10 Amazing fordele ved at drikke varmt vand

10 Amazing Fordele ved at drikke varm vand

Da jeg var en ung pige, det var virkelig svært for min mor at få mig til at drikke vand. Hun havde været den, der havde slået mig på sodavand og kaffe, og nu blev hun forsøger at ween mig fra dem, og på vand, fordi hun indså, at min kost bare ikke var så stor.

Det var ikke sket, selv om, fordi jeg vidste, at vand smagt kedelig i forhold til coca cola, og den eneste gang, jeg gjorde ”drikke” vand var, da jeg var børstning min tænder - og selv da spyttede jeg det ud!

Da jeg blev ældre, begyndte jeg at drikke mere vand. Jeg startede med et glas hver morgen, før til sidst have et glas med alle mine måltider. Yup, jeg var blevet en samlet konvertit, ikke bare fordi vand faktisk smagt virkelig forfriskende, men også fordi det var godt for mig.

Når jeg var i gang med min nyfundne vand besættelse, min kæreste så foreslog jeg begynde at drikke varm vand. I første omgang var jeg skeptisk. Det havde taget mig nær på femten år at begynde at drikke koldt vand, og allerede var forventet til niveau op og drikke varm vand?

Da det viser sig, varmt vand er endnu bedre for dig - og det stadig smager fantastisk. Her er 10 grunde til at begynde at drikke varmt vand.

Varmt vand kan hjælpe dig til at miste afvejes

Varmt vand er fantastisk til at hjælpe dig med at opretholde en sund stofskifte, hvilket er absolut nødvendigt, hvis du ønsker at trimme et par pounds off din talje - og alle andre steder.

Hvis du drikker varmt vand til vægttab, er det bedst at starte, så snart du vågner op. Et glas varmt vand om morgenen driver dit stofskifte til handling med det samme, hvilket betyder, at du får en god start.

Varmt vand hjælper også til at nedbryde kropsfedt (fedtvæv) i din krop, så hold drikke det, som den dag bevæger sig langs.

Varmt vand kan støtte fordøjelsen

En af store fordele ved at drikke varmt vand er, at det kan støtte fordøjelsen. De fleste af os vende til kaffe om morgenen. ”Uden min morgenkaffe,” vi argumenterer, ”Jeg er ingenting.”

Mens kaffe gør et grand job på vågner du op og stimulere dine mentale evner, varmt vand er en bedre indsats, hvis du ønsker at stimulere fordøjelsen.

Koldt vand kan have en negativ indflydelse på din fordøjelsessystemet, mens varmt vand hjælper det. Dette er fordi din krop ikke behøver at arbejde alt for hårdt for at varme op dit vand og mad - du har allerede gjort sit arbejde for det!

Varmt vand kan lindre smerter

Varmt vand er hovedsagelig mor naturens mest potente afhjælpe, og det kan endda lindre smerter.

Uanset om du har en hovedpine eller mavepine, varmt vand beroliger muskler ned, afslappende dem, så dine smerter går væk.

Varmt vand kan forbedre halsen og tilstoppet næse

Der er mange ting at lide om en kold og influenza, men en af ​​mine selskabsdyr hates er hals og tilstoppet næse. Det gør bare du føler yucky og ulækkert i et par dage, og der aldrig synes at være for meget du kan gøre ved det.

Bortset fra drikke naturens mest kraftfulde eliksir, selvfølgelig.

Varmt vand er et fantastisk middel mod forkølelse, ondt i halsen og hoste. Det virker ved at opløse slim og fjerne det fra din luftveje, hvor det har en tendens til at sidde fast (og, ja, det er virkelig klistret og ulækkert!).

Som sådan er varmt vand stærkt anbefales, hvis du har fået ondt i halsen af ​​en udstoppet næse.

Varm Vand Ser Efter dit hår

Uden en sund, gorgeous flotte manke, masser af kvinder mister lidt af selvtillid, inklusive mig selv. Når håret begynder at falde ud i klumper og ser generelt usundt, kan det være virkelig frustrerende og bittert. Du er på et tab for hvad man skal gøre ved det.

En af fabelagtige fordele ved at drikke varmt vand er, at det giver energi dit hår, hvilket gør det blødt og skinnende ved at aktivere rødderne. Det stimulerer hårvækst og fugter din hovedbund.

Varmt vand kan give en Full-On organ detox

Når din krop har brug for en detox, vil det lade dig vide. Symptomerne omfatter træthed, hovedpine, acne og gastrointestinale problemer, såsom oppustethed og overskydende gas.

Der er en masse opfindsomme krop detox-programmer derude, og nogle koster en masse penge. Men for den mest nemmeste, naturlige, hjemmelavet detox nogensinde, du bare kunne begynde at drikke masser af varmt vand.

Varmt vand stiger din kropstemperatur, hvilket gør du sved. Snarere end en dårlig ting, sveden er fantastisk, fordi det frigiver grimme giftstoffer fra din krop.

For bedre resultater, tilføje en knivspids citron til dit glas.

Varmt vand kan Slow aldringsprocessen

En af store fordele ved at drikke varmt vand er, at det kan bremse aldringsprocessen.

Der er ingen mirakelkur, der vil gøre os se 30 for resten af ​​vores liv (selvom jeg ikke har givet op leder), men der er mindst et par ændringer, vi kan gøre til ud kostvaner, der sinker modningen betydeligt. Og drikker varmt vand er en af ​​dem.

Varmt vand ser efter din skønhed ved at reparere beskadigede hudceller, så din hud forbliver elastisk og upåvirket af nasty frie radikaler, der ønsker at gøre dig til en gammel dame måde før din tim.

Varmt vand glatter hen over huden, bevare din naturlige glød i længere tid.

Varm vand hjælper med menstruationssmerter

En anden af ​​fantastiske fordele ved at drikke varmt vand er, at det kan hjælpe med menstruationssmerter. For at optimere det, tilføje Carmon frø under menstruationen og drikke et par glas.

Det fungerer, fordi dens varme har en beroligende effekt på dine mavemuskler, afslappende dem, så de spasmer og kramper i sidste ende stoppe.

Varmt vand kan forebygge bumser og acne

Jeg var ikke overbevist om varmt vand, indtil min kæreste fortalte mig, at det kan forhindre bumser og akne. Han vidste, at dette var en aftale breaker for mig, fordi jeg kæmpede med bumser på det tidspunkt.

Sandt nok, indførelse varmt vand til min kost var med til at fjerne dem helt op.

Varmt vand er en fantastisk afskrækkende for acne og bumser, fordi det renser din krop til det punkt, hvor det rødder ud acne-relaterede infektioner og dispenserer med dem.

Varm Vand Forbedrer dit immunforsvar

Især når det kombineres med et strejf af citron, kan varmt vand gøre underværker for dit immunforsvar.

Kender du andre fordele ved at drikke varmt vand?

Hold dig glad og sund!