Prikken og stikken i hænder: hvorfor og hvad de skal gøre

Vi har alle oplevet, at ubehagelig prikken eller prikkende i vores hænder eller fødder efter siddende eller stående ubehageligt i lang tid. Selv om det er almindeligt uskadelige og midlertidig, kan det være alvorlige og kroniske i nogle mennesker der angiver en mere alvorlig tilstand. Sidstnævnte gruppe kan lide af nerveskader som kan, over en længere periode, resultere i et tab af mobilitet og endda muligt handicap. Kom øjeblikkelig lægehjælp i dette tilfælde kan minimere nerveskader og de resulterende livslange konsekvenser. Den medicinske betegnelse for prikken og unormale fornemmelser på huden er paræstesi.

Mulige årsager til prikken og stikken i hænder

1. Diabetes

Det er en af ​​de førende årsager til en tilstand kaldet perifer neuropati (beskadigelse af nerverne i hænder og fødder). En forbløffende to tredjedele af alle diabetikere udviser en form for neuropati med snurren starter i hånden og bevæger sig op mod armene. De forhøjede niveauer af glukose i kroppen skader små blodkar, så nerverne i hænder og fødder følger ikke med blod og essentielle næringsstoffer. Når følelsen er tabt i ekstremiteterne, konsekvenserne er ulykker som droppe objekter fra hænderne, snublende og faldende.

2. Alkoholisme

Folk, der misbruger alkohol regelmæssigt uden at spise måltider korrekt har mange vitaminmangel på grund af deres dårlige kostvaner. Disse mangler ofte føre til beskadigede nerver, fordi de B-vitaminer, niacin og E-vitamin er afgørende i en sund nerve funktion. For lidt vitamin B12 resulterer i en form for anæmi, som forårsager perifer neuropati. Ud over dette, de høje niveauer af alkohol i blodet også skade nerverne i kroppen.

3. Nerve Entrapment

Forhold som frugtblad tunnel syndrom, hvor nerverne er fanget i håndleddet kan forårsage smerte og tab af greb, foruden pins og nåle i hænder. Radialnerve parese og ulnar nerve parese kan også forårsage prikken. En diskusprolaps spinal disk eller fanget nerve i nakken kan lægge pres på en gruppe af nerver, der kan forårsage følelsesløshed i arme og hænder.

4. Visse Sygdom

Sygdomme som nyrer, lever og blodsygdomme, hypothyroidisme, maligne og benigne tumorer kan ramme på nerver, hvilket resulterer i snurren i hænderne.

5. Skade

Skader som en brækket knogle kan komprimere nærliggende nerver, hvilket resulterer i snurren i ekstremiteterne.

6. Cervikal spondylitis

Slitage af knogler og væv i rygsøjlen kan føre til indfangede nerver, som kan resultere i pinde og nåle.

7. Andre årsager

• Autoimmune sygdomme som lupus og rheumatoid arthritis
• Nogle kræft behandlinger, antivirale og antibiotiske medicin
• Nogle arvelige sygdomme fx Charcot-Marie-Tooth-sygdom
• Visse giftige industrielle kemikalier og tungmetaller som bly og kviksølv
• Infektioner som helvedesild, cytomegalovirus (CMV) og HIV

Hvornår skal søge lægehjælp

Den lejlighedsvise tilfælde af prikken og stikken i hænder er uskadeligt og spontant normalt inden for få minutter. Men når dine prikken og stikken gentage sig ofte uden synlig grund, kunne det tyde på en mere alvorlig underliggende sygdom. Det er også tilrådeligt at søge læge, hvis din tilstand forværres, du mister magt eller følelse i en del af din krop, du oplever gangbesvær eller har uforklarlige fald.

Diagnose af prikken og stikken i hænder

• Din læge vil tage en omfattende sygehistorie, som vil omfatte din eksponering for toksiner, rygning, alkoholforbrug, familie historie af lignende eller relaterede lidelser og risiko for smitsomme sygdomme mv
• Blodprøver vil blive beordret til at diagnosticere diabetes, tjekke din lever- og nyrefunktion, samt kontrollere for eventuelle vitaminmangel.
• Mere omfattende diagnostiske procedurer vil omfatte en spinal tap til at undersøge spinal væsker, afprøvning af elektriske aktivitet af musklerne med en elektromyogram (EMG), nerveledningshastighed (NCV), en CT (computertomografi) scanning, MRI (magnetic resonance imaging), biopsier af nerver og hud.

Hvordan til at lindre prikken og stikken i hænder

Normalt behandler årsagen til snurren lindrer symptomerne. Du kan prøve følgende livsstilsændringer eller medicinske behandlinger.

1. Home Care

• Opretholde en sund vægt for din krop.
• Motion og spise en afbalanceret kost for at sikre, at ingen vitaminmangel præsenterer i din krop.
• Stoppe med at ryge for at forbedre blodgennemstrømningen til de perifere nerver.
• Undgå overdreven indtagelse af alkohol for at tillade nerver til at regenerere.
• Undgå stramme sko eller tøj, som kan kolliderer på nerverne.
• Flyt dine lemmer rundt med jævne mellemrum, især hvis holde en akavet position, hvor nerverne kunne være fanget.
• Pas godt på din nakke og ryg ved at opretholde en god kropsholdning. Undgå at løfte tunge genstande og gentagne bevægelser ved at tage regelmæssige pauser. Yoga og Pilates hjælper opretholde en god kropsholdning.
• Forbedre din kontrol af din diabetes for at minimere perifer neuropati og endda fremme nerve regenerering.
• Adresse dine vitaminmangel med kosttilskud, når dine specifikke mangler er konstateret med blodprøver.
• Nerveafklemning kan afhjælpes med kirurgi eller fysioterapi, afhængigt af sværhedsgraden. Dette vil reducere presset på de berørte nerver og give mulighed for normal funktion til at vende tilbage.

2. Medicinske behandlinger

• Forbedre din kontrol af din diabetes for at minimere perifer neuropati og endda fremme nerve regenerering.
• Adresse dine vitaminmangel med kosttilskud, når dine specifikke mangler er konstateret med blodprøver.
• Nerveafklemning kan afhjælpes med kirurgi eller fysioterapi, afhængigt af sværhedsgraden. Dette vil reducere presset på de berørte nerver og give mulighed for normal funktion til at vende tilbage.

Del på sociale netværk: