19 Bedste te til vægttab

Der er så mange te derude, men der er bedst til vægttab? Der er undersøgelser, der viser, hvor utrolig god te for dig i både sundhed (ligesom forebygge huller i tænderne, gigt, kræft, hjerte Stokes og andre hjerte-kar-sygdomme) og vægt tab bekymringer. Nogle af disse teer fremskynde din fordøjelse, reducere dine dårlige kolesteroltal og kan faktisk hjælpe dine shrink fedtceller!

Vægttab er defineret som at brænde flere kalorier, end du indtager. Du kan opnå dette ved at spise ikke overdrevent og mere sundt, motionere regelmæssigt, og drikker disse teer!

Her er nogle te, som vil hjælpe dig med at få resultater hurtigt!

1. Ballerina Tea for vægttab:

Ballerina te er også kendt som 3 ballerina teaor Dieter`s te, og betragtes som et vægttab produkt. Dette vægttab er en bivirkning af den reelle funktion som et diuretikum og afføringsmiddel. De naturlige ingredienser hjælper til at afgifte kroppen og rense den kolon.

3 Ballerina te har aktive ingredienser som Cassia angustifolia (Senna) og Malva verticellata (kinesisk katost). Senna er en stimulans, der fungerer som et afføringsmiddel afføringsmiddel som bidrager til at give lindring fra forstoppelse, oppustethed og gas. Kinesisk katost er vanddrivende og anti - inflammatorisk, der hjælper til at tabe sig.

Metode - 1: (Ballerina Tea)

• Placer en 3 ballerina tepose i et krus.
• Hæld i 2 kopper kogende vand, lad det trække i 2 - 4 minutter.
• Tag teposen og drikke.
• Efter at have drukket i en uge, kan du reducere vand til en kop.
• Sørg for at drikke dette 3 gange om dagen efter måltider.

Metode - 2: (Dieter`s Tea)

• Placer en dieter tepose i et krus.
• Kog 1 ½ kop vand og hældes i krus.
• Lad i 2 - 3 minutter.
• Tag at tepose og drikke enten i varmt eller koldt.
• Sørg for at følge instruktionerne, der leveres som dosering kan være forskellige for forskellige mærker.
• Drik denne te 3 gange om dagen.
• Drikke denne te regelmæssigt hjælper med at dig med at tabe.

2. Mælkebøtte te til vægttab:

Mælkebøtte te har vanddrivende egenskaber, der forårsager vand vægttab. Det har ingen kalorier, derfor er et glimrende valg for vægttab.

Tager mælkebøtte te før måltider eller bruger i din madlavning fremmer fedt og kolesterol sammenbrud, som det gør du føler dig fuld. Det afgifter kroppen at sænke fedtindholdet og blod kolesterol, hvilket resulterer i vægttab.

Fremgangsmåde - 1:

• Koge et glas vand og tilføje en frisk, renset mælkebøtte rod.
• Lad det stejle for omkring 5 - 10 minutter.
• Si te at kassere rødderne og forbruge denne te op til 3 gange om dagen.

Metode - 2:

• Hak 1 / 2- 2 teskefulde tørret mælkebøtte rod og sted i en gryde indeholdende en liter kogende vand.
• Kog i 5 - 10 minutter før belaste.
• Drik denne te regelmæssigt, en gang eller to gange om dagen.
• Alternativt kan du bruge mælkebøtte te poser.

3. Detox Tea:

Det detoxifies leveren, som hjælper med at fordøje kulhydrater, og at yderligere hjælp til at øge stofskiftet. Spørg din læge eller plantelægemiddel praktiserende læge for dine specifikationer og behov. Et par sorter er: fennikel og hibiscus te for vægttab detox- mælkebøtte og marietidsel for leveren detox- kanel, kryddernellike, kardemomme frø, ingefær og sort peber for blod og colon detox- grøn te for metabolisme og hele kroppen afvænning.

