8 Effektive hjem retsmidler til at øge modermælk

Modermælk er ofte omtalt som ’flydende guld’, takket være sine fantastiske sundhedsmæssige fordele for en nyfødt. Naturen har givet mennesket, faktisk alle pattedyr, evnen til at amme deres hjælpeløse nyfødte. Modermælk er nærende, sunde og gratis! Men amning er alt andet end let. Mens nogle kvinder, amning virker som et stykke kage, til andre kan det være en kamp. En forkert låsen, udmattelse fra fødsel, PPD, etc., kan spille kaos med en kvindes evne til at amme sin lille én.

Og selv de, der ikke har noget problem kan se modermælken forsyning svinde ind. WHO anbefaler, at kun modermælk skal fodres til barnet indtil en alder af 6 måneder. Men hvad kan man gøre, når deres krop nægter at samarbejde? Først og fremmest, skal du ikke gå på en skyldfølelse tur. Din krop er ikke brudt! At være en forælder er svært, og det er bare den første forhindring. Og vi er her for at hjælpe dig klart det!

Der er en række af naturlige metoder, som kan hjælpe dig med at øge din modermælken forsyning. Tak til naturopati og alle andre alternative former for medicin, kan du nu nå ud til de ingredienser i dit køkken og øge modermælk.

Vigtige ting at bemærke:

Det er vigtigt først at acceptere, at du lider af mangel på ordentlig mængde produktion modermælk. For det andet, hvis en kvinde ved, at hun ikke producerer nok mælk, så er der ingen skam i at tale om det og leder efter en løsning. Igen, husk, ikke føle sig skyldig, bare fordi din krop ikke producerer nok mælk. Der er tusindvis af nye mødre, der står over for en lignende type situation.

Den ’Hvorfor’ af det!

Hvorfor er din modermælk forsyning lav, mens en anden synes at være et lager af den flydende guld? Nogle gange, problemet er enkel. Som en ny mor, kan du umuligt vide alt om amning. Det er noget helt nyt for dig. Skær dig selv nogle slæk og slappe af. Prøv først og finde ud af, om du gør det ordentligt eller ej. Nogle gange kan din krop har nok modermælk, men dit barn måske ikke få nok af det.

Sådan forøges modermælk naturligvis?

1. Bukkehorn:

Mange naturlægemidler og naturlige behandlingsformer sværger ved effektiviteten og evne til bukkehornsfrø at øge modermælk. Kendt som meethi frø, Bukkehorn er en almindelig husstand krydderi og krydderi, primært findes i indiske køkkener. Bukkehorn er rig på phytoøstrogener, som hjælper til at øge modermælk produktion ved binding med østrogenreceptorer. Det er også vigtigt at nævne her, at undgå bukkehornsfrø hvis du er diabetiker eller lider af astma. Det kunne have en negativ effekt på dit helbred.

Sådan bruges Bukkehorn:

Den bedste og mest effektive måde er at slibe bukkehorn frø. Tag et glas ko kamel eller gedemælk og bland 1 spsk bukkehornsfrøpulver i mælken. Man skal have tre glas af denne blanding hverdagen til at forbedre modermælk produktion.

2. Torbangun:

Dette er en traditionel løsning fra det land, Indonesien og er kendt for at bidrage til at stimulere og øge mælkeproduktionen uden nogen skadelige virkninger på barnet eller moderen. Torbangun er en plante, der er mere almindeligt kendt som land hjulkrone. Derfor er det en af de bedste naturlige midler til at øge modermælk.

Sådan bruges Torgangun:

Moderen skal bruge plantens blade i suppe eller andre flydende fødevarer og tygge dem godt.

3. shatavari:

Indtagelse af denne traditionelle indiske urt er en af de bedste naturlægemidler at øge modermælk, som har været i brug siden mange år. Det er almindeligt anbefales til brug i Ayurveda. Den shatavari er rig på steroide saponiner, der hjælper med at regulere de hormoner og østrogenaktivitet i kvindens krop og forøger mælkeproduktionen.

Sådan bruges shatavari:

To teskefulde shatavari pulver to gange om dagen med varm mælk, bidrager til at forbedre modermælk produktion. Hvis man ikke kan lide mælk, kan man simpelthen har direkte dampet Shatvari. Man kan også købe denne fantastiske urt i kapselform fra enhver naturlægemidler butikker.

4. Trommestikker:

Trommestikker er en meget almindelig ingrediens i syd indiske køkkener. Dog kan underlår også hjælpe ammende mødre øge deres modermælk produktion.

Sådan bruges Trommestikker:

Den bedste og mest effektive måde er at have underlår juice hver dag. Disse hjælper vener og fartøjer til at åbne op og stimulere mælkekirtlerne. Dette fører til øget modermælk og lettere forsyning til brysterne.

5. Saunf:

Mere almindeligt kendt som fennikelfrø og bruges som en mund freshener, kan denne vidunderlige lille frø undere for ammende mødre.

Sådan bruges fennikelfrø:

Man kan direkte tygge fennikelfrø. Det vil bidrage til at forbedre fordøjelsen og øge mælkeproduktionen hos moderen samt levering vitamin C til kroppen. Man kan også koge vand og tilføje nogle fennikelfrø og drikke løgnehistorie. Alternativt tilføje saunf til din daglige kop te.

6. mælk tidsel:

Marietidsel er en lille blomstrende plante, der har været kendt for aldre til at stimulere og øge mælkeproduktionen hos kvinder. Mælken tidsel har plante østrogener, der stimulerer mælkeproduktionen.

Sådan bruges Milk Thistle:

En mor kan have te lavet ved kogning tidsel frø, to til tre gange om dagen. Alternativt er der kapsler let til rådighed på markedet, som mange naturlægemidler produkt produktionsvirksomheder, der tjener formålet.

7. Goat Rue:

Det er en plante hjemmehørende i Mellemøsten og Europa, og kan hjælpe med at forbedre produktionen modermælk. Det videnskabelige navn for Goat rue er Galegaofficinalis. Goat Rue er kendt for at indeholde galactogogue, der hjælper til at inducere og forbedre væksten af brystvæv og til gengæld forbedre produktionen af modermælk.

Sådan bruges Goat Rue:

Først og fremmest bør gedemælk rue aldrig tages frisk, og det anses giftig og giftig. Tilføj ged rue tørrede blade i kogt vand og drikke det varmt. Kapsler, der indeholder geder rue er også let tilgængelige på markedet.

8. Andre:

Alternativt mange naturlægemidler fagfolk og naturopati praktiserende læger anbefaler også brugen af spidskommen i foder eller direkte tygge dem til at hjælpe med at forbedre mælkeproduktionen. Man kan også forbruge lucerne til at øge modermælk. Ammende kvinder bør omfatte flere impulser og forbruge grød regelmæssigt for at forbedre produktionen modermælk.

Hvad hvis hjem retsmidler Må ikke arbejde?

De fleste af disse hjem retsmidler til at øge produktionen modermælk har eksisteret i årevis og har været kendt for at gøre underværker. Men i værste fald, hvis ingen af disse retsmidler arbejde-ikke panik. Gå og se din læge. Nogle gange, kroppen simpelthen nægter at producere nok modermælk. Tal med din læge om at bruge formel. Dyrt, ja, men formel kan være en tilregnelighed saver til mødre, der ikke kan producere modermælk. Modermælk er bedst for sikker, men formel er ikke gift. Det vigtige er at sikre, at dit barn får nok fodring. Og husk at bevare roen og happy-en glad mor kan gøre barnet glad.

Hvad kunne du måske gøre forkert?

Prøv følgende små ændringer og ting, som du overhovedet kunne gøre forkert:

1.Are Du sidder i højre bryst Fodring Position?

Mens mange af os ville elske at tro, at vi gør det rigtige, mange første gang mødre sidde i den forkerte position, mens fodre deres nyfødte. Hvis du er en første gang mor, kunne dette være et mere tydeligt problem. Det er vigtigt at tale med din læge eller tale med din behandlende sygeplejerske at kende den bedste måde at fodre din lille en og give mulighed for mere mælk flow. Tal op og spørge, er der ingen skam i at spørge, hvordan man gør tingene rigtigt.

2. Er du Fodring Ofte?

Den bedste måde at forbedre produktionen af modermælk og holde det normale er at sikre, at du fodrer normalt og så ofte som muligt. Dette regulerer produktionen af mælk i kroppen og holder væv og mælkekirtler på arbejdspladsen.

3. To Til Tango:

Naturen har arbejdet smart og givet kvinder to bryster for en grund. Det er vigtigt at dræne det ene bryst helt af mælk, før du lader barnet feed fra den anden. Dette skyldes, brystkirtler fungere bedre til at producere mere mælk, hvis brystet er fuldt drænet i stedet have et bryst med nogle mælk tilbage i den. Hvis du tror, dit barn kommer ikke til at tømme den, kan du bruge en brystpumpe til at dræne og opbevare mælken. Du kan bede en læge for vejledning eller tjekke online videoer om, hvordan man bruger en brystpumpe.

4. Er du drikke nok Væsker?

Det er vigtigt at holde din krop hydreret for at sikre det har nok væske til at producere mælk. Drik masser af vand og frisk juice for at holde din krop aktivt. Selv når du sidder ned for at fodre, holde en flaske vand i nærheden og holde nipper. Det holder produktionen modermælk på et normalt niveau.

5. Spis sundt og spise godt:

Intet hjælper dig med at holde og forblive raske så meget som en god kost. Det er afgørende at spise sundt og frisk frugt og grønne bladgrøntsager. Kvinder har brug for næring til deres krop under et stadium, hvor de har en baby til foder. Undgå fastfood og spiser for meget, da der kan hæmme en sund produktion af mælk og gøre dig usund.

6. Få den meget tiltrængte Rest:

Du kan være et ophold-at-home eller arbejder mor med en baby i hjemmet, men i begge tilfælde, din krop har brug for hvile. Med en baby, søvn er tilgængelig med mellemrum for mødre. Så sikre, at du planlægge og finde tid til god hvile hver dag. Spørg en barnepige, mand, forældre eller i love til at hjælpe dig tage sig af din lille en til et bestemt tidspunkt på dagen for at give dig nogle ’mig’ tid og en ordentlig tildelte hviletid i løbet af dagen.

Håber du fandt denne artikel nyttige! Må dele dine synspunkter med os i kommentarfeltet.

Del på sociale netværk:

Relaterede