Sund aldring & du: ”hvad er der galt med dette billede”

Hvad er der galt med dette billede?

Jeg var ikke til at skrive flere artikler om sund aldring i et stykke tid - min ”magiske” var afsluttet. Så sad jeg i Vons i dag efter en shopping tur spise nogle suppe i ”kunde hjørne”, når en mand med en rygsæk vandrede i at etablere sin tablet og ”scan sine skærme”. Jeg blev lamslået - jeg tror jeg skal ikke have været - men jeg var alligevel. Han var i hans 40`erne (i det mindste jeg tror, ​​han var) og meget overvægtige. Han var ca. 5`7” og 200 plus pounds med hvad der lignede en 45-50 tommer taljen!

Hvorfor blev jeg så overrasket over dette billede, da jeg har været vidne til det hver dag i de sidste 15-20 år? Jeg følte trist og vred på én gang og ønskede så meget at spørge ham ”hvad tænker du?” Hvilken slags svar ville have jeg har modtaget? ”Jeg ved ikke, - jeg tror jeg er ikke klar, jeg har en potentielt dødbringende problem?”

Denne serie for mig har været om at udforske, hvad det betyder at vokse ældre med ynde og forbliver fuldt engageret (mentalt, fysisk og åndeligt) for alle de år, der er tilgængelige for os før ”går videre”. Folk bare DON”T få’det’- at livet er dyrebart, og når vi bruger vores dage sidder, langsomt ødelægger det eneste organ, vi nogensinde vil få, der isno håb om helbredelse eller helbredelse. Du kan ikke FIX natten hvad tog år at ødelægge!

Denne mand - som så mange mennesker - antager, at hans liv vil gå on.Even selvom der er ingen garantier for nogen af ​​os - selv dem, der ligesom mig, der plejes - der er ingen erstatning for en bevidsthed, der siger ”nok”! Hvorfor kan vi ikke høre kroppens budskaber og reagere på dem? Hvorfor skal vi til at opleve den nødsituation, før vi træffe passende foranstaltninger for at forhindre det i første omgang? Det er, som Martha fortalte mig tidligere om hendes oplevelse på Hoag Hospital - patienter ligeglad - det er derfor, de bliver patienter i første omgang! Forebyggelse for mig er erkendelsen af, at 50 plus pounds over din idealvægt og en 50 tommer taljen er uacceptabelt! Ændring af noget NU - alle én ting - er at foretrække frem for at sidde i den stol fjoller rundt med at tablet computer hver dag, som om der vil være en i morgen!

JEG henledes på forestillingen om, at gennem årene med løb og indsats fra min side, at jeg ”skære odds” i mit favør, og at hvis noget skulle ske for mig - og jeg boede - jeg kunne vende tilbage og genvinde min styrke, energi, og fitness, fordi jeg havde trænet mit sind til at gøre det i løbet af de år af mit liv. Denne mand sad der uvidende om den fare, han var i, og de risici, han tog med sit eget liv - uvidende om de vaner og komfort zoner, der blev fældefangst ham og ”invaliderende” ham fra en fremtid med vækst, lykke og kærlighed.

Jeg formoder det spørgsmål, jeg rejser for hver af os er ”med dette billede og denne virkelighed foran hver af os, hvad gør vi ved det?” Kunne jeg have grebet og gjort ham opmærksom eller var jeg bare i en position af lære noget for mig selv? Er det, hvad jeg ønsker fra fitness professionel? Ja! På kort sigt er der meget lidt, vi kan gøre ved denne krise, men på længere sigt er det afgørende, at vi uddanner, informere og inspirere dem, at vi kan hjælpe, og forsikre, at vi rører nogens liv til det bedre. NÅR denne mand står, hvad han vil ansigt i hans fremtid, vil han blive gjort opmærksom på de potentielle valg, han kunne have gjort, og vil det være for sent? Ingen ved selvfølgelig, men jeg er væddemål på USA for at gøre en forskel, så andre kan vælge før det er for sent!