10 Home retsmidler til at slippe af perioden kramper hurtige

Det er sandsynligt, at du altid frygter den tid på måneden, når du har din månedlige periode. Bortset fra det faktum, at det kan være meget ubehageligt at tænke på, om du har farvet din bagdel eller ej, kan periode kramper også kunne mærkes. Periode kramper kan være smertefulde og kan mærkes på den nederste del af maven. Der er tidspunkter, hvor de gør ondt så slemt, at kvinder selv svage som følge heraf. For andre, deres periode kramper er ikke så alvorlige, og de føler sig kun en dunkende smerte, der varer i en vis periode. I stedet for at drikke forskellige medikamenter hele tiden, dette indlæg vise dig nogle hjem retsmidler, som du kan gøre for at hjælpe med at slippe af med tidstypiske kramper før, under og selv efter menstruation.

Årsager til Feeling Periode Kramper

• adenomyose - Det er den tilstand, hvor det væv, der er på din livmoder begynder at gå ind i den muskulære væg af din livmoder.
• Cervikal stenose - Dette er den tilstand, hvor åbningen af ​​livmoderhalsen er for lille, og det bliver svært for menstruation at gå ud. Når dette sker, det pres, der kan mærkes på livmoderen fordobler og smerte kan mærkes endnu mere.
• uterine fibromer - Dette er den tilstand, hvor der er ikke kræft vækstrater, der dannes på livmoderens væg. Husk, at mens de er dybest set harmløse, de er meget smertefuldt.

Andre end disse ting, er der stadig andre mulige årsager til at føle periode kramper. Det meste af tiden, er kramper forårsaget af prostaglandin. Dette stof gør livmoderhalskræft muskler kontrakt, når kvinder har deres periode.

Da det er sandsynligt, at du næsten ikke kan gøre noget, når du har din menstruation, den bedste, du kan gøre, er at sørge for, at du vil gøre det gå væk. Det er let at drikke nogle medikamenter, men du skal huske, at gøre dette ofte kan gøre dig immun over for disse produkter til det punkt, at den samme dosis ikke vil gøre en masse godt længere.

Top 10 hjem retsmidler til at slippe af Periode Kramper Hurtig

1. Varme

Hvis du spekulerer på, hvad varme kan gøre, er det faktisk slapper ordregivende musklerne i livmoderen, så det pres, der er årsag til smerten vil begynde at gå væk for at mindske den smerte, du føler.

Retning

• Hvis du har en varmepude, placere varmepude på det område, der gør ondt. Normalt er dette mærkes på den nederste del af maven. Hvis du ikke har en varmepude, kan du også vælge at bruge en flaske og placere varmt vand indeni. Husk blot at vikle ren klud omkring den, så du ikke bliver brændt.
• Læg dig ned på sengen og bare anvende den på det område, indtil smerten aftager.
• Du kan også vælge at tage et varmt bad, da dette kan også effektivt at reducere mængden af ​​smerte, du føler.

Der er nogle mennesker, som ikke er alt for bekendt med papaya sandsynligvis fordi det ikke altid er let tilgængelig i nogle steder, men Papaya kan hjælpe en masse, fordi det indeholder enzymer, der hjælper med at regulere blodgennemstrømningen, når kvinder har deres menstruation.

Retning

• Skær en papaya ind i et par stykker.
• Du kan vælge at placere i en smule af honning for at gøre det smager bedre, især hvis du ikke kan lide smagen af ​​papaya, men det er naturligt sødt.
• Spis papaya generøst før, under og efter menstruationen.

Ingefær er kendt for at være en urt eller et krydderi, der har denne særskilte smag. Bortset fra det faktum, at det har en masse sundhedsmæssige fordele, kan det også være effektive for menstruationskramper. Hvad det gør, er det sænker niveauet af prostaglandiner, der er årsag til smerter, som folk føler. PMS kan også undgås, hvis du tager ingefær.

Retning

• Skær et lille stykke ud af den store ingefær.
• Riv den lille stykke ingefær og bland det i med vand.
• Kog vandet med ingefær i ca. 5 minutter.
• Si ingefær te og placere honning at gøre det smager bedre.
• Drik dette tre gange om dagen, når du har din menstruation.

Gulerødder er kendt for at være godt for øjnene. Faktisk folk, der gerne vil holde deres syn indtagelse omfatter gulerødder som en del af deres kost. De fleste mennesker er ikke klar over, at gulerødder også kan være godt for menstruation. Det kan hjælpe kvinder, således at deres menstruation bliver mere regelmæssig. Som et resultat, vil kramper blive mindsket.