Fremgangsmåde - 1:

• Riv en teskefuld både burre rod og frisk ingefær, ikke for fint.
• Smuldr en spiseskefuld tørrede mynteblade og tilføje alle ingredienser til en tesi.
• Hæld kogende vand i en te kop med sien.
• Tillad at stejle i cirka 10 minutter, indtil te bliver blå.
• Fjern tesi fra koppen og tilsæt saften af ​​en citron.
• Bland det godt og drikker te, som det er.
• Drik tre gange om dagen med hvert måltid.

Metode - 2:

• Tag 2 dele af hver af tørret mælkebøtte blad, tørrede cleavers, tørrede rødkløver blossoms og tørret brændenælde, og en del tørret chaparral.
• Læg alle ingredienser i en mørk farvet glas krukke og ryst godt.
• Kog 4 kopper destilleret eller kildevand og hæld det over urter.
• Tilføj en teskefuld friskrevet ingefær at hjælpe modvirke den bitre smag af Chaparral blad, samt en lille smule af stevia til at forsøde.
• kan tilføjes 2 spsk af te blanding detox, hvis du ønsker.
• Dæk den og lad den stejle te i ca 10 - 15 minutter.
• Hæld gennem en fin tesi eller mesh sigte ind i en separat ren krus.
• Drik dette straks.

Bemærk:

• Chaparral er en kraftfuld afgiftning urt, men det er svært at finde den. Det kan udelades ellers erstattet med salvie eller andre urter.
• Nogle urter kan have bivirkninger som: mavebesvær, diarré, hovedpine, ledsmerter, dehydrering (en masse væsketab) osv

4. E - Z Urtete til vægttab:

E - Z vægttab urtete hjælper med at sænke sult i op til 4 - 6 timer, da det renser kroppen fra affald og giftstoffer. Det øger stofskiftet og virker som en naturlig appetitnedsættende, der hjælper med at slippe af med den overskydende vand vægt, reducerer stressniveauet, og støtter immunsystemet til at forebygge overvægt og andre helbredsproblemer. Det er koffein fri og består af 100% høj kvalitet planteingredienser, der ikke behøver nogen bivirkninger. Drikke denne urtete vil reducere vægten i gennemsnit af 2 - 5 lbs ugen.

Metode:

• Hæld varmt vand over en E-Z tepose i et krus, og vente 3 - 5 minutter for at brygge det ordentligt.
• Tag te taske og tilføje nogen sødemiddel som pr din smag.
• Rør det godt og drikke denne te to gange om dagen for at tabe sig naturligt.

5. Pu-erh te til vægttab:

Pu-erh te er lavet af blade og stilke af Camellia sinensis anlæg, som også anvendes til fremstilling af grøn, oolong og sort te. Forskellen er, at pu-erh`s te behandling omfatter både gæring og derefter langvarig lagring eller ældning under fugtighed.

Pu-erh te hjælper dig med at tabe sig gradvist over tid på en naturlig måde, ved at øge energi-niveauer og overordnede velvære for perfekt vægttab.

Bedste tid til at drikke Pu-erh te:

Når det tages på rette tidspunkt, vil Pu-erh te hjælpe dig til at kaste de uønskede pounds ved at fremskynde stofskifte proces at brænde fedt. Men hvis det taget i forkerte tidspunkt, kan det faktisk medføre, at du tager på i vægt. Det bedste tidspunkt at drikke denne te er en time efter afslutning dine måltider, så det kan have en chance for at fjerne den overskydende fedt, der hjælper din krop til at fjerne uønskede og andre svært at fordøje fedtstoffer.

Fremgangsmåde - 1:

• Tag et gram te og bland det i 50 milliliter vand.
• Stejl det for Omkring 15 - 20 sekunder.
• Øge bryggetiden i yderligere nogle sekunder fra det andet bæger og fremefter.
• Pu-erh te kan normalt gennemsyret flere gange, med højere karakterer i stand til at blive brygget op til 10 gange.
• Legalisere tage denne te til at få de bedste resultater.

