Hvordan til at producere mere modermælk naturligt

Mødre, der sygeplejerske deres baby og især første gang mødre bekymre, om deres barn får nok mælk. Det er dog kun en lille procentdel af kvinder arenrsquo-t stand til at producere den nødvendige mængde mælk til deres barn. Dette er yderst sjældent, selv om. Hvis du opdager, at dit barn ikke er ved at vinde så meget vægt som han / hun burde, eller hvis du bemærker, at han / hun er ved at tabe vægt, så visse tips om hvordan man kan øge mælkeproduktionen bryst kan være nyttige for dig.

Hvordan til at producere mere modermælk Naturligvis

1. Bare holde Sygepleje

Den bedste måde at øge produktionen af ​​mælk er den diende af barnet. Normalt er produktionen af ​​mælk er stramt reguleret og mere dit barn sutter, jo mere mælk produktion stimuleres i det lange løb. Sygeplejerske din baby så meget som du kan, for at naturligt øge mælkeproduktionen.

2. Sygeplejerske Hud til hud

Når du sygeplejerske din baby, den bedste ting at gøre, er at pleje huden til huden. Det betyder, at du skal tage din t-shirt og bh, mens dit barn bør kun være med bleer. Wrap et tæppe omkring jer begge og fortsætte med at amme din baby hud på huden. Dette vil ikke blot øge mælkeproduktionen, men det vil også binde barnet til dig i en utrolig måde.

3. Sæt ingen tidsfrist for Sygepleje

Må ikke begrænse den tid til amning. Prøv at give dit barn så meget tid som han / hun har brug for, og selv prøve at give dit barn begge bryster under hver fodring. Dette vil øge den samlede produktion af brystmælk.

4. Donrsquo-t Brug Sutter, flasker eller Mad

I løbet af de første 6 måneder af din babyrsquo-liv, bør modermælk gennem amning være den eneste mad. Sutter, flasker eller endda fast føde bør undgås så meget som muligt, da de har tendens til at reducere sult, hvilket gør barnet mindre tilbøjelige til sygeplejerske. Dette er en vigtig ting at huske, når lære at producere mere modermælk naturligt.

5. får nok søvn og undgå stress

For mødre med en nyfødt baby, det lyder måske umuligt. Men at få nok søvn og undgå stress er de bedste ting at gøre. Prøv at lur, når din baby lur og få al den hjælp fra din partner, venner, og familie, når det kommer til madlavning for dig, gør Tøjvask eller alle de andre daglige husholdning opgaver. Hvis du formår at få nok søvn og forblive afslappet, jo bedre mælkeproduktion vil være.

6. se din kost

Ammende mødre bør betale en god opmærksomhed om, hvad de spiser. Visse typer af fødevarer vil øge mælkeproduktionen og de bør være bredt forbruges. Grøntsager af enhver art, tørrede frugter og nødder, havre, grød, samt, forskellige slags frø vil stimulere mælkeproduktionen naturligt. Drikke masser af væske om dagen er også meget vigtigt. Mens ammende kvinder kræve omkring 500 kalorier mere om dagen.

7. Tag nogle nyttige Kosttilskud

Forskellige kosttilskud og medicin er til rådighed til at stimulere produktionen modermælk. , Før du prøver nogen af ​​disse en god idé er dog at rådføre sig med din læge først. Bukkehorn, calcium, grønne pulvere eller endda lucerne er kendt for at være gode naturlige mælk boostere.

8. Pumpe i Mellem Sygepleje

Hvordan til at producere mere modermælk naturligt? En god måde at holde dine bryster stimuleret er ved at pumpe dem. Konsekvent pumpning mellem ammende perioder vil stimulere produktionen modermælk. Hvert bryst skal pumpes omkring 10 minutter. Mellem 2-5 kl produktionen af ​​modermælk tendens til at være højere, så pumpning i denne periode anbefales.

9. Sørg Latch Is Right

Hvis en eller anden grund din baby er ikke låsende korrekt, vil han / hun ikke få nok mælk og mælkeproduktionen selv vil ikke blive stimuleret som det skal. Forskellige problemer kan føre til en forkert låsning af barnet ligesom indadvendte brystvorter af moderen, barnet bliver mundlam eller læbe bundet, etc.

10. Switch Bryst eller Double Feed

Amning barnet kræver nogle særlige teknikker og færdigheder, som enhver mor vil få langs løb. Giv dit barn begge bryster, indtil brysterne drænes væk, da dette vil stimulere mælkeproduktionen. Dobbelt fodring er et godt alternativ til amning barnet fra det ene bryst, tager en bøvsen pause i et par minutter og derefter fortsætte med at amme barnet på det andet bryst. Den bøvsen pause vil hjælpe dit barn frigive gasbobler, hvilket gør mere plads til mælk.

11. Prøv at tage et Sygepleje "Ferie"

Tag dit barn til sengen med dig og bare fokusere på ammer barnet for en dag eller to. Tag dette som et kald af jer to og lade alt andet bag. Denne dyrebare øjeblik vil slappe af både mor og barn, såvel som det vil stimulere mælkeproducerende hormoner.

12. prøve at massere brysterne forsigtigt As You Sygeplejerske

Nyfødte babyer ofte en tendens til at falde i søvn, mens du ammer, især hvis mælkestrømmen begynder at sætte farten ned, selv om de donrsquo-t har nok at spise. blide bryst massage og bryst kompression vil dog hjælpe strømmen af ​​mælk til at fortsætte, når barnet begynder at falde i søvn.

Du kan også lære at producere mere modermælk naturligt ved at spise de fødevarer, der er indført i denne video.

Forholdsregler

Forskellige medicinske tilstande kan påvirke udbuddet af mælk, mens ammer dit barn. Tal med din læge i tilfælde, hvor:

• Du har haft et bryst skade i fortiden.
• Du har haft en brystkræftoperation i fortiden.
• Du har mistet en masse blod under og efter fødslen.
• Du har stadig et fragment af moderkagen indersiden af ​​livmoderen. Hvis dette fragment af placenta ikke kan fjernes eller føres ud, kan produktionen modermælk stoppe.
• Du har en hormonel lidelse, ligesom høje niveauer af thyreoideahormoner eller lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner.
• Du tager visse medikamenter såsom pseudoephedrin, dekongestanter, kombineret p-piller, osv

Del på sociale netværk: