Sådan helbredelse sure opstød med grøn te

Når den lavere esophageal sphincter (LES) undlader at trække sig sammen, det giver mulighed for fordøjelsessystemet syrer til at bevæge sig baglæns fra maven op til spiserøret, der forårsager brændende fornemmelser i brystet og halsen. Dette er hvad er almindeligt kendt som halsbrand, eller i mere alvorlige tilfælde, sure opstød. Usunde kostvaner, livsstilsændringer, stress og beskadigede lukkemuskel er de almindelige årsager til sure opstød.

Ifølge undersøgelser, 60 millioner amerikanere opleve denne gang om måneden eller mere. Der er lige så mange kommercielle retsmidler for syre refluks, men deres virkninger er kortvarig, og de ofte kommer med uønskede bivirkninger. Hvis du søger efter et naturligt alternativ `s hurtig, enkel og økonomisk overkommelig, prøv grøn te. Vi `re ved at fortælle dig, hvorfor det virker, og præcis hvordan man bruger det. Lad os komme i gang!

Hvorfor Grøn te er det bedste middel mod halsbrand?

• Grøn te indeholder anti - oxidant polyfenoler, der fremmer ordentlig fordøjelse og begrænser syren eller indholdet fødevarer flyde tilbage til spiserøret.
• Det er anti-inflammatorisk, så det lindrer brændende fornemmelser forårsaget af sure opstød.
• Det udløser en ordentlig sammentrækning af LES, forhindrer baglæns bevægelse af fordøjelsessystemet syrer.
• Grøn te indeholder L-theanine, en aminosyre, der tilbagefører virkningerne af koffein og beroliger nervesystemet.
• Den indeholder aktive forbindelser kaldet catechiner (egcg) som er anti - oxidant og hjælper med at reparere skader på raske celler.
• Grøn te indeholder theobromin, tanniner, theophyllin, som alle forhindrer halsbrand.

Sådan bruges grøn te til at behandle og forebygge halsbrand

Grøn te kan anvendes alene og i kombination med andre naturlige ingredienser, forebygge og behandle halsbrand og sure opstød. Prøv alle de metoder, indtil du finder den, der fungerer bedst for dig.

1. Grøn te

Grøn te poser kan findes på de fleste supermarkeder og bestilles online. Grøn te også kommer i pulverform. Følg anvisningerne præparatet på pakken, og sørg for at drikke grøn te på leat 3 gange om dagen.

2. Citrus Green Tea

Citronsaft bekæmper bakterier, mens C-vitamin i appelsinjuice styrker immunforsvaret.

• Kog 4 kopper vand og hæld det i en kande med 2 grønne teposer.
• Lad stejle 20-30 minutter.
• Rør i frisk presset citron og appelsin juice til at smage.
• Forsøde med rå honning.
• Denne opskrift er god varm eller kold.
• Drik 3 gange om dagen.

3. Grøn te med mandel mælk

Mandel mælk lindrer irriteret mave og esophageal foringer.

• Brew grøn te ved hjælp af en taske eller pulver.
• Hæld i en stor kop og fyld resten med kold mandelmælk.
• Bland godt og SIP langsomt at reducere acid reflux.
• Drik 3 gange om dagen.
• Bemærk: Du kan bruge kokosmælk i stedet for almons mælk.

4. Grøn te med Aloe Vera

Aloe vera lindrer og hjælper med at reparere beskadigede væv.

• Brygge en kop grøn te.
• Skær åben og presse en aloe vera blad til at udtrække frisk juice.
• Stir ½ tsk af aloe vera juice i grøn te.
• Drik 3 gange om dagen.

5. Grøn te med rå honning

Rå honning gør en stor sweatener, og det beroliger irriteret mave og esophageal foringer og samtidig beskytte kroppen mod bakterier, der kan forværre halsbrand.

• Brew grøn te ved hjælp af en taske eller pulver.
• Rør 1 tsk rå honning.
• Drik 3 gange om dagen.
• Bemærk: Du kan blande 1 tsk citronsaft for ekstra fordele.

Er grøn te Årsag Acid Refluks?

Nuværende forskning forsøger at fastslå effektiviteten af ​​grøn te som en halsbrand afhjælpe tilbyder blandede resultater. Grøn te har mange egenskaber, der fremmer ordentlig fordøjelse, men nogle mener, at grøn te faktisk forårsager sur refluks. I virkeligheden er det den caffiene i grøn te, der udløser symptomerne. Undersøgelser viser, at dem, der drikker koffeinholdige te er 1,5 gange større sandsynlighed for at få sure opstød. Så for de retsmidler, der er anført ovenfor, altid bruge organisk, koffeinfri grøn te.

Tips og forholdsregler:

For de bedste resultater ved at følge nedenstående råd ved brug grøn te at behandle og forebygge halsbrand og sure opstød.

• Erstat juice, sodavand og andre drikkevarer med urtete og de koffeinholdige grøn te.
• Kontakt lægen, hvis du har syre refluks symptomer mere end en eller to gange om ugen, fordi det er et alvorligt sundhedsproblem tilstand kaldes gastro esophageal reflux sygdom eller Gerd.
• Før du bruger grøn te til behandling af sure opstød, så spørg din læge, hvis det vil interagere med blodfortyndende medicin, medicin for blodtryk, hjertesygdomme, mavesår, og depression, eller anden medicin, du eventuelt tager.
• Drik på leat 8 glas vand om dagen for at blive hydreret.
• Spis en sund kost, herunder friske frugter og grøntsager.
• Undgå overskydende sukker og kulhydrater.
• Få regelmæssig motion.
• Reducere stress gennem meditation, yoga, eller åndedrætsøvelser.

Har du prøvet at bruge grøn te til at behandle og forebygge halsbrand? Hvilke metoder fungerede bedst for dig? Del dine erfaringer med os!