Metode - 2:

• Tag en tepose i et krus
• Hæld kogende vand over en tepose.
• Lad det stejle for nogle minutter, før du fjerner posen.
• Drik denne te regelmæssigt.

Bemærk:

• Samtidig drikker pu-erh te til vægttab, er du nødt til at spise små, hyppige og sund mad som salater, frisk frugt og grøntsager, supper, etc. Når der er opnået målet vægt, kan du spiser normalt, men fortsætter med at drikke te.
• Drikke mere end 5 kopper om dagen kan have nogle bivirkninger.

6. sort te til vægttab:

Sort te fås fra Camellia sinensis plante, bladene tilbage at oxidere, efter de er plukket, hvilket gør det anderledes end andre typer te. Det fremskynder processen med at tabe ved at øge stofskiftet sats af kroppen, blokerer opfedning virkninger af kulhydrater. Det kan også forebygge stress, som er en bidragyder til vægtøgning.

Når det tages med andre kosttilskud, kan vægten være tabt mere effektivt. Det er meget lav i natrium, fedt og kalorier, så er en god erstatning for andre drikkevarer.

Fremgangsmåde - 1:

• Tag 1 - 2 sorte te poser og dyppe den i et krus kogende vand.
• Lad det stejle for omkring 5 - 10 minutter før kassere posen.
• Tilføj enten honning eller citronsaft eller sukker eller kunstige sødestoffer til at smage.
• Rør det godt og drikker en gang eller to gange om dagen.
• Du kan også bruge en spiseskefuld sort te pulver i stedet for te taske. Stejle til omkring 6 - 10 minutter i varmt vand og derefter belaste te.

Metode - 2:

• Tag 6 ounces vand og sted på te kedel. Varm dette til en rullende kog eller mellem 200˚ til 212f.
• Derefter placerer 2 - 3 gram af sorte teblade i en kop og hæld kogende vand over dem.
• Dæk tepotte og stejle for omkring 4 - 7 minutter.
• Si bladene og tilsæt varm mælk (valgfrit).
• Tilføj honning eller nogen sødemiddel til at te til at smage, og rør godt.
• Drik dette langsomt og regelmæssigt for at fremme vægttab og for effektive resultater.

Bemærk:

Tag 2 - 3 kopper ofblack te dagligt, reducerer risikoen for at få hjerteanfald, nyresten, parkinsonpatienter sygdomme, hærdning af arterierne, ovariecancer, lungecancer, maveforstyrrelser, opkastning, huller i tænderne, højt blodtryk, osv

7. Persille Tea for vægttab:

Persille te har længe været anvendt som et vægttab te på grund af sine diuretiske egenskaber. Det fjerner det overskydende vand vægt i kroppen og gør dig tabe sig. Det har lav kalorier, fedt og sukker niveauer og det har også rig kilde til vitaminer som A, C og K og også kalium, folat, calcium, phosphor og quercetin (flavonoid).

Fremgangsmåde - 1:

• Kog en gryde med vand og derefter tilføje 1/4 kop frisk persille blade.
• Lad det koge i ca. 5 minutter.
• Belaste vand og kassér persillen.
• Drik denne te 2-3 gange om dagen.

Metode - 2:

• Hæld 2 teskefulde tørret persille i en kop kogende vand.
• Dæk og lad det stejle for omkring 10 minutter.
• Si te og drikke 3 gange om dagen.
• Du kan også bruge teposer i stedet for de tørrede blade.

Metode - 3:

• Tag en kvart kogende vand og tilsæt et stort bundt persille, 1 hakket brombær blad, 1 hakket mælkebøtte blad, 10 kirsebær stængler og 1/2 tsk selleri toppe, kvikgræs, majs silke og fennikelfrø.
• Rør det godt og stejle det for få minutter.
• Si te og drikker det i løbet af dagen.

Bemærk:

• Persille te bør ikke forveksles med supplerer gerne hoodia.

8. Yerba Mate te til vægttab:

Yerba mate (alias Mate) te opnås ved brygning bladene af yerba mate buske. Den indeholder en ingrediens kaldet Mateine ​​(som svarer til koffein, men uden nogen kendte bivirkninger), som er med til at fremskynde stofskifte og øger også din energi. Den indeholder 24 vitaminer og mineraler, 15 aminosyrer og antioxidanter. Det reducerer også kolesterol ved at reducere dårlig (LDL) kolesterol og øge gode (HDL) kolesterol. Men don `t tage mere end 2-3 kopper.

Fremgangsmåde - 1:

• Du skal bruge: te kedel, mate-græskar, bombilla - sipper, sukkerskål, termo og en ske.
• Hæld Yerba mate i en mat-græskar, indtil den er 3/4 fuld.
• Dæk åbningen med en hånd og Invert det.
• Ryst det kraftigt i omkring 5 - 8 sekunder.
• Placer vand i en te kennel og kog.
• Hæld over Yerba og stejle det for få sekunder i blød i vandet.
• Placer sipper i styrmanden så filteret ende er i den hule del af brygning og dækker munden på bombilla med tommelfingeren.
• Når det begynder at brygge, tilsæt resterende vand og sukker eller andre sødemidler.
• Hold dette vand ved konstant temperatur uden at lade det koge.
• Sip denne te med sipper og gentag efter behov.

Metode - 2:

• Tag 8 - 12 ounces koldt brygget Yerba mate og tilføje dette til 8 - 12 ounces let sødet flaske grøn te.
• Kombiner både ingredienser og drikke. (Du kan også gemme denne i køleskabet).
• Drik denne te dagligt, tidligt om morgenen.

Metode - 3:

• Tag 8 ounce af kold-brygget Yerba mate, en teskefuld citronsaft, og en teskefuld kløver honning
• Bland det godt og tilsæt is.
• Drik regelmæssigt.

9. Fennikel te til vægttab:

Fennikel te indeholder mange sundhedsmæssige fordele og det `s pakket med højt indhold af kalium, magnesium, calcium, vitamin B og C. Det fungerer som en appetitnedsættende og et stofskifte booster, der hjælper meget i at skære ned de ekstra kalorier fra din krop. Det skyller også de giftstoffer fra din krop ved at rense tyktarmen.

Fremgangsmåde - 1:

• Rør en teskefuld fennikelfrø og 2 teskefulde af brændenælde blade i 3 kopper kogende vand.
• Stejl for få minutter.
• Si te i te kop og tilsæt enhver smag som honning eller citronsaft eller Stevia.
• Drik dette regelmæssigt.

Metode - 2:

• Hæld 4 teskefulde fennikelfrø i 2 pints kogende vand.
• Reducer varmen og lad det simre det i omkring 5 minutter.
• Tag det fra varmen og dækning for omkring 5 - 7 minutter.
• Belaste te og drikke enten varme eller kolde omkring 3 - 4 gange om dagen.

Bemærk:

• Fennikel er giftigt, hvis det tages i store doser, så drik den anbefalede dosering som foreskrevet af lægen eller nutritionist.
• Fennikel te virker bedst, hvis de kombineres med en sund kost og regelmæssig motion.

10. Hvidløg Tea for vægttab:

Hvidløg er en urt, der fungerer som en appetitnedsættende. Den indeholder hormonet leptin, der reducerer fedt ved at fremskynde metabolisme, det indeholder også antioxidanter og antibiotika som allicin og phytocide der styrer kolesterolniveauer.

Fremgangsmåde - 1:

• Koge en kop vand derefter fjerne fra varmen.
• Tilsæt 2 - 3 fed knust hvidløg.
• Tillad at stejle for omkring 5 - 10 minutter og derefter belaste te.
• Tilsæt lidt af honning og citronsaft og rør godt.
• Drik regelmæssigt.

Metode - 2:

• Tag 4 fed hvidløg (hakket), 4 bidder af frisk revet ingefær, saft af en frisk citron og en lille strejf af cayennepeber.
• Læg alle disse ingredienser i en stor krus og fyld med kogt vand.
• Stejl det for omkring 15 - 20 minutter.
• Si te og forbruge regelmæssigt.

Bemærk:

• Snitning og lagt i blød hvidløg skal stå i mindst 10 - 12 minutter, før udsætte det for varme, da det hjælper til at bevare allicin og hjælpemidler vægttab.
• Kontakt en læge om den bedste dosering.

11. Ginger Tea for vægttab:

Ingefær te stimulerer appetitten, fordøje dit måltid bedre ved at producere nok mavesyren, der gør du føler dig fuld. Det har anti-inflammatoriske og anti-fedme effekter, åbner mulighed for at sundt vægttab.

Fremgangsmåde - 1:

• Vask 1 tomme af frisk ingefær og skæres i stykker.
• Kog 1 ½ kop vand og tilsæt ingefær.
• Cover og stejle det i 10 - 15 minutter.
• Si te og pres saften af ​​en halv citron i den.
• Rør det godt og nippe det langsomt.
• Forbruge en gang eller to gange om dagen.

Metode - 2:

• Kog 4 kopper vand og tilsæt ¾ tsk stødt ingefær.
• Lad det stejle for nogle minutter, før du tilføjer en ½ spsk teblade.
• Strain ind krus og tilsæt honning og par dråber citron.
• Drik jævnligt 2 - 3 gange om dagen.

Metode - 3:

• Bland halv spiseskefuld kanel pulver og ingefær pulver i en kop kogende vand.
• Drik en gang om dagen om morgenen på tom mave.
• Kontakt lægen, før du drikker, da det kan føre til andre sundhedsproblemer, hvis du er brug af medicin.

12. Lemon Tea for vægttab:

Citron te hjælper til hydrering og øger immunitet. Den indeholder mange næringsstoffer, der bekæmper sygdomme og aids i vægttab og stress frigivelse.

Drikke citron te hjælper dig til at kæmpe mod sukker cravings og øger kroppens `s absorption af cachetins, et anti-oxidanter, der bekæmper det abdominale fedt. Undgå at drikke denne citron te, da det kan medføre nogle effekter.

Fremgangsmåde - 1:

• Tilføj en teskefuld te pulver eller teblade til kogende vand.
• Lad det koge i 2 - 3 minutter og derefter lade det køle.
• Si te og klemme en halv citron saft og honning.
• Bland det og drikke denne te og drikke regelmæssigt.

Metode - 2:

• Tilføj frisk citronskal til en kop kogende vand.
• Stejl det for få minutter og derefter stamme.
• Tilføj en smule af honning og bland godt.
• Drik dette to gange om dagen for de bedste resultater.

13. Peppermint Tea for vægttab:

Pebermynte er en naturlig appetitnedsættende. Det lindrer fordøjelse og fremmer sund afføring ved at lempe gastrointestinale organer. Denne te indeholder alle de essentielle næringsstoffer for kroppen og styrer trang, øger immuniteten for at forebygge infektion, lindrer fordøjelsesbesvær og fremmer vægttab.

Fremgangsmåde - 1:

• Tilføj en spiseskefuld enten friske eller tørrede blade til en kop kogende vand og stejle det for omkring 5 - 7 minutter.
• Si te og derefter tilføje en lille smule af honning.
• Rør det og drikke regelmæssigt.

Metode - 2:

• Stejl peppemint tepose i vand i 3 - 5 minutter.
• Tag tepose og drikke en gang eller to gange om dagen.

