Hvordan at slippe af med halsbrand hos gravide kvinder?

Halsbrand kan mærkes som en brændende fornemmelse i brystet, som regel lige bag brystbenet og kan udvides til lavere hals. Halsbrand er forårsaget af både hormonale fysiske forandringer i kroppen, hvilket er grunden til gravid kvinde lider ofte af det. De fleste af de gravide kvinder oplever halsbrand under andet og tredje trimester. Du vil få nødhjælp fra problemet efter fødslen.

Grunde til at få halsbrand under graviditet:

Hormonet progesteron, et muskelafslappende middel, er lavet i overflod, når du er gravid. Det afslapper alle muskler i kroppen, herunder livmoderen, forbereder kroppen til fødslen. Men på grund af dette, fødevare- og syreindholdet finde det lettere at flygte tilbage op i spiserøret og forårsage halsbrand. For det andet, som din baby vokser det har brug for nogle mere plads til at overleve, derfor livmoderen kræfter mave opad og lægger pres på din fordøjelseskanalen, der forårsager halsbrand

Symptomer på halsbrand hos gravide kvinder:

Følgende er symptomer for halsbrand hos gravide kvinder.

• Brændende fornemmelse bag brystbenet
• sur mave hals
• Øvre abdominal eller brystsmerter
• Bitter smag i munden
• Smerter i maven
• Hoste passer
• Hvæsen eller hæshed
• Indtagelse Vanskeligheder
• Overskydende spytproduktion
• Kvælning

Home Retsmidler for Halsbrand under graviditeten:

Nedenfor er nogle naturlige hjemmelavede retsmidler mod halsbrand hos gravide kvinder. Hvis disse midler ikke er effektive, kan det være nødvendigt at søge råd hos en læge.

1. Mandler

Mandler har et højt olieindhold, der lindrer neutraliserer syre niveauer i maven. Sørg for at spise en håndfuld af disse regelmæssigt.

2. Aloe Vera

Aloe Vera har en anti inflammatorisk egenskab, som hjælper til at helbrede halsbrand. gravide kvinder bør dog ikke tage det direkte. Kontakt din læge, før du tager det som en juice eller blandet med vand.

3. Coconut Water

Kokos vand vil lindre halsbrand og virker som en naturlig syre neutraliseringsmiddel. Drik kokos vand regelmæssigt.

4. fennikelfrø

Fennikel frø er en terapeutisk urte løsning til at hjælpe med at få nødhjælp, dog ikke forbruge for meget. Tage 2-3 teskefulde knuste fennikelfrø i en kop vand kog det i ca 10 minutter. Stamme og drikke.

5. Æble cider eddike

ACV hjælper fordøjelsesprocessen ved at stimulere både mave syrer og bicarbonat udskilles fra bugspytkirtlen. Den tillader den neutraliserende af syredannende fødevarer og derefter lindrer maveslimhinden. Tag en spsk af ACV og bland med 8 oz. af vand og drikke.

6. Papaya

Papaya indeholder et enzym til bedre fordøjelse og hjælper med at lindre maven ved at fremme et sundt surt miljø. Spis en meget moden papaya eller tage modne papaya ekstrakt tabletter eller tyggegummi. Spørg din læge, før du kommer til at bruge.

7. ingefær

Ingefær er en naturlig syreneutraliserende til halsbrand. Tage ingefær enten i rå, kogte eller flydende form som te.

8. Mælk med honning

Mælk og honning har en beroligende egenskab og hjælper med bedre fordøjelse. Tag et glas varm mælk og tilsæt 1 spsk honning. Rør det godt drik det.

9. Slippery Elm

Dette hjælper til at helbrede syrefordøjelsesbesvær ved at absorbere overskydende syrer og reducere betændelse i slimhinden i mave-tarmkanalen. Stejle 2 spsk pulveriseret glat elm i 2 kopper kogende vand. Lad i omkring 5 minutter. Tilføj honning til din smag. Alternativt prøv glat elm sugetabletter.

10. deglycyrrhizinated Lakrids (DGL)

Dette er en lægeurt fjernet fra lakrids. Den indeholder en anti inflammatorisk egenskab at reducere halsbrand. Tag i enten tabletter eller tyggegummi formular regelmæssigt.

Fødevarer, som reducerer halsbrand:

Nedenfor er listen over fødevarer, som bidrager til at reducere halsbrand.

• Letmælk andre mejeriprodukter.
• Is
• Skrå Basil blade
• Ginger i enhver form
• Æble
• gærede fødevarer
• Tyggegummi
• gærede drikkevarer
• Honning
• Fuldkorn mad
• pine æbler Papaya (Kontakt lægen før du tager det)
• Drik vand andre fluider

Fødevarer, der forårsager halsbrand:

Følgende er de få fødevarer, der forårsager halsbrand.

• Krydret, fedtet sure fødevarer
• Drikkevarer / kulsyreholdige drikkevarer
• Koffein
• Chokolade
• Citrusfrugter
• tomater
• Løg
• Sennep
• Mint produkter
• Eddike
• stegt fed mad
• Fedtet fastfood
• Forarbejdet kød

Tips til at forebygge halsbrand:

Følg disse tips til at forhindre halsbrand.

• Undgå krydret, fedtet sure fødevarer.
• Søvn ved at sætte dit hoved skulder højere end dine fødder, som hjælper med bedre fordøjelse.
• Undgå at spise masser af mad på én gang. Prøv at spise mindre mad oftere, det hjælper til bedre fordøjelse forhindre syreproduktion i maven.
• Vent i mindst 2 timer efter indtagelse dine måltider til at ligge ned. Hvis du virkelig har brug for at, sove på din venstre side, der er med til at syrer gå hurtigt ned i maven.
• Undgå at bære huden stramt tøj for at undgå pres på din mave mave.
• Drik mindst 8 til 10 glas vand at blive hydreret, men ikke under måltid gange, da dette lægger pres på lavere esophageal sphincter.
• Chew tyggegummi efter dine måltider til stiger spyt flow. Jeg t indeholder også bicarbonat, som hjælper til at neutralisere syrerne i maven.
• Spis almindelig fedtfattig yoghurt efter måltider eller når du føler ubehagelige som det neutraliserer syren i spiserøret reducerer den brændende følelse.
• Drik ingefær te eller fennikel te at få fritagelse.
• Spis mad langsomt støt.
• Antacida giver øjeblikkelig lindring af halsbrand, men sørg for at konsultere din læge.
• Hvis det et alvorligt problem, prøv for H2-blokkere eller protonpumpehæmmere ved at konsultere din læge.
• Undgå at ryge cigaretter, drikke alkohol eller passiv rygning.
• Spis et æble om dagen.
• Mindske mængden af ​​bagepulver i din kost.
• Undgå Salicylat eller acetylsalicylsyre, aspirin i din medicin.
• Prøv at bøje i knæene i stedet for i taljen.
• Undgå stress være i afslappet form, som vil hjælpe dig din Babys sundhed.
• Tjek din vægt jævnligt. Følg BMI eller sundhedsplejerske råd til at få den perfekte vægt detaljer.

Kender du nogen andre hjem retsmidler mod halsbrand? Glem ikke at dele med os. Nyd din graviditet.