10 Effektive hjem retsmidler til at behandle prikkende fornemmelse

indhold

• Årsager of prikkende fornemmelse:
• Årsager af følelsesløshed:
• Naturlige retsmidler mod brændende fornemmelser i hænder og fødder:
• 1. flyt omkring:
• 2. korrekt holdning:
• 3. rest:
• 4. yoga / fysioterapi:
• 5. vitamin b- complex:
• 6. undgå koffein:
• 7. medtag magnesium i kosten:
• 8. brug nsaid:
• 9. sænk blodsukker:
• 10. limit alkohol:

Har du ofte ansigt snurren eller følelsesløshed i hænder og fødder? Har din hud snurre, når man træder ud i solen? Prikkende fornemmelse og følelsesløshed er lidelser, som kan forårsage røre i dit liv. Men så, hvad der forårsager disse tilstande? Og hvad er de retsmidler for det?

Vil du have svarene? Så gå videre med posten!

Årsager Of prikkende fornemmelse:

Prikkende fornemmelse er en almindelig tilstand, som de fleste mennesker oplever i deres liv. De er som regel midlertidige og er et resultat af akavede arbejdsstillinger eller pres anvendes på en bestemt kropsdel. Den karakteristiske ’pinde og nåle’ effekt sker som regel med inaktivitet.

Selvom normalt midlertidig, kan du lider af udbrud af prikken og nogle gange endda kronisk snurren. Dette er resultatet af dybt forankrede problemer som nerveskade, som også kan inducere snurrende fornemmelser. Andre årsager omfatter bakterielle infektioner, giftige eksponeringer og endda en disposition til diabetes. Prikkende fornemmelse kan også føre til andre symptomer som følelsesløshed, smerte og kløe (1).

Årsager af følelsesløshed:

Følelsesløshed er en anden manifestation af prikken og normalt opstår på samme måde. Nerve tryk eller inaktivitet eller skade er en førende årsag til følelsesløshed. Undertiden andre lidelser som senesmerter og gentagne bevægelse syndrom føre til følelsesløshed i fingre og tæer samt. Nogle gange kan manglende blodcirkulation også føre til følelsesløshed og prikkende fornemmelser (2).

Naturlige retsmidler mod brændende fornemmelser i hænder og fødder:

Nu da vi ved om årsagerne, lad os se på nogle hjem retsmidler til prikken og følelsesløshed! Næste gang du får at ’pinde og nåle’ sensation, kan du prøve en af ​​disse enkle tips!

1. Flyt omkring:

Normalt er prikkende fornemmelse og følelsesløshed forårsaget af at sidde i den samme stilling i lange strækninger af tid. Den bedste behandling for denne forsøger nogle grundlæggende strækninger eller udøver lidt til forbedre blodcirkulationen (3).

2. Korrekt holdning:

Ofte vores forkert kropsholdning eller mangel på bevægelse kan udløse følelsesløshed og snurren. Akavet stilling kan begrænse blodcirkulationen, hvilket fører til følelsesløshed. Forkert kropsholdning kan også føre til rygsmerter og snurrende fornemmelser i blæren eller maven. Så næste gang du er på computeren eller ser fjernsyn, skal du sørge for at opretholde den rette kropsholdning (4).

3. Rest:

Kontinuerlig aktivitet kan også udløse snurren i fødder og arme. Så den bedste måde at behandle disse tilfælde er at ligge ned og tage en dejlig kip (5).

4. Yoga / Fysioterapi:

En af de bedste måder at lette prikkende fornemmelse og følelsesløshed regelmæssigt praktiserer yoga. Yoga hjælper berolige krop og sind, og på samme tid også hjælper med at forbedre og stimulere sund blodcirkulation. Således kan det hjælpe reducere prikken og følelsesløshed (6).

5. Vitamin B- Complex:

Dette er en af ​​de bedste hjem retsmidler for episodisk eller kronisk snurren eller følelsesløshed. Mangel på vitamin B12 er en af ​​de mest almindelige årsager til kronisk prikken og følelsesløshed (7).

Men først konsultere din læge, før indtagelse eller tager nogen vitamintilskud.

6. Undgå koffein:

En anden afhjælpende foranstaltninger, du kan tage, er at undgå overforbrug kaffe. Koffein dehydrerer kroppen og hæmmer blodcirkulationen, hvilket vil føre til følelsesløshed og snurren. Således undgår koffein og undgå prikkende (8).

7. Medtag Magnesium i kosten:

Magnesium er et vigtigt mineral, der ikke kun løser problemer som søvnløshed, men også hjælper nervesystemet og hjerte-kar-systemet fungerer optimalt. Du kan overveje at supplere din kost med magnesium, da det hjælper med at forbedre blodcirkulationen, hvilket igen mindsker prikken og følelsesløshed (9).

8. Brug NSAID:

Nogle gange kan det følelsesløshed eller prikken være forårsaget af noget skummelt som karpaltunnelsyndrom. Du kan bruge non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler til at helbrede prikken og følelsesløshed (10).

9. Sænk blodsukker:

En anden årsag til prikken og følelsesløshed er diabetes. En almindelig tilstand forbundet med diabetes, kaldet diabetisk neuropati, kan føre til smerter, prikken og følelsesløshed i fingre og tæer. Så prøv og spise fødevarer, der hjælper dig lavere blodsukker (11).

10. Limit Alkohol:

Selvom du måske være ganske glad for din ugentlige glas vin, kan du overveje at give det op. Undersøgelser viser, at prikken og følelsesløshed også kan være forårsaget af alkoholisme. Således er en af ​​de bedste måder at reducere følelsen er at begrænse mængden af ​​alkohol du lægger ind i systemet (12).

Vi håber, at disse midler vil hjælpe dig med at slippe af med det irriterende prikkende fornemmelse! At fortælle os om eventuelle andre aktiviteter, som du bruger til at slippe af med denne betingelse, del dine oplevelser her. Efterlad en kommentar nedenfor!