Bemærk:

• Må ikke over drink som kan have nogle alvorlige bivirkninger.
• Gravide kvinder bør ikke tage denne te som det forårsager livmoderen til at slappe af og øger risikoen for spontan abort. Også de kvinder, der planlægger for graviditet eller dem, der ammer, bør undgå at drikke.

14. Pineapple Tea for vægttab:

Ananas te opnås fra ananas, som er en af ​​verdens mest forbruges frugt til vægttab.

Det bremser naturligvis appetitten og gør du føler dig fuld og er meget højt vandindhold. Det har rige anti-oxidanter og har også lager af forskellige mineraler, vitaminer og nutrition`s der hjælper til at tabe sig uden tab af ernæring.

Denne te er lavet fra den tørrede ananas hud og blade (i visse tilfælde) af modne frugt.

Fremgangsmåde - 1:

• Vask ananas hud og blandes med kogende vand og tørrede blade.
• Kog det i ca 10 - 15 minutter.
• Belaste te og drikke som en varm drik.
• Alternativt lad den afkøle og drikke koldt.
• Drik regelmæssigt.

Metode - 2:

• Tag 3 ½ kopper kogende vand og tilsæt mynteblade (eller 3 mynte teposer).
• Dæk den og lad det stejle for omkring 5 - 7 minutter.
• Fjern teposer og tilsæt 3/4 kop ananassaft koncentrat og 2 spsk sukker.
• Tilføj filtreret te og drikke.
• Drik koldt ved at tilføje et par isterninger.

Bemærk:

• Den indeholder antioxidanter og visse enzymer, der har anti-inflammatoriske egenskaber til at helbrede din krop fra mange sundhedsproblemer uden vægttab.

15. Senna Tea for vægttab:

Senna te er fremstillet af de senna blade, der betragtes som en af ​​de bedste løsninger for at tabe sig. Denne te forbedrer fordøjelse og har evnen til at arbejde som et naturligt afføringsmiddel.

Fremgangsmåde - 1:

• Kog 1 ½ kop vand og tilsæt enten senna blade eller tepose.
• Brew i ca. 5 - 10 minutter.
• Tag teposen og smag det med citronsaft.
• Drik denne te to gange om dagen.
• Du kan også bruge en koffeinfri blanding.

Metode - 2:

• Pluk nogle blade af senna plante, knuse dem fint.
• Stejle i 2 kopper kogende vand i ca 15 - 20 minutter.
• Si tebladene og kassere dem.
• Drik te almindeligt eller du kan tilføje en teskefuld både honning og skummetmælk.

Bemærk:

• Har en lighter kost som forbrugende grønne salater, magert proteiner (kylling, fisk, kalkun, fisk, visse frugter og hele korn brød) og fortsætte med at drikke masser af vand regelmæssigt.
• Ud over at drikke te, gøre regelmæssig motion som aerob motion, løb, svømning eller cykling i ca 30 - 60 minutter.
• Undgå at drikke senna te, hvis du finder nogen negative bivirkninger, konsultere din læge straks.
• Denne te falder de kalium niveauer i kroppen og forårsager også muskelsvaghed, knogletab, dehydrering, nyrelidelser, osv Også hjerte medicin patienter bør undgå at tage denne te.

16. Kamille te til vægttab:

Kamille er rig på calcium, magnesium, kalium, vitamin A og har flavonoider, der hjælper med en afbalanceret kost også. Det inducerer vægttab med sine diuretiske egenskaber og som appetitnedsættende midler. Det har også AFFOERINGSMIDLER virkning, som er i stand til at afgifte og fjerne det affald, der findes i din krop og fungerer som en stimulans til at tabe sig.

Fremgangsmåde - 1:

• Tilføj en teskefuld tørret kamille te til en kop vand.
• Stejle i mindst 10 minutter og derefter stamme.
• Drik denne te, når det er varmt eller kølet regelmæssigt.
• Drikke denne kop te før hvert måltid vilje producerer mavesafter, der fremmer bedre fordøjelse, eller før sengetid vil give dig en god nætter søvn.

