Kend årsagerne og retsmidler mod tør mund under graviditeten

Med så mange hormonelle forandringer sker i din krop, vil du beskæftige sig med så mange ubehagelige fysiske og følelsesmæssige symptomer under graviditeten. Hormonelle udsving og ændringer i metaboliske aktivitet under graviditeten kan gøre dig med at håndtere problemer, ligesom halsbrand, opkastning, kvalme, træthed, mavekramper, ømme brystvorter, og hyppig vandladning. Du kan også mærke en betydelig tørst, som også kan være ledsaget af mundtørhed under graviditet. Er det normalt at have en tør eller bomuld munden, som de kalder det? Lad os finde ud af mere om det.

Mulige årsager til Mundtørhed

Næsten alle gravide kvinder lider af dårlig ånde og bomuld munden, især når de vågner om morgenen. Hvad er årsagen til dette problem er ikke klart, men eksperter har identificeret nogle medvirkende faktorer, såsom følgende:

• Dehydrering: Du kommer til at have en tør mund om morgenen, hvis du ikke drikker nok væske i løbet af dagen. Du har brug for mere væske under graviditeten på grund af hyppig vandladning og andre metaboliske processer, og ikke drikker nok vand og væsker ville resultere i dehydrering.
• Svangerskabsdiabetes: De bør informere Deres læge om din mundtørhed, fordi det kunne være et tegn på svangerskabsdiabetes. Du kan have et højt niveau af sukker i blodet, hvilket også medfører øget vandladning og tørst.
• Brug af stoffer: Tal med din læge, hvis du har startet oplever tørhed i munden efter at have taget visse medikamenter. Mange receptpligtig medicin kan forårsage dette problem, men sørg for at spørge din læge til råds og aldrig stoppe med at tage medicin uden at få et grønt signal fra din læge.

Retsmidler til at lindre mundtørhed

Du kan føle ganske ubehageligt, når du har en tør mund under graviditeten, men du kan helt sikkert prøve nogle naturlige måder at behandle problemet. Den enkleste løsning er at øge dit indtag af vand og væsker. Dette forhindrer dehydrering og holder mund tørhed i skak.

Tilsvarende sutte på is chips kan også hjælpe, fordi det fugter munden - det også viser sig effektivt mod graviditet kvalme. Vær sikker på at bære masser af sukkerfrit slik eller tyggegummi, hvor du går.

Her er nogle andre måder at håndtere problemet:

• Installer en luftfugter i dit værelse, hvis du oplever mundtørhed især om morgenen.
• Undgå koffeinholdige drikkevarer, herunder te, kaffe og sodavand, fordi de forårsager dehydrering.
• Spis ikke klæbrig, sukker fødevarer, men hvis du har spist nogle, skal du huske at børste tænder hurtigt efter.
• Hold alkohol og tobak ud af dit liv, fordi de udtørrer munden og kan forårsage alvorlig skade på din baby.
• Drik citron vand for at hjælpe aktivere dine spytkirtler og forhindre mund tørhed.
• Hold dig til en lav natrium diæt, fordi salt kan gøre dig tørstig.
• Lav en bevidst indsats for at holde munden lukket hele tiden - du bør ikke lade det åbne, mens du sover.
• Inhale nogle damp i ca 15 minutter dagligt for at holde dine luftveje og nasal passager fugtig. Det hjælper også reducere tørhed i munden.
• Vær opmærksom på god mundhygiejne og aldrig overse betydningen af ​​tandbørstning og tandtråd to gange om dagen. Brug ikke kommercielle mundskyllevand, fordi alkohol i disse produkter kan forværre at bomuld mund følelse.

Bemærk: Vær sikker på at søge omgående lægehjælp, hvis du har en tør mund under graviditet sammen med nogle andre symptomer, såsom opkastning, kvalme, træthed, svimmelhed, hyppig vandladning, og diarré. Lægen vil undersøge din situation og bekræfte, hvis du lider af svangerskabsdiabetes.

Korrekt Tandpleje i Graviditet

Sammen med forsøger nogle naturlige måder at lindre mundtørhed, bør du altid udvikle gode mundhygiejne vaner i graviditeten. Mundtørhed er helt sikkert et problem, men du kan også nødt til at beskæftige sig med mange andre orale sundhedsspørgsmål under graviditeten. For eksempel, omkring 2% til 10% af gravide kvinder ender med at gøre med tandkødsbetændelse og granulom.

• Børstning to gange dagligt med fluortandpasta er vigtig, og det samme gælder for brug af tandtråd.
• Vær opmærksom på din kost. Fastholdelse af en afbalanceret kost vil forhindre mundtørhed under graviditet og beskytte dig mod andre graviditet relaterede emner. Du bør vælge frugt og grøntsager, der giver dig masser af calcium. Nogle pæne muligheder omfatter gulerødder, grønne bladgrøntsager, mælk og nødder - de også give dig med C-vitamin og vitamin A.
• På samme tid, bør du begrænse dit indtag af sukkerholdige fødevarer, fordi disse fødevarer giver bakterier med en venligere miljø at vokse. Dette kan også føre til syreproduktion som kan skade tandemaljen.
• Under din graviditet, bør du også se din tandlæge mindst to gange. Ideelt set bør du være at se din tandlæge i dit andet trimester, fordi første og tredje trimester er ikke egnet til professionelle rengøring. Dette vil også hjælpe med at få en bedre rådgivning i tilfælde af en mundtlig problem forårsager mundtørhed. De kan også tage visse skridt til at forhindre, at andre spørgsmål, såsom huller i tænderne og infektioner.

Del på sociale netværk: