Tørre øjne årsager og naturlige hjem retsmidler til behandling det

Når du græder, føler du lys på hjerte. Tårerne hjælpe med at smøre og nærende dine øjne. Nogle af jer oplever tørre øjne, især hvis dit job kræver tilbringer mange timer foran computeren eller bærbare computer. De fleste mennesker ikke tager tørre øjne alvorligt. Men det er vigtigt, at du tager dig af dine tørre øjne. Hvis forsømt, kan det endda føre til blindhed i ekstreme tilfælde.

Hvad er tørre øjne? Det er Årsager:

Tør er kendt medicinsk som keratoconjunctivitis sicca. Mere end 60% af befolkningen i verden er påvirket af tørre øjne. Den grundlæggende årsag til tørre øjne er manglende smøring. Dine øjne vende tør og blive betændte og rød. Nogle gange din vision kan også slå sløret. Mange faktorer som ser TV eller læse bøger i lang tid, bruger for meget tid foran computeren og bærbare. Rygning, indtagelse af alkohol, depression, forhøjet blodtryk, allergi og udsættelse for barske vejr kan forårsage tørre øjne.

Der er hjem retsmidler til behandling af tørre øjne. Men sammen med det, du også nødt til at ændre din livsstil til behandling af tørre øjne syndrom.

Tørre øjne hjem retsmidler:

Aloe vera:

Påfør aloe vera gel, der er taget frisk formular anlægget på dine øjenlåg i 10 dage. Du vil bemærke forskellen. Du kan også medtage aloe vera juice i din daglige kost.

Ricinusolie:

Ricinusolie kan også gendanne og fastholde fugten i dine øjne. Anvend den på og omkring øjnene for at forhindre tørhed i øjnene.

Agurk:

Agurk er kendt for sin køle- og udglatning virkninger. Det hjælper med beroligende trætte øjet muskler. Derudover er det også hjælper med at forynge og revitalisere kredsløbssygdomme.

Kamille te:

Kamille er kendt for sin naturlige anti-inflammatoriske og køleegenskaber. Kamille te kan gendanne den tabte fugt i øjnene og også dulme trætte øjne. Alt du skal gøre er at tilføje 1 tsk tørrede kamille blomster til 200 ml kogende vand og stejle i 10 minutter. Strain det og sætte det i køleskabet i et par minutter. Nu dyppe vatkugler i kølet te og placere dem på dine lukkede øjenlåg. Slap i 15 minutter. Gentag det, og du vil føle forynget.

Fennikel frø te:

Fennikel frø er kendt for deres naturlige midler og er fremragende til dine øjne. Tag en teskefuld fennikelfrø og stejle det i 200 ml vand i 15 minutter. Strain det, og lad det køle ned til stuetemperatur. Dyp vatkugler i den varme te og placere dem over dine øjne. Vent for15 minutter. Dette vil give dig øjeblikkelig lindring.

Honning:

Lav hjemmelavet øjendråber ved at blande 1 tsk af ren og rent vand med 1 tsk honning. Tilsæt 2 dråber af denne øjendråber i hvert øje tre gange om dagen.

Mælk:

Mælk indeholder en række enzymer, der hjælper med beroligende og afslappende musklerne i øjnene. Dyp et stykke vat i køligt mælk og placer det over dine lukkede øjenlåg. Slap i 10 minutter. Du kan også tilføje et par dråber på rosenvand til mælk. Dette øger dens fordele.

Tørre øjne Livsstil Retsmidler:

Undgå udsættelse for vind og sol, der overstiger:

Når du kommer tilbage fra en kedelig tur, du føler dine øjne vender røde og hævede. Dette skyldes, at dine øjne kommer i kontakt med luften, når du rejser og blik på den smukke sceneri forbi. Overdreven udsættelse for vind og sol fjerner fugten fra dine øjne og som et resultat, bliver tør og rød dine øjne. Du kan bære solbriller for at beskytte dine øjne mod de barske vind og sollys.

Må ikke stirre på PC eller tv i lang tid:

For hver 60 minutter du kigger på din computer eller tv-skærm, tage en pause i cirka to minutter, og derefter komme op fra din plads. Du kan tage en kort gåtur eller deltage i en anden aktivitet. Dette vil lindre dine øjne et forhindrer også andre sygdomme i øjnene, herunder nærsynethed.

Identificer de udløsende faktorer:

Først og fremmest forsøge at identificere, hvad årsagen til tørre øjne er. Kontroller, om det er fordi du tilbringer mange timer foran din PC eller på grund af nogle allergi. Når du identitet på aftrækkeren, undgå det eller forsøge at reducere den tid du bruger med det.

Hold op med at blinke:

Normalt blinke vi omkring 20 gange på et minut, og det er en ufrivillig handling. Hvis du bruger pc`en i længere tid, eller hvis man læser i mange timer, bliver du nødt til at øge antallet af gange, du blinker.

Gnaske på antioxidanter:

Medtag fødevarer rige på antioxidanter som grøn blade, spinat og grønkål i dine daglige diet.Fruits er også godt for dine øjne, især bær. De er fyldt med antioxidanter.

Opt for kalium og zink rige fødevarer:

Mineraler er meget afgørende for dine øjne, især kalium og zink. Lavt niveau af kalium er en af ​​årsagerne til tørre øjne. Så sørg for, at du medtager fødevarer rige på kalium i din kost, såsom bananer, figner, hvedekim, pekannødder, rosiner, dadler, avocado og mandler. Zink er også vigtigt for dine øjne. Fødevarer rige på zink er svampe, solsikkefrø, fuldkorn og diverse bælgfrugter.

Behold fugtniveauet i dit værelse:

Dit værelse kan også gøre dine øjne tørre, især hvis du bor i en høj stige lejlighed. Med stigning i højde, der er et fald i niveauet af fugtighed. Så du har brug for at holde på fugten i dit værelse. Du kan bruge luftfugter til at løse dette problem. Prøv at reducere brugen af ​​AC så meget som muligt, da dette også resulterer i tørre øjne.

Vask dine øjne ofte:

Du kan forhindre tørre øjne ved at holde øjnene godt hydreret. Vask dine øjne ofte med postevand. Dette giver ikke kun fugt til dine øjne, men også hjælper med forfriskende dine øjne.