Metode - 2:

• Tag en tepose eller løse teblade og tilføje dette til kop eller krus.
• Hæld kogende vand og stejle for omkring 5 - 10 minutter.
• Jo længere den stejle, jo stærkere smag.
• Fjern tepose eller løse teblade og tilsæt sødemiddel, citronsaft, mynteblade eller honning.
• Rør det godt og drikke.

Bemærk:

• Denne te har mange andre sundhedsmæssige fordele såsom hud fordele (aflastningsmuligheder hudfarve, lindrer irritation og solskoldninger, fugter huden kampen mod acne og dens former), hår fordele (ligesom giver naturlig mørk farve, når den anvendes til hår ved at blande det med henna, beroliger irriteret hovedbund, eliminerer skæl), reducerer menstruationskramper, afslapper musklerne.
• Det lindrer også stress, som igen er med til at tabe sig.
• Perfekt kostplan, regelmæssig motion og daglige indtagelse af dette kamille te vil helt sikkert hjælpe dig til at tabe.

17. Rooibos Te eller rød te til vægttab:

Denne te er fremstillet af planten Calicotome villosa, der indeholder polyfenoler og flavonoider, der beskytter kroppen mod frie radikaler, hvilket yderligere fremmer vægttab. Den styrer din appetit og er koffein fri.

Fremgangsmåde - 1:

• Hæld vand over 15gms af rooibos.
• Lad det stejle i 5 - 7 minutter.
• Belaste te gennem en sigte.
• Forsøde med honning, sukker, kunstige sødestoffer og par dråber citronsaft.
• Rør det godt og drik denne te regelmæssigt.

Metode - 2: (Rooibos Milk Tea)

• Brug en teskefuld teblade for hver 8 oz kogende vand.
• Lad det stejle for omkring 5 - 8 minutter og tilsæt derefter mælk, sukker eller honning efter smag.
• Eller alternativt brygge te i varm mælk.
• Drik dette regelmæssigt.

18. Hvid te til vægttab:

Hvid te er mindre forarbejdede end andre former for te. Den indeholder ECGC og polyphenoler, en type antioxidant, der forhindrer dannelsen af ​​nye fedtceller. Det indeholder også små mængder koffein, der arbejder for at fremskynde stofskifte og reducerer de ekstra kalorier for at tabe sig.

Det er et naturligt sød og smagfuld drik, så der er ingen grund til at tilføje noget sukker, mælk, fløde eller andre sødemidler at forbedre dens smag. Det hjælper til at sænke blodtrykket og forbedrer heart`s arbejder tilstand, som yderligere bidrager til at øge den samlede arbejdstid tilstand af kroppen. Det betyder, at du kan træne mere! Det har også naturlig appetitnedsættende, der automatisk er med til at skære ned på at spise.

Fremgangsmåde - 1:

• Bring vand i kog og op til 180 ° eller lidt mindre for at undgå en bitter resultat.
• Placer enten en spiseskefuld løse teblade eller to hvide te poser i en tepotte.
• Så fylde op til 3/4 tomme af fælgen med denne kogende vand.
• Lad te at stejle for omkring 7 minutter.
• Tag te og drikke denne te regelmæssigt, flere gange om dagen.
• Du kan også tilføje Stevia, citronsaft eller en fjeder af mynte for at få ekstra smag til te, eller drikke over is.

Metode - 2:

Kog varmt vand ved 175 °, og der tilsættes 1 ½ tsk løs te pr 8 ounce vand.

• Lad det stejle for omkring 4 - 5 minutter.
• Sørg for at den enkelte te pakke til korrekte anvisninger.

Bemærk:

• Undgå at drikke en masse, hvis du er følsom over for koffein om natten.
• Erstat din sædvanlige drinks med dette.
• Don`t hæld kogende vand på hvid løs te blad, da det vil beskadige bladene.

