Hvedegræs junkie? Ekstraordinære fordele og minimale bivirkninger: kender dem alle

Wheatgrass, wheatgrass, wheatgrass! Læger anbefaler det, dine venner elsker at forbruge det, kan dine naboer ikke sætte en stopper for listen over de sundhedsmæssige fordele, internettet er alt for det, og aviserne don `t synes at få nok af at diskutere denne nyfundne sundhed produkt. Gør ikke `t det gør du vil forbruge wheatgrass også? Eller har du allerede begyndt?

Det `s tid til at stoppe lige der i dine spor og besvare vores spørgsmål.

Kender du helt godt, hvad wheatgrass er?

Er du klar over de sundhedsmæssige fordele?

Kender du dens bivirkninger?

Tja, du burde vide, hvad du er tidskrævende, hvor meget til at forbruge, og hvorfor du er at forbruge det. På dette notat, lad os undersøge, hvad wheatgrass handler om.

Hvad er wheatgrass?

Unge hvede, spirede og dyrkes i en periode på 10 dage, udvikler sig til wheatgrass. Denne frodige grønne græs høstes på et tidligt tidspunkt og enten behandlet til dannelse af et pulver eller saft. Sundhedsbevidste forbruger wheatgrass dagligt enten i pulverform eller som en saftig drink. Hvordan du indtager wheatgrass?

Næringsindholdet i wheatgrass

Wheatgrass pulver eller saft er kendt for at indeholde alle de nødvendige næringsstoffer, der kræves for at opretholde livet. Hvedegræs indeholder vitamin A, vitamin C, mineraler som calcium, kalium, magnesium, zink og jern, essentielle proteiner, levende enzymer, klorofyl og glucose. Derudover har alle disse næringsstoffer er til stede i deres simpleste forms- derfor, wheatgrass indebærer minimal fordøjelsessystemet handling.

Fordele ved wheatgrass

Hvedegræs betragtes som en af ​​de sundeste grønne fødevarer til rådighed i dag. Vil du gerne vide nogle af fordelene ved denne sunde produkt? Hvis ja, så læs videre.

• Hvedegræs er kendt for at levere energi med det samme. Derfor forbrugende wheatgrass den første ting om morgenen til at føle sig vågen og vågen er stærkt anbefales.
• Wheatgrass har anti aging Egenskaber- det er kendt for at holde huden fast og forhindre grånende hår.
• Dens daglige forbrug sænker chancerne for kræft og hjertelidelser.
• Wheatgrass er gavnligt for afgifte kroppen og oprensning af blodstrømmen.
• Det hjælper med at holde blodsukkeret stabilt.
• Hvedegræs forbrug forbedrer fordøjelsen og frugtbarhed.
• Forbruget af wheatgrass er kendt for at have smerter lempelser og lindre effekter.
• Wheatgrass er rig på anti-oxidanter.

Derfor wheatgrass bidrager til den samlede mentale og fysiske sundhed.

Bivirkninger af wheatgrass

Nå, aren `t der altid to sider til mønten? Med tanke på bivirkningerne af wheatgrass kan hjælpe med at ændre dit forbrug i overensstemmelse hermed.

• Ved umiddelbar fortæring, wheatgrass kan forårsage hovedpine og svimmelhed.
• Forbrugende wheatgrass hurtigt efter et måltid fører til kvalme og dårlig mave. Derfor anbefales det at forbruge wheatgrass på tom mave, når færre mavesyren vil blande sig med det.
• Den overdrevne forbrug af wheatgrass forårsager diarré.
• Allergiske reaktioner over for hvede kan dukke op med forbruget af wheatgrass. Udslæt, nældefeber, hævelse i mund og svælg og uro er nogle af de synlige allergiske reaktioner til wheatgrass.
• Mens wheatgrass er en gavnlig mundskyl forhindre bakterievækst og oral lugt, kan dets overdreven brug føre til farvning og mørkfarvning af tænder. Vil du risikere at sige farvel til dine mousserende tænder?

Som det er med nogen sundhed produkt, det trick til at holde det sundt og gavnligt for dig, er moderat forbrug. Moderat forbrug er det grundlæggende princip for enhver fødeemne og for at bevare et godt helbred. Så how`s at wheatgrass forbrug kommer til at ændre sig nu?