Retning

• Skær en mellemstor gulerod i små stykker.
• Sted i en blender, indtil det bliver en smoothie.
• Du kan også vælge at juice gulerødder ved at placere den i en saftpresser.
• Drik et højt glas gulerodssaft hverdagen til at få de mange fordele.

Der er en masse mennesker, der ikke er klar, at Basil er en urt, der kan være meget effektiv til at bruge, når kvinder har deres periode. Hovedårsagen til, at det er effektivt er på grund af den kaffesyre. Den koffeinsyre har smertestillende egenskaber, der effektivt kan stoppe smerten.

Retning

• Tilsæt en spiseskefuld af basilikum blade til en kop kogende vand.
• Lad te at køle af, før drikker.
• Dette kan tages hver gang du føler nogle craps begyndt at komme.
• Hvis du ikke er alt for glad for at drikke te, kan du medtage basilikum i nogle af de fødevarer, du spiser.

En masse mennesker er fortrolige med Aloe Vera, men de normalt tror, ​​at det er noget, der kan bruges til håret og ikke noget, der kan bruges til at slippe af kramper. Hvad det gør, er det gør strømmen af ​​menstruation mere konstant. Dette formindsker trykket fundet i livmoderen og som et resultat, smerte går væk.

Retning

• Skær en Aloe Vera blad i halve og læg den Aloe Vera gel på det angrebne område.
• Et andet alternativ er at få Aloe Vera, der kan bruges til at lave saft.
• Tilføj en smule af honning.
• Drik dette to gange om dagen.

Der er nogle mennesker, der ikke gør brug af fennikel fordi det ikke er let tilgængelige i deres lande, men for dem, der har fennikel, kan dette være effektiv i bekæmpelsen af ​​menstruation. Fennikel har antispasmodic og anti inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere hævelse som følge af menstruationssmerter. Dette kan stoppe ubehag, som du føler på grund af din menstruation.

Retning

• Tilføj en teskefuld fennikelfrø til en kop vand.
• Koge kop vand blandet med fennikelfrø.
• Simmer blandingen i lav varme.
• Si te, når du har fjernet det fra varmen.
• Tilsæt en teskefuld honning for at gøre det smager bedre.
• Drik omkring tre dage før du starter din periode og under menstruationen.

En masse mennesker som kanel, især hvis det kommer til at blive placeret i kager, men der er nogle mennesker, der kan lide kanel på grund af, hvad det kan gøre for kvinder, der har deres periode. Kanel har anti koagulation og også anti inflammatoriske egenskaber, der kan gøre kvinder mere behagelig selv i løbet af deres periode. Det er også en god ting, at kanel kommer med en masse af essentielle næringsstoffer.

Retning

• Placere en fjerdedel kanel pulver i en kop varmt vand.
• Lad det sidde på vandet i cirka 5 minutter, før du placerer honning.
• Drik to til tre kopper om dagen omkring 2 dage før din forventede periode starter.

Der findes forskellige typer af te, som du kan drikke, når du er ved at få din menstruation, men en af ​​de anbefalede er kamille te. Bortset fra det faktum, at det har anti inflammatoriske og antispasmodic egenskaber, kan det bringe indlysende lettelse, når du ikke føler, at meget smerte, når du får din menstruation.

Retning

• Forbered en tepose kamille te og placere den på koppen.
• Kog vand i et par minutter. Når det er kogt, placere den på koppen.
• Dæk og lad det te stejle i omkring 5 - 10 minutter.
• Tilføj citronsaft og honning, hvis du ønsker.
• Drik dette en uge før du får din menstruation. Du kan også drikke det, når du allerede har din menstruation. Valget vil være op til dig.

Mens en masse mennesker kender persille som urt, der er placeret på nogle fødevarer stykker for præsentationsformål, kan persille være effektiv i at komme af menstruation. Den væsentligste årsag til dette er, fordi det har apiol og myricistin. Disse to komponenter vil bidrage til at gøre menstruationen til at flyde mere naturligt.

Retning

• Forberede en kop med varmt vand.
• Placer persille på koppen og vente i ca. 5 minutter.
• Belaste te og drikke efter afkøling en smule.
• Drik denne te to gange om dagen.

Disse hjem retsmidler kan bruges til at slippe af med tidstypiske kramper, mens du har din menstruation.