure opstød. Det er efter alt at dømme den mest imødekommende, hvis du føler dig en episode af halsbrand inching op, eller hvis du er midt i en.

Ting du har brug for:

• 1 tsk af stor kvalitet gul sennep

Kørselsvejledning at bruge:

Marshal op nogle tapperhed, og bare tage den lille sucker lige.

14.) Snack på mandler mod halsbrand og sure refluks

En naturlig løsning til halsbrand fra Readers Digest, spise et par mandler efter hvert måltid, hver mellemmåltid, hver gang du indtager noget afgørende. Prøv at opspore naturlige mandler, hvis muligt. Disse himmelske nødder gøre noget for at tilsyneladende neutralisere safterne i maven, lindre og holde et par forekomster af halsbrand.

Ting du har brug for:

• 3 til 4 mandler

Kørselsvejledning at bruge:

Konkret efter hvert måltid, hver snack, hovedsagelig hver gang du indtager noget, spise 3-4 mandler derefter. Der er ingen grund til at spise mere, medmindre naturligvis du ønsker at knuse på nogle desto mere, men holder i toppen af ​​den prioriterede liste, at nogle mennesker i overflod har opdaget mandler udløse halsbrand, lidt ligesom hvordan de hjælper tryk migræne dog kan udløser hovedpine.

15.) kamille mod halsbrand og sure refluks

At have en plet af kamillete ca. ½ - 1 forud time du forventer kommer til at sove, kan hjælpe med at mindske irritation i maven, og potentielt opveje de surhedsgraden også. Det desuden gør funderer til at lindre angst, som kan udløse acid reflux, og vil hjælpe dig sove i den tid også. Du kan bruge øjeblik kamille te, eller du kan uden tvivl gøre dig frisk.

Ting du har brug for:

• 1 tsk tørret kamille blomsterblade
• strainer
• 1 kop boblende vand
• Honning eller citron (skønsmæssig)

Kørselsvejledning at bruge:

Varme op en kop vand i en gryde, og efter at formindske varmen. Blend i 1 tsk tørrede kamille kronblade, og lad dem gryderet i 45 sekunder. Uddrive fra varmen og lad kronbladene slukke for en alternativ øjeblik eller to foregående belaste dem. Sæt te i et krus, og omfatter lidt af nektar eller citron i tilfælde af at du ønsker det.

Da jeg var usædvanligt ungdommelig, omkring 5 eller 6, erindre jeg lytter til min søster diskutere halsbrand, og jeg var forbavset. Jeg spurgte, om det underforstået dit hjerte var i brand, og hun sagde ”ja”. I øjeblikket, selvfølgelig, jeg er klar en bedre måde end det, men der er i hvert fald det kaldes halsbrand med vilje. Den sang, brændende, pine betyder, for at være sikker fornemmelse som om nogen lit brand i din midsection, og lad blazes spredes til din hals.

Visse medikamenter kan styre nød, men de kan have langdistanceflyvninger reaktioner, skabe afhængighed, er svært for din ramme, og ofte ikke engang vigtigt for lejlighedsvis syre refleks. Det kan være for en kort tid på at eksperimentere, når man bruger naturlige midler til at opdage, hvad der virker bedst for at behandle din halsbrand, men i det lange løb, dens godt det værd.