19. Kost Tea:

Denne te smager ligner mange sorte eller urtete, men indeholder et afføringsmiddel element. Sørg for at ikke at drikke for mange kopper kost te, da der kunne være nogle bivirkninger.

Afføringsmidler bare hjælpe til at rense tyktarmen og du kan miste en lille smule vand vægt i starten, men vær opmærksom på at din vægt vil kom tilbage snart efter du stoppede drikke denne. En kop denne te regelmæssigt vil være mere end nok, men det er ikke den bedste ting at bruge til at tabe sig.

20. Wu - Yi Te eller Wu-lang te eller Oolong Tea eller kinesisk te til vægttab:

Oolong te er bevist at reducere kolesterol og kan hjælpe med fedtforbrænding. Det er en bedre løsning end grøn te, da det reducerer kalorier, giver de sundhedsmæssige fordele og hjælper med at tabe sig ved at øge stofskiftet op til 4%. Check her for mere detaljerede oplysninger om Wu-lange Tea for vægttab.

Tips til vægttab:

Her er nogle enkle, men mest effektive tips til at få maksimalt udbytte af disse teer:

1. Før du køber te, skal du sørge for at tjekke ingredienslisten på bagsiden mærket, da det kan indeholder tilsat sukker eller sødemidler.
2. Drik forskellige typer af te varianter at forhindre kedsomhed.
3. balance altid te vaner med sund kost for at få brænde flere kalorier for effektivt vægttab. Spis fuldkorn, frugt, grøntsager og fedtfattige mejeriprodukter, og skære ned på forarbejdede fødevarer.
4. Har du ikke mere end 50 mg koffein.
5. Sørg for at konsultere din læge eller kvalificeret plantestoffer praktiserende før drikker disse te at kende doseringen, tider etc.
6. Husk, at tage nogle te som sort te, ingefær te, mælkebøtte te, pebermynte te, osv det vil interagere med visse medikamenter, kosttilskud og andre urter. Så undgå at tage disse teer med antacida, diuretika, blodfortyndende medicin, aspirin og andre medikamenter.
7. Skal undgå de te som senna te, ingefær te, detox te, fennikel te, ballerina te osv hvis du er gravid eller ammende kvinde. Heller ikke gives til børn.
8. Drikke nogle te som Mælkebøtte te, fennikel te, pebermynte te, kamille te etc. vil medføre nogle allergiske reaktioner. Nogle mennesker kan få allergiske reaktioner som kløe, hævelse og nældefeber på huden. Først bare har en lille mængde til at se, hvis du er allergisk eller ej.
9. Du kan købe denne te eller teposer på flere online-butikker som asiachi.com, amazon.com, shopping.com, everdayvitamin.com osv eller i nogen sundhedsmæssige butikker.
10. Begræns dit indtag af te som rooibos te, sort te, pu - erh te, etc. til ikke mere end 2 kopper på en dag.
11. Friskbrygget te er den bedste sammenligne med forslidt te.
12. Undgå at drikke koffeinholdige te 3 timer før sengetid, da dette kan forstyrre søvnen.

Forholdsregler:

Følg disse forholdsregler mens de tager disse teer:

1. Overdreven indtagelse af enhver af de ovennævnte te kan føre til interferens med jern absorption. De kan også plette tænderne.
2. Undgå at drikke de urtete eller nogen form for te, der er lavet af kulsukker, som har Pyrolizidine alkaloider, der skader leveren.
3. Husk altid at konsultere din læge eller sundhedspleje udbyder først, før du starter enhver kost plan ethvert individ har forskellige i deres specifikke krav.

Har du prøvet en af ​​disse metoder, eller kender du nogen andre teer, der reducerer vægttab effektivt? Vi er glade for at høre fra dig, så skal du dele dine erfaringer med os.